Simogatók, csiklandozók

Ciróka, maróka,
Mit ettél cicuska?
Kását, kenyeret,
Adok neked eleget.


Ciróka, maróka,
mit fõztél, babóka?
Kevertem babocskát,
sütöttem pampuskát.
Ide raktam, oda raktam,
utoljára mind bekaptam.
Hamm-hamm-hamm.


Kerekecske dombocska,
Itt szalad a nyulacska.
Erre szalad, itt megáll,
Itt egy körutat csinál.
Ide bújik, ide be,
Kicsi gyermek keblibe.


Kerekecske, dombocska,
itt szalad a nyulacska.
Itt a nyoma, itt a nyoma,
itt meg van a csiklandója!


A házat kiseperjük, a port letöröljük,
az ablakot becsukjuk,
a kulcson egyet csavarintunk.


Kicsi orr, kicsi száj,
keretezi kerek áll,
kupolája homlok.

Piros arc, piros nyár,
Áfonyakék szembogár,
a pillái lombok.


Hasítom, (a tenyerét)
vágom,
szeletelem,
szúrom,
könyökölöm,
pacsit adok,
megpuszilom.


Gyúrom, gyúrom (a derekát).
Dagasztom, dagasztom (a hasát).
Belisztezem (az arcát).

Cukor, (homlokára)
tea, (állára)
kávé, (egyik arcra)
rum, (másik arcra)
bumm. (orrára)


Hej, Gyula, Gyula, Gyula,
(tenyérrel ütögetjük a combját)
szól a duda, duda, duda,
(paskoljuk a pocakját)
Pest, Buda, Buda, Buda,
(megérintjük a vállait)
Pattogatott kukorica.
(ujjbegyünkkel kocogtatunk a feje búbján)


Áspis, kerekes,
(tenyerébe karikát rajzolunk)
Útifüves, leveles,
(négylevelű lóherét rajzolunk)
Bíbola, bíbola,
(tenyerét megsimítjuk kézfejünkkel, majd a tenyerünkkel kétszer)
Pacs, pacs, pacs.
(belecsapunk ritmusra háromszor)


Kerek erdő, (buksi simítás körbe)
kopasz mező, (homloksimogatás)
pillogója, (szemecskék simítása)
szuszogója (orrára mutatunk)
tátogója, (szájára mutatunk)
hallgatója, (fülét megsimítjuk)
nagy korgója, (pocaksimi körbe)
pukkantója, (popsiját paskolunk ritmusra)
dobogója. (két lábával dobogunk ritmusosan)


Mit csinál a kis kezem? (a két kezet széttárjuk)
Simogat kedvesen, (arcot simogatjuk)
Ütöget mérgesen, (tenyerét finoman megütögetjük)
Csiklandoz viccesen, (csiklandozzuk)
Csípked hegyesen, (csipkedjük)
Táncol ügyesen. (két ujjunkkal táncolunk rajta)
Na, mit csinál a kis kezem? (a két kezet széttárjuk)
Te is tudod, mondd velem!


Borsót főztem, (tenyerébe karikát rajzolunk)
jól megsóztam, (tenyerébe ujjunkkal ütögetünk)
meg is paprikáztam, (gyorsabb ritmusra ugyanezt)
ábele-bábele, (megsimítjuk a tenyerét oda-vissza)
fuss. (összecsapjuk a tenyerünket az övéve)  

 

 

 

 

Forrás:  https://picibaba.hu

Új lakója van a Vándorbölcsőnek!

A Gyerekek, Családok, Anyák kreatívan Közhasznú Egyesület közvetítésével jutott Vándorbölcsőhöz 2026. áprilisában Kovács Adrienn és férje, Kovács Árpád.

 

 

„Szívünkhöz közel állnak a hagyományok és a közösségi értékek, ezért nagy megtiszteltetés számunkra, ha kisfiunk a vándorbölcsőben töltheti élete első hónapjait. Megható gondolat számunkra, hogy egy olyan bölcsőben pihenhet, amely már több család örömét szolgálta, és amely egy közösség összetartozását jelképezi. Köszönjük szépen a lehetőséget, és bízunk benne, hogy kisfiunk, Kovács Hunor is részese lehet ennek a szép hagyománynak.”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nagyra nőj Hunor! Sok boldogságot, jó egészséget kíván neked és a családodnak is a Nyíregyházi Babaklub!

 

Egyoldalúan eszik a gyerek – hat megoldási tipp

Sok édesanya kicsit irigykedve nézi a szomszéd kisgyermekét, amikor úgy rágcsálja a répát, mint a miénk a sós ropit. Sok gyermek elválasztás után nagyon kevés dolgot hajlandó megenni. A mi hibánk vagy genetika?

Általában minél inkább próbáljuk erőltetni, hogy kóstoljon meg egy általunk egészségesnek vélt ételt, annál inkább visszautasítja. Az egészséges táplálékok arányáról szóló cikkek általában csak a legfontosabb dologról feledkeznek el, a gyerek saját akaratáról.

1. Ne vegyük személyeskedésnek

Mindenkinek rosszul esik, hogyha arra az ételre, amit szeretetünk jeléül főztünk gyermekünknek, mert – szerintünk – a legjobban szereti és az a válasz rá: “Nem tetszik!” Próbáljuk meg nem a főzési képességeink vagy személyünk elleni támadásnak venni. Jó ötlet lehet, ha megkérdezzük tőle, mit enne szívesen vagy készítünk kétféle ételt, amiből el tudja dönteni, mit enne szívesen, anélkül, hogy hatalmi harcokba bocsátkoznánk vele.

2. Hagyatkozzunk saját ösztöneinkre

Biztosan megbeszéljük gyermekünkkel kapcsolatos étkeztetési problémáinkat baráti társaságban, játszótéren. Néhány anyuka, bár nem szándékosan, nagyon rossz érzéseket tud kelteni végletes egészségmániájával és legjobb anyuka jelmezével, amikor csak úgy véletlenül elmeséli, hogy most tartott egy babazsúrt, ahol jégkrém volt a fő fogás. De száz százalékos gyümölcsléből készült, biotejből, biojoghurtból és teljesen allergénmentes volt. Teljesen normális, ha elengedünk a fülünk mellett ilyen megszólalásokat és úgy alakítjuk életünknek ezt a részét is, ahogy gyermekünknek és családunknak a legjobb.

3. Legyünk kreatívak

Bármennyire furának tűnik az ötlet, hogy egészséges élelmiszereket csábító csomagolásba tegyünk, ha például a káposztát vagy brokkolit szeretnénk bejuttatni kicsink szervezetébe, ki kell találnunk valami furfangos megoldást. Például aprított káposztát tehetünk sós muffinba vagy perecbe, brokkoliból készíthetünk krémlevest, kis sárgarépával, ami megváltoztatja a színét és mondhatjuk rá, hogy finom krumpliból van.

Ha nincs jobb ötletünk, akkor készítsünk chipset a zöldségekből, kis sóval ízesítve, a gyerekek általában oda vannak a rágcsálnivalókért. Tehetünk sajtkrémet egy kis mézzel a teljes kiőrlésű péksüteményekre, amik így sokkal ínycsiklandóbban néz ki. Ha sok időnk van és nagyon kreatívak vagyunk, a zöldségekből vagy gyümölcsökből formázhatunk állatfigurákat, amik mókásak lesznek és bemasírozhatnak a szájába.

4. Vonjuk be őket a főzésbe

A kicsik, fiúk, lányok egyaránt szeretnek körülöttünk sertepertélni a konyhában főzés közben és szívesen vállalják a kiskukta szerepét. Megengedhetjük nekik, hogy gyúrják a tésztát, felverjék a feltört tojásokat és ott legyenek mellettünk, ha meg tudjuk őket óvni a készülő forró étel forrázásától. Ettől fontosnak érzik magukat és remélhetőleg megkóstolják és esznek majd abból, amit “ők készítettek”.

5. Lehet, hogy csak rossz napja van

Ha olvasunk blogokat, akkor a gyermek viselkedésének, alvásának, szobatisztaságának, figyelmének, személyiségének változását számtalanszor a cukor, gyümölcslé, nem organikus vagy GMO termékek bevitelének számlájára írják. Pedig lehet, hogy gyermekünknek egyszerűen csak rossz napja van, túl sok érzést kell kontrollálnia és teljesen mindegy mit evett előtte. Természetesen, ha állandósul valamilyen viselkedési probléma, esetleg álmatlanság, érdemes átgondolnunk, milyen ételeket, italokat vesz magához gyermekünk legszívesebben. Ha szükséges, kérjük dietetikus vagy pszichológus segítségét, aki, ha kell, elirányít a megfelelő szakemberhez.

6. Ne váljunk “élelmiszerrendőrséggé”

Vannak napok, amikor a gyerekünknek nem lesz olyan étvágya, mint amit megszoktunk, vagy épp ellenkezőleg, mindent megeszik, amit lát. Néha sok gyümölcsöt eszik, de zöldséget nem, máskor meg csak uborka szeleteket akar enni szószba mártogatva. Nem az a cél, hogy kimutatást vezessünk, hanem az, hogy tudjuk, az étkezése kiegyensúlyozott egy hetes időszakot tekintve. Ha igyekszünk megadni neki a választás lehetőségét és megbízni benne és az éhségében, akkor ő is megtanul bízni bennük.

Néha csak az idő múlásával együtt, gyermekünkben végbemenő változásokban bízhatunk. Ám ha csak nagyon egyoldalúan hajlandó táplálkozni, kérdezzük meg a gyermekorvost, táplálkozási szakértőt, mit javasolnak ahhoz, hogy ne alakuljon ki táplálkozásból eredő hiánybetegség, amit mindenképpen meg kell előznünk.

Forrás: www.gyerekszoba.hu

A néptánc előnyei gyerekek számára

Egyre több szülő íratja be gyerekét néptánc oktatásra, ugyanis egyre többen vannak, akik észreveszik azokat az előnyöket, melyekkel a néptánc órák és a néptánc elsajátítása jár.

A néptáncról sokaknak elsősorban a hagyományőrzés jut eszükbe, nem véletlenül, ugyanis a néptáncnak köszönhetően már kisgyerekkorban meg lehet ismertetni a gyerekekkel a népművészet egyik fontos ágát.

A néptánc órák kiválóak a gyerekek mozgáskoordinációjának kialakítására, fejlesztésére. A fejlesztést hozzáértő néptánc oktatók végzik, akik tisztában vannak azzal, hogy milyen korban milyen lépéseket, koreográfiákat lehet megtanítani a gyerekeknek. A tánc tanulás fejleszti a testtartást, a ritmusérzéket és a tér érzékelését is. A rendszeres mozgás ráadásul egészségügyi szempontból is előnyös a gyerekek számára.

A néptánc kiváló lehetőséget jelent a gyerekek művészeti alapjainak megteremtésére. Egyszerre ötvözi a zenét és a táncot, melyek több szempontból is a művészetek alapjainak számítanak. Ha később hangszeren szeretne a gyerek játszani, vagy pl. egyéb táncokkal foglalkozna, akkor a néptánc során szerzett tudását, tapasztalatait kamatoztatni tudja. Mindezek mellett új barátokat is tudnak szerezni a gyerekek köszönhetően annak, hogy a néptánc oktatás általában csoportokban zajlik, hasonló korú gyerekek részvételével.

Forrás: www.egeszsegesviz.hu

Beszélgess mellette sokat! - Ilyen hatással van az értelmes társalgás a babák agyára

Kutatók szerint összefüggés van a csecsemőkorban hallott beszéd minősége és az agy beszédközpontjának szerkezeti felépítése között.  

Fejlettebb volt azoknak az agya, akik a társaiknál több értelmes szót hallottak

A beszédközpont fejlődésének korai szakaszait vizsgálták a kutatók, és azt állapították meg, hogy már hat hónapos gyerekek esetében is van összefüggés a nyelvi bemenet és az agy szerkezete között - erről beszélt a brit Independentnek John Spencer, a University of East Anglia pszichológiai intézetének professzora. 

A kutatócsoport úgy találta, hogy közvetlen ok-okozati összefüggés van a csecsemőkorban hallott beszéd minősége és az agy beszédközpontjának szerkezeti felépítése között. 

Az eredményeket a Journal of Neuroscience folyóiratban publikálták. 

163 gyermek bevonásával végezték a kísérletet: a kutatók napokon át mindent rögzítettek, ami elhangzott a gyerekek környezetében. A kicsik agyáról MRI felvételek készültek alvás közben, majd ezeket az adatokat vetették össze azzal, hogy milyen jellegű beszédet hallottak a kicsik. 

Azt figyelték meg, hogy azoknak az agya, akik a társaiknál több értelmes szót hallottak, fejlettebb volt.

Megállapították, hogy a beszédhez szükséges fiziológiai fejlődés már azelőtt elkezdődik, hogy a gyerek kimondaná az első szavait. Akik gyakrabban hallanak értelmes beszédet a környezetükben, azoknál már korán épülni kezd az agyi struktúra is, ami a kifinomult nyelvfeldolgozást teszi lehetővé.

 

 

Forrás:  https://www.csaladinet.hu/hirek/baba/baba_fejlodese_fejlesztese- Tóth Nikolett

Indexkép: Depositphotos.com 

 

5 tipp, hogy gyermekeink jókedvvel igyanak elég vizet

Játék közben fontos a megfelelő folyadékbevitel biztosítása gyermekeink számára, hiszen szervezetük gyorsabban veszíthet vizet, esetükben pedig az enyhe kiszáradás is komoly egészségügyi kockázattal járhat. A mennyiség mellett az is fontos, hogy ne cukrozott italokat, hanem vizet igyanak. De minden szülő tudja, milyen nehéz rávenni a kicsiket erre. Összegyűjtöttünk öt olyan módszert, amelyekkel a kicsiket és nagyokat egyaránt könnyedén rávehetjük az elegendő vízfogyasztásra.

Szervezetünk megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen az elegendő folyadékbevitel, hiszen valamennyi sejtünk alkotóeleme és közvetlen szerepe van többek között a vérnyomás- és a testhőszabályozásban, valamint az emésztésben és a salakanyag kiválasztási folyamatokban. Már az enyhe kiszáradás is komoly rosszulléthez, hangulatváltozáshoz, koncentrációs zavarhoz vezethet, hosszabb távon pedig olyan panaszok jelentkezhetnek, mint a vesekő, székrekedés, továbbá szív- és érrendszeri betegedések. 

A gyermekek testének víztartalma jelentősen magasabb, mint a felnőtteké. A hidratáció számukra ráadásul nem csupán az elveszített víz pótlására, de a növekedésük miatti vízigény kielégítésére is szolgál. Tehát rendkívül fontos, hogy a kánikulában elegendő folyadékot igyanak, hiszen könnyebben kiszáradhatnak. A hidratációval egyidejűleg érdemes arra is ügyelni, hogy mellőzzük a felesleges kalóriabevitelt és megelőzzük az elhízást vagy a fogszuvasodást, így kerüljük a cukrozott italokat.

Ismerjük fel a dehidratáció korai jeleit és kínáljunk vizet a gyermekeknek, ha ezeket a tüneteket észleljük:

- Száraz ajkak és nyelv

- Kevésbé gyakori vagy sötétebb színű vizelet

- Fáradtság, levertség, nyugtalanság

- Szédülés, fejfájás

- Könnyek nélküli sírás

- Szaporább légzés

- Hideg végtagok

Amennyiben a gyermek elájul, elutasítja a folyadékot vagy képtelen inni, a kiszáradást otthoni körülmények között nem lehet visszafordítani, azonnali kórházi ellátást igényel.

A megfelelő folyadékbevitel biztosítása

A gyermekek folyadékigénye életkoruk, testsúlyuk és aktivitási szintjük függvényében változik. Általánosságban elmondható, hogy egy kisgyermeknek napi 1-1,5 liter folyadékra van szüksége - ez a mennyiség aktív időtöltéskor növekedhet. Amellett, hogy a nassolnivalók tekintetében előnyben részesítjük az olyan magas víztartalmú gyümölcsöket és zöldségeket, mint a görögdinnye, uborka és narancs, gondoskodnunk kell arról is, hogy gyermekünk elegendő vizet igyon.

Törekedjünk arra, hogy a szomjúság- és az éhségérzet az élet korai szakaszától elkülönüljön egymástól: a kicsik ismerjék meg a víz természetes ízét és magától értetődőnek vegyék, hogy azzal oltjuk a szomjunkat. Ezzel elejét vehetjük a későbbiekben is a felesleges kalóriabevitelnek, a cukrozott üdítők túlzott fogyasztásának.

1. Kínáljuk gyakran!

A gyermekek figyelmét számtalan dolog elterelheti, így nem is tudatosul bennük, hogy szomjasak. A játékot sem szívesen szakítják meg csak azért, hogy igyanak. Járjunk egy lépéssel előttük, és kínáljuk őket gyakran, akár fél óránként friss vízzel.

2. Mutassunk példát!

Arra, hogy gyermekeinket valamilyen egészséges szokásra ösztönözzük, gyakran a legegyszerűbb út a példamutatás. Igyunk rendszeresen vizet a jelenlétükben – ilyenkor kínáljuk őket is - és mondjuk el, miért fontos a hidratáltság.

3. Tegyük játékká a vízivást!

A gyerekek imádnak játszani, így miért ne tennénk a vízivást is játékossá? Például készíthetünk egy színes jutalomtáblát, ahol bejelöljük, hogy a nap folyamán hány alkalommal mennyi vizet kell meginni, és minden „teljesített” pohár víz után matrica jár. Ezzel számon is tarthatjuk pontosan gyermekünk vízfogyasztását.

4. Emlékeztető applikáció

Az idősebb gyermekek számára a technika és a játék kombinációjával is biztosíthatjuk a megfelelő folyadékbevitelt. Az okostelefonokra, tabletekre már több olyan alkalmazás is letölthető, amelyek emlékeztetőt küldenek, hogy itt az ideje vizet inni. Többségük ráadásul összeköti ezt egy virtuális növény vagy kis kedvenc nevelésével, amely plusz motivációt nyújt.

5. Ergonomikus, játékos palack használata

Egy saját palack használata szintén növelheti a vízivási kedvet. Válasszunk olyat, amelyből egyedül is könnyedén tudnak inni – a kisebbek esetén természetesen felügyelet mellett – mivel az önállósági törekvéseik támogatásával még nagyobb kedvvel fogják használni. 

Forrás: www.kidexpo.hu

Baby blues

A szülés után az anyuka néhány hónapig még szokatlanul, félve áll az újszülött előtt. Fél a rászakadó felelősségtől, fél a véleményektől, próbál megfelelni mindenkinek, családnak, férjnek, és nem utolsó sorban a gyereknek. Nemcsak az Ő élete bolydul meg nem is kicsit, de az egész ház, az egész háztartás a feje tetejére áll. (Most vagy mosolyogsz, mert már átélted, vagy zokogsz, mert épp most éled át, vagy aggódva olvasod, mert tudod, hogy Rád is ez vár, vagy férfi vagy. :) )

Már a kórház küszöbét átlépve érezted biztosan, hogy valami megszakad, valami véget ért. Már többet nem leszel terhes az első gyerekeddel, többet nem fogod megszülni azt a gyerkőcöt, aki most az öledben van, és még egyszer nem fogsz vele közvetlenül a születése után 3-4 napot a kórházban tölteni, ezt az elmúlt néhány napot visszapörgetni lehetetlen, de egész életedben emlékezni fogsz rá. És ott állsz a küszöbön, várod az autót, ami hazavisz végre oda, ami mostantól egyel több emberkének lesz az otthona. A kórház biztonsága után hazatérni az egyedüllétbe nem kis feladat. Otthon nincs ott a csecsemős nővér, aki mindenben segít, és a kisujjában van az egész babagondozás. Otthon már mindent Neked kell csinálni! Jó esetben eljön a friss nagymama és néhány napig segít, de az sem tart örökké… sajnos!

 

Az sem csoda, hogy a segítség nélküli az első napok még botladozva telnek. Szokatlan a pelenkázás, szokatlan a fürdetés, a szoptatásnak még ki kell találni a megfelelő pozíciót, hogy mindenkinek a legkényelmesebb legyen. Valahogy mostmár minden annyira végleges, megmásíthatatlan, visszavonhatatlan, és felforgatódik az egész, jól megszokott életed. Lefekvés után álmodban még néha nem is létezik a csöppség, néha pedig annyira valóságos, hogy megijedsz tőle, és még ott, akkor, abban a nem létező világban sem tudsz mit kezdeni az érzéseiddel.

Hiába van ott az az édes, kicsi gyönyörűség. Hiába a mosolya, a csodaszép szeme, az édes alvása, a Te lelkedre ráült egy súly, egy állandó aggodalom, egy nyugtalanság, egy "felelős vagy a rózsádért" érzés.

Sokaknak napokig sírós a hangulata mindaddig, amíg ezt a helyzetet belülről nem sikerül feldolgozni. Olyan is van, akinek nem csak a hangulata sírós, de bizony lépten-nyomon el is pityeredik. A külvilág persze mindezt értetlenül fogadja, mert úgy tűnik, hogy ok nélkül történik mindez, és nem látják az Édesanya lelkét, aki az iszonyatos fáradtsága ellenére is igyekszik a legjobb anyuka lenni, és biztos benne, hogy a szomszéd sokkal ügyesebb, mint ő, és a vidám esemény ellenére is mélyen megbántja minden kritika, ami a külvilág felől érkezik, és akaratlanul is könny szökik a szemébe egy-egy bíráló megjegyzés hallatán. Úgy érzi, hogy mindenki többet vár tőle, mint ami az erejéből telik. (Ne feledd az imát: "Mindent megteszek Uram, amihez erőt adsz!" Ez segíteni fog.)

Az első pár napi rettegés után már szinte magától megy minden. Új rutinok épülnek be lassan a már megszokott életbe, lassan hozzászokik az anyuka a megnövekedett feladatmennyiséghez, megtanul nemaludni vagy újra nemaludni, és lassan rájön, hogy a pelenkázás, szoptatás, fürdetés, öltöztetés, nem is olyan bonyolult feladat. Még néhány nap elteltével már az sem fogja érdekelni, hogy a szomszéd csajszi hogyan pelenkáz, főz, takarít, szoptat, vásárol – természetesen mindezt egyszerre, és mellette tökéletesen néz ki -, mert a napi teendők lefoglalják minden gondolatát, és ez az egész Baby blues eltűnik magától.

 

 

 

 

Forrás:  https://picibaba.hu/picibabaval/panaszok/baby-blues