A napon túl sokat
tartózkodni minden életkorban kerülendő, de különösen veszélyes a kisbabák és
gyermekek esetében, hiszen az ő bőrük még nem tud akkora hatásfokkal védekezni
a nap perzselő sugaraival szemben, mint a felnőtteké.
A bőr fizikai akadályként
viselkedik az UV sugarakkal szemben, de szerepet játszik az immunrendszer
egészségesen tartásában is. Az UV sugárzás elnyomhatja a humán immunrendszert
és károsíthatja a bőrsejteket, ez pedig olyan folyamat, amely a babáknál jóval
gyorsabban következik be, mint a felnőttek esetében.
Egyelőre kevés számú
klinikai vizsgálat foglalkozott eddig specifikusan a babák bőrével és a babák
napoztatásával, de a kutatók nagyon is tisztában vannak vele, hogy a fiatal
bőr bőrvédő pigmentjének, a melaninnek a szintje alacsonyabb, mint az idősebb
embereké és a külső bőrréteg is vékonyabb, így az UV sugarak sokkal
könnyebben érik el a melanin termelő sejteket, melyeket melanocitáknak
nevezünk.
A napsugaraknak való
kitettség a korai életszakaszban nagyobb számban okoz sejtelváltozásokat és
idézhet elő melanomát, bőrrákot, mint felnőttkorban.
Egy amerikai kutatás azt
vetíti előre, hogy minden 33, jelenleg még kisbaba korban lévő gyermek közül
egynél életük során ki fog fejlődni a melanoma, szemben az 1935. évi vizsgálati
adatokkal, amikor még „csak” 1500 gyermekből egynél állt fenn ez a veszély. Az
Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, amely a Pediatrics szaklapban publikál
rendszeresen, azt tanácsolja a szülőknek, hogy a 3 hónapos, vagy annál
fiatalabb csecsemőjüket teljes mértékben tartsák távol a napoztatástól.
A gyermekek
napoztatásának azonban vannak olyan pozitív hatásai is, amelyek nem
elhanyagolhatóak és létfontosságúak gyermekünk immunrendszerének megfelelő
működése szempontjából. Egyes kutatások szerint a természetes ultraibolya
sugárzás hiánya káros a szervezetre nézve, mivel a D3-vitamint kizárólag
napfény segítségével képes előállítani a szervezet. A D-vitamin nagyon fontos a
baba és a mama számára is, segíti a csontosodás folyamatát, fokozza a
kalcium felszívódását, emellett szerepet játszik az általános védekező képesség
egészséges fejlődésében is.
A napfénynek nagy szerepe
van az angolkór megelőzésében és a levegőztetéssel együtt már pici kortól
fokozza az edzettséget.
Az intenzív és
hosszú napoztatás tudjuk, hogy káros, bajt okozhat és nem
kívánatos következményei lehetnek (hőártalom, bágyadtság, leégés, hányás, agyi
izgalmi tünetek). De ez nem azt jelenti, hogy a babát teljes egészében óvni
kéne a naptól, hanem pontosan azt, hogy kellő körültekintéssel és ellenőrzés
mellett megfelelő óvatossággal járjunk el. Lássuk, mire kell odafigyelnünk,
mielőtt napra vinnénk a gyermeket:
Mikor, mennyi időt
töltsünk napon?
Három hónapos koruktól
javasolt az újszülöttek napoztatása. A kicsik bőre nagyon érzékeny, őket
néhány, maximum 10 percnél nem szabad tovább napoztatni, mert szinte teljesen
védtelenek a káros ultraibolya sugarakkal szemben. Fontos továbbá az időpont
megválasztása is: időzítsük a reggeli illetve a késő délutáni vagy koraesti órákra
a csecsemők napoztatását. Egyáltalán ne vigyük napra a picit 11 és 16 óra
között! Az első alkalmakkor mindössze egy-két percre vigyük ki a napra, majd
lassan, fokozatosan növeljük a napfürdővel töltött percek számát. Tíz-tizenkét
percnél tovább azonban ne maradjon a pici erős napfényben!
Időben kenjük be a
gyermeke bőrét naptejjel!
Legalább fél órával
azelőtt, hogy a gyermek kimenne a napra, kenjük be a kicsi bőrét magas
faktorszámú naptejjel. Azt is vegyük figyelembe, milyen sugárzásintenzitás
várható. A naptejet a gyerekek könnyebben elviselik magukon, mint a sűrűbb
napvédő krémeket.
Milyen erős naptejet
használjunk?
Biztosan benned is
felmerült már a kérdés, hogy vajon ha tényleg csak egy-két percig napoztatod
csecsemőd, szükséges-e bekenni fényvédő krémmel, ha igen, milyen erősségűvel. A
válasz a kérdésre: igen, be kell kenni. Ha nem lépitek át a 10 percet, elég kb.
12-20-as faktorszámú krémet használnotok, mivel a túlzottan magas faktorszámú
napvédők használata gátolja a D-vitamin szintézisét. Ha valami miatt hosszabb
időt vagytok kénytelenek a napon tölteni, akkor viszont válassz extra erős
fényvédőt.
Fürdés után újra kenjük
be naptejjel a kicsi bőrét!
A naptej egy része
vízálló készítmények használata esetén is leoldódik a vízben. Ezért fürdés után
a gyermek alaposan törölközzön meg, azután kenje be újra naptejjel a bőrét. Ez
segít abban, hogy a bőr folyamatosan védett maradjon az UV sugarakkal szemben.
A ruha a legjobb védelem!
Adjunk a gyerkőcre jól
szellőző pólót, vagy kis ruhát. A szabadon lévő bőrfelületeit pedig kenjük be
naptejjel. Arra is gondoljunk, hogy a ruha is átengedi a napsugarak bizonyos
részét, különösen, ha nedves. Integrált napvédelmet biztosító textíliák
kaphatók sport-vagy gyermekruházati boltokban.
A gyermek viseljen
kalapot!
Ez nemcsak a napégéstől
védi, hanem azt is megakadályozza, hogy a kicsi napszúrást kapjon. A gyerekek
gyakran nem tűrik meg a „fejfedőt”, ezt elkerülhetjük, ha megengedjük nekik,
hogy maguk válasszák ki a kis kalapot. Fontos, hogy a kalap karimája elég
széles legyen ahhoz, hogy árnyékot vessen a kicsi arcára és nyakára. A
csecsemők sapkája a megkötők miatt nem tud leesni a babák fejéről, azonban csak
lazán kössük meg a pántokat!
Adjunk rá napszemüveget
is!
Az intenzív napsugárzás
károsíthatja a szemet, ezért viseljenek a gyerekek is napszemüveget. Különben a
nap káros sugarainak hatására a szem begyulladhat, ami égő érzéssel jár. A
napszemüveg színe és árnyalata nem számít. Viszont mindig optikában vásároljunk
napszemüveget.
Figyeljünk oda a
folyadékpótlásra!
A gyerekek is izzadnak, a
folyadékot pótolniuk kell! Ha a gyerekek a strandon vagy a kertben
tartózkodnak, sok folyadékot veszítenek. A folyadékpótlásra mindig legyen
kéznél elegendő mennyiségű innivaló. Erre a célra a víz, az édesítetlen
gyümölcs- vagy valódi teák és a szintén édesítetlen gyümölcslevek a
legmegfelelőbbek.
Napfény egyenlő
boldogság?
Igen! Kutatások
bizonyítják, hogy a D3-vitamin termelődés és az immunerősítő hatás mellett
boldogsághormonokat – hivatalos nevén szerotonint – is felszabadít a
szervezetben. A szájon át szedhető D-vitaminok szintetikus eredetűek, ezeket
pedig a szervezet kevésbé előnyösen hasznosítja, mint természetes változatát. Így
a szervezet előnytelenebbül hasznosítja a D3-vitamint, illetve
boldogsághormonok sem szabadulnak fel olyan mértékben, mint napozás esetében.
A Nap gyógyító ereje
Nyáron, napozás hatására
jelentősen javulnak az ekcémás és az allergiás, viszketéssel járó, pörsenéses
bőrtünetek. Hagyd szabadon az érintett bőrfelületet! Napoztasd pár percig a
piros babapopsit, az ekcémás könyök- és térdhajlatot! A napfény és a napozás a
gyógyító hatás mellett sajnálatos módon néhány pici babánál éppen ellenkezőleg
hat, és bőrproblémákat okozhat. Ilyenek az úgynevezett melegkiütések, a napallergia és
a naptej allergia. A melegkiütések leggyakrabban a tarkón, a toka és a comb
redői között, valamint a hason tűnnek fel. Ezek elkerülése érdekében a patentos
ruhák helyett célszerű bővebb szabású, vékony, szellős anyagból készült
ingecskét vagy napozót adni a babára. Napallergiára utalhat, ha azon a
területen, ahol nap érte a baba bőrét, viszkető, piros pontocskák, apró
hólyagok keletkeznek. A napkrém valamely összetevője is okozhat irritációt,
bőrpírt a kicsiknél. Vásárolj kimondottan kisgyerek számára készített hipoallergén,
illatanyag- és tartószítószer-mentes készítményt!
Fontos az odafigyelés!
Ha kellemes, meleg az idő,
és nincs nagy szél, a járókát, de akár a bölcsőt is felállíthatod egy nagy,
lombos fa alatt. A már kúszó-mászó, totyogó kicsiket persze nem mindig tudod az
árnyékban tartani. Játszótéren, strandon, de akár otthon is óvd a pici bőrét
magasabb faktorszámú fényvédő krémmel! Nagyobb babáknál és az örökmozgóknál
figyelj arra is, hogy megfelelő védelmet kapjon a szemük! A picire adj egy
fehér vászonsapkát is, ami védi a homlokát és a tarkóját is!
Forrás: www.babamentes.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése