Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportágakat a gyerekeknek?

Manapság már temérdek szabadidős foglalkozásból, mozgásprogramból válogathatnak a szülők, a gyerekek már egészen kicsi koruktól járhatnak táncolni, focizni, lovagolni, úszni, röplabdázni, teniszezni, sőt, akár önvédelmi sportokkal is ismerkedhetnek. Ezek mind nagyon jó programok és ötletek, de a gyerekeknél nem csak azt kell mérlegelni, hogy szórakoztatja-e őket a választott mozgásforma, hanem azt is, hogy megfelelnek-e az adott sportmozgás speciális szükségleteinek - akkor is, ha teljesen egészségesek. A választásban Varga Ádám, a Mini Talent elnöke, testnevelő, gyógytestnevelő tanár segít néhány javaslattal.

 

 

 

 

 

 

 

 

A gyermekek testi, lelki és szellemi egészségében a rendszeres, mennyiségileg és minőségileg is megfelelő testmozgás kulcsfontosságú szerepet játszik már egészen kicsi koruktól kezdve, a lehetőségek tárháza pedig szinte végtelen. „Kérdés, hogy fel vannak-e készítve a gyerekek ezekre a programokra. Gondoljunk azokra a kicsikre, akiknek mozgáskoordinációs problémájuk van, kisebb-nagyobb deformitással rendelkeznek, esetleg biológiai rizikófaktorral jöttek a világra. Sőt, a teljesen egészséges gyerekeknél sem olyan egyszerű a döntés, mivel sok esetben a növekedésükkel, testsúlyuk változásával kapcsolatban nem kapnak megfelelő lehetőséget ezek irányítására, kordában tartására.  Mindezektől függetlenül természetesen lehetnek ügyesek, de az adott sportmozgás speciális szükségleteinek nem felelnek meg" – mondja Varga Ádám.

Úgy véli, ha a szülők nem rendelkeznek kellő ismeretséggel a témában, de mindenképpen szeretnék, ha gyermekük rendszeresen sportoljon, akkor érdemes olyan szakemberhez fordulni, aki kellő hozzáértéssel segít. „A gyermekorvosi és ortopédiai szűrővizsgálatok sajnos elgondolkodtatóan magas arányban fedeznek fel kezdődő mozgásszervi elváltozásokat már az óvodás korosztályban. A statikai rendellenességek, a tartáshibák, a kezdődő mellkas és gerinc deformitások panaszt, fájdalmat csak elvétve okoznak, az iskoláskori fáradékonyság, a koordinálatlan mozgás azonban már a következményeket jelzi. Minél később vesszük észre a problémát, annál nehezebb azon javítani" – hívja fel a figyelmet a gyógytestnevelő tanár.

 

Fontos a testmagasság és a testösszetétel

A sportági alkalmasságnál a testösszetétel és a testmagasság két olyan szempont, amit mindenképp számításba kell venni. „A laikusok számára is egyértelmű, hogy egy kerékpársportban vagy lovaglásban akadályozó lehet, ha valaki nagyon magas, de a röplabdában vagy kosárlabdában az kifejezetten előnyös. Továbbá az adott sportágakon belüli posztokon sem mindig mindegy, hogy milyen magas a játékos: a labdarúgásban például az irányító játékosok, akiknek a súlypontja is alacsonyan van - ezáltal jól cseleznek - alacsonyabbak. A magasabb játékosok pedig, akik jól fejelnek, lesznek belső védők vagy csatárok. A gyerekek sportágválasztását több olyan módszer megkönnyítheti, amelyekkel viszonylag nagy pontossággal meg tudjuk becsülni a felnőttkori testmagasságukat."

 

A labdajátékok a kognitív képességeket is fejlesztik

A sportágválasztás sokkal összetettebb annál, mint ahogy azt sokan gondolják. Fontos, hogy óvodás korban a járás, a helyváltoztatás, az ugrások, az utánzó tevékenységek, a térérzékelés, az idő és ritmus legyen a központban játékos csomagolásban. „A Mini Talent abban különbözik más sportegyesületektől, hogy a sokoldalú képzés nem kifejezetten kötelezi el magát egyik sportág felé sem. A labdás ügyességfejlesztéssel olyanfajta változatos, ingerekben gazdag edzéseket generálnak, ahol a foci, illetve a kosár-, és kézilabda felé terelgetik a kicsiket az edzők."

Az egyesület alapítója azt tűzte ki célul, hogy a foglalkozások keretében sokféle labdával megismertessék a gyerekeket. „Nálunk a teniszlabda, pingponglabda, fittball labda, gumilabda, szivacsladba, minden van. Az edzés elejétől az edzés végéig a gyerekek kezében vagy a lábánál van minimum egy labda. A labdaérintések számára törekszünk, miközben tudatosan próbáljuk kerülni azokat a sablonos feladatokat, mint bólyakerülgetés, labda nélküli körbe-körbe futások. Arra törekszünk, hogy a gyerekeknek mérkőzésszerű játékokat generáljunk, ezáltal rákényszerítjük őket arra, hogy figyeljenek a labdára, a társakra, az ellenfélre, és a játék sajátosságaira. Többszörösen összetett feladatok elé állítjuk őket, ezzel pedig nem csak a labdás ügyességüket fejlesztjük, hanem a kognitív képességeseiket is, ami a kisagyukat fejleszti" – részletezi.
 
„A mértékletességen nagy a hangsúly. Fő, hogy miből mennyit és hogyan. Ha lemaradt valamiben, kapjon felzárkóztatást. Ha kiemelkedő valamiben, legyen kihasználva, éljen a képességeivel. A szülői tájékozódással, utánjárással nagyon sok mindent megtudhatunk gyermekünk sportolási lehetőségeiről. Ha személy szerint nekünk nincs időnk erre, ma már vannak szakemberek, akik ezzel foglalkoznak. Egyénre szabottan (életkor, nem, fizikai, élettani adottságok, lakhely, sportág) megtalálják a legalkalmasabb lehetőségeket, hogy nagy kedvvel, motiváltan, elismerésekkel teli boldog perceket szerezzenek a leendő sportolóknak. Ami lehet, olyan jól beválik, hogy élsport lesz belőle" – mondja az edző.

Forrás: Mini Talent, purecom; https://www.csaladinet.hu

Nyitókép: senivpetro - www.freepik.com

 

A test és a lélek simogatása

 5 tipp, hogyan erősíthető a szülő-gyermek kapcsolat már a magzati kortól? 

 

 

 

 

 

 

 

 1. Hallgass zenét várandósan!

A magzatvízben lebegő magzat hallja az anya megnyugtató szívverését, az anya hangját. A hasfalon keresztül eljutnak hozzá egyéb hangok és zajok is.

Ha élénkíteni szeretnéd gyermeked, akkor a hangos rockzene meghozza hatását. Ha a cél inkább egy nyugodt, kiegyensúlyozott gyermek, akkor a zene meditatív legyen.

Vizsgálatok szerint Vivaldi, Mozart muzsikája megnyugtatja a magzatot. Nem véletlen, hogy sok kiságyra szerelhető zenélő forgó Mozart kis éji zenéjét játssza.

 

2. Mondókázz már várandósan!

Az utolsó trimeszterben dúdolgatott gyermekdalok és gyermekrigmusok mondogatása is meghozza gyümölcsét. Születés után ezekkel a versekkel és dalokkal könnyebben meg lehet nyugtatni a babákat.

 

3. Simogass már az első percben!

 A simogatás - akár már az inkubátorban is lehetséges – kitűnő lehetőséget nyújt az apukáknak is, hogy mélyebb kötődést alakítsanak ki gyermekükkel.

 

4. Masszírozd a babádat!

Babamasszázzsal lehetővé válik a bőr és különböző reflexzónák ingerlésével, hogy előnyösen befolyásoljuk a baba fejlődését, feloldjuk a feszültségét.

Az olyan babák, akik hozzászoktak a masszázshoz, hamarabb feloldódnak, kevésbé félősek.

Az első három hónapban gyakori pocakfájás okait sokféleképpen magyarázzák: anya táplálkozása, sok levegőt nyel a baba, bélrendszer nem teljes kifejlettsége. Ilyen jellegű panaszoknál is be lehet vetni a babamasszázst. A reflexzónák ingerlése aktivizálja a test öngyógyulási képességeit, így jó hatással van a test és a lélek harmóniájára. Másik előnye lehet, hogy elősegíti a pihentetőbb, nyugodt alvást.

 

5. Fürödj együtt a babáddal!

Ha már teljesen begyógyult a köldökcsonk, kipróbálhatod milyen együtt fürödni kisbabáddal. Előtte tusolj le és minimalizáld a csúszásveszélyt. Ha fertőző bőrgyulladásod van, akkor ez a pont sajnos kimarad a gyógyulásig.

 

Forrás:  https://www.csaladinet.hu - dr. Dancsok Anita

Fotó: samuel Lee képe a Pixabay -en. 

 

Játékos módszerek, hogy a gyerekek a lakásban is aktívak maradjanak

 Még ha kevés helyetek is van.

A mozgás nemcsak az agyi és fizikai fejlődést segíti, de kiegyensúlyozottabbá is teszi a gyerekeket. Négy fal között is lehet olyan játékokat játszani, ami megmozgatja a kicsit. Mutatunk néhány bevált játéktippet.

A Szív és Stroke Alapítvány (Heart and Stroke Foundation) szerint ha a gyerekeknek elég sok aktív játékban van részük, jelentősen javulnak a kognitív képességeik, tanulmányi képességeik és általános hozzáállásuk a dolgokhoz - írja a todaysparent.com portál. Az óvodásoknak naponta legalább 180 perc fizikai aktivitásra van szükségük, az 5-17 éveseknek pedig napi 60 perc enyhe vagy közepes intenzitású testmozgásra.

 

 

 

 

 

 

 

 

Játékos módszerek, hogy a gyerekek a lakásban is aktívak maradjanak (Fotó: Getty Images)

Íme pár tipp, ami nálatok is beválhat. Próbáld ki bátran!

"Lefagyós" tánc

Ki ne szeretne egy jó kis közös táncolást? Egy kis játékkal feldobva ez az egyik biztos módja annak, hogy a gyermek felálljon a kanapéról. Próbáljátok ki például a "lefagyós" táncot. A szabály annyi, hogy táncoljatok, amíg szól a zene, majd a kijelölt DJ állítsa les a zenét, amire mindenkinek "meg kell dermednie".

Tanuljatok néhány táncmozdulatot

A videomegosztóknak köszönhetően sokkal könnyebb lett a különböző érdekes táncmozdulatok elsajátítása. Óvodás gyermekedet is megtaníthatod így valamilyen különleges mozdulatra: például arra, hogy hogyan kell "moonwalk-olni".

 

Röplabda léggömbökkel

Ehhez semmi másra nincs szükséged, mint egy fonalra, amit kiköthetsz akár két szék közé, mint háló, vagy a lakás magasabb pontjaira. Ezután csak fújj fel egy lufit és kezdődhet is a játék!

 

Könyvmoly-edzés

A mese nem csak a lefekvés előtti rutin része. Válassz egy olyan könyvet, amiben gyakran ismétlődnek bizonyos szavak - válaszd például a kalap szót, ha a Kalapos macskát olvasod. Minden alkalommal, amikor felbukkan a szó, biztasd gyermekedet, hogy csináljon egy terpesz-zár ugrást.

 

Rák-cipekedő

Tanítsd meg a gyermekedet arra, hogyan járjon úgy, mint egy rák (tenyerek és talpak a padlón, miközben a hasát felemeli). Így lehet versenyezni is, hogy ki a gyorsabb, vagy abban, ki mennyi könnyebb dolgot tud s hasán egyensúlyozni.

 

Jóga jenga

Ha szoktatok közösen jógázni, vagy akár most tanítanál néhány egyszerűbb mozdulatot a gyermeknek, próbáljátok ki a jóga jengát! Ennek a lényege, hogy minden jenga játékelemre írjatok egy gyakorlatot. Játsszatok a szokott módon, de ha valaki begyűjt egy jenga elemet, akkor meg kell csinálnia a ráírt feladatot. Ha a torony ledőlt, azért járjon az, hogy tízszer kell megismételni a gyakorlatot.

 

Hula hoop

Mindaddig, ameddig nem kerül a bútorok vagy a törékeny holmik közelébe, a hula hoop karikázás egy remek beltéri aktív játék, amely segít megerősíteni a gyermek izmait. Ha az alap gyakorlatokat már jól ismeritek, nehezítésképp próbáljatok meg hátrafelé is, illetve a bokátok vagy a karotok között.

 

Jégkorong seprűvel

A folyosón állíts fel két egymással szemben lévő kaput - elegendő, ha maszkoló szalaggal kijelölöd a padlón. Álljatok össze két csapatba, mindenki kapjon egy seprűt, és mehet is a játék! Használjatok hozzá teniszlabdát. Az a csapat nyer, akinek először gyűlik össze 10 pontja.

 

Akadálypálya

A különböző területekhez a lakásban tartozzon egy-egy gyakorlat, mint a különböző ugrások, mászások, planking. Állíts be időzítőt, és mehet is az akadályverseny. Az egyes gyakorlatokat csinálhatjátok mindig más sorrendben.

 

 

Forrás:  https://www.babaszoba.hu

 

 

Kézrágás babakorban - miért szeretik a babák?

A kisbabáknak több olyan szokása van, amit az újdonsült szülők aggodalommal szemlélnek. Az egyik ilyen az, amikor szinte az egész öklét begyömöszöli a baba a szájába. Vajon kell aggódni miatta? 

 

 

 

 

 

 

Sok anyuka meséli, hogy képes órákig a kiságy mellett állni és csak nézni, a babáját. Szereti, ahogy grimaszol, ahogy nyöszörög, ahogy ásít, csuklik vagy éppen az öklék cuppogtatja.
 

Miért szeretik annyira rágni a kezüket a babák?

Gyakorlott anyukák szerint a kézrágás egyenlő a fogzás megkezdésével. Olyan is akad, aki szerint azért van állandóan a baba szájában a keze, mert már nagyon éhes és így jelzi.

Szakemberek azonban azt mondják, hogy a fogzás általában csak 4 hónapos korban kezdődik, a babák viszont előtt is előszeretettel rágcsálják a kezüket. Ennek oka pedig nem más, mint hogy ismerkednek a külvilággal.

A felnőttek általában a kezükkel, érintés útját állapítják meg bizonyos tárgyakról, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkezik. Ez azért van, mert felnőtt korban az ujjak végén van a legtöbb érző ideg. Sokkal több, mint bármely más testrészen.

A babák esetében ezek az érzőidegek a szájban találhatók. Ez az oka annak, hogy a babák szinte mindent először a szájukhoz emelnek. Így próbálják meg „letapogatni”  az adott tárgyakat. Egészen pici korban azonban még nincs körülöttük szinte semmi, amivel ismerkedhetnének, ezért először a kezüket próbálják felfedezni.

A kisbabák az első hetekben még nem tudatosan irányítják a végtagjaikat. Sokszor előfordul, hogy egy-egy hirtelen mozdulatuktól meg is ijednek. Később azonban, mikor már látják és tudják, hogy a kéz, amit látnak hozzájuk tartozik, akkor kezdődik a kézrágás. Gyakran megfigyelhető az is, hogy a babák az egyik kezüket a másik kezük segítségével próbálják meg a szájukhoz vinni. Ez is alátámasztja azt, hogy így ismerkednek, így próbálják felfedezni a körülöttük lévő dolgokat.

 

Engedd, vagy ne engedd a kézrágást?

Egyáltalán nem szükséges megtiltatni egy kisbabának, hogy a saját kezét rágcsálja. Egyrészt nem is igazán lehetséges, másrészt ez a fajta felfedezés fontos része annak, hogy  megismerje a testét és a környezetét.

Van azonban néhány dolog, amire odafigyelhetsz, ha azt tapasztalod, hogy a kisbabád sokszor rágcsálja az öklét!
 

Legyen tiszta a keze

Ha még kicsi, akkor is figyelj oda rá, hogy tiszta legyen a keze. Sok baktériumot bevihet a szájába a kézrágással. Nyugodtan hívd fel az ismerőseid figyelmét arra, hogy ha szeretnéd megsimogatni a babádat, akkor nem a kezénél tegyék ezt. Ne engedd, hogy idegenek séta közben megfogják a kis ujjait, még akkor sem, hogy ő nyújtja oda. Ha mégis előfordul, akkor legyen nálad nedves törlőkendő, amivel letörölheted a kicsi kezét, így már semmi nem akadályozza abba, hogy tovább rágcsáljon.
 

Töröld meg gyakrabban az arcát

A kéz felfedezése és a fokozott nyálazás gyakran együtt jár. Figyelj oda, hogy legyen a nyakában egy textil előke, ami felszívja a sok nyálat, így nem ázik el a ruhája. Ugyancsak érdemes odafigyelni arra is, hogy az arcát is áttöröld egy száraz ruhával, hogy ne ázzon fel a bőre a szája körül.
Főleg szeles, hideg időben érdemes odafigyelni a bőrápolásra. Egy természetes hidratálókrém segíthet megelőzni a későbbi bőrirritációkat.

 

Forrás: https://www.csaladinet.hu- Martincsevicsné Jenei Gizella

Kép forrása: Anna Shvets fotója a Pexels oldaláról

 

 

 

 

 

Fejtartás a babánál - a legfontosabb tudnivalók

A fejkontroll az egyik legfontosabb képesség, amellyel már a születést követően rendelkezik a baba. Ha ez nincs rendben, akkor a későbbiekben gondok adódhatnak az érzékszervek működésével, a mozgásfejlődéssel és a beszéd kialakulásával is.

Mikor jó a baba fejtartása?

A babának akkor megfelelő a fejtartása, ha a feje nem billen el egyik oldalra sem, azt mindig vertikális helyzetbe tudja hozni, és a mozgásokat követően pozícióját automatikusan meg is tudja őrizni. Emellett fontos, hogy a pici a fejét minden irányban képes legyen szabadon mozgatni.

A fejkontroll természetesen nem azt jelenti, hogy már első nap rögtön a magasba fogja emelni a fejét a baba, de arra képesnek kell lennie, hogyha hasra fekteted, akkor átfordítsa a másik oldalra.

 

 

 

 

 

 

 

Fejtartás a babánál - a legfontosabb tudnivalók (Fotó: Getty Images)

 

Milyen állomásai vannak a fejkontroll kialakulásának?

A csecsemők gyakorlással tanulják meg használni a nyakizmaikat, csakúgy, mint a kúszást és a járást; bár a fejszabályozás elsajátítása sokkal gyorsabban történik, mint mozgásfejlődésük többi eleme.

Nézzük, melyek a legfontosabb állomásai a fejkontroll kialakulásának!

 

1. hónap

Amikor kézbe veszed az újszülöttet, azonnal tapasztalni fogod, hogy kezeddel mindig ki kell támasztani a fejét, hiszen ahhoz még gyengék a nyakizmai, hogy saját maga stabilizálja azt.

Amikor a babát a hátára vagy a hasára fekteted, akkor fejét mindig elfordítja valamelyik irányba. Kezdetben csak a középvonalig tudja hozni a buksiját, aztán ahogy telnek a hónapok, egyre szélesebb tartományban lesz képes mozogni vele.

 

2-3. hónap

Háton fektetéskor megfigyelheted, hogy az erősödő nyakizmoknak hála a baba már egyre hosszabb ideig képes megtartani középvonalon a fejét, anélkül, hogy oldalirányba elbillenne, sőt a 3. hónap végére már 180 fokban tudja fejforgatással követni a tárgyakat.

Ha hasra fekteted, középhelyzetből képes megemelni a fejét kb. 45 fokos szögben, a 3. hónap vége felé pedig megjelenik az alkartámasz is. Ekkor már az arc kb. 90 fokot zár be az alátámasztással. Szintén erre az időszakra ügyesedik annyira a baba, hogy ha a válladhoz emeled, már ő maga is megtartja a fejét.

 

4-5. hónap

A negyedik hónapra képessé válik az apróság arra is, hogy amikor ülőhelyzetbe húzod, fejét a gerincével egy vonalba emelje. Erre az időszakra a fejtartás tökéletesedik, és kialakul a biztos fejemelés. Ekkorra már gond nélkül tudja a fejét tartani, miközben alkartámaszban van, sőt az egyik kezével már közeli tárgyakat is megfog.

 

 

Mikor van gond a baba fejtartásával? Ezekre figyelj!

- Ha függőleges helyzetbe hozod, fejét hátrafeszíti
- Ha mindig csak egy irányba teszi le a fejét
- Ha hason fekve folyton hátracsapja a fejét
- Ha 3 hónaposan még nem emeli a fejét sem ülésbe húzáskor, sem hason fekve
- Ha 3 hónaposan még nem tudja stabilan megtartani a fejét
- Ha támaszkodás nélkül, csak törzsizomból tartja a fejét

Mi az a ferde fejtartás?

A ferde fejtartást onnan ismerheted fel, hogy a csecsemő a fejét mindig következetesen egy oldalra fordítja, míg a másik másik irányba csak alig képes ezt megtenni. Ennek a problémának számtalan negatív következmény lehet, például enyhe arc-aszimmetria alakul ki, ami kezelés hiányában tovább súlyosbodik. A ferde fejtartás szoptatási nehézségeket is okozhat, hiszen a baba jellemzően csak az egyik mellből szeretne szopni.

A ferdenyak esetén fontos, hogy szakorvosi segítséggel utánajárjatok a kiváltó okoknak, majd mihamarabb megkezdjétek a babával a rendszeres gyógytornát.

Mivel segítheted a babát a fejkontroll kialakulásában?

Hasonfekvés

Mindenféle mozgás csak hason fekve tud kialakulni, ezért rendkívül fontos, hogy már újszülött korban iktass be minden nap pocakidőt is a baba napirendjébe!

A hason töltött idő elősegíti a csecsemő nyak- törzs-és hátizmainak megerősödését, ami egy 2020-as szisztematikus áttekintés nemcsak bizonyos motoros készségekre hat jótékonyan, hanem a zökkenőmentes mozgásfejlődéshez is rendkívül fontos.

Azt is meg kell említeni, hogy a hason töltött idővel megelőzhetjük a baba koponyájának ellaposodását, amit a túlzott háton fekvés okozhat.

A pocakos időre egy kemény felületen kerítsetek sort! Ehhez fektesd a földre a babát, és támaszd ki a mellkasánál egy feltekert törölközővel vagy párnával (akár játékos, cuki pocakpárnát is vásárolhatsz számára). Szintén jó megoldás, ha a hasadra fekteted, így szemkontaktusban tudtok maradni!

 

A pocakidőt színes-figyelemfelkető játékokkal és tárgyakkal érdemes vonzóvá tenni, mert kezdetben nem lesz túl lelkes a baba ettől a szokatlan pozíciótól.

A baba pozicionálása

Az egyre kíváncsibbá váló baba, ahogy igyekszik felfedezni a világot, szívesen nézelődik a kiságyából. Fontos, hogy akár heti rendszerességgel változtassuk a pozícióját az ágyban, így elkerülhetjük azt, hogy mindig ugyanabba az irányba fordítsa a fejét!

 

Forrás:  https://www.babaszoba.hu

Szerző: Kiss Virág

 

 

Mennyi az ideális korkülönbség két testvér között? Mikor jöhet a következő?

Jó lenne egy kistesó a nagyobbik mellé, de nem vagy benne biztos, hogy mikor vágjatok bele a családbővítésbe? Különböző cikkeket olvasol a témában az ideális korkülönbségről, de félsz, hogy túl sok vagy túl kevés lenne az idő? Összegyűjtöttünk néhány érvet és ellenérvet a teljesség igénye nélkül, hogy könnyebben tudjatok dönteni.  

 

 

 

 

 

 

Sok élethelyzetben az első terhesség és az otthon töltött idő alatt az anyukában feléled a vágy, míg a nagyobbikkal gyeden van, addig egyszerre letudja a „pelusos időszakot”, mások viszont várni szeretnének.  Létezik-e vajon olyan, hogy ideális korkülönbség? Szakértők, de még édesanyák között is megoszlanak a vélemények, hogyha szeretnének több gyermeket, akkor  mennyi korkülönbség legyen a gyerekek között.

Orvosi szempontból nézve a terhesség megviseli az édesanya szervezetét, ezért csak akkor szabad belevágni a család bővítésébe, ha már teljesen regenerálódott a teste. Szakértők szerint normál esetben legalább 1,5-2 évnek kellene eltelnie a két terhesség között.

Van, amikor a szülők döntése vagy épp a természet közbenjárása révén kevesebb idő telik el az első gyermek születése után, de már úton van a második. Az első reakció általában a pánik, hogyan fogja anyuka bírni a két kicsi gyerekkel otthon, de ez korántsem olyan nehéz, mint amennyire látszik.  Az első gyermek születése utáni teendők sokkal jobban megviselik a szülőket kezdetben, mert még nem tudják mit és hogyan csináljanak. A második gyermek érkezésére már rutinosabban állnak hozzá, de a két gyerekről valóegy időben történő gondoskodás és folyamatos figyelemigény a gyerekekre, sokszor megviseli a párkapcsolatokat.

Ami azonban a kis korkülönbség mellett szól, hogy szinte egyszerre letudhatók a kicsikkel járó párhuzamos gondozási feladatok és az élet is izgalmasabbá válik egy idő után. Nem utolsósorban pedig a szülők is hamarabb átaludhatják az éjszakákat, ha nem sok idő van a két tesó érkezése között.  Pozitív érvként szól még, hogy a gyerekek szorosabb viszonyban nőnek fel, jobban tudnak együtt játszani és a testvéri féltékenység is talán jobban elkerülhető. 

Anyagi szempontból viszont mérlegelni kell, ha anyuka hosszabb ideig esik ki a munkából annál nehezebb a visszatérés. Munkáltatói szemmel sok helyen nem nézik jó szemmel, ha sokat van távol a gyerekek betegeskedése miatt az édesanya, ami hosszabb távú problémákat okozhat a munkahelyen és a család életében is. Ilyenkor jó, ha van egy gondos nagyszülő a közelben, aki segíteni tud a gyerekek körül.

Az ideális korkülönbségnek nagyon sok anyuka véleménye  alapján a 3 évet mondják, mert a nagyobbik már abban a korban van, hogy elmagyarázzák a kistestvér születését és be tudják akár vonni a kicsi gondozásába is, így nem érzi magát mellőzöttnek annyira.  Amíg a nagy oviban van, addig anya több időt, figyelmet tud szánni a kicsire, viszont emiatt talán a nagy féltékeny lehet a tesó kiváltságos helyzetére. Ezt a szülőknek okosan kell kezelnie, mert ha jobban odafigyelnek a nagyobbra és éreztetik vele, hogy ő is ugyanolyan fontos, mint a kicsi, akkor zökkenő mentesebb lehet az életük.

Valójában azonban bárki, bármit mond, nincs olyan, hogy ideális korkülönbség a gyerekek között. A két szülő döntése, hogy mikor bővül a család, a lényeg, hogy egymással egyetértésben, szeretetben neveljék fel gyermekeiket.

 

Forrás: https://www.babanet.hu

 

 

Hogyan segíthetünk egy gyermeknek önbizalmat építeni?

Néhány éve gokartozni voltunk. A társaságból egy apuka és az akkor nyolc év körüli fia versenyzett egy másik édesapával és hasonló korú kisfiával. Szó se róla, a két férfi teljesen elvesztette az önuralmát a pályán és egymás után verték a köröket a két gyerekre, azonban mikor véget ért a menet, a hozzánk tartozó kisfiú teli torokból ujjongott, hogy ő nyert, apja pedig a feje felett kacsingatott, hogy gratuláljunk neki és dícsérjük meg a remek teljesítményért. 

 

 

 

 

 

 

Ugye milyen egyszerű volna, ha csak ennyi kellene ahhoz, hogy tápláljuk gyermekeink önizalmát? Ezzel szemben a valóság sajnos az, hogy az ilyen viselkedéssel teljesen félrevezetjük őket. Akaratlanul is sokkal alacsonyabbra tesszük a lécet és csak azt erősítjük bennük, hogy semmi szükség arra, hogy jobban törekedjenek. Ezzel az a gond, hogy szinte biztos, hogy pofonokhoz fog vezetni előbb-utóbb az életben, amikor majd különböző megmérettetésekkel találják szemben magukat.

Sokat segíthetünk viszont azzal, ha az oktalan dícsérgetések helyett hagyjuk a gyerekeket a koruknak megfelelő mértékben kockázatot vállalni, meghozni a saját döntéseiket bizonyos dolgokban és tanulni a következményekből, hogy idővel magabiztosabban vehessék ezeket a kihívásokat. Igen, tudom. Úgy vagyunk kódolva, hogy a szülői szívünk inkább megóvná csemetéinket a kudarctól, pedig sokat profitálhatnak abból hosszú távon, ha egy-egy ilyen eset után felállnak és levonják a maguk következtetéseit. Azt hinnénk, hogy az önbizalmuk csorbát szenved ilyenkor, pedig a valóság éppen az ellenkezője. Az egyik legjobb mód a fejlesztésére.

Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy a gyerekeknek mindig érezniük kell a feltétel nélküli szeretetünket és támogatásunkat, akkor is, ha hibáznak, vagy rossz döntést hoznak. Ez most így jött össze, tanulunk belőle és legközelebb lehet jobb.

Szintén hasznos, ha hagyod őket magad körül tüsténkedni. Már egy két éves totyogónak is adhatsz apróbb feladatokat, amiknek az elvégzéséért bizony jár a dicséret. Ahogy azért is, ha az elejétől, kitartóan végigvisznek dolgokat. Legyen az akár egy hossz a medencében, vagy az első könyv kiolvasása, de fontos, hogy a célok, amiket kitűznek maguk elé, elérhető közelségben legyenek.

És hogy miért annyira fontos ezzel már gyermekkorban ennyit törődni? Mert önbizalmunkat a múltbéli tapasztalataink alakítják. Az egészséges önbizalom fontos eszköz félelmeink leküzdéséhez és könnyebben kezelhetjük általa az élet adta kihívásokat. Ha tudatosan építgetjük, az egyik leghasznosabb útravalóval fogjuk kiengedni gyermekeinket az életbe.

 

Fotó: Charles Parker a pexels.com-on

Forrás: https://www.csaladinet.hu - Jámbor Ibolya

 

 

 

 

10 ok, amiért jó együtt aludni a babával

Nem terveztem, hogy együtt fogunk aludni a gyerekkel. A fejemben az volt a terv, hogy az ágyunk közelében lesz a kiságya, ha éjjel felkel, megszoptatom, aztán mehet aludni mindenki a maga helyére. Mint annyi mindenben, az élet ebben is felülírta az én prekoncepcióimat. Nem mintha bánnám.

Úgy két hét éjszakázás után egyik éjjel ültem a hintaszékben a gyerekkel a karomban , várva, hogy teletöltse a pocakját. Ez akkoriban nem ment gyorsan – volt, hogy másfél órát is elnyammogott, míg sikerült. Elaludhattam, mert egyszer csak arra ébredtem, hogy gurul ki a karomból, esik a föld felé. Még mák, hogy rám volt csatlakoztatva teljes vákuummal, így volt időm elkapni – és csak nekem fájt. Na, ez volt az a pont, amikor megfogadtam, hogy inkább az ágyba veszem be magunk közé.

Onnantól kezdve az első ébredésétől kezdve velünk töltötte az éjszakát. Nem mondom, hogy nem ébredt – mert de -, nem mondom, hogy kialudtam magam – mert nem -, de hogy nem bántam meg, az biztos. És szerencsére a gyerek apja sem bánta, csak amikor már nagyobb volt a gyerek és ringlispílt, valamint kómázó karatemestert játszott éjjelente.

 

 

 

 

 

 

 

Tudom, hogy sokan ódzkodnak együtt aludni a gyerekkel, mert félnek, hogy ráfekszenek, vagy hogy majd az első fiúját is közéjük fekteti kamaszkorában. Azt gondolom, mindenki maga döntse el, mi a legjobb a baba és a maguk számára is. De azért simán előkaphatok pár tippet, miért is tud jó lenni az, ha beengedjük a babát a szülői ágyba.

1. Nem kell felkelned a meleg ágyból, hogy megnézd, miért sír! Hiszen ott van melletted. Nem kell a sötétben bolyonganod, belerúgni a komód lábába, sőt nagyobb gyerekek esetén a legókockákra lépés veszélye is jelentősen csökken.
    
2. Sírni is kevesebbet fog éjjelente! Hiszen az együttalvás során annyira ráhangolódsz a gyerekre, hogy olykor már azelőtt megérzed, hogy baja van, hogy sírni kezdene. Így még azelőtt meg tudod nyugtatni, hogy úgy isten igazán rákezdene.
    
3. Könnyebbé válnak az éjszakai szoptatások! A baba nyekergésére kb. 10 másodperc alatt mellre rakhatod, majd alhatsz tovább. Később ez átcsap önkiszolgáló étterembe, csak annyit fogsz félálomban érezni, hogy valaki felhúzza a pólód-hálóinged, és rácuppan a cicidre.
    
4. Az együttalvás erősíti a szülő-gyerek kapcsolatot, elősegíti a kötődést.
    
5. Az együttalvás nagyobb szabadságot ad a gyereknek. A szülőkkel együtt alvó gyerekek ugyanis kevésbé érzik egyedül magukat, nem félnek a lefekvéstől. Nincs hiszti alvás előtt, nincs szeparációs félelem – na, mondjuk ez csak éjszakára igaz.
    
6. Kevesebb lesz a szennyes ágynemű – ezzel védheted a természetet is. Tudom, hogy úgysem lesz ez a legfontosabb szempont, de mégis…
    
7. Az együttalvás növeli a gyerekek önbecsülését, és ellenállóbbá teszi őket a stresszel és a feszültséggel szemben. Nem, nem fognak teljesen ránőni anyára és apára!
    
8. A legédesebb arc látványára fogsz ébredni. Vagy arcok látványára, ha több gyerek is van – és ha elég nagy az ágy.
    
9. Nincs jobb összebújni a babáddal. Vagy a nagyobb gyerekeddel. Mire észbe kapnánk, a gyerekek felnőnek és kirepülnek, így jobb, ha kiélvezel minden ilyen pillanatot, amíg csak lehet.
    
10. A gyerekeikkel együtt alvó párok roppant kreativitásról tesznek tanúbizonyságot, ha romantikára vágynak. Az együttalvás párti szülők nagy része tudja: nem kell ahhoz egy ágy, hogy egymáséi lehessenek. Az együttalvás így nem jelenti a szexuális élet végét.

Ti együtt alszotok a gyerekkel? Mit tennétek még a listához?

 Forrás: https://www.babanet.hu- Szilágyi Diána

 

 

 

Tavaszi mondókák a legkisebbeknek

Tavaszi, nyári időben, esőben vagy napsütésben is szívesen hallanak a kisbabák, és a nagyobb gyerekek is mondókát a környezetükről. Napocskáról ,esőről, villámlásról, állatokról, a természetről.

Ha a tavaszi mondóka és vers mozdulatokkal van kísérve, azzal babádnak rengeteget segítesz, hogy hamarabb megtanulja a környezetében lévő dolgokat, és azok összefüggéseit. Az éneklés, mondókázás mellé mindig beszélj is nagyon sokat a gyermekedhez, meséld el neki, hogy mi történik, mit miért csináltok. Ezzel nem csak a beszédfejlődést, nyelvi fejlődést segíted elő, de sok későbbi problémát (pl. olvasási nehézségek, megkésett beszédfejlődés) megelőzhetsz vele.

A mozgással kísért mondókázással, “mutogatós” mondókákkal, vagy babajelekkel kísért dalokkal a gyermekek nagy előnyre tesznek szert akár testi, szociális- vagy értelmi képességek fejlesztését nézzük.

A mozgással, mozdulatokkal vagy babajelekkel kísért mondókázás egy rendkívül hasznos, játékos, észrevétlenül ható korai fejlesztési forma, mellyel sokat tehetsz gyermeked megfelelő fejlődése érdekében.

Mondókázásra fel!

1. ESIK AZ ESŐ

Esik az eső, hajlik a vessző,

haragszik a katona, mert megázik a lova.

Ne haragudj katona! Majd kisüt a napocska,

megszárad a lovacska.

 

2. NAPSUGÁR

Gyere elő napsugár,

mi már nagyon várunk!

Nem fázik már a kezünk,

mezítláb a lábunk.

 

3. ERESZ ALÓL FECSKE FIA

Eresz alól fecske fia idenéz, odanéz.

Van-e hernyó, hosszú kukac, ízesebb, mint a méz?

Csőrét nyitja ám, buzgón szaporán.

Kis bendőbe mindenféle belefér igazán.

 

4. SZIVÁRVÁNY

Süt a fényes napsugár, esik az eső,

itt van már a szivárvány, jó magasra nő!

 

5. PAPRIKA JANCSI

Esik az eső, süt a nap, Paprika Jancsi mosogat.

Ház az öreg mit csinál? Hasra fekszik, úgy pipál.

 

6. CSIKLANDOZÓ BOGÁRKA

Zöld fűszálon lábat lógat kicsiny bogárka.

Ha kezedet odateszed, felmászik rajta.

Csiklandozza tenyeredet, tedd vissza a fűbe!

Vigyázzunk rá, az ő háza bent van az erdőbe’.

 

7. ESIK ESŐ

Esik eső, hujjujj jujj,

még hozzá a szél is fúj.

Tüzes villám cikázik,

aki nem fut, megázik.

 

8. SÜSS FEL NAP, FÉNYES NAP

Süss fel nap, fényes nap,

kertek alatt a ludaim megfagynak.

Süss fel nap, fényes nap,

kertek alatt a kis bárány majd megfagy.

 

9. ESŐ ÉS NAP

Gyülekeznek a felhők.

Esik az eső.

Kopog a jég.

Dörög az ég.

Villámlik.

Lecsap.

Kisütött a napocska!

 

10. ŐRI ISTVÁN: NYÁRI REGGEL

Csip-csip, kismadár

éledezik a határ.

Csip-csip, kismadár

szemét nyitja napsugár.

Csip-csip, kismadár

messze hangzó ének száll.

Csip-csip, kismadár

felébredt a napsugár.

Csip-csip, kismadár

erdő, mező táncot jár.

Csip-csip, kismadár

mosolyog a napsugár.

11. CSIGA

Amikor kint süt a nap,

a csiga  a házban marad.

De amikor eső hullik,

csigabiga előbújik.

Neki az a jó idő,

mikor esik az eső.

Forrás: https://meselojelek.hu

A babák 4 százalékát érinti valamilyen újszülöttkori rendellenesség - avagy miért fontos a csecsemők ultrahangos szűrése 6-8 hetes korban

A legtöbb gyermekgyógyász a szülőknek kifejezetten ajánlja a választható újszülöttkori szűrő ultrahangvizsgálatokat. Ennek célja kettős: egyrészt igazolhatja a gyerekek nagy részénél, hogy nem rendelkeznek veleszületett vagy szerzett betegséggel újszülött korban, így a később, gyermekkori betegség kapcsán elvégzett ultrahangvizsgálat során talált eltérések esetén megállapítható, hogy az elváltozást az aktuális betegség hozta létre, másrészt kisebb százalékban kimutathatja a klinikai tünetekkel és panaszokkal még nem járó koponyaűri, hasi és csípő ízületi eltéréseket.
A csecsemőultrahang-vizsgálat jelentőségéről, a segítségével szűrt betegségekről Dr. Karádi Zoltánnal a Czeizel Intézet gyermekradiológus szakorvosával beszélgettünk. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

„A koponya, a has, és a csípő területére kiterjedő ultrahangvizsgálat ideális időpontja a 6-8. hét, mivel akkor már a csípőérési folyamatok előrehaladottak, a kutacs azonban még nem zárult be. Akkor sem késő és nincs semmi probléma, ha valakinél 3-4. hónap tájékán történik a vizsgálat, hiszen a szűrővizsgálat lényege az újszülöttkori rendellenességek illetve fejlődési zavarok feltárása még a tünetek jelentkezése előtt. Így az esetleges betegségek kialakulása megelőzhető vagy a korai szakaszban diagnosztizálható, amikor még könnyeben kezelhető az elváltozás, nincsenek szövődmények és nem szükséges műtéti beavatkozás” – kezdte a szakember.

Milyen betegségek szűrésére alkalmas a csecsemőultrahang?

Az újszülötteknél a megszokott szűrővizsgálat alapvetően a koponya-, a has- illetve a csípő-ultrahangvizsgálatot tartalmazza, és a leggyakoribb rendellenességek, eltérések felfedésére koncentrál. Ha azonban a gyermekorvos szerint fennáll valamilyen egyéb betegség gyanúja, akkor kérheti például a herék, a lágyrészek, a pajzsmirigy, vagy a nyirokcsomók ultrahangvizsgálatát is, de ezek már diagnosztikus vizsgálatnak minősülnek. Az általános szűréssel a legelterjedtebb betegségek zárhatók ki, illetve a korai diagnosztizálásnak köszönhetően a legtöbb esetben teljes gyógyulás érhető el.  

A koponyaűri ultrahanggal a fejlődési rendellenességek, a szülés során keletkező fertőzések és vérzések, valamint az esetleges veleszületett agydaganatok fedhetők fel.

A hasi ultrahang ennél sokkal összetettebb, ott ahány szerv, annyiféle eltérés lehetséges. A leggyakrabban előforduló újszülöttkori vesefejlődési rendellenesség a húgyvezeték szűkület, amely jól felismerhető vesemedence tágulattal jár. „A vesefejlődési rendellenesség 600 újszülöttből nagyjából egyet érint. Korai felismerése rendkívül fontos, mivel kezelés nélkül előbb-utóbb húgyúti fertőzés léphet fel a pangó vizeletben, vagy a feszülő nagy nyomású vizelet a veseszövet károsodását, hegesedését okozhatja. A betegség ebben a szakaszban még nagyon jól kezelhető konzervatív terápiával, vagy szükség esetén a kellő időben elvégzett korrekciós műtéttel. Megelőzhető a veseállomány károsodása, így elkerülhető egy fiatal felnőttkori veseelégtelenség kialakulása.” – emelte ki.

A hasi ultrahang keretében vizsgálják a gyomorkimeneti régiót is, ami szintén gyakori betegség a babáknál, és kezelés nélkül sugárhányáshoz illetve táplálási nehézségekhez vezethet. A szűrővizsgálattal még a tünetek jelentkezése és a helyzet súlyosra fordulása előtt felderíthető és megkezdhető a kezelés.

Szintén a hasi területen érintett fontos szerv a máj, amelyben veleszületett állományi ciszták, illetve érfejlődési rendellenességek léphetnek fel, valamint az epe, ahol epeúti eltérések, tágulatok, valamint a veleszületett epekövek okozhatnak gondot.

A csecsemőultrahang keretében szűrt harmadik régió a csípőízület, amikor az ízületi vápa fejlettségét vizsgálják. „Legtöbben ilyenkor a csípőficamra gondolnak, azonban ez valójában elég ritka. Gyakoribb az ízületi vápa alulfejlettsége, ami akár minden 100. babát is érinthet. Ficam ennek az alulfejlettségnek a legsúlyosabb foka, tünetet viszont csak akkor ad, amikor a gyermek már lábra áll, és emiatt bicegni kezd. Ultrahang segítségével jól lehet látni, hogy veszélyeztetett-e a kisbaba, és ha igen, akkor mekkora az eltérések mértéke. Ha az eltérés nagy, terpeszpelenkát illetve Pavlik kengyelt alkalmazunk. A combok szétfeszítése fejleszti az ízületi vápát, amellyel elkerülhetünk egy későbbi súlyosabb ortopédiai műtétet” – hívta fel a figyelmet a szakember. „A csecsemőultrahangon túl egy komplett ortopédiai mozgásszervi szűrővizsgálatot is szoktam javasolni, amikor megvizsgálják a nyakat, a gerincet, a hosszú csöves csontoknak, valamint végtagoknak a lefutását, illetve megnézik azok ízületeinek működését. Ezek ismétlése javasolt lábra álláskor illetve kisiskolás kor előtt” – tette hozzá.

 

Kinek ajánlott a szűrésen részt venni?

A 6-8. héten esedékes csecsemőultrahang önkéntes alapon kérhető, nem kötelező szűrővizsgálat, azonban elmaradásának kockázatai jelentősek lehetnek fejlődési rendellenességben érintett gyermekeknél. Vannak olyan faktorok, amelyek esetén kifejezetten ajánlott a szűrővizsgálaton való részvétel, például koraszülött, szülési komplikáción átesett vagy intenzív osztályon ápolt babák esetében, izomtónus eloszlási zavart mutató, valamit fertőzésen átesett újszülötteknél. Javasolt továbbá olyan családokban, ahol ikerterhesség, farfekvéses terhesség, méhen belüli téraránytalanság, fogó- vagy vákuumos műtét történt, illetve ha csípőficam vagy bármilyen anyagcserebetegség fordult elő a családban.

Hogyan érdemes készülni a vizsgálatra?

Az első és legfontosabb lépés a megfelelő szűrőhely kiválasztása, ebben kérjük az orvosok és védőnők segítségét. „Válasszunk olyan helyet, ahol kifejezetten gyermekradiológusok végzik a vizsgálatot, akik nem csak jobban ismerik a gyerekbetegségek természetét, lefolyását, hanem speciálisan csecsemők illetve gyerekek vizsgálatára alkalmas gépekkel rendelkeznek. Az ultrahangkép minősége mellett a gyerekbarát környezet kialakítása nagyban meghatározza a vizsgálat eredményességét.”

A felnőtt ultrahangvizsgálatokkal ellentétben a csecsemők esetében jóllakott babával érdemes érkezni, mivel izgő-mozgó, éhes gyermek esetén romolhat a kép minősége. A vizsgálat lesötétített szobában történik, ahol a kicsi megnyugszik, így sokkal könnyebb a szűrés elvégzése és sokkal pontosabb lelet készíthető. Cumi, játék a figyelemeltereléshez, illetve váltóruha és cserepelenka az esetleges balesetekre hasznos lehet, egyéb előkészület nem szükséges. A nagypontosságú vizsgálat teljességgel fájdalommentes, veszélytelen az újszülöttekre és mindössze 15-20 percet vesz igénybe.

„Negatív eredmény esetén a szülők megnyugodhatnak, hagy a kisbaba egészséges, a pozitív eredmény viszont kiszűri a látszólag egészséges, de rendellenességeket mutató kisbabákat, előbbre hozza a korai és hatékony kezelést, ezáltal megelőzhet komoly a műtéti beavatkozásokat” – foglalta zárásul össze Dr. Karádi Zoltán.

 Forrás: https://www.csaladinet.hu

 

 

A testvér érkezése csodálatos - de kinek?

 

A testvérféltékenység természetes jelenség, nem is feltétlenül negatív, hiszen például a rivalizáció helyzet kezelését itt kezdjük elsajátítani, ezzel együtt az első kistestvér érkezése komoly kihívást jelenthet "a legjobb családban is". A továbbiakban adunk néhány tippet, mi könnyítheti meg a kezdeti időket. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Manapság a szülők a legtöbb esetben már tudatosan készülnek arra, hogy segítsenek elsőszülöttüknek a változás feldolgozásában, elfogadásában. A minap szembejött velem Lackfi János rövid írása, az Első testvér. Így hangzik:

„ELSŐ TESTVÉR - MINDEN NAPRA EGY SZTORI

Amikor először láttam a kórházban, kicsi csomag volt, aranyos, mondták a többiek, szerintem inkább furcsa, nem olyan aranyos, minek szereztek ilyet anyuék, nem tud még semmit, én pedig már annyi mindent, odatették aztán a karácsonyfa alá, mondták, ő a mi Kisjézusunk, ezért belebújtam a hálózsákomba, szájamba vettem egy dugót cuminak, és odafeküdtem a fa alá én is, be is kakáltam, mint Kisbubi, de nem örültek neki, és amikor mondtam, hogy cuki ez a Tesó, de ennyi elég volt, vissza kéne vinni vagy kidobni a kukába, akkor is csúnyán néztek, ezért inkább próbáltam kicsit okosítani, megetetni sóskával, tiszta maszat lett és bömbölt, anya sírt, hogy az a gyerek meg is fulladhatott volna, hát most mit csináljak vele, ha ennyire béna.”

 (Lackfi János)

 

Azt gondolom, a humoros írás nagyon jól ragadja meg a „trónfosztott” első gyermek élmény- és érzésvilágát akkor, amikor a család tovább gyarapodik. Egy kisgyermek számára (legyen akár kettő, akár nyolc éves) kevéssé lenyűgöző egy csecsemő – az élet csodája, az apró kis napi szintű fejlődés monitorozása, a tudat ébredezésének megfigyelése. Gyerekszemmel egy csecsemő igencsak unalmas, ráadásul hirtelen mindenki a babára fókuszál az utcán, a játszótéren, rosszabb esetben a családi rendezvényeken is. A családba csöppent kis csomag ráadásul mintegy „rávarródik” Anyára – marha jó úgy társasozni, hogy mindig dobni és lépni kell Anya helyett… Cserébe egy újszülött igencsak hangos, büdöseket kakil hihetetlen gyakorisággal, böfög, és valamiért ezeknek a dolgoknak a felnőttek úgy örülnek, mintha szülinapjuk lenne… Egy szóval: a jövevény nem hoz túl sok mindent így első körben magával, ami jutalomértékű egy gyereknek, viszont elvisz rengeteg figyelmet, amiben eddig a trónörökös egymaga fürdőzhetett.

Miket tehetünk azért, hogy az idősebb testvér minél könnyebben viselje a veszteségeit, illetve hogy lassan a nyereségeket is elkezdje felfedezni?

1. Hozzon a baba ajándékot. Egyszerű „trükk”, amit egyre többen alkalmaznak is, hogy a kórházból az újszülött „hoz” a bátyjának vagy nővérének valami csodálatos ajándékot. Ennek előnye, hogy legalább egy kis időre ez köti le a nagy figyelmét, nem az, ahogy a kistestvér birtokba veszi a saját helyét a családban.
2. A nagytestvér fejezhesse ki az érzéseit! Ha a nagyobb csemete közli, hogy vissza kéne vinni a babát a kórházba, ő utálja a kistestvérét, vagy akár azt, hogy a baba haljon meg, ne szidjuk meg érte, hogy ilyeneket mondott! Ezek egészen normális, átlagos, általános megnyilvánulások. Fejezzük ki megértésünket, hogy ez most neki tényleg nehéz lehet, fel is sorolhatjuk, miért (mert sokat sír, mert folyton anya vagy apa ölében van, mert anya a baba miatt folyton fáradt, stb.). Utaljunk arra, hogy lesz ez még jobb: mondjunk konkrét példákat, hogy mi fog változni, és várhatóan kb. mikorra. Például mikor fog már mosolyogni a baba, ha a nagytesó valami vicceset csinál, mikor fog hosszabban aludni éjszaka, stb.
3. Ne engedjük, hogy bántsa a babát! Míg az érzések kifejezése legalizálandó, megértéssel reagálhatunk rá, a csecsemő felé irányuló verbális, még inkább a fizikai agressziót tiltsuk le! Buzdítsuk a gyermeket ehelyett az érzések kifejezésére.
4. Vonjuk be a gondozásba! Amennyiben nyitott rá nagyobb gyermekünk, kérjük meg, hogy segítsen odaadni a dolgokat a pelenkázásnál, fürdetésnél, kérjük meg, hogy énekeljen, ha sír a baba, hátha attól abbahagyja! Dicsérjük meg nagyon, ha ügyesen segített nekünk!
5. Erősítsük meg a Nagyot nagyságában! Dicsérjük sokat, hogy mennyire ügyes, milyen jó, hogy ő már ennyi mindent tud, ilyen okos, önálló, stb.
6. Teremtsünk külön időt a nagytestvérnek is! Ez komoly kihívást jelenthet, de meg kell oldani, hogy mindkét szülővel a kezdetektől tudjon kistestvér-mentes időket tölteni, még ha ez rövid is, főleg az első időkben.
7. Szóljunk a vendégeknek, hogy a nagynak hozzanak ajándékot, ne a babának, és a lakásba érkezve először a naggyal foglalkozzanak, neki köszönjenek és örüljenek, és őt kérjék majd meg, hogy mutassa meg a kistestvérét!

A testvérhelyzet, testvérkonfliktusok kezelése természetesen nem ér véget az újszülött családba érkezésénél, voltaképp a gyerekek kirepüléséig adódhat vele dolga a szülőknek (vagy tovább…), de az biztos, hogy az első időszak jó kezelése fontos, jó kiindulópontot jelent a további szakaszokhoz, mert a testvérek egyrészt a világon a legjobban ki tudnak hozni minket a sodrunkból, másrészt a jó testvérkapcsolat a leghosszabban kísér el minket életünk során és a közös gyermekkori élmények mentén az egyik legközelebbi érzelmi kapcsolatunk lehet, ahol őszintén megértjük és támogatjuk egymást.

Nyitókép: Omar Medina Films képe a Pixabay -en.

Forrás:  https://www.csaladinet.hu - Rákóczi Emese

 

 

 

 

 

 

 

 

Az ölelés 7 csodálatos hatása

Ölelést kapni és adni is nagyon jó érzés - de emellett számos pozitív tulajdonsága is van. A gyerekek fejlődésére nagyon jó hatással van: néhány tudományos ok, miért is annyira jótékony.

Az ölelés okosabbá tesz

A gyerekek növekedésük során igénylik a szenzoros stimulációt - a bőrkontaktust, a fizikai érintést, mint például az ölelés, amely segíti az egészségesebb agyfejlődést is. Kelet-európai árvaházakban végeztek felmérést, olyan kisbabák bevonásával, akik napi 22-23 órát töltenek kiságyban, és nagyon kevés emberi interakcióban van csak részük. A kutatók úgy találták, ezeknél a gyerekeknél gyakoriak a káros kognitív hatások. Azonban amikor napi 20 perccel több tapintási stimulációt kaptak, 10 héten keresztül, később jobb eredményt értek el ezen a téren. A kutatók azt is megállapították, hogy nem mindegy, milyen típusú az érintés: egy egyszerű bőrkontaktusnál sokkal hatékonyabb egy ölelés.

Az ölelés segíti a növekedést

Amikor a gyerekektől megvonják a fizikai kontaktust, szervezetük megáll a növekedésben, dacára annak, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagot kapnak. Az ölelés oxitocint szabadít fel a szervezetben, amely számos pozitív hatása mellett a növekedést is stimulálja. Az ölelés azonnal növeli az oxitocin szintjét, amely hatására a növekedési hormonok szintje is emelkedik.

Az ölelés egészségesen tart

Az öleléssel járó oxitocinszint növekedés az immunrendszert is erősíti. Emellett csökkenti a pajzsmirigyhormonok plazmaszintjét, így gyorsabban gyógyulnak a sebek is.

Az ölelések segítenek hiszti esetén is

Az ölelések a gyermekek érzelmi egészségére is jó hatással vannak, és semmi sem tudja úgy megnyugtatni a hisztiző kisgyerekeket, mint egy anyai ölelés. Sokan tartanak attól, ha egy hiszti közepén megölelik a kicsit, azzal a rossz szokást jutalmazzák, pedig ez nincs így: hiszti esetén a gyerekek ugyanis elvesztik az érzelmi kontrollt, az ölelés azonban segít, hogy ne omoljon össze.

Az ölelés ellenállóbbá tesz

Születéskor a gyerekek idegrendszere még nem elég érett, ezért nem tudják szabályozni a nagyobb érzelmeket. A szorongás miatt a szervezet kortizol stresszhormont szabadít fel, amely fizikai és mentális szempontból is rombolóan hat. Az ölelés által kiváltott oxitocin azonban csökkenti a stresszhormon szintjét, és megakadályozza a káros hatásokat. Az ölelés segít, hogy megtanulják kezelni az érzelmeiket, és ellenállóbbak legyenek.

Az ölelés boldogabbá tesz

Az ölelések képesek fokozni az optimizmust és az önértékelést. Az erős oxitocin-fröccs hatására a gyerekek ugyanis azt érzik, hogy nagyon szeretik őket, amely pozitívan hat az önértékelésükre is.

Az ölelések erősítik a kötődést

Az ölelés növeli a bizalmat, csökkenti a félelmet és erősíti a kötődést. Érdemes minél többet ölelgetni a gyerekeinket, hogy minél szorosabb legyen a kapocs köztünk.

Forrás: https://www.babaszoba.hu

Gyermek szájápolás

Gyermekünk szájápolását már az első fogak előbújása előtt érdemes elkezdeni. Sok szülő nem kap megfelelő tájékoztatást a szájhigiénia fontosságáról, ebben lehet segítségünkre dentálhigiénikusunk vagy fogorvosunk. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mivel, Mikor és hogyan ápoljuk kisbabánk szájüregét az első fogak kibújása előtt?

Erre megfelelő eszköz lehet egy nedves gézdarab, vagy egy puha anyagú ruhadarab, amivel minden etetés után finoman áttöröljük gyermekünk szájüregét.

Ha már elkezdődött a baba fogzása, ínye érzékenyebbé válhat, ebben az esetben csökkenthetjük a kicsi fájdalmát az ujjunkra csavart nedves gézlappal, melynek segítségével finoman masszírozhatjuk a fog előtörésének helyét.

A fogmosás esedékessé válik, mikor elkezdenek előbújni az első tejfogak körülbelül 6-10 hónapos korában, hogy elkerüljük a szuvasodást, ami a nem megfelelő fogmosás miatt történik, mikor is a fog felszínén ragadós filmréteg, más néven a lepedék keletkezik, melynek savképző baktériumai felelősek a folyamat kialakulásért. A gyerekek fogai elsősorban a cukros teák, gyümölcslevek, üdítők, illetve a tej miatt is romlik. Segítséget jelenthet a megelőzésben, ha elalvás előtt, illetve étkezések után csak vizet isznak.

Fogmosásnál érdemes a gyerekeknek kifejlesztett gyermekfogkefét használni, melynek kisméretű fej része illeszkedik fogméretükhöz, illetve könnyebben rá tudnak fogni. Fontos felhívni arra is a figyelmet, hogy a fogkefét minimum 3 havonta érdemes lecserélni, illetve, ha betegség állt fent akkor azonnal, hogy elkerüljük az esetleges visszafertőződés lehetőségét.

Fogkrém választásnál érdemes alacsony fluorid tartalmú, ízesített, kifejezetten a gyermekek számára kifejlesztett termékeket vásárolni.

Ha mindent beszereztünk, már csak egy dolog maradt hátra- a fogmosás. Sok szülő küzdhet azzal a problémával, hogy gyermekük motiválatlan a fogai tisztítása kapcsán, ilyenkor a leghatásosabb módszer, amit tehetünk, hogy példát mutatunk gyerkőcünknek, és együtt mosunk vele fogat minimum napi két alkalommal 3-4 percig.

Forrás:  https://www.csaladinet.hu - Szabó Kitti

Fotó: Jenny Friedrichs-től a pixabay.com-on

 

 

Minden, amit a fogzásról tudni érdemes

Honnan tudhatod, hogy hamarosan előtörnek az első fogacskák - mik a fogzás tünetei? Milyen sorrendben bújnak elő az első tejfogak? Mit jelez, ha belázasodik a pici?
Minden, amit a fogzásról tudni érdemes. 

 

 

 

 

 

 

 

 

A fogzás folyamata

Az első fogak kibújásának időpontja nagy egyéni különbségeket mutat. Átlagosan az mondható el, hogy 6 hónapos korban kezdődik a folyamat, és 2 és fél éves korra mind a húsz tejfog kinő. Az ettől való akármilyen irányba történő eltérés azonban ne rémisszen meg senkit. Vannak babák, akik már 4 hónaposan fogzani kezdenek, másoknál akár egy éves korig semmi jele nincs a folyamat megindulásának. Mindkét jelenség teljesen normálisnak tekinthető.

A fogak kibújásának sorrendje:

1. alsó két metszőfog
2. felső két metszőfog
3. felső két szélső metszőfog
4. alsó két szélső metszőfog
5. négy első zápfog
6. négy szemfog
7. négy hátsó zápfog

Ritkán, de előfordul, hogy a csecsemő foggal születik. A jelenség két-háromezer újszülöttből egyet érint. Oka az, hogy már magzati korban megjelennek az ínyben a fogrügyecskék, amelyek fejlődését valami megzavarja az anyaméhben. Régen táltosoknak tartották az így világra jött gyermekeket, ma már inkább az anya terhesség alatti lázas állapotát és az így összezavart szervezetét vélik a jelenség mögött.

 

A fogzás jelei

A fogzás jelei már azok kibújása előtt hónapokkal, akár 2-3 hónapos korban is megjelenhetnek. Rendszerint a következő tünetek jelezhetik előre a fogak hamarosan kezdődő kibújását:

• erős nyáladzás: célszerű előkét tenni a baba nyakába, át ne ázzon a ruhája
• folyamatosan rágna valamit
• nyűgössé, étvágytalanná válik
• kevesebb folyadékot fogyaszt

Közvetlenül a fogacska megjelenése előtt az alábbi fizikai tünetek észlelhetőek:

• nagyon erős nyálzás
• enyhe hőemelkedés (lázat nem szabad a fogzással indokolni, azzal keressük fel az orvost!)
• gyakoribb, hígabb széklet
• kipirult, duzzadt íny
• vizes orrfolyás
• nyugtalan alvás: az éppen fogzó baba akár óránként is felsírhat éjszaka

A fogzás tüneteinek enyhítése

Bár vannak babák, akik annyira nyugodtan élik meg az egészet, hogy az anya csak a kanál csörrenéséből veszi észre, hogy új fog bújt ki, a többség számára eléggé fájdalmas a folyamat. A következő tippek segíthetnek, hogy kicsit enyhíts babád szenvedésén:

• Szoptasd gyakran! Anyatejes babák szülei megfigyelhetik, hogy ebben az időszakban akár óránként is mellre kéredzkedhet a csecsemő, főleg éjszaka. Nincsen ezzel semmi baj, az anyatejben többek között fájdalomcsillapító hatású anyag is található.
• Fájdalomcsillapító készítmények: Gyógyszertárban kaphatóak direkt a fogzó babák számára kifejlesztett fájdalomcsillapító kenőcsök. Vigyázz, ibuprofen vagy paracetamol tartalmú készítményt (Nurofen, Panadol) csak nagyon indokolt esetben adj fájdalomcsillapítóként, mivel a hosszan tartó folyamatos használatuk akár végzetes következményekkel is járhat. (Nem véletlenül van a betegtájékoztatójukra is írva, hogy 3 napon túl nem javasolt az egy huzamban történő szedésük).
• Íny masszírozása: Masszírozd a duzzadt területet 2 percig az ujjaddal
• Hideg tárgyak rágcsálása: Bármilyen hideg, nem túl kemény tárgy megfelel a célnak, de ma már sok helyen kaphatóak az úgynevezett rágókák. Ezeket az olcsó, puha műanyagból készült kis játékokat egy-két órára a hűtőbe kell rakni, majd lehűlve odaadni a babának, hogy a szájába vegye őket. A hűsítő érzés enyhíti a fájdalmat.
• Mártsunk vízbe vagy kamillateába egy textilzsebkendőt vagy -pelenkát, és ezt adjuk a babának rágcsálásra.
• Néha az is elég, ha hideg innivalót adunk neki. Ha elutasítja a cumisüveget, az attól is lehet, hogy túl fájdalmas számára a szájába venni. Ebben az esetben próbálkozzunk pohárral vagy csőrös itatóval.
• Kreatív anyukák akár jégkrémet is készíthetnek anyatejből vagy gyümölcsből. Nem kell hozzá más, csak egy kis méretű jégkrémkészítő forma (néhány száz forintért kapható), amelybe beleöntjük az anyatejet vagy a pépesített gyümölcsöt, majd néhány óra mélyhűtés után adható is a baba kezébe. A szórakozás és a fájdalomcsillapítás egyaránt garantált.

Fogzás és láz

Széles körben elterjed nézet, miszerint a fogzás lázat okoz, azonban az orvosok már évtizedek óta ennek az ellenkezőjéről vannak meggyőződve. Tény, hogy a fogak áttörése járhat némileg megemelkedett testhőmérséklettel, tehát nem kell megijedni a 37,5 alatti hőemelkedéstől sem, lázas állapotot azonban önmagában nem okoz. Az összefüggés annyiban áll, hogy ezen időszak alatt a baba immunrendszere kicsit legyengül, így fogékonyabbá válik a betegségekre, amelyeket azonban kezelni kell, és nem a fog kibújásától várni a gyógyulást. Előfordul olykor, hogy minden egyéb tünet nélkül belázasodnak a picik. Ha ez épp a fogzási időszakban történik, az pusztán véletlen egybeesés. 

 

Fotó: Ryan Dicke / Flickr

 Forrás: https://www.csaladinet.hu - Kercsó Dorottya