Vidám nyári vers és mondóka

Őri István: Nyári reggel

Csip-csip, kismadár
éledezik a határ

Csip-csip, kismadár
szemét nyitja napsugár

Csip-csip, kismadár
messze hangzó ének száll

Csip-csip, kismadár
felébredt a napsugár

Csip-csip, kismadár
erdő, mező táncot jár

Csip-csip, kismadár
mosolyog a napsugár

 

Bartos Erika: Gyümölcskosár

Itt van a nyár, száz napsugár
hívogat a kertbe!
Érik a sok édes gyümölcs,
szaladj gyorsan, szedd le!

Piros almát almafáról,
körtefáról körtét,
akassz meggyet füleidre,
szedj apró ribiszkét!

Falatozz a földről epret,
dús bokorról málnát,
tálba szedd a sötét szedret,

vödörbe a szilvát!

Barackfának tetejéről
integess a Napnak,
szőlőtőke ezer fürtjét
puttonyodba dobjad!

Végül itt egy görögdinnye,
hatalmas, zöld labda,
gurítsd haza, úgysem fér be
gyümölcskosaradba!

 

Balogh József: Nyár

Nyár kacsint be az ablakon
egy tikkadtságos hajnalon,
fénye a redőnyt törve át
magával füröszt hűs szobát.

Paplant ébreszt és takarót,
lajháros-lusta ágylakót,
  tarisznyájában új virág,
- nem kap a szirma hőgutát -,

s van benne friss vakáció,
egy tópartra szánt rádió,
fecskék cikázó röpte száz,
veríték-lázas kerti ház…

A dinnye tőle cukrosul,
nevet a Nap rá huncutul,
izzad az erdő, fű, a rét,
patak párolog, és az ég
szinte önmagát fényli szét.

Vihar, ha orvul mennydörög:
kugliznak fönn az ördögök,
fürge felhő száll, dús-esős,
lenn fű között időz az őz,
hisz’ messzi még az ősz, a csősz.

 

 

Volt egyszer egy dinnyeföld,
dinnyeföldön dinnye nőtt.
Egy sem piros, egy sem zöld,
csupa sárga volt a föld!

 

 

Egy szem szilva,
két szem szilva, bolond voltál, csizmadia,
megetted a suvikszot,
nem nő ki a bajuszod!

Hüvelykujjam almafa,
mutatóujjam megrázta,
középső ujjam felszedte,
gyűrűsujjam hazavitte,
a kisujjam mind megette,
megfájdult a hasa tőle!

  

 

 

 

 

A cikk forrása és folytatása megtalálható:  https://www.csaladinet.hu

 

Alvástréning: attól, hogy már nem sír, még nem biztos, hogy megnyugodott

Hagyd sírni, majd megtanul egyedül elaludni - hányszor hallottad már ezt a mondatot? Egy gyermek- és felnőtt-pszichoterapeuta most elmagyarázza, miért érdemes kétszer is meggondolni, mielőtt belevágsz az altatási tréningbe, és miért nem kényezteted el a babádat azzal, ha éjszaka is megvigasztalod. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este van, a babád pedig már harmadszor ébred fel. Alig állsz a lábadon, közben záporoznak a tanácsok: hagyd egy kicsit sírni, különben soha nem tanul meg egyedül elaludni. Ne vedd fel mindig, mert rászokik. Mások viszont azt mondják, hogy azonnal menj hozzá, amikor felsír.

Nem csoda, ha egy kimerült szülő egy idő után már abban sem biztos, hogy jót tesz-e a gyerekének. Elrontom, ha ringatom? Rossz szokást alakítok ki, ha mellette maradok? Vagy éppen azzal ártok neki, ha nem reagálok a sírására?

Zara Kadir gyermekekkel, serdülőkkel és felnőttekkel foglalkozó pszichoterapeuta, kétgyermekes édesanya nemrég az Instagramon beszélt arról, miért tartja fontosnak, hogy a szülők alaposan gondolják át az alvástréninget. Véleménye szerint a baba sírása nem rossz szokás és nem manipuláció, hanem kommunikáció.

Nem minden alvástréning ugyanaz

Az alvástréning valójában többféle módszer gyűjtőneve. Közös céljuk, hogy a baba idővel kevesebb szülői segítséggel tudjon elaludni és visszaaludni. Vannak közöttük kíméletesebb, fokozatos megoldások, és olyanok is, amelyek során a szülő egyre hosszabb ideig vár, mielőtt bemegy a síró babához. A legszigorúbb változatnál a sírást teljesen figyelmen kívül hagyják.

Éppen ezért nem szerencsés minden alvást segítő módszert egyszerűen „sírni hagyásnak” nevezni. A különböző eljárások nem ugyanazt kérik a szülőtől, és a babák életkora, temperamentuma, valamint a család helyzete sem egyforma.

A baba nem azért sír, hogy irányítson

Kadir egyik legfontosabb állítása, hogy egy csecsemő még nem képes tudatosan manipulálni a környezetét. A sírás az egyik legfontosabb eszköze arra, hogy jelezze: éhes, fáj valamije, fázik, megijedt, túl sok inger érte, vagy egyszerűen csak a szülő közelségére vágyik.

A babák érzelmi önszabályozása még fejletlen. Kezdetben egy gondozó segítségével nyugszanak meg, és az ismétlődő, biztonságot adó tapasztalatok során fokozatosan tanulják meg kezelni a feszültséget. A válaszkész gondoskodás hozzájárulhat a biztonságos kötődés kialakulásához, amely később az önállóság fejlődését is segítheti.

A pszichoterapeuta egy személyes történetet is megosztott. Kisfia két és fél évesen egyszer éjszaka felébredt, és csak annyit kérdezett tőle: „Megölelsz?” Kadir szerint a kisebb babák sírása mögött is állhat ugyanez az egyszerű igény - csak ők még nem tudják szavakkal elmondani.

Az éjszakai ébredés nem feltétlenül alvászavar

A felnőttek sem alszanak feltétlenül megszakítás nélkül. Megfordulunk, megigazítjuk a takarót, iszunk egy korty vizet, majd többnyire észrevétlenül visszaalszunk. A babák is felébrednek két alvási szakasz között, de nekik gyakran még segítségre van szükségük ahhoz, hogy ismét álomba merüljenek.

 

Az életkorhoz illő éjszakai ébredés tehát önmagában nem biztos, hogy problémát jelez. Ettől persze a szülő kimerültsége nagyon is valós, és nem kell úgy tenni, mintha a hónapokon át tartó kialvatlanság könnyű lenne.

Mit mutatott a sokat idézett kortizolvizsgálat?

Kadir egy 2012-ben megjelent amerikai kutatásra is hivatkozik. Wendy Middlemiss és munkatársai egy ötnapos, bentlakásos alvásprogram során 4–10 hónapos babákat és édesanyjukat vizsgálták. A programban a babákat elalváskor nem vigasztalták meg, miközben nyálmintákból mérték az anya és a gyermek kortizolszintjét. A kortizolt gyakran a szervezet stresszreakciójának egyik jelzőjeként használják.

A vizsgálat harmadik napjára a babák kevesebbet sírtak, illetve elmaradt az elalvás előtti sírásuk, kortizolszintjük azonban nem csökkent ezzel párhuzamosan. Az édesanyák kortizolszintje viszont alacsonyabb lett, amikor már nem hallották sírni a gyermeküket.

Ez arra utalhat, hogy a sírás megszűnése önmagában még nem bizonyítja, hogy a baba feszültsége is megszűnt. A kutatásból azonban nem derül ki, mit éltek át pontosan a csecsemők, és az sem, hogy az átmenetileg magasabb kortizolszintnek volt-e bármilyen hosszú távú következménye.

A vizsgálat ráadásul mindössze 25 anya-baba páros bevonásával készült, ezért az eredményeiből nem lehet általános következtetéseket levonni. Más kutatásokban a viselkedéses alvásmódszerek hosszabb távú utánkövetése során nem találtak kimutatható káros hatást sem a gyermek érzelmi fejlődésére, sem a kötődésre vagy a szülő-gyerek kapcsolatra.

A tudomány tehát jelenleg nem igazolja egyértelműen azt az állítást, hogy az alvástréning árt a babának. Azt sem lehet azonban egyetlen vizsgálat alapján kijelenteni, hogy minden módszer minden életkorban és minden gyermek számára megfelelő.

Elkényezteted, ha éjszaka is megvigasztalod?

Kadir szerint nem kell attól tartani, hogy egy kisbabát túl sok öleléssel vagy megnyugtatással elrontunk. Ha felveszed, megsimogatod vagy mellette maradsz, amíg elalszik, azzal egy valódi szükségletére válaszolsz.

Ez nem jelenti azt, hogy minden családnak ugyanúgy kell altatnia. Van baba, aki könnyebben elalszik egyedül, másnak sokáig szüksége van a szülő közelségére. Az is előfordulhat, hogy a korábban bevált módszer egy fejlődési ugrás, betegség vagy szeparációs szorongás idején átmenetileg nem működik.

Mit érdemes végiggondolni döntés előtt?

Ha az éjszakai ébredések miatt változtatást fontolgatsz, ezek a kérdések segíthetnek:

1. Hány hónapos a baba, és megfelel-e a választott módszer az életkorának?
    
2. Valóban a baba alvása jelent problémát, vagy elsősorban a család kimerültsége vált tarthatatlanná? 
    
3. Lehet-e egészségügyi oka a gyakori ébredésnek? Fájdalom, reflux, légzési nehézség vagy más panasz esetén érdemes gyermekorvossal beszélni.
    
4. Összeegyeztethető-e a módszer azzal, amit szülőként elfogadhatónak érzel?
    
5. Kaphatsz-e több segítséget? Sokszor a terhek megosztása, a váltott éjszakázás vagy néhány óra nappali pihenés is sokat számít. 

Nincs minden család számára tökéletes altatási módszer. A lényeg nem az, hogy megfelelj a környezet elvárásainak, hanem hogy megalapozott döntést hozz, figyelembe véve a baba életkorát, jelzéseit és a saját teherbírásodat is.

Ha pedig ösztönösen úgy érzed, hogy szeretnéd megvigasztalni a síró gyermekedet, nem kell attól félned, hogy pusztán a közelségeddel rossz szokásra neveled.

 

 

 

Forrás:  https://www.csaladinet.hu

Nyitókép: depositphotos

 

 

 

Mit ehet a baba a strandon?

Hekk, lángos, hamburger, sült krumpli, fagyi. A tipikus strandételek. Nem is gondolnád, mennyi szülő nem meri babáját strandra vinni azért, mert attól fél, ott nem tud mit adni neki. Ebből a cikkből megtudhatod, dietetikusként mit ajánlok ezek közül babádnak, és hogyan tudod az amúgy elképesztően sok készülődést egyszerűbbé tenni.

Gyermekednek élmény a strand. Nem érdemes otthon hagyni, mondván „úgysem fog rá emlékezni” . Vagy: „úgysem ehet semmit!”. Ehet!

A strand nem az a hely, ahol a gyermekedet el kell zárni az élményektől és burokban, kizárólag otthon készített falatokkal kínálni. Hagyni kell felfedezni az újdonságokat, tapasztalatot szerezni ezen a helyen is. Általában nem járunk minden nap lubickolni, sőt, talán hetente többször sem egész évben. Nyugodtan kóstolja csak meg az újdonságokat, amelyeket ti is esztek. De.

De allergéneket, főleg a főbb 6 (+1) ételallergént ne új helyen (pl. strandon), főleg ne hétvégén vezesd be számára. Ezek: tojás, tejfehérje, hal, búza, szója, földimogyoró. A plusz 1 a tengeri herkentyűk, rákok, puhatestűek, amelyekkel főleg külföldre utazás előtt kell rákészülnöd. 

Ez az óvatosság fontos. Emlékszel, nem ételeket vagy termékeket vezetünk be a babának, hanem allergéneket. Tehát ha pl. a tejfehérjét már bevezetted a joghurttal, a sajtot külön már nem szükséges. Vagy ha evett már lazacot, a hekk is pipa. 

Jöjjenek a praktikus tudnivalók:

Aldiban, Lidlben általában kapható itthon is tintahalkarika (bundázva). Én ezt szoktam ajánlani a puhatestűek bevezetésére egészséges babáknak, rákra pedig szintén hasonlót (pl. tisztított garnéla fagyasztva mindig van a Lidlben, nagyon finom, kiengedés, és 5-6 perc olívaolajon pirítás után, 1-2 csepp citromlével kész is, tökéletes finger food). A gyerekek ált. megeszik, és akkor nem kell aggódni majd a nyaralás alatt.  Pürés babáknak a rákhúst a pürébe is bele lehet rejteni.

Készülj rá: ha van időd és kedved is, a strandolós ételeket felturbózhatod az otthonról hozott finomságokkal. Fontos a hűtőtáska és a jégakku is mind mellé (akkor is, ha az adott étel amúgy nem igényelne hűtést)

- tésztasaláta: nagyon finom köret halak, húsok mellé. Mehet bele főtt tészta, zöldségek (pl. bébiparadicsom, spenót), sajt, balzsamecetes vagy olívás öntet

- tortilla tekercs: kend meg a tortillát (Sparban az olasz Piadina is szuper) egy kis görög joghurttal, dobj rá apróra vágott zöldségeket, egy kis reszelt sajtot, tekerd fel szorosan és vágd falatnyi darabokra- mehet is egy fedeles tartóba, hűtve másnapra

- különböző alakúra vágott zöldségek/gyümölcsök (ha Totyogó a gyermek, általában nem szeretik összekeverve, lehet külön külön is porciózni). Nekem az a tapasztalatom, hogy ezeket spórolják ki leginkább  a strandon. Jobb, ha van nálad nagy adag olyan zöldség és gyümi, amit a babád szeret, és ismerős is neki

- koviubi: igen, otthonról. Ki ne hagyd darabos ételt már könnyedén fogyasztó babádnál sem, imádni fogja!

- dinnye dinnyével

- kifli/zsemle/pogácsa: ha minden kötél szakad és babádnak nem lesz kedve semmit megkóstolni (ilyen nem igazán szokott előfordulni).

- víz, víz, víz.

- nagy piknikpléd: néhány babát zavar más ételek szaga, más emberek közelsége, főleg ha egy zsúfolt padon kellene az új ételeket ennie, ezért próbáld meg a megvásárolt ételeket piknikszerűen egy nagy plédére megteríteni, mellé az otthoni finomságok, és mehet a lakmározás. Ha van lehetőségetek asztalhoz ülni kényelmesen, ez is oké, jó ez a tapasztalat is

- példamutatás: te is egyél egy kis zöldséget a sült krumpli mellé

Amiket nem ajánlok a nagy melegnek való kitettség miatt, romlás miatt otthonról vinni:

- majonézes salátaöntet

- tojás, nyers tojást tartalmazó ételek/öntetek

- felvágottak

- tejes ételek (max nagyon jól behűtve, gyorsan elfogyasztva már az odaérkezéskor)

- zsíros, nehéz ételek

Mi van a strandon kapható ételekkel?

Hekk: Nagyon jól lehet szálkázni, babád ha már tud darabosabb ételt enni, megkóstolhatja, jól lakhat vele. A bundáját kóstold meg, nem-e csípős. Külön fog neki tetszeni a más textúra, hagyd ropogtatni

Keszeg: Eszméletlen szálkás, nem ajánlom kisgyermekkorban sem

Gyros: Fűszeres hús (általában csirke). Előtte kóstold meg, előfordulhat hogy nagyon csíp, ez zavarhatja a babát. Ha nem csíp, ehet húst már amikor darabosakat is eszik (előtte is, de ott ugye nincs veled turmixgép)

Sült krumpli: nincs mit szépíteni, a valóságban azért tegyük a szívünkre a kezünket, finom. Szerencsére egyre több helyen lehet minőségit kapni belőle. Darabos ételt evő babádat hagyd, most van itt az ideje kicsit kirúgni a hámból. Amúgy a krumpliban elég sok tápanyag van, nem is gondolnád, sőt a rosttartalma is oké. Otthon tudod olívaolajjal meglocsolni, és sütőben sütni. Jól lehet vele a markoló fogást is gyakoroltatni a kicsivel

Lángos: egyedül a melegre hívnám fel a figyelmet. A meleggel semmi gond nincs. A babát nem kell a meleg ételtől óvni: „vigyázz, meleg!” . A meleg jó. A forró viszont nem. Na a lángos tud forró lenni, ezért mindenképp csippentgesd fel babádnak, és ne kérj rá sót vagy fokhagymát. Tejföl és reszelt sajt mehet, de először a sima verziót próbáljátok, és ne lepődj meg: zsíros, nehéz étel, a baba nem fog tudni „egy adagot” enni belőle. Utána jól fog neki (is) esni egy kis friss dinnye

Hamburger: Nem nagyon láttam még szülőt aki 1 év alatti babájának hamburgert rendelt volna, olyat viszont igen, aki kapott 1-2 harapást Apa burgeréből, és.. ízlett neki , a baba mosolygott.  A hagymát azért kivenném belőle ha nyers, elkerülvén a pocifájást.

Fagyi, jégkrém: nagyon nagy különbség van minőség tekintetében. A jégkrém esetében legalább az összetevőket el tudod olvasni. Utóbbiból ajánlom azokat amelyben van valamennyi fehérje (pl. túrós), vagy valódi gyümölcsből készült.  Ha pl. a meggy be van vezetve, jöhet a meggyes fagyi. A vanília, mint fűszer az elsőként bevezetettek között van a hozzátáplálási táblázatunkban, nem véletlen.

A szenzoros játékok közé tartozhat a fagyi nyalás, ami ugye: hideg és a gyerek maszatos lesz tőle. Nyalni kell, és jön a falat, ez egy új tapasztalat, szuperjó neki. Cukor ide vagy oda. Otthon tudsz nagyon finom, hozzáadott cukormentes fagyit készíteni.

Az állagokról: jó ötletnek tűnhet babád otthonról hozott püréjébe egy-két falat darabos ételt tenni (pl. hekk hús, főtt kukorica), de ne tedd. Általában ennek, azaz a kevert állag ételek kínálásának ebben a korban még öklendezés a vége, hiszen a baba nincs erre rákészülve. A püré püré, egyre szilárdabb és egynemű, majd villával összenyomkodott, és aztán a falatok darabosak teljesen, nem pürében úszkálva. A puha darabos ételek kínálását egészséges, már segítséggel ülő babánál 7-8 hónapos korban el lehet kezdeni. A püré mehet mellette, de jó, ha egy kisbaba 8-9 hónapos korára már zömmel darabos ételt eszik. Ezt el tudod érni, ha a már stabilan ülő kb. 7 hós gyerek tányérjára falatnyi, puha darabokat teszel le: ekkor még nem csippentő fogással fog, így én a hosszúkás formát ajánlom, amit könnyen marokra tud fogni. Aztán jöhetnek a falatnyi, de kisebb darabok (pl. csemege kukoricaszem), amit már csippentő fogással gyakorol fogni. Meglátja-megfogja-szájához közelíti-leharap belőle-megrágja-kiköpi vagy nem-falatot továbbítja a száján belül hátrébb-lenyeli. Mind fontos, és mindet neki kell megtanulnia, ezért hagyd. 

Amit ajánlok a strandon

Hekk/ fish and chips+ koviubi/otthoni zöldségek és gyümi+citromos víz+vanília/túrófagyi. Illetve, ha Te/Apa valami fent említettet esztek, tedd a baba elé, és meséld el, mi az, milyen ízű, te miért szereted, és ha van kedve, kóstolja meg.

Összefoglalva, az elvárásaidat hagyd otthon abban a tekintetben, hogy: sószegény, zsírszegény, tápanyagokban dús ételeket kínálnál minden áron. Most a strandon azt tudod ebből megvalósítani, hogy új ízeket fedezzen fel (aminek most van itt az ideje, és most nyitott rá) gyermeked, és jusson azért elegendő tápanyaghoz a pancsoláshoz. Az említett hekkes-zöldséges-gyümis ebéd tökéletes egy babának is.

Forrás: www.kiskanalkommando.hu

Mikor ehetnek a gyerekek fagylaltot?

A gyerekek a kóstolás első pillanatától kezdve imádni fogják a fagylaltot. Mikor jön el azonban annak az ideje, hogy megkóstoltassuk a gyerekkel ezt a fagyos nyalánkságot?

A fagylalt főleg tejből, tejszínből és cukorból készült fagyasztott finomság. Ízesítőket és további összetevőket tartalmaz, mint a dió, csokoládé és a gyümölcs. A szülők között azonban vitatéma, hogy adjunk-e a gyereknek fagyit, vagy sem.

Mikor adjunk a gyereknek először fagyit?

A fagylalt tejtermék. A gyerekeknek nem ajánlatos 1 éves korukig zsíros tejet adni. A fagylaltot szinte mindig tejszínből és zsíros tejből készítik. Mindkettő paszterizált, hogy ne tartalmazzon baktériumokat, de a gyerekeknél tejérzékenység, vagy más összetevőkre való érzékenység alakulhat ki.

Fennáll a fertőző hasmenés, a szalmonellózis veszélye is. A szalmonellabaktérium általi kontamináció éppen azon tejtermékek esetében kockázatos, melyekből a fagylalt készül. Ezért jól gondolja meg, hol vásárol ilyen nyalánkságot. A legbiztosabb, ha a boltban vásárolt jégkrémet adja gyermekének. Ezen termékek összetétele ellenőrzött, de az utcai fagylaltosok – a gombócos vagy a csavart fagyik esetében – sohasem tudhatja, hogyan voltak elkészítve.

"A fagylalt általában tejből, tejszínből, gyümölcsből készül. Ezek a gyorsan romló anyagok a gyártási folyamatban alakítva vannak és a bomlási folyamat szárítással, vegyileg és fagyasztással van leállítva, mely addig tart ki, amíg a fagyi a szánkban elolvad.  A belekben aztán beindul a bomlási folyamat. A méreganyagok a vesével és a májjal bomlanak le, nagyobb terhelés esetében a nyálkahártyával is, pl. az orron keresztül, ami az úgynevezett nyári nátha. A fagylalttal tehát egy jó adag ártalmas anyagot is kaphat szervezetünk, de a tápérték szempontjából ez egy értéktelen, szervezetünket terhelő élelmiszer, " írja Dr. Judita Hofhanzlová.

Az 1 éves kor körüli gyerekeknek időnként adhat legalább egy fagyitölcsért. Az idősebb gyerekeknek – általában 3 éves kor körül ajánlott – már adhat fagyit kóstolni. Természetesen minden az Ön döntésén múlik.

A gyermek első fagyija

Az első fagyit biztonságos helyen vegye. Helytelen tárolás miatt a fagylaltban baktériumok keletkezhetnek, melyek később emésztési gondokat és fertőzést okozhatnak.

- Olvassa el a fagyi összetételét. Némely összetevő allergiás reakciót válthat ki. Ezek főleg a dió, mogyoró, eper, citrusok és színezőanyagok. Eleinte inkább a klasszikus ízeket válassza, mint a vanília, vagy a csokoládé.

- Először csak kis adagokban kóstoltassa a fagyit. A nagyon sok fagyi a felnőtteknek sem kellemes érzés – biztosan ismeri az érzést, amikor egyszerre több fagyit vesz a szájába és szinte az agya is „megfagy“.

- Készüljön fel arra, hogy az első fagyikóstolgatás nagy rendetlenséget is hoz magával és csemetéje tetőtől talpig piszkos lesz a ragadós finomságtól.

Ötletek gyerekek számára készült fagyira

Ha fagyit akar adni gyermekének, megfelelőbbek számukra a gyümölcspépek vagy a jégzúzalékok.

Gyümölcspépek

Bármilyen gyümölcsből elkészíthetőek, amit elmixel, édesíti pl. mézzel és vizet ad hozzá, hogy megfelelő állaga legyen. Ezután fagyassza le, ha megfagyott, vegye ki, ismét mixelje el és ezt a folyamatot ismételje meg legalább háromszor. A pép lágyabb lesz.

Fagyi limonádéból

Ehhez kitűnő alap a klasszikus citromlé, melyet a fagylaltos formákba önt és az érdekesebb íz miatt adhat hozzá bármilyen gyümölcsöt. Ezután már csak le kell fagyasztani és készen van a frissítő nyalánkság.

Fagyasztott joghurt

Az utóbbi időben igen kedveltek a fagyasztott joghurtok. Az ilyen fagyit otthon pillanatok alatt elkészítheti. Elég hozzá egy egyszerű magasabb zsírtartalmú fehér joghurt, amit elmixelt gyümölcs és méz hozzáadásával édesíthet.  Jobb állaga érdekében itt is érvényes a háromszori fagyasztás és átmixelés szabálya.

Recept házi fagylaltra

Ha biztos akar lenni abban, hogy mit tartalmaz a fagylalt, próbálja meg otthon elkészíteni. Ez a fagylalt nem tartalmaz tejtermékeket, védi a gyermek törékeny emésztőrendszerét és csak gyümölccsel van édesítve.

Hozzávalók:

- 1 hámozott avokádó

- 1 banán

- egy teáskanál vaníliakivonat

- 1 evőkanál kókuszolaj

- 1 dl kókusztej

- választható – gyümölcs ízlés szerint (eper, málna, mangó, őszibarack...)

Elkészítése:

Vegye az összes hozzávalót és mixerben mixelje el. A keveréket  kb. egy órára fagyassza le, majd vegye ki a fagyasztóból és jól keverje el, majd ismét tegye a fagyasztóba. Ezt a folyamatot addig ismételje, amíg nem éri el a megfelelő állagot.

Forrás: www.tesco.hu

A nagy gépek vonzereje: a gyermeki rajongás pszichológiai háttere

Amikor egy apró gyermek megáll az utca szélén, és lélegzetvisszafojtva figyeli a hatalmas, sárga markolót, valami egészen különleges dolog történik az elméjében. Ez a pillanatnyi ámulat nem csupán a látványnak szól, hanem egy mélyebb, ösztönös kapcsolódásnak a világhoz, amit mi, felnőttek gyakran hajlamosak vagyunk egyszerű gyerekes hóbortnak tekinteni. Pedig a gigantikus kerekek, a dübörgő motorok és a mozgó fémkarok iránti rajongás hátterében komplex pszichológiai folyamatok, fejlődési mérföldkövek és az emberi természet alapvető vágyai húzódnak meg, amelyek alapjaiban formálják a kicsik világképét és önmagukról alkotott énképét is.

Az erő és a kontroll igézete a gyerekszobában

A kisgyermekkor egyik legmeghatározóbb élménye a viszonylagos tehetetlenség. Egy kisgyermek számára a világot óriások uralják: a felnőttek döntik el, mikor kell enni, aludni vagy éppen elindulni az óvodába. Ebben a kiszolgáltatott helyzetben a hatalmas gépek egyfajta vágyott erőt szimbolizálnak. Amikor a gyerek egy dömperrel játszik, ő válik az irányítóvá, aki képessé válik nagy tömegek mozgatására, építésre és rombolásra egyaránt. Ez az ágencia érzése, vagyis az a tudat, hogy hatással tudunk lenni a környezetünkre, alapvető fontosságú az egészséges önbizalom kialakulásához.

A pszichológia ezt a jelenséget gyakran a kompetencia iránti vággyal magyarázza. A gyermek azonosul a gép erejével, és a játék során képzeletben ő maga is óriássá válik. Ez a fajta szerepjáték segít feldolgozni a mindennapi korlátokat, amelyeket a saját fizikai mérete és képességei jelentenek számára. A hatalmas kerekek és a magasba emelkedő daruk nemcsak technikai eszközök, hanem a szabadság és a korlátlan lehetőségek metaforái a gyermeki lélek számára.

A gép nem csupán egy tárgy a gyermek szemében, hanem egy kiterjesztett akarat, amellyel a világ formálhatóvá válik.

A hangok és a vibrációk hatása a szenzoros fejlődésre

Nem mehetünk el szó nélkül a gépek nyújtotta szenzoros élmények mellett sem. A mély, dübörgő motorhang, a föld remegése, ahogy egy úthenger elhalad mellettünk, vagy a szirénák éles visítása mind-mind intenzív ingereket jelentenek. A gyerekek idegrendszere ebben a korban rendkívül fogékony az ilyen típusú ingerekre. Míg bennünket, felnőtteket gyakran zavar a zaj, a gyermek számára ez az életerő és az aktivitás jele. A gépek hangja segít nekik térben és időben elhelyezni az eseményeket, biztonságérzetet ad a kiszámítható ritmusával.

A vizuális ingerek gazdagsága szintén lenyűgöző. A munkagépek legtöbbször élénk, figyelemfelkeltő színekben pompáznak – gondoljunk csak a tűzoltóautók pirosára vagy a lánctalpasok sárga festésére. Ezek a színek az evolúciós örökségünk részeként azonnali figyelmet követelnek. A gyermek agya pedig szivacsként issza be ezeket az információkat, miközben próbálja értelmezni a látottakat. A mozgó alkatrészek, a forgó kerekek és a hidraulika sziszegése együttesen egy olyan komplex multiszenzoros élményt nyújt, amely hosszan leköti a figyelmet és fejleszti a koncentrációs készséget.

Rendszerezés és kategorizálás: az elme első nagy győzelmei

A gyermeki fejlődés egyik legizgalmasabb szakasza, amikor a kicsik elkezdik rendszerezni a körülöttük lévő világot. A gépek iránti rajongás remek terepet biztosít ehhez a kognitív munkához. Megfigyelhető, hogy a rajongó gyerekek meglepő pontossággal tesznek különbséget a kotrógép, a homlokrakodó és a markoló között. Ez a taxonómiai gondolkodás az alapja a későbbi tudományos és logikai gondolkodásnak. Nem csupán neveket tanulnak meg, hanem funkciókat és összefüggéseket is felismernek.

Ez a fajta specializált tudás magabiztosságot ad nekik. Amikor a hároméves kijavítja a szülőt, hogy az nem egy sima teherautó, hanem egy betonkeverő, akkor a saját szakértelmét éli meg. Ez a „kis tudós” attitűd segít abban, hogy a világ ne egy kaotikus hely legyen, hanem egy érthető, szabályok mentén működő rendszer. A gépek világa logikus: minden karnak, minden gombnak és minden keréknek megvan a pontos feladata, ami rendkívül megnyugtató a fejlődő elme számára.

A kiszámíthatóság biztonsága a technológiában

A világ a gyermekek számára sokszor érthetetlen és változékony. Az emberi érzelmek, a hangulatok és a társas interakciók nem mindig követnek logikus sémákat. Ezzel szemben a gépek működése szigorú törvényszerűségeken alapul. Ha meghúznak egy kart, a kanál felemelkedik. Ha megnyomják a gombot, a lámpa felgyullad. Ez az ismételhetőség és kiszámíthatóság egyfajta érzelmi biztonsági hálót nyújt. A gyermek tudja, mire számíthat, és ez a kontrollérzet csökkenti a szorongást.

Különösen igaz ez a neurodivergens, például autizmus spektrumon lévő gyermekekre, akiknél a gépek és rendszerek iránti rajongás gyakran még intenzívebb. A gépek nem változtatják meg a véleményüket, nincsenek rejtett szándékaik, és nem várnak el bonyolult társadalmi reakciókat. A technológia világa egy tiszta, átlátható univerzum, ahol a gyermek biztonságban érezheti magát, és ahol a saját tempójában fedezheti fel a törvényszerűségeket.

Az archetipikus hős: a gép mint segítőtárs

A gyerekek számára a nagy gépek gyakran nem élettelen tárgyak, hanem antropomorfizált lények, akiknek személyiségük és küldetésük van. Ebben nagy szerepet játszanak a mesék is, de a valóságban látott mentőautók vagy kukásautók is hősökké válnak a szemükben. A gép itt már nemcsak az erőt, hanem a segítségnyújtást és a közösség szolgálatát is szimbolizálja. A gyermek vágyik arra, hogy ő is hasznos tagja legyen a társadalomnak, és a gépekkel való játék során ezt a szerepet gyakorolja be.

A „segítő hős” archetípusa mélyen gyökerezik a gyermeki pszichében. Amikor egy kisgyerek tátott szájjal nézi a szemetet elszállító munkásokat és a hatalmas autót, valójában a rend és a tisztaság helyreállításának rituáléját szemléli. Ez segít neki megérteni, hogy a világban léteznek folyamatok, amelyek a közös jót szolgálják. A gép tehát egy híd a gyermek és a társadalom működése között, egy érthető jelkép, amelyen keresztül megtanulja az együttműködés alapjait.

A gyermeki rajongás a gépek iránt az emberi alkotóerő előtti ösztönös tisztelgés, amely már a legkisebbekben is jelen van.

Nemi szerepek és a gépek világa: változó paradigmák

Hosszú ideig tartotta magát az a sztereotípia, hogy a nagy gépek iránti rajongás kizárólag a kisfiúk kiváltsága. A modern pszichológiai kutatások és a társadalmi változások azonban rávilágítanak, hogy ez a vonzalom sokkal inkább univerzális emberi jellemző, semmint nemi specifikum. Bár a biológiai tényezők – például a tesztoszteronszint hatása a mozgásos játékok preferenciájára – szerepet játszhatnak, a környezeti hatások és a szülői minták legalább ennyire meghatározóak.

Napjainkban egyre több kislány fedezheti fel szabadon a traktorok vagy az űrhajók világát anélkül, hogy a társadalmi elvárások korlátoznák őket. Ez azért lényeges, mert a technikai eszközökkel való korai ismerkedés fejleszti a matematikai és mérnöki vénát (STEM készségek), ami független a nemtől. Ha támogatjuk a lányok gépek iránti kíváncsiságát, azzal tágítjuk a lehetőségeik tárházát, és segítünk nekik abban, hogy magabiztosabbak legyenek a technológia által uralt világunkban.

A flow élmény és a fókuszált figyelem

Figyeltük már meg, milyen elmélyülten képes egy kisgyerek perceken, sőt órákon át rakosgatni a homokot egy kis dömperrel? Ez a jelenség a flow, vagyis az áramlat-élmény klasszikus példája. Ilyenkor a gyermek teljesen feloldódik a tevékenységben, megszűnik számára a külvilág, és minden idegszálával a feladatra koncentrál. A gépekkel való játék, mivel konkrét céljai és kézzelfogható eredményei vannak, kiválóan alkalmas a tartós figyelem gyakorlására.

Ebben a fókuszált állapotban az agy rendkívül intenzíven fejlődik. A finommotorika csiszolódik, ahogy a kicsi megpróbálja a markoló kanalát pontosan irányítani, miközben a nagymozgások is fejlődnek a gép tologatása közben. A sikerélmény, amit egy jól elvégzett „építkezés” nyújt, endorfint szabadít fel, ami pozitív megerősítést ad a további felfedezéshez. A gépek iránti rajongás tehát nem csupán időtöltés, hanem egyfajta „mentális edzés”, amely felkészíti az agyat a későbbi, bonyolultabb problémamegoldó feladatokra.

A valóság és a játék találkozása: a tanulás folyamata

A gyermeki rajongás egyik legszebb eleme a kíváncsiság, amely a játékot a valódi világ felé tereli. Amikor a szülővel elmennek egy építkezés mellett, a gyermek nemcsak a gépet látja, hanem a folyamatot is. Elkezdi érteni, hogyan épülnek a házak, hogyan javítják az utakat, és hogyan kerül a víz a csövekbe. Ez a kontextuális tanulás sokkal hatékonyabb, mint bármilyen tankönyv. A gép a belépési pont egy hatalmas ismeretanyaghoz.

A szülők szerepe itt válik fontossá. Ha válaszolunk a kérdéseikre, ha utánanézünk együtt, hogyan működik a belső égésű motor vagy mi az a hidraulika, akkor a gyermek természetes kíváncsiságát a tudásvágy irányába csatornázzuk. Nem kell mérnöknek lennünk ahhoz, hogy támogassuk ezt a folyamatot. Elég, ha partnerek vagyunk az ámulatban, és biztosítjuk számukra a lehetőséget a megfigyelésre. A valódi gépek látványa inspirációt ad a játékhoz, a játék pedig segít elmélyíteni a valóságban látottakat.

Érzelmi önszabályozás a gépek segítségével

Meglepőnek tűnhet, de a hatalmas gépek világa az érzelmi önszabályozásban is segíthet. Sok gyermek számára a nagy, zajos gépek ijesztőek is lehetnek. Amikor azonban játékos formában, biztonságos körülmények között barátkoznak meg velük, megtanulják kezelni a félelmüket. A félelem izgalommá, majd csodálattá alakul át. Ez a folyamat segít nekik abban, hogy később más, ismeretlen vagy félelmetes helyzetekkel is megküzdjenek.

A gépek ereje egyfajta védelmet is szimbolizálhat. Egy gyermek, aki egy képzeletbeli páncélozott járműben ül, nagyobb biztonságban érzi magát a világ kihívásaival szemben. A játék során kiélheti az agresszióját is: a rombolás (például egy torony ledöntése a markolóval) egy biztonságos szelep az indulatok levezetésére, amit rögtön követhet az újjáépítés konstruktív folyamata. Ez a kettősség tanítja meg nekik az egyensúlyt az erő használata és a felelősség között.

A digitális kor hatása a gépek iránti vonzalomra

Napjainkban a gyerekek már nemcsak a homokozóban vagy az utcán találkoznak gépekkel, hanem a képernyőkön is. A különböző szimulátorok és applikációk új dimenziót adnak a rajongásnak. Bár a fizikai tapasztalást semmi sem pótolhatja, a digitális eszközök lehetővé teszik olyan komplex rendszerek átlátását, amelyeket a valóságban nehéz lenne modellezni. Egy városépítő játék vagy egy vonatszimulátor fejleszti a stratégiai gondolkodást és a logikát.

Azonban szerkesztőként fontosnak tartom hangsúlyozni az egyensúlyt. A digitális világ vizuálisan ingerlő, de hiányzik belőle a tapintás, az illatok és a valódi térbeli mélység élménye. A gyermeknek szüksége van arra, hogy érezze a fém hűvösségét, a gumi rugalmasságát és a homok súlyát a lapátban. A technológiai rajongás akkor a legértékesebb, ha a virtuális és a fizikai világ élményei kiegészítik egymást, és nem kioltják a másikat.

A legjobb játék az, amelyik a gyermek képzeletét használja üzemanyagként, nem pedig a konnektort.

Hogyan támogassuk ezt a rajongást szülőként?

A legfontosabb, amit tehetünk, hogy komolyan vesszük a gyermek érdeklődését. Ne tekintsünk rá úgy, mint egy múló hóbortra. Ha a gyermekünk mindenáron látni akarja a közelben dolgozó aszfaltozó gépet, szánjunk rá tíz percet, és álljunk meg vele. Ez a tíz perc számára egy egész életre szóló inspirációt jelenthet. A közös megfigyelés erősíti a szülő-gyermek kapcsolatot is, hiszen a gyermek érzi, hogy az őt foglalkoztató dolgok számunkra is értékesek.

Vásároljunk olyan könyveket, amelyek részletesen és korosztálynak megfelelően mutatják be a gépek világát. Keressünk olyan múzeumokat vagy bemutatókat, ahol közelebbről is megvizsgálhatják ezeket az óriásokat. Engedjük, hogy kérdezzenek, és ha nem tudjuk a választ, keressük meg együtt. Ezzel nemcsak a tudását bővítjük, hanem a kritikai gondolkodást és a kutatási kedvet is ösztönözzük benne. A gépek iránti szeretet egy kapu, amelyen keresztül a gyermek beléphet a természettudományok, a történelem és a technika izgalmas világába.

Érdemes figyelni a következő szempontokra a játékok kiválasztásakor:

Anyagminőség: A strapabíró, tartós anyagokból készült gépek tovább bírják a „bevetést”.

Részletgazdagság: A valósághű kialakítás segíti a pontosabb megfigyelést és a funkciók megértését.

Kombinálhatóság: Olyan játékokat keressünk, amelyek más készletekkel (pl. építőkockákkal, bábukkal) is összekapcsolhatók.

Biztonság: Mindig ellenőrizzük az életkori ajánlásokat és az apró alkatrészek meglétét.

A gépek iránti rajongás mint a jövő alapköve

Sok mérnök, építész vagy pilóta vallja, hogy pályaválasztásuk gyökerei a gyermekkori dömperhez vagy kisrepülőhöz vezetnek vissza. Ez a korai fascináció gyakran egy életre szóló szenvedélyt indít el. Amikor a gyermek a gépekkel játszik, valójában a jövő kihívásaira készül fel. Megtanulja, hogyan épül fel egy szerkezet, hogyan lehet optimalizálni a folyamatokat, és hogyan lehet az emberi intelligenciát technikai eszközökkel megsokszorozni.

Még ha nem is lesz belőle mérnök, a gépek világa által tanított rendszerszemlélet, logikai váz és az erővel való bölcs bánásmód minden életterületen hasznos lesz számára. A nagy gépek iránti rajongás tehát nem csupán egy szakasz a fejlődésben, hanem egy értékes lehetőség a világ és önmagunk mélyebb megismerésére. Engedjük hát, hogy gyermekeink ámulattal nézzék az óriásokat, hiszen ebben az ámulatban ott rejlik az emberiség fejlődésének minden ígérete és hajtóereje.

Forrás: www.zsebinet.hu

Elmarad a pénteki babaklub programja

 

Kedves Babaklubbos anyukák! 

 

 

Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján az eredetileg augusztus 4-én éjfélig érvényben lévő harmadfokú hőségriasztás időtartamát augusztus 7-ig, péntek 24:00 óráig meghosszabbította az ország teljes területén.

 

Tekintettel a kialakult extrém időjárási körülményekre úgy döntöttünk, hogy pénteken 2026.08.07-én a Babaklub meghirdetett programja elmarad. 

 

Megértéseteket köszönjük! 

Találkozunk a jövőhéten!

Zsúr játékok, ötletek

Összegyűjtöttünk egy-két zsúrban játszható ingyenes játék ötletet.

Gyűjtsd be a labdákat!

Happy Hippo társasjáték mintájára. Nagyon vicces zsúr játék ötlet.

Kellékek: Sok kis labda (játszósátorba való kis medencelabda), gördeszka vagy guruló deszka, lavor vagy doboz.

Nyolc játékos esetén négy csapat van például. 4 játékos ráfekszik a guruló deszkára, a párjuk a lábuknál fogva tolják majd. Aki fekszik, annál van a lavor vagy doboz. A földön fekvő labdákra kell borítani és begyűjteni minél többet. Lufival is, és ez esetben szemeteskosár nagyságú kosárral is játszható.

 

Fazék ütő játék

Két csapat versenyez egymással. Kiválasztanak a csapatukból 1-1 játékost. Bekötik a szemét. A két csapat elhelyez ugyanúgy 5 darab fazekat az aljával felfelé.

A  két bekötött szemű játékosnak adnak 1-1 fakanalat.

Indulhat a játék! A csapattagok balra, jobbra, stb. utasítással segíthetik a bekötött szemű játékostársaikat, akinek rá kell tudni ütni a fazekakra. Tehát a csapattagoknak ügyesen pusztán utasításokkal (nem érhetnek a bekötött szemű játékoshoz) kell segíteniük a játékostársukat a fazekakhoz vezetni.

Csak akkor lehet a következő fazékhoz indulni, ha sikerült ráütni egyre.

Aki leghamarabb rátalál az összes 5db fazékra és sikerült is ráütnie a fakanállal, eldobolhatja a nyertes ütemet, a többiek örömtáncot lejthetnek.

 

Idióta tánc koreográfia

A játékosok körben állnak. Az első játékos mutat egy táncmozdulatot, melyet a tőle jobbra lévő játékosnak le kell utánoznia, és hozzárakni egy újabb táncmozdulatot. A kör végére egy vicces tánckoreográfia fog kialakulni.

Víz passzolós játék

Két csapat játszik. Egymás után sorba állnak. Mindenki kap a kezébe egy műanyag poharat, melyet hátul kell a két kezével megfognia (a háta mögött). Az első játékos vízzel teli poharat kap. A cél, hogy tovább öntögessük egymás poharába a vizet úgy, hogy a végén minél több  maradjon meg belőle, minél kevesebb lötyögjön ki. A feladatot nehezíti, hogy egymásnak háttal kell a vizet átöntenünk a másik poharába, mivel a hátunk mögött fogjuk meg a poharat mindkét kezünkkel.

Fogd a térded közé!

Kellékek: hullahopp karikák, kis labdák vagy babzsákok.

Helyezzünk le hullahopp karikákat. A hullahopp karikáktól min. 8 méter távolságra a labdákat vagy babzsákokat. A csapat tagjainak el kell juttatnia a labdákat (babzsákokat) a térdük közé fogva ugrálva a hullahopp karikákig (beleugranak és ott elengedik a térdük közül). Amelyik csapat előbb végez, az győz.

Egymás etetése tejszínhabbal

Kellékek: sok tejszínhab kirakva tányérba.

Az egyik játékosnak bekötjük a szemét, és meg kell etetnie tejszínhabbal (vagy nyáron a nagy melegben fagyival) a játékostársát. Csapatban is játszhatjuk, ahol előbb elfogy a tejszínhab, az a csapat nyer (és ahol kevésbé maszatos a másik játékos).

WC papír múmia készítése

Csapatban játszunk. Aki előbb feltekeri a csapattársára az egész WC papír tekercset, az nyer. A végén a "szépség" is dönthet!

Ásványvizes palackok ledöntése

Állíts fel a földre pár ásványvizes palackot egymás után. Egy teniszlabdát rakj egy harisnyanadrág lábfej részébe. A játékos vegye fel a fejére úgy, hogy a labda lógjon. Hajoljon előre, és a labdát a fejével himbálva döntse le minél hamarabb az ásványvizes palackokat.

Limbó!

Az örök kedvenc! Induljon a zene, indítsátok magasról a limbó botot, majd egyre alacsonyabbra helyezve kell mindenkinek átmennie alatta.

Kiengedtek?

Előkészület: egy gyermek kimegy a szobából, addig mi laza körbe állunk. Megbeszéljük, hogy hol lesz a titkos kijáró, vagyis melyik két gyermek között lehet kibújni a körből.

Feladat: a visszahívott játékos a kör közepére áll, s meg kell találni, hol juthat ki a körből. De nem erővel, hanem a társai arcát fürkészve, akik hang nélkül, csak az arcukkal jelezhetnek, hogy jó helyen próbálkozna e, a szabadulni akaró. Ahol nem juthat ki, azok a játékosok komoran, morcosan, ijesztően néznek, a titkos kapuban állók pedig mosolyogva, barátságosan.

Kinek szól a játék: Nagycsoportos óvodásoknak, Kisiskolások

Játék helyszíne: Szobai játék, Kerti játék

Játék típusa: Vicces játék

Szoborjáték

Kellékek: zenegép.

Feladat: amíg szól a zene, sétálgatunk, ugrándozunk, táncolunk. Amint leállítja a játékvezető a zenét, szoborrá kell válni, tehát mozdulatlanná merevedni olyan testhelyzetben, amiben éppen vagyunk. Aki megmozdul, az kiesik, hacsak meg nem mondja, mihez hasonlít a szobra. Pl.: korcsolyázó, fazekas, balerina….olyan hasonlatot nem mondhatunk, ami már elhangzott.

Kinek szól a játék: Óvodásoknak, Nagycsoportos óvodásoknak

Játék helyszíne: Szobai játék, Kerti játék

Játék típusa: Kismozgásos játék

Krumplis futam

Kellékek: kanalak, krumplik.

Előkészület: kanalakat, és kb. egyforma méretű krumplikat készítünk össze. Jelöljünk ki egy útvonalat.

Feladat: berakjuk a krumplit a kanálba, s teljesítjük az adott útvonalat úgy, hogy a krumpli ki ne essen a kanálból.

Az útvonalat lehet nehezíteni tárgyak kikerülésével, átmászással, átbújással…

Vihetünk kiskanálban üveggolyót, pingpong labdát, meglepetéstojást…. .(vagy amit meg is kaphat a játékos jutalmul, ha nem ejti le.)

 

A játék játszható egyéni feladatként, s váltóversenyként is.

Kisebbek próbálhatják először merőkanállal, vagy szűrőkanállal.

Nagyobbaknál lehet időre is játszani.

Kinek szól a játék: Kicsiknek, Óvodásoknak, Kisiskolások

Játék helyszíne: Szobai játék, Kerti játék

Játék típusa: Ügyességi játék, Nagymozgásos játék, Kismozgásos játék

Merre vezet az út?

Kellékek: kendő,babzsákok vagy párnák

Előkészület: kiosztunk minden játékosnak 2-3 babzsákot.

Feladat: a babzsákokat egymás mögé lerakva utat kell építenünk.

Zokniban, vagy mezítláb zsákról zsákra haladva kell végigjutni az útvonalon. A bátrabbak bekötött szemmel is megpróbálhatják.

Ha színesebbé akarjuk tenni a játékot, akkor lehet a feladat köré egy mesét szőni, amiben a babzsákok a kövek a patakban. Át kell kelnünk a köveken, s vigyázni kell, nehogy vízbe lépjünk…., útközben…..

Kinek szól a játék: Kicsiknek, Óvodásoknak

Játék helyszíne: Szobai játék, Kerti játék

Játék típusa: Ügyességi játék, Kismozgásos játék

Lábujj csipesz

Kellékek: kisebb tárgyak: pl.: kiskanál, radír, dobókocka, cukorka, mogyoró, lego, üveggolyó, ceruzaelem, kendő, és doboz vagy kosár.

Előkészület:-

Feladat: próbáljunk meg különböző tárgyakat megfogni a lábujjunkkal, mint egy csipesszel, majd olyan magasra emelni őket a levegőbe, hogy kezünkkel megfoghassuk, s a dobozba berakjuk. Kinek melyik tárgyat sikerül felemelni, s a dobozba helyezni? Ha kevesebb gyerekkel játsszunk, és mindenkinek jut mindegyik tárgyból, akkor a tárgyakat lábujjainkkal fogva a földről egyenesen a saját dobozunkba is helyezhetjük.

Úgy is játszhatjuk a játékot, hogy a dobozt egy-két méter távolságra tesszük, és egy lábon szökdécselve visszük oda a tárgyat a lábujjainkkal fogva.

Mezítláb könnyebb!

Kinek szól a játék: Óvodásoknak, Nagycsoportos óvodásoknak, Kisiskolások, Iskolásoknak, Felnőtteknek

Játék helyszíne: Szobai játék, Kerti játék

Játék típusa: Ügyességi játék, Vicces játék, Kismozgásos játék

Hopp! Egy Vízibomba!

Kellékek: vízilufik megtöltve és megcsomózva, fürdőlepedők vagy lepedők.

Előkészület: osszuk a játékosokat kettő vagy négy csapatra. Minden csapat kapjon egy lepedőt, amit megfognak a négy sarkán, ill. a szélén, és kifeszítik. Ezután a lepedő közepére helyezünk két csapatonként, egy vízibombát. Kijelöljük, hogy melyik csapat, melyik csapatnak passzolja a bombát.

Feladat: Két-két csapat dobálja egymásnak a vízilufit a lepedő meglendítésével. Melyik csapat tudja a legtöbbször a magasba dobni, illetve elkapni a vízibombát, mielőtt az kipukkad?

Egy játék addig tart, míg a bomba ki nem pukkad.

Játszatjuk párokba állva is, csak akkor törölközőt használjunk, s ne lepedőt.

Kinek szól a játék: Óvodásoknak, Nagycsoportos óvodásoknak, Kisiskolások, Iskolásoknak

Játék helyszíne: Kerti játék

Játék típusa: Csapatjáték, Ügyességi játék, Ügyességi csapatjáték, Vicces játék, Vizes játék, Kismozgásos játék, Labdás játék

Színcápa

Kellékek:.kréta

Előkészület: a játéktér két szélén két vonalat húzunk, kijelöljük az első cápát.

Feladat: a kijelölt játéktér közepén vadászik a fogó. Amikor egy színt kiált a fogó, azoknak,  akiknek a ruházatán látható a kimondott szín, átszaladnak a túlsó vonal mögé. Eközben a fogó  igyekszik közülük valakit elkapni. Akit először sikerül megfognia, az lesz az új fogó. Ha valaki nem szalad át, mikor a ruháján látható színt kiáltják, fogóvá válik. Vita esetén a játékvezető dönt.

Kinek szól a játék: Óvodásoknak, Nagycsoportos óvodásoknak, Kisiskolások, Iskolásoknak

Játék helyszíne: Kerti játék

Játék típusa: Nagymozgásos játék, Fogójáték

Lufi borotválás

Kellékek: lufi, borotva hab, borotva, liszt

Előkészület: lufiba szórjunk lisztet és óvatosan fújjuk fel amennyire lehet, kenjük be borotva habbal a felfujt lufit

Feladat: az egyik gyerek üljön le egy székre és fogja a feje fölé a borotva habos lufit, ugyan így a többiek is helyezkedjenek el, a verseny társuk álljon mögé borotvával a kezében és egyszerre induljon a borotválás! Ki nyer? Aki leghamarabb megborotválja a lufit anélkül, hogy kidurrantaná, és így csupa liszt lenne a társunk.

Kinek szól a játék: Kisiskolások, Nagyiskolások, Felnőttek

Játék helyszíne: Szobai játék, Kerti játék

Játék típusa: Vicces játék

Csomagolás? Rajta!

Kellékek: Ezüst alufólia, borsó vagy üveggolyó

Előkészület: miden gyereknek adjunk ugyan annyi számú golyót vagy borsót és elegendő alufóliát

Feladat: Vigyázz! Kész! Rajt! Csomagoljuk be az összes golyót vagy borsót minél hamarabb! Az nyer aki a leghamarabb az összeset becsomagolta.

Kinek szól a játék: Nagycsoportos óvodásoknak, Kisiskolások, Nagyiskolások, Felnőttek

Játék helyszíne: Szobai játék, Kerti játék

Játék típusa: Vicces játék, Ügyességi

Csoki golyócskák

Kellékek: csoki golyók, szívó száll

Előkészület: Egy tálba rakjunk csoki golyókat, egy másik üres tálat tegyünk a csoki golyók mellé.

Feladat: A játék időre megy. Ki tudd bizonyos időn belül a szívó szálával több golyót átrakni az üres tálba?

Kinek szól a játék: Nagycsoportos óvodásoknak, Kisiskolások, Nagyiskolások

Játék helyszíne: Szobai játék

Játék típusa: Vicces játék, Ügyességi

 

Forrás: www.okosjatek.hu