Tinik és a kávéfogyasztás: milyen hatással van a fejlődő szervezetre a koffein?

A kávékultúra legújabb rajongói a tizenévesek, akik egyre gyakrabban élvezik a különféle koffeines italokat. De vajon nem ártanak ezzel magunknak?

Ha nemcsak te, hanem a kamaszod is sorban áll reggel kómásan a kávégép előtt, akkor bizonyára elgondolkodtál már azon, hogy milyen hatással lehet a fejlődő szervezetre a rendszeres koffeinfogyasztás. Egy nemrég napvilágot látott amerikai kutatás szerint a 13-18 éves korosztály 31%-a rendszeresen kávézik. Ugyanakkor nemcsak az élénkítő fekete, hanem a további koffeintartalmú italok is, mint például a fekete tea vagy energiaitalok is a kamaszok kedvencei közé tartoznak. De hogy miért kortyolgatják a tinik ezeket a látszólag felnőtteknek szánt italokat? A kutatásból kiderült, hogy a megkérdezettek 41%-a mindössze azért fogyaszt kávét, mert a kedvenc italaikban ez egy szükségszerű összetevő. A 23% viszont a kortársak befolyására hivatkozott. Vagyis azért nyúlnak a koffeintartalmú italok után, hogy idősebbnek és menőbbnek tűnjenek.

Egy hűsítő tejszínhabos kávécsoda rendel

Persze néhány tini valóban a kávé ízét szereti vagy az élénkítő hatásban reménykedik, de a szakértők szerint egy koffeines ital kortyolgatása növelheti a társadalmi státuszát a gyerekeknek. Az olyan logók, mint amilyen a Starbucks is, státuszszimbólumként működnek a fiatalok körében. Ezt pedig  a közösségi média csak még tovább fokozza.

„A közösségi média számos területen FOMO-t (fear of missing out, azaz félelem a kimaradástól) hoz létre a gyerekek életében” – mondja Titania Jordan, a Bark Technologies vezető szülői tisztviselője és a Parenting in a Tech World társszerzője. „A trendi baristák, életmód-influenszerek és kávébloggerek oldalai mind tele vannak csábító fotókkal legújabb latte remekműveikről, amelyek a kávékultúrát a következő szintre emelik. Ehhez jönnek még az online promóciók, amelyek közül sok közvetlenül a tinédzsereket célozza, cukros, koffeintartalmú italokat kínálva. Így nem csoda, hogy rászoknak.”

Árt a kávé a gyerekeknek?

Sok szülőben felmerül ezek után a nyilvánvaló kérdés, hogy vajon biztonságos-e, ha a tizenévesek, akik az online trendek hatására jegeskávét vagy cold brew-t isznak, megszállottjává válnak ezeknek az italoknak. A rövid válasz az, hogy az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) nem javasolja a koffeinfogyasztást a serdülők számára. A kávé ugyanis negatívan befolyásolja az alvást és a koffeines italok meglehetősen addiktívak lehetnek a fejlődő szervezet számára.

Azok az egészségügyi előnyök, amik a felnőttekre igazak a kávéfogyasztás kapcsán – mint például a szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatás – a gyerekekre nem vonatkoznak. Ellenben a negatívak annál inkább. A kávé szorongást, remegést vagy magas vérnyomást okozhat, amit a tiniknél gyakori rossz alvási szokások csak tovább rontanak. A koffein álmatlanító hatása arra ösztönözheti a gyerekeket, hogy tovább maradjanak ébren. Emiatt másnap kimerültek és ingerlékenyek lesznek, és ismét kávé után nyúlnak. Így könnyen egy ördögi körben találhatják magukat.

Továbbá, a rendszeres koffeinfogyasztás toleranciához és függőséghez is vezethet, és néhány friss vizsgálat azt is bebizonyította, hogy a túl sok kávé kalcium hiányt okozhat és növelheti a csonttörések kockázatát.

Összességében, bár a kávé számos előnnyel járhat a felnőttek számára, a túlzott koffeinfogyasztás nem ajánlott a kamaszoknak. Ugyanakkor, mint sok más dolog esetében az életben, a mértékletesség itt is kulcsfontosságú. Ha egy kamasz időnként megiszik egy-egy csésze kávét, az valószínűleg nem okoz hosszú távú problémákat. A lényeg az, hogy a szülők figyeljenek gyermekeik koffeinbevitelére, és segítsenek nekik megtalálni az egészséges egyensúlyt.

Forrás: www.woohoo.hu

Gyerekpóráz, babahám

Ki gondolná, hogy a kutyáknak használatos kutyahám mintájára olyan szerkezetet kezdenek gyártani, ami a kisgyerekek kordában tartására alkalmas. Még a gondolata is... érdekes. Egészen addig, amíg nem gondolunk bele jobban, hogy mi ez, hogyan használható, és milyen célt szolgál.

Természetesen a kutyák esetében a hám és a póráz együttesen arra jó, hogy a gazdi kordában tartsa a rohangáló kutyust, megóvja tőle a járókelőket, illetve megvédje az autóktól és egyéb járművektől a kedvencét. Babák esetében mondjuk más, de mégis hasonló a helyzet. A gyermeket megvédjük attól, hogy az autó alá rohanjon, viszont itt nincs szükség arra, hogy a járókelőket védjük meg tőlük. Ezáltal a hám a kettős funkcióját elveszíti, de valahogy mégis az az egy funkció nagyon praktikusnak tűnik. Vizsgáljuk meg egy kicsit, hogy miért.

Tételezzük fel, hogy nem egyke gyerekről van szó, mert ugye az esetek 99 százalékában az anyuka egy gyerekkel csak elbír, viszont kettő-három már igencsak négy-öt irányba képes egyszerre szétfutni. Még akkor is érdemes elgondolkodni ezen, ha nem ikrekről, nem azonos korú gyerekekről, esetleg nem is testvérekről van szó.

Nagyanyáink korában (annyira nem is régen) pl. az óvodai kirándulás is úgy ment, hogy egy hosszú kötelet kellett a gyerekeknek szorítaniuk, amíg a célállomást el nem érték. Persze akkoriban a fegyelmezésnek más eszközei voltak, így eszünkbe sem jutott a kicsiknek elengedni a kötelet. Féltek a következményektől. Ma viszont a pedagógusnak nincs meg az a fajta fegyelmező eszköze - szerencsére -, és a közlekedési eszközök is olyan módon felgyorsultak, hogy más praktikát kell kitalálni, hogy a gyerekek biztonságosan elérjék úticéljukat. Erre egy eszköz a babahám és gyerekpóráz használata.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Azért, mielőtt végleg elítélnénk ezt a szerkezetet, vegyünk sorra, hogy mire is jó, és hogyan is lehet használni.

A babahám használata

• Úgy gondolom, hogy ez az eszköz kizárólag stabilan járni tudó gyerekek esetében használható. Ugyanis ha még nem tud járni, vagy nem eléggé magabiztosan, könnyen baleset forrásává válhat.
• Azok a gyerekek, akik szépen képesek anya kezét fogva sétálni, annak semmi szüksége rá a sétához, viszont akinek szinte megfoghatatlan, általam halacskának becézett keze van, annak a legerősebb szorításból is kicsusszan a praclija. Ez egy forgalmas út menti séta esetén igen veszélyes lehet, így mindenképp javaslom egy babahám beiktatását. Nem arra a célra, hogy annál fogva sétáltassuk a gyereket, hanem egy biztonsági eszközként, hogy amíg megtanul kézen fogva sétálni, nem történik vele baj, ha az anya kezét elengedi.
• Előnyös például vásárlás közben, amikor egy-egy pillanatra az anyuka kénytelen elengedni a gyerek kezét, mondjuk a pénz elővételhez, fizetéshez, az áru futószalagra pakolásához. Így ez idő alatt sem rohan el messzire a csöppség.
• Mivel sokmindenhez odacsatolható, így a babakocsiba bekötve plusz biztonságot ad, és a kosaras-beülős bevásárló kocsiból sem tud kimászni a gyerek, ha ezzel rögzítjük a vásárlás idejére.
• Ami továbbra is a babahám mellett szól, hogy például székhez is rögzíthető, ezért a gyerek kénytelen megtanulni, hogy a vacsora ideje alatt nem állunk föl az asztaltól, és a család minden tagja nyugodtan költheti el az ételt. Nem is beszélve arról, ha a felnőtt széken való ülés gondot okoz, akkor megvéd a véletlen leeséstől is.

Első pillanatra tehát bizarrnak tűnik a hám és a hozzá tartozó póráz használata, viszont ha ezeket a praktikus szempontokat figyelembe vesszük, akkor gyökeresen megváltozhat a véleményünk, és a hozzáállásunk.

És ne feledjük: Ez az eszköz nem azért van, hogy a gyerek kirohangálhassa magát, míg anya egy padon ülve pihen, mint mondjuk egy kutya esetében, pusztán biztonságot ad a gyereknek, magabiztosságot a szülőnek.

 

 

 

 

Forrás:  https://picibaba.hu