A néptánc előnyei gyerekek számára

Egyre több szülő íratja be gyerekét néptánc oktatásra, ugyanis egyre többen vannak, akik észreveszik azokat az előnyöket, melyekkel a néptánc órák és a néptánc elsajátítása jár.

A néptáncról sokaknak elsősorban a hagyományőrzés jut eszükbe, nem véletlenül, ugyanis a néptáncnak köszönhetően már kisgyerekkorban meg lehet ismertetni a gyerekekkel a népművészet egyik fontos ágát.

A néptánc órák kiválóak a gyerekek mozgáskoordinációjának kialakítására, fejlesztésére. A fejlesztést hozzáértő néptánc oktatók végzik, akik tisztában vannak azzal, hogy milyen korban milyen lépéseket, koreográfiákat lehet megtanítani a gyerekeknek. A tánc tanulás fejleszti a testtartást, a ritmusérzéket és a tér érzékelését is. A rendszeres mozgás ráadásul egészségügyi szempontból is előnyös a gyerekek számára.

A néptánc kiváló lehetőséget jelent a gyerekek művészeti alapjainak megteremtésére. Egyszerre ötvözi a zenét és a táncot, melyek több szempontból is a művészetek alapjainak számítanak. Ha később hangszeren szeretne a gyerek játszani, vagy pl. egyéb táncokkal foglalkozna, akkor a néptánc során szerzett tudását, tapasztalatait kamatoztatni tudja. Mindezek mellett új barátokat is tudnak szerezni a gyerekek köszönhetően annak, hogy a néptánc oktatás általában csoportokban zajlik, hasonló korú gyerekek részvételével.

Forrás: www.egeszsegesviz.hu

Beszélgess mellette sokat! - Ilyen hatással van az értelmes társalgás a babák agyára

Kutatók szerint összefüggés van a csecsemőkorban hallott beszéd minősége és az agy beszédközpontjának szerkezeti felépítése között.  

Fejlettebb volt azoknak az agya, akik a társaiknál több értelmes szót hallottak

A beszédközpont fejlődésének korai szakaszait vizsgálták a kutatók, és azt állapították meg, hogy már hat hónapos gyerekek esetében is van összefüggés a nyelvi bemenet és az agy szerkezete között - erről beszélt a brit Independentnek John Spencer, a University of East Anglia pszichológiai intézetének professzora. 

A kutatócsoport úgy találta, hogy közvetlen ok-okozati összefüggés van a csecsemőkorban hallott beszéd minősége és az agy beszédközpontjának szerkezeti felépítése között. 

Az eredményeket a Journal of Neuroscience folyóiratban publikálták. 

163 gyermek bevonásával végezték a kísérletet: a kutatók napokon át mindent rögzítettek, ami elhangzott a gyerekek környezetében. A kicsik agyáról MRI felvételek készültek alvás közben, majd ezeket az adatokat vetették össze azzal, hogy milyen jellegű beszédet hallottak a kicsik. 

Azt figyelték meg, hogy azoknak az agya, akik a társaiknál több értelmes szót hallottak, fejlettebb volt.

Megállapították, hogy a beszédhez szükséges fiziológiai fejlődés már azelőtt elkezdődik, hogy a gyerek kimondaná az első szavait. Akik gyakrabban hallanak értelmes beszédet a környezetükben, azoknál már korán épülni kezd az agyi struktúra is, ami a kifinomult nyelvfeldolgozást teszi lehetővé.

 

 

Forrás:  https://www.csaladinet.hu/hirek/baba/baba_fejlodese_fejlesztese- Tóth Nikolett

Indexkép: Depositphotos.com 

 

5 tipp, hogy gyermekeink jókedvvel igyanak elég vizet

Játék közben fontos a megfelelő folyadékbevitel biztosítása gyermekeink számára, hiszen szervezetük gyorsabban veszíthet vizet, esetükben pedig az enyhe kiszáradás is komoly egészségügyi kockázattal járhat. A mennyiség mellett az is fontos, hogy ne cukrozott italokat, hanem vizet igyanak. De minden szülő tudja, milyen nehéz rávenni a kicsiket erre. Összegyűjtöttünk öt olyan módszert, amelyekkel a kicsiket és nagyokat egyaránt könnyedén rávehetjük az elegendő vízfogyasztásra.

Szervezetünk megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen az elegendő folyadékbevitel, hiszen valamennyi sejtünk alkotóeleme és közvetlen szerepe van többek között a vérnyomás- és a testhőszabályozásban, valamint az emésztésben és a salakanyag kiválasztási folyamatokban. Már az enyhe kiszáradás is komoly rosszulléthez, hangulatváltozáshoz, koncentrációs zavarhoz vezethet, hosszabb távon pedig olyan panaszok jelentkezhetnek, mint a vesekő, székrekedés, továbbá szív- és érrendszeri betegedések. 

A gyermekek testének víztartalma jelentősen magasabb, mint a felnőtteké. A hidratáció számukra ráadásul nem csupán az elveszített víz pótlására, de a növekedésük miatti vízigény kielégítésére is szolgál. Tehát rendkívül fontos, hogy a kánikulában elegendő folyadékot igyanak, hiszen könnyebben kiszáradhatnak. A hidratációval egyidejűleg érdemes arra is ügyelni, hogy mellőzzük a felesleges kalóriabevitelt és megelőzzük az elhízást vagy a fogszuvasodást, így kerüljük a cukrozott italokat.

Ismerjük fel a dehidratáció korai jeleit és kínáljunk vizet a gyermekeknek, ha ezeket a tüneteket észleljük:

- Száraz ajkak és nyelv

- Kevésbé gyakori vagy sötétebb színű vizelet

- Fáradtság, levertség, nyugtalanság

- Szédülés, fejfájás

- Könnyek nélküli sírás

- Szaporább légzés

- Hideg végtagok

Amennyiben a gyermek elájul, elutasítja a folyadékot vagy képtelen inni, a kiszáradást otthoni körülmények között nem lehet visszafordítani, azonnali kórházi ellátást igényel.

A megfelelő folyadékbevitel biztosítása

A gyermekek folyadékigénye életkoruk, testsúlyuk és aktivitási szintjük függvényében változik. Általánosságban elmondható, hogy egy kisgyermeknek napi 1-1,5 liter folyadékra van szüksége - ez a mennyiség aktív időtöltéskor növekedhet. Amellett, hogy a nassolnivalók tekintetében előnyben részesítjük az olyan magas víztartalmú gyümölcsöket és zöldségeket, mint a görögdinnye, uborka és narancs, gondoskodnunk kell arról is, hogy gyermekünk elegendő vizet igyon.

Törekedjünk arra, hogy a szomjúság- és az éhségérzet az élet korai szakaszától elkülönüljön egymástól: a kicsik ismerjék meg a víz természetes ízét és magától értetődőnek vegyék, hogy azzal oltjuk a szomjunkat. Ezzel elejét vehetjük a későbbiekben is a felesleges kalóriabevitelnek, a cukrozott üdítők túlzott fogyasztásának.

1. Kínáljuk gyakran!

A gyermekek figyelmét számtalan dolog elterelheti, így nem is tudatosul bennük, hogy szomjasak. A játékot sem szívesen szakítják meg csak azért, hogy igyanak. Járjunk egy lépéssel előttük, és kínáljuk őket gyakran, akár fél óránként friss vízzel.

2. Mutassunk példát!

Arra, hogy gyermekeinket valamilyen egészséges szokásra ösztönözzük, gyakran a legegyszerűbb út a példamutatás. Igyunk rendszeresen vizet a jelenlétükben – ilyenkor kínáljuk őket is - és mondjuk el, miért fontos a hidratáltság.

3. Tegyük játékká a vízivást!

A gyerekek imádnak játszani, így miért ne tennénk a vízivást is játékossá? Például készíthetünk egy színes jutalomtáblát, ahol bejelöljük, hogy a nap folyamán hány alkalommal mennyi vizet kell meginni, és minden „teljesített” pohár víz után matrica jár. Ezzel számon is tarthatjuk pontosan gyermekünk vízfogyasztását.

4. Emlékeztető applikáció

Az idősebb gyermekek számára a technika és a játék kombinációjával is biztosíthatjuk a megfelelő folyadékbevitelt. Az okostelefonokra, tabletekre már több olyan alkalmazás is letölthető, amelyek emlékeztetőt küldenek, hogy itt az ideje vizet inni. Többségük ráadásul összeköti ezt egy virtuális növény vagy kis kedvenc nevelésével, amely plusz motivációt nyújt.

5. Ergonomikus, játékos palack használata

Egy saját palack használata szintén növelheti a vízivási kedvet. Válasszunk olyat, amelyből egyedül is könnyedén tudnak inni – a kisebbek esetén természetesen felügyelet mellett – mivel az önállósági törekvéseik támogatásával még nagyobb kedvvel fogják használni. 

Forrás: www.kidexpo.hu

Baby blues

A szülés után az anyuka néhány hónapig még szokatlanul, félve áll az újszülött előtt. Fél a rászakadó felelősségtől, fél a véleményektől, próbál megfelelni mindenkinek, családnak, férjnek, és nem utolsó sorban a gyereknek. Nemcsak az Ő élete bolydul meg nem is kicsit, de az egész ház, az egész háztartás a feje tetejére áll. (Most vagy mosolyogsz, mert már átélted, vagy zokogsz, mert épp most éled át, vagy aggódva olvasod, mert tudod, hogy Rád is ez vár, vagy férfi vagy. :) )

Már a kórház küszöbét átlépve érezted biztosan, hogy valami megszakad, valami véget ért. Már többet nem leszel terhes az első gyerekeddel, többet nem fogod megszülni azt a gyerkőcöt, aki most az öledben van, és még egyszer nem fogsz vele közvetlenül a születése után 3-4 napot a kórházban tölteni, ezt az elmúlt néhány napot visszapörgetni lehetetlen, de egész életedben emlékezni fogsz rá. És ott állsz a küszöbön, várod az autót, ami hazavisz végre oda, ami mostantól egyel több emberkének lesz az otthona. A kórház biztonsága után hazatérni az egyedüllétbe nem kis feladat. Otthon nincs ott a csecsemős nővér, aki mindenben segít, és a kisujjában van az egész babagondozás. Otthon már mindent Neked kell csinálni! Jó esetben eljön a friss nagymama és néhány napig segít, de az sem tart örökké… sajnos!

 

Az sem csoda, hogy a segítség nélküli az első napok még botladozva telnek. Szokatlan a pelenkázás, szokatlan a fürdetés, a szoptatásnak még ki kell találni a megfelelő pozíciót, hogy mindenkinek a legkényelmesebb legyen. Valahogy mostmár minden annyira végleges, megmásíthatatlan, visszavonhatatlan, és felforgatódik az egész, jól megszokott életed. Lefekvés után álmodban még néha nem is létezik a csöppség, néha pedig annyira valóságos, hogy megijedsz tőle, és még ott, akkor, abban a nem létező világban sem tudsz mit kezdeni az érzéseiddel.

Hiába van ott az az édes, kicsi gyönyörűség. Hiába a mosolya, a csodaszép szeme, az édes alvása, a Te lelkedre ráült egy súly, egy állandó aggodalom, egy nyugtalanság, egy "felelős vagy a rózsádért" érzés.

Sokaknak napokig sírós a hangulata mindaddig, amíg ezt a helyzetet belülről nem sikerül feldolgozni. Olyan is van, akinek nem csak a hangulata sírós, de bizony lépten-nyomon el is pityeredik. A külvilág persze mindezt értetlenül fogadja, mert úgy tűnik, hogy ok nélkül történik mindez, és nem látják az Édesanya lelkét, aki az iszonyatos fáradtsága ellenére is igyekszik a legjobb anyuka lenni, és biztos benne, hogy a szomszéd sokkal ügyesebb, mint ő, és a vidám esemény ellenére is mélyen megbántja minden kritika, ami a külvilág felől érkezik, és akaratlanul is könny szökik a szemébe egy-egy bíráló megjegyzés hallatán. Úgy érzi, hogy mindenki többet vár tőle, mint ami az erejéből telik. (Ne feledd az imát: "Mindent megteszek Uram, amihez erőt adsz!" Ez segíteni fog.)

Az első pár napi rettegés után már szinte magától megy minden. Új rutinok épülnek be lassan a már megszokott életbe, lassan hozzászokik az anyuka a megnövekedett feladatmennyiséghez, megtanul nemaludni vagy újra nemaludni, és lassan rájön, hogy a pelenkázás, szoptatás, fürdetés, öltöztetés, nem is olyan bonyolult feladat. Még néhány nap elteltével már az sem fogja érdekelni, hogy a szomszéd csajszi hogyan pelenkáz, főz, takarít, szoptat, vásárol – természetesen mindezt egyszerre, és mellette tökéletesen néz ki -, mert a napi teendők lefoglalják minden gondolatát, és ez az egész Baby blues eltűnik magától.

 

 

 

 

Forrás:  https://picibaba.hu/picibabaval/panaszok/baby-blues

Pollenallergia gyermekeknél - Mikor gondoljunk rá és miért kell kezelni?

Allergia bármely életkorban jelentkezhet, így nem ritka, hogy már óvodáskorú gyermekek is kezelésre szorulnak. A légúti allergiák ellen azonban létezik egy igen hatásos gyógymód, melynek segítségével a szövődmények is megelőzhetők.

Allergia vagy nátha?

Nemcsak az allergiások száma emelkedik, hanem a tünetek is egyre fiatalabb életkorban mutatkoznak. A légúti allergiára jellemző tünetek előfordulása korábban 5 éves kor környékén, vagy később volt tapasztalható, napjainkban azonban egyre gyakoribb, hogy már 3-4 éves gyermekeknél is jelentkeznek a szénanátha tipikus jelei.

Ha a gyermek szezonálisan, jellemzően az év egy adott időszakában tüsszög, orrfolyás, orrdugulás jelentkezik, szemviszketésre panaszkodik, akkor valóban felmerül a pollenallergia gyanúja. Óvodás korban sokszor az elhúzódó fülgyulladások, orrmandula-műtét után is fennálló savós középfülgyulladás hívják fel a figyelmet az allergiás állapotra. A tünetek jelentkezhetnek egész évben is, ilyenkor a panaszokat jellemzően lakáson belüli allergén váltja ki, ez lehet háziporatka, vagy háziállatok szőre.

Fontos, hogy a tüneteket ne keverjük össze a náthával, ami a tavaszi hónapokban gyakori, de nyáron is előfordulhat. Egyértelmű különbségek:

- a náthás panaszok rendszerint rövid időn belül megszűnnek, míg pollenallergia esetén a növény virágzásának ideje alatt végig, hetekig, hónapokig fennállnak;

- az allergia nem okoz hőemelkedést vagy lázat, a nátha legtöbbször hőemelkedéssel jár.

Családi hajlam esetén is érdemes gondolni az allergia lehetőségére. Azokban a családokban, ahol egyik, vagy mindkét szülő allergiás, a gyermeknél 30, illetve 80 százalék az allergia megjelenésének esélye.

Vizsgálatok gyermekkorban

Szezonális allergia gyanúja esetén érdemes kivizsgáltatni a betegséget. Egyrészt ezzel lehetünk teljesen biztosak a diagnózisban, másrészt fontos a panaszokat kiváltó allergén növény azonosítása is, végül az optimális kezelést és a szövődmények esetleges megjelenését is allergológus szakorvos tudja meghatározni.

Az allergia vizsgálata történhet alkaros bőrteszt, vagy vérvizsgálat segítségével. Az, hogy mikor, melyik módszerrel vizsgálunk, egyéni elbírálás kérdése. Kisebb, 2 év alatti gyermekeknél jellemzően vérvizsgálattal történik az allergének meghatározása, de pollenszezonban mindenkinél - életkortól függetlenül - ugyanezzel a módszerrel végzik a vizsgálatot. Az alkaros bőrtesztet (Prick-tesztet) rendszerint nagyobb gyermekeknél, felnőtteknél és szezonon kívül alkalmazzák.

Az allergia várható lefolyása

Az allergia megjelenési formája és lefolyása egyéntől és életkortól függően is eltérő lehet. Csecsemőkorban gyakoribb a táplálékallergia és az ekcéma (atópiás dermatitisz), majd késő óvodáskorban és iskoláskorban a légúti allergiás tünetek megjelenése válik gyakoribbá, gyakran a csecsemőkori allergiák megszűnése mellett.

Az allergia felismerésekor a betegnél gyakran csak egy allergén okoz panaszokat, majd az évek múlásával kettő, vagy több allergén növény is. Az allergiás tünetek mellett - kezeletlen esetekben különösen - megjelenhet asztma is, érthető tehát, hogy az időben megkezdett kezelés kiemelt jelentőséggel bír pollenallergia esetében is.

A betegségek követhetik egymást, így az a csecsemő, akinek száraz, viszkető bőre igényelt babakorában kezelést, sokszor lesz szénanáthás és olykor később asztmás. Allergiás menetelésnek nevezzük a betegségek életkor szerinti, egymás utáni megjelenését. A csecsemőkori ekcéma ugyanakkor csak hajlamot jelez, de nem minden gyermeknél alakul ki légúti allergia vagy asztma.

Kezelési lehetőségek

A szénanátha kezelésének kézenfekvő módja az allergén kerülése vagy minimalizálása. Ezért fontos tudnunk, milyen pollenre érzékeny a gyermekünk. Célszerű a kritikus időszakban, magas pollenszám esetén keveset tartózkodni a szabadban, gyakran, akár naponta hajat mosni, autóban felhúzott ablak mellett utazni, napszemüveget viselni, nyaralásokat előre ennek függvényében tervezni.

Fontos az orrüreg naponta többszöri sóoldattal történő átöblítése, hiszen nem mindegy, mennyi pollen kerül a nyálkahártyára. Léteznek különböző orrkenőcsök, melyek megakadályozzák a pollenek orrba jutását. Nagyon jó hatású a megbízható és korrekt sóterápia.

Sok esetben mindez kevésnek bizonyul, ekkor kényszerülünk helyileg ható különböző orrsprayk, szemcseppek használatára, ill. gyógyszerek szedésére. Ezeknek a beállítása, meghatározása, életkor szerinti pontos adagolása szakorvos feladata!

Az allergiás betegség említett módon történő lefolyása ellen hatékonyan védekezhetünk az allergénspecifikus immunterápia segítségével. A kezelés segítségével nemcsak a szövődmények előzhetők meg, de 3-5 éves kezelés után több éves tünetmentes időszak érhető el. Gyermekek esetében a kezelés 5 éves kortól végezhető.

Forrás: www.webbeteg.hu

Cseresznyemag párna

A cseresznyelekvár, cseresznyedzsem készítésekor megmaradt magokat ne dobjuk el. Később jó hasznát vehetjük. Még frissen mossuk meg alaposan, a rajta maradt cseresznyehúst távolítsuk el, és napon szárítsuk meg. A megszárított cseresznyemag évekig eláll, ha nem is kezdünk vele semmit, viszont érdemes kis párnácskákat készíteni belőle, amelyet alkalomadtán csak elő kell vennünk.

 

Tudva levő ugyanis, hogy a cseresznye magja mikróban is jól melegíthető, és a hőt viszonylag sokáig megtartja. Amolyan sópárna funkciót tölthet be. A gyermek fájó fülére, rakoncátlankodó pocakjára tehetjük, vagy egyszerűen bedughatjuk mellé az ágyba, ha nagyon fázik.

Lehűtve is jó szolgálatot tehet. Ha egy kis zacsiba téve a fagyasztóban tartasz egy cseresznyemag párnát, kisebb sérülésekre gyors elsősegély lehet. Persze, ha van a fagyasztóban mindig szemes borsó, vagy baba, vagy franciasaláta alap, akkor erre nem nagyon van szükség, de tipikusan pont akkor kellene a hűtő párnácska, amikor a fentiek éppen elfogynak. Ilyenkor jön jól a cseresznyemag párnácska.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hozzávalók:

• 8 dkg cseresznyemag,
• 2 db 12x12 centiméteres anyag,
• esetleg némi szalag

 

Az elkészítés menete:

Varrjunk kis zsákot a textilből, töltsük bele a cseresznyemagot, és varrjuk be a zsákocska száját. Ha szeretnétek, még kis szalagot is tehettek bele a móka kedvéért.

 

Persze, ha nincs varrógépünk, akkor egy fél pár zokni is megteszi. Csak bele kell tölteni a megszárított magokat, és egy csomót kötni a zokni végére, hogy ne tudjanak kigurulni a magok. A célnak tökéletesen megfelel, csak talán nem annyira esztétikus.

Hogy mire jó még ez a párnácska? Játékra.

Készítsünk belőle többet, hogy gyerekzsúrok alkalmával, vagy szünidőben unaloműzés gyanánt a gyerekek célba dobhassanak vele, tornázhassanak vele, talpuk alatt dörzsölgetve edzhessék a talpizmaikat, hogy a lúdtalpat elkerüljék, fejük tetejére téve tartásjavító sétát gyakorolhatnak vele. És ez még csak néhány a végtelen felhasználási lehetőség közül.

Jó szórakozást kívánok!

 

 

 

Forrás:  https://picibaba.hu/picibabaval/babaholmi/cseresznyemag-parna

Feltöltötte: Adrienn. Köszönet érte.

 

Mozi ajánló: Super Mario Galaxis: A film

Magyarul beszélő, amerikai-japán animációs film, 98 perc, 2026 (12)

Vetítjük 

április 18-án (szombaton) 13.00 kezdettel, valamint

április 19-én (vasárnap) 14.30 kezdettel.

A Super Mario Galaxis: A film egy animációs film a Super Mario Bros. világa alapján - folytatása a Super Mario Bros.: A film című, 2023-ban bemutatott alkotásnak, ami világszerte több mint 1,3 milliárd dolláros bevételt hozott. Mindkét film producere Chris Meledandri az Illuminationtől és Shigeru Miyamoto a Nintendótól.

Rendezők:

Aaron Horvath

Michael Jelenić

Helyszín: Krúdy Art Mozi