Adhatsz csapvizet a picinek?

Örök kérdés milyen vizet és milyen kortól adhatsz a babának. A hőség idején különösen fontos a víz és a folyadék a picinek – még akár anyatej mellett is. Hiszen az anyatejnek csak az első fázisa vizes, ez szomjoltó, de a többi már nem, az a tápláló része.

A cukros üdítőket felejtsd el, sőt a teát se ízesítsd a babának. Ha nem ízlik neki válassz más ízűt neki, megtalálja amit megiszik.

Az éjszakai teaivásról is szokjatok le. Azok a babák, akiknek egész éjjel a szájukban lóg a cumisüveg és teáznak lesznek később fekete tejfogai, ami akár a maradandó fogakat is károsíthatja.

A kicsik vízháztartása nagyon érzékeny, testsúlykilogrammonként 150 milliliter folyadékra van szükségük. Ezt fedezi az anyatej, de a nagy melegben egészítsd  ki ezt is.

Csapvíz

Sokan azt gondolják, a csapvíz kellőképpen tiszta ahhoz, hogy a babák ezt igyák, de ez csak részben igaz. Nyilván az ÁNTSZ előírásai szigorúak, ezért akármi nem folyhat a csapból, de a babák érzékeny szervezete miatt a legjobb, ha a csapvizet a cumiba töltés előtt felforralod, majd megvárod, amíg szobahőmérsékletűre hűl, és csak ekkor adod a babának. Így biztosan kiszűrhetsz minden esetleges baktériumot, ami minden elővigyázatosság ellenére belekerülhetett a vízbe.

Ásványvíz

Ez a nevében is benne van sokkal több ásványi anyagot tartalmaz, mint a csapvíz. Sokszor még a felnőtteknek is gondot okozhat. Ezért ezt ne add a picinek.

Babavíz

A babavíz nem attól más, hogy mellőzi az ásványi anyagokat, de sokkal kisebb mennyiségben tartalmazza azokat, illetve a vesére nézve veszélyes nitrátot és nitritet csak kicsi, nem kimutatható mennyiségben tartalmazza. A baba optimális fejlődése és egészsége érdekében ez a legjobb választás, mert megtalálható benne, amire a szervezetének szüksége van, ám nem károsítja azt.

A babavizet sem kell túlzásba vinni, tehát 1,5-2 éves kora után már nyugodtan áttérhetsz a sima vízre. Nem kell egy életen át forralgass.

Forrás: www.kisbabanaplo.com

 

 

Így lesz biztonságos a nyár kisbabád számára

A nyár eddig gondtalan napokat jelentett a medence partján, de édesanyaként inkább egy újabb aggodalmakkal teli időszakot. Hogy gyermekedet biztonságban tudhasd a napsütés és a kánikula kicsikre veszélyes tényezőitől, olvasd el szakértői tippjeinket!

 

 

 

 

 

 

 

Fontos tisztában lenned a hőség potenciális veszélyeivel!

A gyermekorvosok gyakran hangsúlyozzák annak fontosságát, hogy a pici babákat és a kisgyermekeket megóvjuk a túlmelegedéstől. 27 °C felett a hőmérséklet már megterhelő a kicsik számára, így rendkívül körültekintőnek kell lennünk. A kisbabák még nem tudnak izzadni, ennek hiányában pedig sokkal hamarabb kaphatnak hőgutát, mint a nagyobb gyermekek és a felnőttek. Ráadásul a kiszáradás is sokkal gyorsabban bekövetkezhet a kisbabáknál, a túlmelegedést pedig összefüggésbe hozták a bölcsőhalállal is.

- A kicsik sokkal mélyebben alszanak, ha melegük van. Nehezebben ébrednek meg maguktól, és nehezebben is lehet felébreszteni őket, ami sajnos emeli a bölcsőhalál kockázatát - nyilatkozta Bruce Epstein floridai gyermekorvos.

 

Mindig válasszunk megfelelő ruházatot!

Ha túlságosan felöltöztetjük a kicsit, - a túlmelegedés kockázata mellett - könnyen kaphat hőkiütést is. Ha pedig túl kevés ruhadarabot adunk rá, és nem takarunk elég bőrfelületet, megkockáztatjuk, hogy leégjen a szabadban. A nyár folyamán mindenképp jól szellőző, lehetőleg természetes anyagokból készült (pamut, len) ruhákba öltöztessük a kicsit. Ha a lakásban maradtunk, öltöztessük fel úgy, ahogy magunk is felöltöznénk.

Ha viszont kimozdulunk, mindenképp hosszú ujjú felsőrészt és hosszú nadrágocskát adjunk a gyermekre, és egy széles karimájú kalappal is óvjuk a bőrét a káros napsugaraktól. Figyeljünk arra, hogy a felhősebb nyári napokon is hasonló ruhát? viseljen a kicsi, ugyanis az UV sugarak könnyedén áthatolnak a felhőkön is, és ez ilyenkor is pillanatok alatt leégéshez vezethet.

 

Biztosítsuk a megfelelő szellőzést számára!

Mivel a kicsik - izzadás hiányában - még nem tudják megfelelően lehűteni a testüket, sokkal gyorsabban túlhevülnek, mint mi felnőttek. Éppen ezért soha, semmilyen körülmények közt nem szabad a kisbabát, kisgyermeket bezárt, szellőzés és hűtés nélküli autóban, vagy akár ilyen helyiségben hagyni! Már néhány perc is okozhat olyan hirtelen növekedést a kicsi testhőmérsékletében, ami extrém esetekben akár életveszélyes is lehet.

Ha már az autóknál és a kánikulánál tartunk, érdemes arra is odafigyelni, hogy ne öltöztessük túl a kicsiket a kocsikázáshoz sem. Mivel az újszülöttek igencsak szorosan - a hordozó által, gyakran még extra újszülött szűkítővel is körülölelve -, ráadásul menetiránynak háttal ülnek az autóban, a testük szellőzése igencsak rosszul működik. Nyári autózáshoz öltöztessük könnyű, lengébb ruhákba a kisbabát, és ilyenkor hagyjuk el a zokni illetve kalapka használatát, ugyanis a picik ezeken a területeken tudnak leadni némi hőt. Figyeljünk arra is, hogy a nap ne süsse menet közben a gyermeket. Ehhez használhatunk akár egy vékony textíliát az ablakra szorítva, vagy kifejezetten autóablakok árnyékolására készült eszközt is.

 

Használjunk kánikula-barát babahordozót!

Ha hordozunk, fontos odafigyelnünk arra, hogy nyáron a testhőnk és a hordozó szoros ölelése pillanatok alatt túlhevítheti a kicsit. Ezért nyárra mindenképp könnyed, jól szellőző anyagból készült hordozót vagy hordozókendőt válasszunk és kerüljük a vastag, bélelt, esetleg farmer változatokat. Figyeljünk a jelekre is: ha a pici arca kipirul, azonnal vegyük ki a hordozóból és hűtsük le!

Dr. Jan Montague amerikai gyermekorvos azt ajánlja, hogy amennyiben hordozunk, időről-időre frissítsük fel a babát vízpermettel a kezecskéin és lábacskáin, vagy rendszeresen töröljük át szabad bőrfelületeit és arcocskáját nedves kendővel!

 

A hidratálás kulcsfontosságú

A picik rendkívül gyorsan kiszáradnak a nagy hőségben, ezért a megfelelő folyadékpótlásra nagyon fontos figyelni. Ha a baba arca kipirult, bőre forró, kapkodja a levegőt és nagyon nyugtalan, az mind lehet a kiszáradás kezdetének jele. Mivel a hat hónapnál fiatalabb csecsemőknél még nem ajánlott a víz fogyasztása, így az elvesztett folyadékot gyakoribb szoptatással, vagy extra tápszer adagolásával biztosíthatjuk számukra (erről mindenképp beszéljünk védőnőnkkel, gyermekorvosunkkal is). Figyeljük azt is, hogy a kicsi elegendőt pisil-e, ha ugyanis a megszokottnál kevesebb teli pelust produkál, az is figyelmeztető jel lehet arra, hogy több folyadékra van szüksége.

 

Időzítsük jól a szabadtéri programokat!

- Kisbabánk - és mi magunk számára is - a délelőtt 10 és délután 4 óra közti időszak a legkockázatosabb, ekkor tűz ugyanis a legerősebben a nap, és ekkor okozza a leggyorsabban a bőr károsodását is. Érdemes tehát a séták, a kerti játék idejét, a medencés mókát az ez előtti vagy utáni időszak után betervezni - javasolja Dr. Eric Siegel bőrgyógyász.

 

Nyári veszély: a hőguta

Ha a szabadban tartózkodunk, nagyon figyeljünk az alábbi jelekre, melyek a túlmelegedés, azaz a hőguta fontos ismertetőjegyei lehetnek:

- Ha egy baba túlmelegedik gyakran nagyon nyűgös és nyugtalan lesz, de ennek ellenkezője is előfordulhat, tehát hogy a kicsi lelassul, fáradékonnyá válik nem akar enni, inni - jellemzi a tüneteket Dr. Jan Montague gyermekorvos.

Ha a hőguta súlyosbodik, a baba aluszékonnyá válhat, hányhat, leizzadhat, majd hirtelen újra szárazzá válhat a bőre, és felmehet a láza is. Ha ilyesmit tapasztalunk, gyermekünknek azonnali orvosi ellátásra van szüksége!

 

Maradjunk árnyékban!

Ha strandra, vízpartra vagy parkba mennénk, mindig keressünk egy védett, árnyékos helyet. Manapság már nagyon jó, pillanatok alatt felállítható napvédő sátrakat is lehet kapni, egy ilyet mindenképp hasznos lehet beszerezni.

 

Ne felejtsük el a naptejet!

A fél évesnél fiatalabb babákat jobb, ha egyáltalán nem éri a tűző nyári nap, ugyanis még rendkívül érzékeny a bőrük. Ha ez nem megoldható - például ha megmártóznánk vele néhány percig -, akkor mindenképp érdemes egy kevéske, gyermekbarát, természetes összetevőkkel készült, széles spektrumú, fizikai fényvédőt tartalmazó naptejjel bekennünk a picit, illetve világos színű, hosszú ujjú ruhácskában és kalapkában fürdőztetnünk.

A kicsit nagyobb gyerekeknél már bátran használhatjuk a naptejet, sőt, kifejezetten fontos, hogy időről-időre alaposan bekenjük őket.

- Meglepő lehet, de a naptejet a ruházat alá is érdemes felvinni, ugyanis egy átlagos pamut pólónak mindössze 5 faktoros a napvédő hatása - figyelmeztet Dr. Eric Siegel bőrgyógyász.

 

Így enyhíthetjük az irritált bababőr tüneteit

Ha egy kisgyermek nagyon megizzad a kánikulában, hamar apró piros pöttyök és duzzanatok jelenhetnek meg a hajlataiban, felső testén. Ez az úgynevezett hőkiütés, ami erős viszketéssel is járhat. Hogy enyhítsük az irritációt, zuhanyozzuk le langyos vízzel a gyermeket, kapjon tiszta, laza ruházatot (piciknél elég akár csak a pelenka is). Igyekezzünk hűvös, jól szellőző szobában tartani, amíg elmúlnak a tünetei.

A napégés már más tészta: ezt vörös, forró, gyulladt bőr jellemzi, ami rendkívül fájdalmas is lehet és nagyon nyűgösek lesznek tőle mind a kisbabák, mind a kisgyermekek.

Amennyiben 1 évnél fiatalabb a gyermekünk és leégett, egyeztessünk a gyermekorvossal, mert ő tud tanácsot adni a kicsi korának megfelelő készítmények, esetleg fájdalomcsillapítók használatával kapcsolatban. A napégést langyos vizes borogatással, majd bőrnyugtató hatású krémek felvitelével enyhíthetjük. Amennyiben hólyagok jelennek meg, semmiképpen se piszkáljuk ezeket, ugyanis védelmet jelentenek a fertőzésekkel szemben.

 

 

Forrás: parents.com, https://www.babaszoba.hu

 

 

Mikortól ehet fagyit a baba?

Mikortól adhatunk fagyit a babánknak? Nem szabad félvállról venni a kérdést: a túl korai kóstoltatás veszélyes lehet, allergiás reakció léphet fel, de akár félre is nyelheti a pici. Dietetikust kérdeztünk a témáról. 

A nagy kánikulában kinek ne esne jól egy kis hűsítő fagylalt? Az teljesen rendben van, hogy mi elcsábulunk, de a babákkal kapcsolatban nem árt vigyázni. A túl korai kóstoltatás ugyanis veszélyes is lehet: tejalapú fagyit 1 éves kor alatt nem ajánlott adni. A hazai szakmai irányelv azt javasolja, hogy natív tejet 2 éves kor előtt ne adjunk, mint innivaló, fő étkezésre. Azt is fontos tudni, hogy a tölcsér glutént tartalmaz. De allergia szinte bármilyen gyümölccsel kapcsolatban megjelenhet. A dió-, a mogyoró- és a mandulafagyival is nagyon kell vigyázni, nem csak az allergia miatt, hanem azért is, mert a nagyobb darabok fulladást is okozhatnak. 

Mikor adjunk először fagyit?

Antal Emese dietetikus azt mondja, hogy fontos különbséget tenni a vízalapú és a tejalapú készítmények között.

”A vízalapú, gyümölcsös fagylaltot hamarabb bevezethetjük, akár már 1 éves kor előtt, 10-11 hónapos kor körül, amikor már megismertettük a gyümölcsízekkel.”

Mint mondja, a tejalapú már problémásabb lehet. Az EMMI szakmai irányelve szerint az első életévben tehéntej rendszeres és nagyobb mennyiségű adása tilos! 6 hónapos kortól csak kis – maximum 100 ml/nap - mennyiségben adható a tehéntej. Natív tejet 2 éves kor előtt ne adjunk, mint innivaló, fő étkezésre.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Yan Krukov fotója a Pexels oldaláról

 

”Mielőtt tejet kóstoltatnánk a babával, érdemes őt megismertetni a tejtermékekkel, először joghurtot, később túrót és sajtot is adhatunk neki. Ha pedig már ezeket ismeri, szereti és nem okoz neki problémát, akkor olyan 8-10 hónapos korban már adhatunk tejet a főzelékekhez.”

Antal Emese dietetikus azt javasolja, hogy tejes vagy tejszínes alapú fagylaltokat mindenképp csak 1 éves kor után adjunk gyermekünknek.

”Azt se felejtsük el, hogy ez édesség és magas cukortartalmú, ami nem a mindennapi étkezés része. Ne főétkezés helyett adjunk a gyereknek fagyit, hanem például uzsonna után, mert akkor eleve kisebb mennyiéget szeretne enni.”

Erre figyelj az első fagyivásárláskor

A szakértő azt javasolja, hogy a következőkre mindenképp figyeljünk, amikor a kicsinek először veszünk fagylaltot:

• A legbiztonságosabbak a boltban kapható termékek, ezeknek az összetevőit is elolvashatjuk. Az utcai árusoknál vásárolt fagyikról azonban nem tudhatjuk, hogy hogyan lettek elkészítve.
• Figyeljünk arra, hogy hogyan tisztítják az eszközöket és hogyan tárolják a fagylaltot. A nagy melegben ugyanis - főleg a tejalapú fagylaltok – könnyen megromolhatnak. A gyerekek érzékenyebbek, könnyen kialakulhat egy hányással és hasmenéssel járó fertőző betegség.
• A fagylalt állaga is árulkodó lehet: ha túlságosan olvadt, az nem jó jel, ahogy az sem, ha nagyobb jégdarabok vannak benne. Ez utóbbi ugyanis arra utalhat, hogy egyszer már lefagyasztották és utána újra felolvasztották.
• Néhány összetevő allergiát válthat ki (ezekről még szó lesz a későbbiekben). Ilyenek a dinnye, az eper, a málna, a citrusok, a dió, a mogyoró, a mandula, a méz és egyes színezőanyagok.
• A vízalapú fagylaltok azért előnyösebbek, mert kevésbé romlandóak, mint a tejalapúak.
• Kis adagokban kóstoltassunk, ne adjunk oda neki egyből egy egész gombócot.
• A tölcsérnél, de a fagylaltnál is nagyon oda kell figyelni az esetleges félrenyelések miatt. Szinte bármilyen fagylaltban lehetnek nagyobb gyümölcs-, vagy akár dió-, mogyoródarabkák, amiktől akár meg is fulladhat a baba.

Allergiák

 Lukas fotója a Pexels oldaláról

Egyes ételek allergiás reakciót válthatnak ki és akár életveszélyes állapotot is előidézhetnek. A dió- és mogyorófélék, az eper, a dinnye, a méz és a citrusok, amikről a leggyakrabban szó esik, de szinte bármelyik gyümölcsre lehet allergiás a baba.

”Régebben az volt az irányelv, miszerint minél később vezetjük be ezeket, annál biztosabb, hogy nem lesz allergiás a gyerek. Ma már ez egész másképp van. A hivatalos álláspont az, hogy ha 6 hónapos korig csak szopik a baba, akkor az kielégítő a számára. Ha tápszeres, akkor kicsit korábban elkezdhetjük a hozzátáplálást. A glutént, a diót, a mogyorót is érdemes bevezetni már 5-6 és 12 hónapos kor között. A legjobb az, hogyha anyatejjel adjuk ezeket, de nem nagy mennyiségben.”

A dietetikus szerint ez az az időszak, amikor meg is kell ismertetni a babát a legtöbb étellel, hogy később ne legyen allergiás a gyermek.

”Mézet azonban szigorúan csak 12 hónapos kor után adjunk. Így ha valamilyen mézet tartalmazó fagyit szeretnénk, akkor mindenképp várjuk meg vele az 1 éves kort.”

Az allergiás tünetek közül a legjellemzőbbek:

• bőrkiütés,
• viszketés,
• valamilyen gyomor-bélrendszeri probléma,
• orrfolyás,
• viselkedés zavar.

Felléphet anafilaxia is, ami egy súlyos, életveszélyes állapot, ami légzési nehézséggel, ajak-, nyelv-, kötőhártya-duzzanattal, eszméletvesztéssel, szívmegállással is járhat, ilyenkor azonnal kórházba kell menni.

A jó hír azonban az, hogy a legtöbb allergiát a gyerekek pár éves korukra kinövik.

”A tehéntej allergia 3 éves korra jóformán megszűnik, tojásallergia az esetek 80%-ában 6-8 éves korra megszűnik, a szója- és a földimogyoró allergia viszont sajnos nem szűnik meg a későbbiekben sem.”

Fagylalt házilag

 Tima Miroshnichenko fotója a Pexels oldaláról

Szerencsére ma már rengeteg olyan fagyizó van, ahol választhatunk glutén-, laktóz-, tej-, vagy akár cukormentes fagylaltot. Ha babánk miatt természetes alapanyagokból készült fagylaltra vágyunk, akkor kipróbálhatjuk mi magunk is az elkészítését otthon, házilag.

”Ha joghurtba feldarabolunk gyümölcsöket és azt fagyasztjuk le, abba már nem kell tennünk cukrot, hiszen a gyümölcs eleve édes. Ez ráadásul egészséges fagyi is. Ha gyermekünk már elég nagy hozzá, akkor bevonhatjuk őt az elkészítésbe. Hiszen minél több ételkészítési folyamatba vonjuk be, annál büszkébb lesz arra, hogy ezt ő készítette, és annál jobban meg is fogja enni. Ráadásul ez egy kifejezetten jó családi program is.”

 

Indexkép: Yan Krukov fotója a Pexels oldaláról

Forrás: https://www.csaladinet.hu- Tóth Nikolett

A leggyakoribb etetési hibák és megelőzésük

6-7 hónapos kor között elkezdjük a babát megismertetni a gyümölcsökkel és a főzelékekkel. Ezekben a hónapokban „programozzuk be” a baba ízlését és étkezési szokásait. Ha nem tudatosan építjük fel a baba menüjét, könnyen elhízott kisgyermek és felnőtt lesz a csecsemőből. 

 

 

 

 

A kisbaba az első életévben fejlődik a legintenzívebben. Fél éves korára duplázza, 1 éves korára megháromszorozza születési súlyát. Minden esetben a baba saját születési súlyát kell figyelembe venni a gyarapodás megítélésekor. Például a 3000 grammal és a 4500 grammal született babák között az első hónapokban jelentős különbségek vannak. 1 éves korára azonban minden egészséges baba eléri a kb. 9-10 kilós súlyt és a 75-76 cm-es magasságot.

A babák különböző időszakokban különbözőképpen fejlődnek. Sokszor csak nyúlnak, vagy súlyban gyarapodnak. Ettől nem kell meglepődni, ez így normális.  Főként a felállást megelőző hónapban, hetekben nő a baba testtömege, hiszen erőt gyűjt a felálláshoz. Az újabb intenzív gyarapodási szakasz akkor következik, mielőtt a pici elkezd járni. Ha nem megfelelően tápláljuk a babát, nem vesszük figyelembe az egyéni és életkori sajátosságokat, bizony meg van az esélye a gyermekkori elhízásnak.

Gyakori etetési hibák

1. Minden sírásra etetés a válasz: Ha a pici sír, sok szülő azonnal azt gondolja, hogy éhes, ezért minden alkalommal megeteti. Így a babában az rögzül, hogy ha valami problémája van, arra az étel a megoldás. Ez felnőtt korban sem lesz másként: minden problémára nassolással reagál majd, éjszakánként kipakolja a hűtőszekrényt, végül elhízik.

Megoldás: Az éhségen felül rengeteg egyéb oka lehet a sírásnak, pl. fáradtság, hideg, meleg, kényelmetlen ruhadarab, hasfájás, anya hangulata, stb. Amennyiben nincs itt az etetés ideje, akkor türelemmel próbáljuk meg kideríteni a sírás okát.

2. Unszolás, túletetés: A felnőttekhez hasonlóan a babák sem esznek mindig ugyanannyit. Az étvágyukat befolyásolhatja a kedvük, az időjárás (pl. túl meleg), a kínált étel maga vagy annak illata, stb.

Megoldás: A baba mindig tudja miből, mennyi kell a szervezetének. Türelemmel kell lennünk vele. Ha éhes enni fog. Túlzott unszolással csak az evés megutálását érjük el.

3. Túl korán kezdjük a hozzátáplálást: Az anyatej (vagy annak hiányában a tápszer) 6 hónapos korig fedezi a baba minden igényét. 6 hónapos kortól bőven elég elkezdeni a hozzátáplálást. Napi egyszer kis adag gyümölccsel majd főzelékkel kiegészítve az anyatej napi mennyisége csökken, de továbbra is ez a baba fő étele és itala.

Megoldás: A hozzátáplálást nem kell siettetni! Hagyni kell a babát a maga tempójában megismertetni az új ételekkel, ízekkel. Amíg anyatejből vagy tápszerből megissza a megfelelő mennyiséget, addig nem lesz hiánya semmiben sem.

4. Felesleges nassolás: A kisbabának nincs szüksége az édesség nyújtotta plusz és felesleges kalóriamennyiségre, és a fogcsírákat már ebben a korban is károsító cukormennyiségre sem. Gyakori probléma, hogy édességgel lakik jól a pici, és amikor érdemi étkezésre kerülne sor, akkor már nem éhes.

Megoldás: Csak 3 éves kor után adjunk édességet a kisgyermeknek. Az édesség helyett inkább gyümölcsöt adjunk, így később is kerülni fogja a számára túl édes ízt.

5. Nagy súllyal született csecsemők túletetése: gyakori, hogy a nagy súllyal (4500 g vagy több) született babáknál is szeretné  a szülő elérni 1 éves korra a születési súly megháromszorozását. Pedig egy nagy babának is bőven elegendő 1 éves korra a 9-10 kg.

Megoldás: Figyeljük meg, hogy az ekkora babák maguktól általában lassabban, de ugyanúgy fejlődnek, mint a kisebbek. Ezen a szülő, nagyszülő ne akarjon változtatni.

Ha már hibáztunk

Mi történik, ha már „elrontottuk” a gyereket?

• A legfontosabb, hogy rájöttünk, hogy hibáztunk.
• Ha már olyan ételt adtunk a picinek, (pl. csoki, nápolyi, nassolnivalók, stb.) ami nem szükséges számára, akkor fokozatosan kell arról leszoktatnunk.
• A legfontosabb, hogy megtanítsuk a rendszeres táplálkozásra, napi 4-5 alkalommal kis mennyiségek fogyasztására.
• Már kis korban hagynunk kell őt mozogni és felfedezni a világot.

 

Forrás: Magyar Gyermekorvosok Társasága (MGYT) hírlevele, www.gyermekorvostarsasag.hu

https://babafalva.hu

 

8 tanács, amire fontos ügyelni a nyári kánikulában babáknál, csecsemőknél!

Szabad-e a babaszobát klímával hűteni? Hogyan lehet a babákat, kisgyerekeket a leghatékonyabban frissíteni a kánikulai forróságban? Honnan tudhatod, hogy a baba eleget szopizott-e a hőségben? Mit tilos tenni sétáltatáskor? Mire ügyelj a baba altatásakor? Válaszok a cikkben!

A nyári kánikula a csecsemő, baba számára olyan, mintha mediterrán vagy szubtrópusi környezetben tartózkodna, szervezetüket megviseli. Ahhoz, hogy a baba kellemetlen közérzetét csökkentsük, elsősorban a baba túlhevülését, illetve folyadékvesztését kell megakadályozni. Az alábbiakban az ÁNTSZ hőségre vonatkozó tanácsait, valamint egy tapasztalt gyermekorvos babakocsis sétáltatásra vonatkozó figyelmeztetését foglaltuk össze röviden.

 

8 fontos tipp kánikulára csecsemőknek, babáknak, kisgyerekeknek

 

1. Lehetőleg ne tartózkodjunk a babával, kisgyerekkel a szabadban 10 és 16 óra között. Ha mégis elkerülhetetlen, akkor keressünk árnyas, szellős helyet.

2. A lakásban, ahol a baba alszik, sötétítsünk be napközben.

3. A klímaberendezésre sokan érzékenyek, a csecsemőkre pedig különösen vigyázni kell. A klímából kiáradó levegő soha nem érheti közvetlenül a babát. Ügyeljünk arra is, hogy a kinti és benti hőmérséklet között legfeljebb 4-5 foknyi eltérés legyen. Példa: ha kint 30 fokos a hőmérséklet, akkor bent a lakást ne hűtsük 25 fok alá, mert az komolyan igénybe veszi a szervezetet.

 

 

 

 

 

 

4. A babák, kisgyerek testét hűtsük, frissítsük nedves törléssel, pancsolással, zuhannyal napközben. Nedvesítsük be bátran a gyerekek haját - így a hűtést akár 30%-kal lehet növelni.

5. A csecsemők, kisdedek haja kevés, és vékony a koponyacsontjuk, emiatt fokozott veszélynek vannak kitéve a forróságban - a kis fejüket mindenképpen védeni kell. Adjunk rájuk szellős, világos kissapkát, ha lehet olyat, ami egyben a vállukat is védi a leégéstől. A babák, kisgyerekek öltözéke legyen szellős, természetes anyagú, laza és mindenképpen világos.

6. Babák, kisgyerekek napoztatása 10 és 16 óra között káros. A gyerekeket tartsuk árnyékban, használjunk napernyőt.

7. Az izzadással távozó folyadékot, ásványi sókat pótolni kell. Szoptatós anyáknak emiatt bőségesen fogyasszanak folyadékot - ők a szoptatással biztosítják a baba folyadékigényét. Onnan tudjuk, hogy a baba eleget ivott-e vagy sem, hogy a pelenkájának 2-3 óránként nedvesnek kell lennie. Ne ijedjünk meg, a kisgyerekek étvágya a hőségben csökken.

 

 

 

 

 

 

 

 

8. A babakocsi letakarása a forró kánikulában inkább árt, mint használ. A legvékonyabb muszlinanyag, pelenka vagy kendő is extrém módon megnövelheti a zárt babakocsiban lévő hőmérsékletet, ami fullasztó tud lenni. Egy olyan babakocsiban, amelyikben nem jár jól a levegő, akár 15 fokkal magasabb hőmérsékletet is előidézhetünk a babakocsi bejárati részének takaróval történő letakarásával! Ugyanis a babakocsi ilyenkor termoszként működik, ahhoz hasonlóan viselkedik, ez akár hirtelenhalál-szindrómához is vezethet.

 

Forrás: Külföld / Daily Mail, https://www.babanet.hu, ÁNTSZ / Tanácsok hőség esetén várandós anyukáknak, kisgyermekes szülőknek

 

A fogápolás fontosságáról

A mi babaklubban Tóthné Orosz Emese fogszakorvos beszélt a gyermekkori fogápolásról. Sok kérdésre választ kaptak az anyukák a kötetlen beszélgetés során. 

Mikor szükséges elkezdeni a fogápolást?

A fogmosást már az első tejfog kibújását követően érdemes elkezdeni kornak megfelelő fogkrémmel. Tévhit, hogy a fluorid árt a fogaknak, szükséges a tejfogaknak is. A tejfogakat minimum egyszer kell alaposan megmosni, de kétszer az ideális. Az a jó, ha a szülő mossa meg a gyerek fogát. mert a gyermek még csal játszik a fogkefével, nincs meg a finom motorikus mozgása hozzá. 

Milyen fogproblémával szükséges fogorvoshoz fordulni?

Minden problémával érdemes felkeresni az orvost. Alapvetően kétféle fogtípus van. Az egyik, ami fogkőre hajlamos, de nem lyukad, a másik lyukad, de nem fogköves. A fogbetegségek öröklődhetnek. 

Hogyan vegyük rá a kicsiket a fogmosásra?

Gyerekfüggő, hogy kinek mi válik be. Valakinél nagyon hasznos a manók, a fognyűvő manócska meséje. Vannak applikációk, amelyek megmutatják a fogmosást, ez is érdekes lehet a gyerek számára. Egyesek gyermekdalokkal motiválják a piciket, ilyenek a Kicsi Gesztenye, vagy a Kalap Jakab fogmosó dala. Nagyon hatékony, ha a gyermek látja a szülőt fogat mosni. 

Mi a megfelelő technikája a fogmosásnak?

A körkörös mozgás a helyes, és a felülről lefelé történő sepregető mozdulat. Jól meg kell mosni a baba fogait belül-kívül és a rágófelszínen is. 

Milyen hosszú legyen a fogmosás?

Ameddig a gyerek bírja, de két perc az ideális.

Milyen ételek nem valók a gyerekek fogainak?

A cukros, tapadós, olvadós ételek, mint a tutti-frutti, karamellák. Savas ételek, italok után fél óráig ne mossuk meg a kicsi fogát, mert a sav lemarhatja a fogzománcot. 

Mivel tudjuk enyhíteni a fogzás fájdalmait?

Vannak különböző gélek, hűthető rágókák, de a masszírozás is sokat tud segíteni. 

Fontos-e a rendszeres rágás?

Nem szükséges, a gyerek úgyis megérik a darabos ételekre, és az ínyével fogja tudni rágni. Érdemes puha darabos ételeket választani. 

El lehet-e teljesen hagyni a cukros ételeket?

Nem lehet őket teljesen elhagyni, nincsenek olyan babaételek, amelyekben nincs cukor.

Van-e vitamin, ami segít a fogképződésben?

Nincsen ilyen vitamin, a kalcium viszont fontos.

Mikor érdemes először fogorvoshoz vinni a gyereket?

Ha van egy ismerős fogorvos, aki beleülteti a székbe, liftezik vele, érdemes megismertetni a babával, így nem lesz olyan félelmetes számára. Három éves korban érdemes egy ellenőrző vizsgálatot végezni. 

Jó-e a fogtündér mítosza?

Hasznos lehet, mert így a gyerek nem fog megijedni, ha kiesik a foga. 

Hogyan lehet megóvni a fogzománcát?

Csak a rendszeres fogmosással lehet megóvni a fogak egészségét. Érdemes minden étkezés után vizes fogkefével átdörzsölni a fogakat. A szájvíznek csak akkor van értelme, ha előtte alaposan fogat mosunk. 

P. A. 

Milyen a jó babajáték? Mozgásfejlesztő játékok kicsiknek

Milyen a jó babajáték? Hogyan válasszunk a mozgásfejlesztő játékok közül a baba korának és képességeinek megfelelően? Fejlesztő játékok csecsemőkortól óvodáskorig.

Egy jó játék önfeledt szórakozás, tanulás és kapcsolódás a világhoz és a többi emberhez, ami egyúttal fejleszti a kisgyermek képességeit. Lehetővé teszi számára, hogy használja kreativitását, miközben erősíti a képzeletét, ügyességét valamint fizikai, kognitív és érzelmi erejét. Hogyan támogathatod kisbabádat, hogy felfedezze a világot készségfejlesztő és mozgásfejlesztő játékok segítségével?

Fejlesztő játékok babáknak: milyen a jó babajáték?

A jó játék az, amely szórakoztató a gyermek számára, és megfelel az életkorának, fejlődési igényeinek és személyiségének. Ideális esetben egy babafejlesztő játék a következő kritériumoknak felel meg:

Ösztönzi az aktív játékot. A gyerekek igazi örökmozgók, és szükségük van arra, hogy folyamatosan lekössék a figyelmüket. Szüntelenül tenniük kell valamit: nyomkodni, gyömöszölni, húzni, vonni, szétszedni, összerakni. Ha helyettük minden feladatot maga a játék végez el, akkor az első fél óra után elszáll a vonzerő, és már nyúlnak is valami más után.

Jó minőségű, bírja a strapát. A silány módon összerakott játékok csak frusztrációt okoz.

Multifunkcionális. Az olyan játékok, amelyeket arra terveztek, hogy csak egyféleképpen lehessen velük játszani, gátolják a képzelőerőt és a kreativitást. Egy egyszerű kartondoboz például szinte bármivé válhat, amit csak a gyermek beleképzel: lehet ház, autó, hajó, ágy, sőt lehet tolni, húzni, festeni rá, mászni benne.

Kihívást jelent, de nem okoz szorongást. A játék ne haladja meg a gyerek képességeit, de inspirálja, motiválja a tanulásra!

Babafejlesztő játékok: a közös játék öröme

A kisbaba fejlesztésének legfontosabb eszköze a közös játék veled, a család többi tagjával, barátaitokkal, illetve másik gyermekkel. Valójában nincs szükség nagy hókuszpókuszra, mert ezekből a kapcsolódásokból, az utánzásból, a hétköznapi ingerekből folyamatosan tanul és fejlődik. Sokszor akár csalódott is lehetsz, hogy a méregdrága játék helyett miért a fakanállal játszik a kicsi: azért, mert neki még igazán mindegy, hogy mit tapogat vagy rágcsál. A lényeg a tapasztalat és az élmény.

Nagymozgásos játékok: mik azok a nagymozgások?

A nagymozgások például a gurulás, a mászás, a kúszás, a járás, a futás és az ugrás, vagyis azok az alapmozgások, amelyek a főbb izomcsoportokat érintik. Ide tartoznak még a szem-kéz koordináció alapmozgásai is, mint a labda eldobása és elkapása. Minden hétköznapi tevékenységünk ezekre a nagymozgásokra épül, gondoljunk csak a sétálásra, a futásra, sportolásra, az ülésre vagy az egyensúlyozásra, cipekedésre. 

Nagymozgást fejlesztő játékok csecsemőkorban

Fontos, hogy a kisbabádnak védett mozgásteret biztosíts, amelyben keresztül-kasul felfedezheti a környezetét.

Milyen készségfejlesztő játékok valók babáknak?

A készségfejlesztő babajátékok sora a kiságyra rögzíthető játékokkal indul, majd a játszószőnyegekkel és a babatornázóval folytatódik, amelyek segítségével a csecsemő kedvére nézelődhet, tapogathat és nyújtózkodhat.

Jó szolgálatot tehetnek a guruló labdák a kúszás ösztönzésére.

Az egymásba illeszthető elemekből álló játékok segítik a finommotorikus és a logikai készségek tanulását.

A baba egyensúlyérzékét és mozgáskoordinációját remekül fejleszti a babahinta, emellett támogatja a koncentrációt és a szorongások leküzdését is.

Nagymozgásos játékok bölcsődében, illetve 3 éves korig

Mivel a baba egyre bátrabban mozog, már nehezebb is lekötni az energiáit. Milyen a jó babajáték bölcsődés korban? 

Mozgásfejlesztő játékok 3 éves korig:

- különféle húzó-toló játékok,

- mászó alagutak, illetve

- lábbal hajtós játékok.

A nagyobbacska bölcsisek pedig már az olyan közösségi játékokat is nagyon élvezik, mint amilyen a fogócska, a bújócska, a körjátékok, a vonatozás vagy a foci. 

Szempontok mozgásfejlesztő eszközök, babajátékok választásához

Igyekezz minél inkább bátorítani a mozgást, méghozzá úgy, hogy elegendő szabad teret engedsz a kicsinek, ahol biztonságosan kúszhat-mászhat. 

A műanyag kismotor és a futóbicikli kiválóan fejleszti a mozgást és az egyensúlyt is, ráadásul igazán vagány első járgány a gyerekek számára. A lábbal hajtás erősíti a lábizmokat, de sajnos a gyerekcipőkre nincs jó hatással: érdemes mellé cipővédőt is beszerezni.

Mozgásfejlesztő eszközök gyerekeknek csecsemőkorban

Engedd, hogy a baba pocakpárnával gyakorolja a hason fekvést néhány percig, az időt lassan növelve, hogy az izmai erősödjenek!

Helyezz játékokat a közelébe, hogy értük nyúljon, és magához húzhassa őket!

A habtapi szőnyegek biztonságot jelentenek a kúszó-mászó, átforduló babának, ráadásul a padló hidege ellen is védenek.

Mozgásfejlesztő játékok óvodásoknak 

Ebben a korcsoportban a gyerekek készen állnak az olyan mozgást fejlesztő játékokra, amelyek elősegítik a biztosabb koordinációt. Emellett elérkezett az idő, hogy nagyobb hangsúly kerüljön a társas fejlődésre is.

Játékötletek:

- egyszerűbb sporteszközök gyerekeknek

- tricikli

- háromkerekű roller

- színezőkönyvek és egyszerűbb feladatgyűjtemények

- művészeti kellékek (filctoll, zsírkréta, gyurma)

- kezdő társasjátékok egyszerű utasításokkal

- memóriajátékok

- mesekönyvek, verseskönyvek

Fontos, hogy ösztönözd kisbabád fejlődését, de közben azt sem árt észben tartani, hogy a gyerekeknek meg kell tanulni magukat jól érezni alkalmanként egyedül is. Ha adsz némi időt a kicsinek arra, hogy egyedül játsszon, biztonságos távolságban tőled, az nagyban hozzájárul ahhoz, hogy nagyobb korában függetlenné tudjon válni. Az önálló játék fejleszti a problémamegoldó készséget, növeli a képzelőerőt és javítja a koncentrációt, ráadásul serkenti az önbizalmat is.

Forrás: www.brendon.hu

 

Hasznos tippek és listák, ha babával indulsz nyaralni

Természetesen a szülést követően a gyermekágyas időszak kizárólag arról szól, hogy nyugodt, otthoni körülmények között a baba alkalmazkodik a külvilághoz, a kismama pedig fizikailag-lelkileg regenerálódik. Ebben a 2 hónapban nem is ajánlatos nekivágni semmilyen kiruccanásnak és nyaralásnak.

Mikor indulhatunk el a babával először nyaralni?

A gyermekágyas időszakot követően, fokozatosan el kell kezdeni a babát hozzászoktatni az utazáshoz. Ugyanis, ha a baba nem sírós és nyugtalan, akár néhány hónapos, de féléves korában, már biztosan el lehet vele menni nyaralni, habár tény, hogy az anyuka számára nem lesz kis feladat ennek megszervezése és kivitelezése sem.

Ezért nem árt, ha egy rövidebb, pár napos főpróbával indítasz, esetleg egy hétvégi kirándulással, wellnessezéssel. Így nagyjából körvonalazódik az a kép, hogy egy hosszabb nyaraláson mi várhat rád, és könnyebb lesz a szervezés, összehangolás és a csomagolás is. Nagyon fontos, hogy akár külföldre, akár belföldön mentek nyaralni, jó előre muszáj tájékozódnod, és információt gyűjtened a következőkről:

Legyen bababarát a szállás, hotel, apartman. Azaz legyen etetőszék, babaágy, pelenkázó, babakád, játszó szoba, játszótér, meleg vizes gyermek medence, de a jobb helyek még babakocsival, és gyermek járgányokkal is rendelkeznek!
Legyen mini konyha, és/vagy mikró, hűtő, ha már hozzátáplálod a babát, ezek fontosak a melegítéshez, az eszközök tisztán tartásához!

A baba utazásához szükséges iratok beszerzése, útlevél, személyi igazolvány, EU-s egészségbiztosítási kártya, utas-biztosítás, valamint a szükséges oltások megléte, távolabbi, külföldi országokba.

Fontos! Mindkét szülő által aláírt meghatalmazás 2 db példányban (1 nálatok, egy pedig a meghatalmazottnál) arra az esetre, hogyha történik veletek a szülőkkel valami, a babát/gyermeket az adott külföldi ország kinek adhatja ki.

A városban hol található gyermekorvosi ügyelet/kórház. Milyen telefonszámon kérhető segítség, mentő? Az adott ország segélyhívó száma. Az adott ország nyelvén a betegségek, sérülések, rendkívüli életmentő helyzetek kifejezései. (pl. lenyelt a baba valamit és fuldoklik)

Ezek az információk bármilyen nem várt balesetnél nagyon fontosak, valamint a csomagolás miatt pedig nagyon hasznosak, mivel úgy, mint én is, képes leszel akár a fél házat is magaddal vinni. Belegyömöszölni az autóba teljesen fölösleges dolgokat, amiket egyszer sem használsz!

Nagyon fontos, hogy okosan, logikusan kell csomagolnod, akár mindenkinek külön táskába, hogy emlékezz, mit hol kell keresni. Illetve legyen egy olyan kézitáskád, amiben azokat a dolgokat tartod, amire az utazás során lesz szükséged, valamint, ha repültök, és a bőröndötök elkavarodik, késik pár napot a babának akkor is legyen azokra a napokra mindene.

Miket csomagoljak be a babának?

Természetesen ez az egyik legfontosabb kérdés, melyben a saját, többször is használt, átdolgozott és kibővített listámmal tudok Neked segíteni!

LISTA AZ AUTÓS/UTAZÓS KÉZITÁSKÁHOZ:

Jól zárható üvegben víz, több kis adagban (inni is, mosakodni is)

Úti patika:

- Daedalon kúp, hányás ellen, ha a baba gyomra felkavarodna

- Nurofen szirup láz, fájdalom, megfázás esetére

- sebtapasz

- fertőtlenítőszer

- lázmérő

- orrcsepp (orrszívó)

- hasmenés elleni szer és probiotikum (Normaflore)

- székrekedés elleni szer

- bőrgyulladásra kenőcs (Bephanten, vagy Neugranormon)

- rovar, kullancs, szúnyogriasztó

- rendszeresen szedett vitaminok, gyógyszerek (C, D vitamin)

- fogzásra ínygél

- rágcsálnivaló

- kisebb adagokra osztva szendvicsek

- nedves törlőkendő

- pelenkázó felszerelés, 3 napnak megfelelő váltóruhával

- melegben is legyen legalább egy vastagabb váltóruha, ha hirtelen lehűlne a levegő

- kendő az ablak vagy a gyerekülés letakarásához

- zacskó az útközben termelődő szemétnek (nem árt, ha lezárható a szagok miatt)

- valami új játék, zenélős, amit még nem látott és leköti hosszabb időre

- cumi, cumisüveg

- tápszer

- a kedvenc állatka, takaró

- pihenőhelyen leteríthető pléd, hogy a baba hempereghessen

LISTA A BABA BŐRÖNDJÉHEZ:

- Fényvédő krém, napozós sapka, kalap,

- Úszó pelenka, úszónadrág, bugyi

- Textil pelus

- Kis köntös, fürdőlepedő

- Papucs, strandcipő

- Úszógumi, karúszó

- Konnektorokba vakdugók

- Otthonról vitt tápszer, tejpép, bébiétel és babavíz

- Utazóágy, matrac és extra lepedő, esetleg rácsvédő

- Éjjeli fény

- Légzésfigyelő

- Szúnyogok ellen kis szúnyogriasztó (kimondottan babáknak van irtószermentes), esetleg kiságyra tehető szúnyogháló

- 1 váltás meleg ruha (hosszú ujjú alsó és felső, zokni)

- Pelus és pelenkázó kellékek: alátét, popsitörlő, krém, szemetes zacskó

- Sampon, fürdető, fogkefe és fogkrém (aki már használ), testápoló (ha érzékeny a baba bőre)

- Kis üvegben babamosószer és öblítő

- Fertőtlenítő folyadék/cumisüveg sterilizáló

- Cumisüveg tejnek és víznek

- Bébiételek

- Kiskanál, előke

- Kéztörlő kendő, kézfertőtlenítő

- Ételkészítés kellékei (ha nincs az apartmanban) – botmixer, kis ételesek, pohárkák, külön edények

- Bébiétel/cumisüveg melegítő

- Babakocsi

- Napernyő

- Napi 1-2 váltás ruha: ahogy öltöztetjük napközben: kis napozó, rövidnadrág, body, rugdalózó és kellenek vastagabb ruhák is, hosszú felső, nadrág és kocsi kabát és kocsi nadrág, cérna sapka

- Kis szandál vagy cipő, ha már lépeget

- Hálózsák

- Strandjátékok, homokozós szettek

Nagyon fontos, hogy kényelmes ruhában utazzon a baba és ti is, ami pamut és bővebb szabású és nem izzadtok bele. Bejáratott cipőd legyen, amiből a reptéri ellenőrzésen is gyorsan ki tudsz bújni, valamint ha arról van szó, gyors, szapora lépéseket tenni.

Ha a baba este hosszabb időt alszik, akkor, ha autóval utaztok, induljatok este. Kisebb a forgalom, nem kell a babával gyakran megállni. Ügyelned kell a légkondira, hogy ne érje a babát a hideg levegő sem az autóban, sem a szálláson, valamint ne legyen nagy különbség a benti-kinti levegő hőmérséklete között.

Ha megérkeztek, ellenőrizd a szobát a szálláson.  Ne görcsölj, érezd jól magad!

Arra mindenképpen számítanod kell, hogy a család jól megszokott életritmusa felborul, de próbálj a megszokott rituálékon (pl. az altatás módján, az etetések idején) nem változtatni, és teremts nyugalmas körülményeket mindehhez.

Ennyi lazulás igazán belefér, hiszen nyaraltok. És hidd el, otthon majd újra visszatér minden a régi kerékvágásba.

Forrás: www.babafalva.hu

Ahogyan mi mondunk mesét.

                      

A kis erdei állatok kincskeresése.

Hatalmas kerek erdő közepén volt egy pici házikó. Benne lakott egy mókus. Ennek a mókusnak nagyon sok erdei kis barátja volt. a legkevesebb közülük az erdei nyuszi, akivel együtt szoktak ugrálni.

Egyszer a mókuska és a nyuszi elindultak kirándulni, világot látni. Volt egy kincses térképük, amivel megszerették volna keresni a kincset, de ez a kincs valahol az erdőn kívül volt. Az erdő határáig nagyon magabiztosan mentek, utána kezdődött a nagy kaland az erdőn kívül.

Az erdő szélén volt eg kis patak. Nem tudták, hogyan menjenek át a patakon. Kellett egy ötlet. Hát, gondolkodtak a patak partján. Nyuszika mondta, hogy talán jó lenne valamiből hidat építeni a patakra. Mókuskának meg az jutott az eszébe, hogy szokott ide járni egy vadász. (Hát, nem biztos, hogy a vadász a legjobb segítség szegény erdei ki álltoknak!) Nagyon megijedtek, hogy jöhet  vadász, elkezdtek segítséget keresni, és találtak egy hódot, aki esetleg tud nekik fát szerezni. Ahogy kiabáltak, jött is a hód. Elmondták, hogy szeretnének átjutni a patakon. A hód segített is nekik, együtt fát gyűjtöttek az erdő szélén, és építettetek egy nagy hidat. Csatlakozott még hozzájuk néhány erdei állatka, egy ravasz róka, mert az mindig jó, ha valaki közülük ravasz. Csatlakozott egy bölcs bagoly is, majd mindenki átment a hídon.

Összeverődött egy kis csapat, mehettek a kincset megkeresni. A réten találtak egy másik kincses térképet, hogy még könnyebben megtalálják a kincs helyét, amit X jelölt. Hát, igen ám, de a térképen megjelölt helyen a vadász lakott. (Ez a papa lesz szerintem!) Ez a vadász nagyon rendes ember volt. Volt neki négy unokája, kettő fiú, kettő leány. Miattuk is, ő egy nagyon barátságos vadász lett ezekkel a gyermekekkel, akik nagyon szerették az állatokat. A vadász a kis unokáit volt, hogy elvitte a lesre,  hogy megnézzék az erdei állatokat. Ő biztosan segíteni fog.

Segített is. Adott ásót az állatoknak, akik elkezdték keresni, hol lehet a kincs. Ahol a térkép jelölte, ott jó nagy gödröt ástak, de nem volt ott  a kincs.  Megnézték még egyszer a térképet, és rájöttek, hogy fejjel lefelé van, és kihagytak néhány állomást, úgy, hogy még várt rájuk pár kaland. Először a ravasz róka jött rá, hogy fejjel lefelé nézték a térképet, és álcázta, hogy ő elmegy másfelé, de közben kiásta a kincset. A ravasz róka még így is nagy segítség volt a kis állatoknak. Különösen a mókus járt jól, mert nagyon sok mogyoró volt a kincsek között,  és a mókus nagyon szerette a mogyorót. Viszont nagyon kevés tyúk és liba volt a kincses láda körül, a róka ezt kicssikét fájlalta. A vadász azt mondta, hogy róka koma, sose búsulj, van itt olyan állat, tyúk is, liba is, amit mi neked adunk cserébe, azért, mert segítettél a kis állatoknak.

Ha a vadász nem így döntött volna, a mi mesénk is tovább tartott volna.

Nyakunkon a kánikula – így napoztasd gyermeked!

A napon túl sokat tartózkodni minden életkorban kerülendő, de különösen veszélyes a kisbabák és gyermekek esetében, hiszen az ő bőrük még nem tud akkora hatásfokkal védekezni a nap perzselő sugaraival szemben, mint a felnőtteké.

A bőr fizikai akadályként viselkedik az UV sugarakkal szemben, de szerepet játszik az immunrendszer egészségesen tartásában is. Az UV sugárzás elnyomhatja a humán immunrendszert és károsíthatja a bőrsejteket, ez pedig olyan folyamat, amely a babáknál jóval gyorsabban következik be, mint a felnőttek esetében.

Egyelőre kevés számú klinikai vizsgálat foglalkozott eddig specifikusan a babák bőrével és a babák napoztatásával, de a kutatók nagyon is tisztában vannak vele, hogy a fiatal bőr bőrvédő pigmentjének, a melaninnek a szintje alacsonyabb, mint az idősebb embereké és a külső bőrréteg is vékonyabb, így az UV sugarak sokkal könnyebben érik el a melanin termelő sejteket, melyeket melanocitáknak nevezünk.

A napsugaraknak való kitettség a korai életszakaszban nagyobb számban okoz sejtelváltozásokat és idézhet elő melanomát, bőrrákot, mint felnőttkorban.

Egy amerikai kutatás azt vetíti előre, hogy minden 33, jelenleg még kisbaba korban lévő gyermek közül egynél életük során ki fog fejlődni a melanoma, szemben az 1935. évi vizsgálati adatokkal, amikor még „csak” 1500 gyermekből egynél állt fenn ez a veszély. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, amely a Pediatrics szaklapban publikál rendszeresen, azt tanácsolja a szülőknek, hogy a 3 hónapos, vagy annál fiatalabb csecsemőjüket teljes mértékben tartsák távol a napoztatástól.

A gyermekek napoztatásának azonban vannak olyan pozitív hatásai is, amelyek nem elhanyagolhatóak és létfontosságúak gyermekünk immunrendszerének megfelelő működése szempontjából. Egyes kutatások szerint a természetes ultraibolya sugárzás hiánya káros a szervezetre nézve, mivel a D3-vitamint kizárólag napfény segítségével képes előállítani a szervezet. A D-vitamin nagyon fontos a baba és a mama számára is, segíti a csontosodás folyamatát, fokozza a kalcium felszívódását, emellett szerepet játszik az általános védekező képesség egészséges fejlődésében is.

A napfénynek nagy szerepe van az angolkór megelőzésében és a levegőztetéssel együtt már pici kortól fokozza az edzettséget.

Az intenzív és hosszú napoztatás tudjuk, hogy káros, bajt okozhat és nem kívánatos következményei lehetnek (hőártalom, bágyadtság, leégés, hányás, agyi izgalmi tünetek). De ez nem azt jelenti, hogy a babát teljes egészében óvni kéne a naptól, hanem pontosan azt, hogy kellő körültekintéssel és ellenőrzés mellett megfelelő óvatossággal járjunk el. Lássuk, mire kell odafigyelnünk, mielőtt napra vinnénk a gyermeket:

Mikor, mennyi időt töltsünk napon?

Három hónapos koruktól javasolt az újszülöttek napoztatása. A kicsik bőre nagyon érzékeny, őket néhány, maximum 10 percnél nem szabad tovább napoztatni, mert szinte teljesen védtelenek a káros ultraibolya sugarakkal szemben. Fontos továbbá az időpont megválasztása is: időzítsük a reggeli illetve a késő délutáni vagy koraesti órákra a csecsemők napoztatását. Egyáltalán ne vigyük napra a picit 11 és 16 óra között! Az első alkalmakkor mindössze egy-két percre vigyük ki a napra, majd lassan, fokozatosan növeljük a napfürdővel töltött percek számát. Tíz-tizenkét percnél tovább azonban ne maradjon a pici erős napfényben!

Időben kenjük be a gyermeke bőrét naptejjel!

Legalább fél órával azelőtt, hogy a gyermek kimenne a napra, kenjük be a kicsi bőrét magas faktorszámú naptejjel. Azt is vegyük figyelembe, milyen sugárzásintenzitás várható. A naptejet a gyerekek könnyebben elviselik magukon, mint a sűrűbb napvédő krémeket.

Milyen erős naptejet használjunk?

Biztosan benned is felmerült már a kérdés, hogy vajon ha tényleg csak egy-két percig napoztatod csecsemőd, szükséges-e bekenni fényvédő krémmel, ha igen, milyen erősségűvel. A válasz a kérdésre: igen, be kell kenni. Ha nem lépitek át a 10 percet, elég kb. 12-20-as faktorszámú krémet használnotok, mivel a túlzottan magas faktorszámú napvédők használata gátolja a D-vitamin szintézisét. Ha valami miatt hosszabb időt vagytok kénytelenek a napon tölteni, akkor viszont válassz extra erős fényvédőt.

Fürdés után újra kenjük be naptejjel a kicsi bőrét!

A naptej egy része vízálló készítmények használata esetén is leoldódik a vízben. Ezért fürdés után a gyermek alaposan törölközzön meg, azután kenje be újra naptejjel a bőrét. Ez segít abban, hogy a bőr folyamatosan védett maradjon az UV sugarakkal szemben.

A ruha a legjobb védelem!

Adjunk a gyerkőcre jól szellőző pólót, vagy kis ruhát. A szabadon lévő bőrfelületeit pedig kenjük be naptejjel. Arra is gondoljunk, hogy a ruha is átengedi a napsugarak bizonyos részét, különösen, ha nedves. Integrált napvédelmet biztosító textíliák kaphatók sport-vagy gyermekruházati boltokban.

A gyermek viseljen kalapot!

Ez nemcsak a napégéstől védi, hanem azt is megakadályozza, hogy a kicsi napszúrást kapjon. A gyerekek gyakran nem tűrik meg a „fejfedőt”, ezt elkerülhetjük, ha megengedjük nekik, hogy maguk válasszák ki a kis kalapot. Fontos, hogy a kalap karimája elég széles legyen ahhoz, hogy árnyékot vessen a kicsi arcára és nyakára. A csecsemők sapkája a megkötők miatt nem tud leesni a babák fejéről, azonban csak lazán kössük meg a pántokat!

Adjunk rá napszemüveget is!

Az intenzív napsugárzás károsíthatja a szemet, ezért viseljenek a gyerekek is napszemüveget. Különben a nap káros sugarainak hatására a szem begyulladhat, ami égő érzéssel jár. A napszemüveg színe és árnyalata nem számít. Viszont mindig optikában vásároljunk napszemüveget.

Figyeljünk oda a folyadékpótlásra!

A gyerekek is izzadnak, a folyadékot pótolniuk kell! Ha a gyerekek a strandon vagy a kertben tartózkodnak, sok folyadékot veszítenek. A folyadékpótlásra mindig legyen kéznél elegendő mennyiségű innivaló. Erre a célra a víz, az édesítetlen gyümölcs- vagy valódi teák és a szintén édesítetlen gyümölcslevek a legmegfelelőbbek.

Napfény egyenlő boldogság?

Igen! Kutatások bizonyítják, hogy a D3-vitamin termelődés és az immunerősítő hatás mellett boldogsághormonokat – hivatalos nevén szerotonint – is felszabadít a szervezetben. A szájon át szedhető D-vitaminok szintetikus eredetűek, ezeket pedig a szervezet kevésbé előnyösen hasznosítja, mint természetes változatát. Így a szervezet előnytelenebbül hasznosítja a D3-vitamint, illetve boldogsághormonok sem szabadulnak fel olyan mértékben, mint napozás esetében.

A Nap gyógyító ereje

Nyáron, napozás hatására jelentősen javulnak az ekcémás és az allergiás, viszketéssel járó, pörsenéses bőrtünetek. Hagyd szabadon az érintett bőrfelületet! Napoztasd pár percig a piros babapopsit, az ekcémás könyök- és térdhajlatot! A napfény és a napozás a gyógyító hatás mellett sajnálatos módon néhány pici babánál éppen ellenkezőleg hat, és bőrproblémákat okozhat. Ilyenek az úgynevezett melegkiütések, a napallergia és a naptej allergia. A melegkiütések leggyakrabban a tarkón, a toka és a comb redői között, valamint a hason tűnnek fel. Ezek elkerülése érdekében a patentos ruhák helyett célszerű bővebb szabású, vékony, szellős anyagból készült ingecskét vagy napozót adni a babára. Napallergiára utalhat, ha azon a területen, ahol nap érte a baba bőrét, viszkető, piros pontocskák, apró hólyagok keletkeznek. A napkrém valamely összetevője is okozhat irritációt, bőrpírt a kicsiknél. Vásárolj kimondottan kisgyerek számára készített hipoallergén, illatanyag- és tartószítószer-mentes készítményt!

Fontos az odafigyelés!

Ha kellemes, meleg az idő, és nincs nagy szél, a járókát, de akár a bölcsőt is felállíthatod egy nagy, lombos fa alatt. A már kúszó-mászó, totyogó kicsiket persze nem mindig tudod az árnyékban tartani. Játszótéren, strandon, de akár otthon is óvd a pici bőrét magasabb faktorszámú fényvédő krémmel! Nagyobb babáknál és az örökmozgóknál figyelj arra is, hogy megfelelő védelmet kapjon a szemük! A picire adj egy fehér vászonsapkát is, ami védi a homlokát és a tarkóját is!

Forrás: www.babamentes.hu