Hasznos tanácsok a kánikula idejére

Az utóbbi néhány nyár rendkívül meleg volt, sorra dőltek a melegrekordok. Ez várható idén is, talán kicsit fokozottabban, hiszen az ózonlyuk mérete miatt egyre több, káros, UV B sugárzás éri a földet, és egyben minket is. A meleg miatt kellemetlenül érezhetjük magunkat, megfájdulhat a fejünk, szédülhetünk, hamar kiszáradhatunk, a káros sugarak pedig a szemünket, bőrünket nagymértékben roncsolhatják. Valahol azt olvasták be a minap, hogy 15 perc alatt a felnőtt ember bőre is sérül a napon, a megfelelő védelem nélkül. A kisgyerekek például a különösen veszélyeztetett csoportba tartoznak, ezért fokozottan kell figyelnünk rájuk.

Íme, néhány alapszabály, melynek betartása majdnemhogy kötelező érvényűnek tekinthető:

• Kánikulában a szabad levegőn tartózkodást időben korlátozzuk a kora reggeli (6-10 óráig), vagy a késő délutáni órákra (17-21 óráig). A meleg órákat töltsük otthon a besötétített, hűvös, klimatizált szobában.
• Éjjel szellőztessünk, ne nappal!
• Naponta többször zuhanyozzunk langyos, hűvös vízzel.
• Kint tartózkodás alatt a gyerekekre adjunk karimás kalapot, amely nem csak a feje tetejét védi, de a nyakát sem engedi leégni.
• A gyerek szemét UV-szűrős napszemüveggel védjük.
• A bőrre magas faktorszámú naptejet kenjünk. Kisgyerek esetében 30-50 a javasolt. Figyeljünk arra, hogy napra kerülés előtt fél órával kenjük be magunkat, és a fürdőzések alkalmával pótoljuk a lekopó naptejet, amennyiben arra szükség van.
• Hordjuk világos, szellős műszálaktól mentes ruhákat.
• Ne a kánikula időszakára tegyük a bevásárlásokat! Vagy a gyerekeket ne vigyük magunkkal. Ha mégsem tudjuk senkire bízni, akkor se hagyjuk SOHA szellőzés nélküli, zárt autóban egyedül sem a napon, sem árnyékban.
• Pótoljuk az izzadással elvesztett folyadékot. A napi folyadékigény még gyermekek esetében legalább fél, felnőtteknél minimum egy literrel megnő, előzzük meg a kiszáradást! A legjobb folyadékpótló a víz, ásványvíz, tea, fiatal csecsemőknek kizárólag az anyatej. Kerüljük a cukros üdítőket! 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nagyon fontos, hogy ha napszúrás tüneteit észleljük magunkon, gyermekünkön (szédülés, hidegrázás, hányinger, rosszullét), azonnal forduljunk orvoshoz! 

 

 

Forrás:  https://picibaba.hu/picibabaval/babaapolas/hasznos-tanacsok-a-kanikula-idejere

A gyerek barkácsolás és az építőjáték pozitív hatásai

A játék a gyermek életének egyik legfontosabb eleme, ami által nemcsak fizikailag, de érzelmileg is fejlődik. Miket is fejlesztenek a kreatív játékok? A cikkben a barkácsolás és a kreatív építő játékok szerepét mutatjuk be!

A kreatív játékok jótékony hatása

A kreatív játékok nemcsak szórakoztatóak, de hasznosak is, hiszen az alkotás során gyermeked számos készsége fejlődik.

Kognitív fejlődés

Kritikus gondolkodás

Kíváncsiság

Érzékek használata

Fizikai fejlődés

Durva- és finommotoros készségek

Kézügyesség

Testtudat

Szociális fejlődés

Kapcsolatteremtés

Társas szabályok és elvárások

Együttműködés

Konfliktuskezelés

Érzelmi fejlődés

Önbizalomépítés

Identitás fejlődés

Érzelmek megismerése, kezelése

 

Mit fejlesztenek az építős játékok?

Az építőkocka régóta a gyerekek kedvencei közé tartozik. Amellett, hogy a kreatív építő játékok kihívást jelentenek, fejlesztő hatásukról is híresek. De miben is lehet egy építőjáték gyermeked segítségére?

Koncentráció: Minél magasabb torony épül, annál nagyobb szükség van a koncentrációra és precizitásra. Így nem is kérdés, hogy játék közben fejlődik gyermeked ezen a területen.

Térérzékelés: Építkezés közben gyermeked megismeri az irányokat, mozgásokat, és azt is, hogy hogyan illeszkedik minden a körülötte lévő térbe. Ezáltal megtanulja az összefüggéseket, és hogy mit, hova kell helyeznie ahhoz, hogy az építmény egyben maradjon.

Formák felismerése: Körök, négyzetek, háromszögek - ezekkel mind találkozik gyermeked barkácsolás, építkezés közben.

Finommotorikus készségek: A játék közben végzett apró mozdulatokkal fejlődik gyermeked kézügyessége, finommotorikája, illetve a szem-kéz koordinációja is.

Kreatív gondolkodás: A kreatív barkács ötletek segítségével szárnyalhat a képzelet. Akár egy fajátékkal, építőkockával vagy egy komplexebb építőkészlettel játszik gyermeked, az biztos, hogy kreatív gondolkodása aktiválódik.

Kooperatív készségek: Ugyan az építőkocka önmagában is jó móka, társakkal megosztani a tevékenységet még szórakoztatóbb! Ráadásul így megtanulja gyermeked, hogyan adja elő ötleteit, illetve fogadja el mások véleményét.

Problémamegoldás: A logikai játékok, melyekben egymásba kell illeszteni az elemeket vagy összekapcsolni valamilyen módon, ösztönzik a problémamegoldó készséget.

 

Tipp: A legnépszerűbb összerakós játékok közé a fából készült építőkockák, a LEGO készletek, a mágneses építőkészlet és a Gravitrax tartozik. Ezekkel nemcsak fejlesztheted gyerkőcödet, de örömét is leli majd a velük töltött időben, és még néhány összefüggést is megismerhet jobban.

 

Otthoni barkácsolás gyerekeknek – Ezért hasznos!

Manapság számos játék szerszámkészlet és szerelős játék választható a gyerekeknek, ami kortól függetlenül minden kicsit és nagyot lenyűgöz. 

A nagyobbaknak igazi barkácsötletek segítségével szerezhetünk örömet, a kreatív fa játékok mellett az is izgalmas, ha közösen készítesz valamit gyermekeddel. A barkácsolás gyerekeknek fából vagy más újrahasznosított anyagból remek elfoglaltság, és emellett hasznos is! De miben?

Egy menő barkácskészlettel szerepjátékot játszhat gyermeked, hiszen belebújhat egy szerelő vagy asztalos szerepébe. A szerepjátékok fontossága több szempontból is jelentős kiskorban. Szerepjátékozás során számos készséget, szociális képességeket sajátítanak el a gyerekek.

Amellett, hogy fergeteges szórakozás, a közös alkotás a családot is összekovácsolja és együttműködésre neveli.

A fajátékok a tapintást és a kézügyességet is segítik, hiszen játék közben a finommotorikus készségüket használják a kicsik.

Barkácsötletek gyerekeknek

A legjobb kreatív barkács ötletek az év bármely időszakában elkészíthetők, most viszont készülj a télre és az ünnepekre ezekkel a fantasztikus kézműves dekorokkal!

Fára akasztható madáretető

A legjobb kreatív ötletek mindig azok, amikkel nemcsak fantáziadúsan tevékenykedhetsz gyermekeddel, de haszna is van. Egy madáretető elkészítése izgalmas elfoglaltság, amivel sokat teszel az itthon áttelelő madarakért. Bármilyen otthon fellelhető faanyag tökéletes lesz a madáretetőhöz, ráadául mindössze egy kalapácsra, fűrészre és néhány szögre van szükség.

DIY Betlehem a karácsonyfa alá

Már ünnepi lázban égsz? A fából készült Betlehem összeállítása előhívja a kreativitást, miközben barkácsoló készségetekre is szükség lesz. Fűrészre, smirgli papírra, festékre és filctollra van hozzá szükséged, onnantól pedig még a formák is rád és gyermekedre vannak bízva. 

”Mézeskalács házikó” kartonból vagy fából

Mézeskalács házikót nemcsak sütéssel készíthettek, hiszen szuper szerelős játék gyerekeknek, ha fából vagy kartonból alkotjátok meg őket. Egy mézeskalács házikó sablonra, ragasztóra, fehér filcre lesz szükséged hozzá, a lapokat pedig fűrészelhetitek gyermekeddel fából vagy kivághatjátok kartonból. Tedd még hangulatosabbá a végeredményt egy elektromos mécsessel!

 

Forrás: www.regiojatek.hu

Országos Vízipisztoly-csata

Készen állsz a nyár legnagyobb vízicsatájára? 

 

Augusztus 8-án a nyíregyházi Aquarius Élmény- és Parkfürdőben megrendezik az Országos Vízipisztoly-csatát és rekordkísérletet! Az esemény célja, hogy egyszerre minél többen vegyenek részt a vízipisztoly csatában, és együtt írjunk rekordot!

 

Hozd magaddal a családot, a barátokat, a legjobb vízipisztolyodat, és készülj egy felejthetetlen csatára!

 

Időpont:

2026. augusztus 8. (szombat) 14:00 órától

Forrás: www.nyiregyhaza.info.hu

Babák első önálló étkezési próbálkozásai

Amikor a babák elkezdenek szilárd ételeket fogyasztani, az sok szülő számára türelempróba lehet. Bár ilyenkor gyakran előfordul, hogy az étel a tányér mellé kerül vagy leesik, fontos, hogy a babák már korán megpróbálhassanak önállóan enni, hogy gyakorolják az önálló étkezést. A megfelelő étkészlet, gyermek evőeszközök és praktikus előkék segítenek abban, hogy az étkezés tanulása a babák és szüleik számára játékos, egyszerű és stresszmentes legyen.

Praktikus étkészletek

Az első önálló étkezési próbálkozások során gyakran sok étel az asztalra vagy a földre kerül. Annak érdekében, hogy semmi ne törjön el, és senki ne sérüljön meg, a kisgyermekeknek más típusú tányérral és evőeszközzel kell enniük, mint a felnőtteknek. A felnőtt étkészletek általában rozsdamentes acélból vagy porcelánból készülnek, és gyakran túl nehezek és nagyok a gyermekek számára. Az alábbiakat érdemes figyelembe venni a gyermekek étkészletének kiválasztásakor:

A gyermek evőeszközök, különösen a kanalak, legyenek könnyűek és készüljenek strapabíró műanyagból. A kanalak általában vastag, kerekített nyéllel rendelkeznek, hogy a gyermekek könnyebben megfogják őket, és így nagyobb biztonságot nyújtsanak. A villák és kések általában nem részei a gyermek étkészlet szettjeinek, mivel az első önálló étkezési próbálkozásokhoz a kis kanalak jobban megfelelnek.

A tányérok és tálak szintén kifejezetten babák és gyermekek számára, általában szintén műanyagból készülnek. Gyakran csúszásmentesek, hogy stabilan a helyükön maradjanak. A gyermek tányérok gyakran magas peremmel rendelkeznek, hogy megkönnyítsék az étel kikanalazását.

A különböző színű és mintájú poharak, tanulópoharak, itatópoharak segítenek a babáknak és kisgyermekeknek hozzászokni az iváshoz. A legjobb, ha csúszásmentes szilikon aljjal rendelkeznek, hogy ne boruljanak fel könnyen. Sok pohár mikrohullámú sütőben is használható, így meleg italokhoz is alkalmas.

A gyermek evőeszközök és étkészlet szettek legyenek mindenképpen strapabírók. A termékek a hatályos biztonsági előírásoknak megfelelően BPA-mentesek. Az étkészletet mindig alaposan meg kell tisztítani. Ez a leggyorsabban és leghatékonyabban akkor lehetséges, ha mosogatógépben is tisztítható gyermek étkészletet vásárol.

Változatos minták és dizájnok – így lesz az étkezés szórakoztató

A gyermek étkészlet esetében a dizájn gyakran döntő szerepet játszik. A gyerekek szeretik, ha az étkészlet színes és vonzó. A minták segíthetnek a gyermekek fantáziájának ösztönzésében, és az étkezést szórakoztató élménnyé tehetik. A választék élénk színektől, mint például zöld és rózsaszín, vidám állatmintákon és népszerű figurákon át különböző színes mintákig terjed. Legyen szó tányérról, tálról vagy több részes gyermek étkészlet szettről – a megfelelő baba étkészlet nemcsak a gyermek figyelmét kelti fel, hanem az étvágyát is. Így garantáltan még finomabb lesz az étel.

Gyermekbarát evőeszközök: motiváció az önálló étkezéshez

A gyermek étkészlet kiegészítéseként a gyermekbarát evőeszköz minden baba étkezésének alapvető része. A kanál a kisgyermekek legfontosabb evőeszköze, de villából és kanálból álló szettet is választhat.

Tipp: A több darabból álló szettek lehetőséget nyújtanak arra, hogy elegendő gyermek evőeszközt és étkészletet szerezzünk be a mindennapi használatra, így mindig rendelkezésre áll egy tiszta garnitúra.

Étkezés babával útközben

Természetesen eljön az idő, amikor a babával szeretnénk az otthonon kívül étkezni. Annak érdekében, hogy gyermeke kedvenc ételei útközben is elérhetők legyenek, praktikus snackdobozok és tároló poharak állnak rendelkezésre, amelyekben az ételek optimálisan szállíthatók. A könnyű és általában kisebb méretű otthoni gyermek étkészletet is könnyen magával viheti, hiszen a saját kedvenc evőeszközzel vagy tányérral sokkal jobb az étkezés. Legyen szó piknikről a parkban, éttermi látogatásról vagy barátoknál töltött időről – gyermeke mindig magával viheti saját étkészletét és evőeszközeit.

Vidám és praktikus előkék babáknak

Az előkéknél fontos, hogy gyorsan fel- és levehetők legyenek. Emellett könnyen tisztíthatónak kell lenniük, lehetőleg mosógépben. Az előkék műanyagból vagy frottírból készülnek. Különösen praktikusak az étkezést kezdő babák számára az ételfogóval ellátott előkék. 

Forrás: www.dm.hu

Példaképek a gyerekek életében

A gyerekek példaképei alapvetően határozzák meg az értékrendjüket. Kisgyermekkorban a szülők és családtagok állnak az első helyen, míg később a hangsúly áthelyeződik a kortársakra, tanárokra, valamint a médiából ismert influenszerekre, sportolókra és szuperhősökre. A példaképek jelentős szerepet játszanak az identitás kialakításában.

A példaképek változása életkor szerint:

Kisgyermekkor (3–6 év): A szülők és a közvetlen környezet, valamint a mesék, rajzfilmek hősei.

Iskoláskor (7–12 év): Megjelennek a valós hősök, mint a sikeres sportolók, tudósok, és a digitális tartalomgyártók (YouTube, TikTok).

Kamaszkor (13–18 év): A kortársak, a zenészek, színészek és a társadalmi igazságosságért küzdő aktivisták

A serdülő identitásalakulásának része, hogy megfigyeli, monitorozza a világot. Utánoz és mintákat követ, még ha ezzel nincs is teljesen tisztában. Éppen ezért fontos a közeg, amelyben mozog, hiszen nagy valószínűséggel onnan fog kikerülni a csodált személy, a példakép, aki hosszú évekre meghatározhatja a kamasz belső világát, kitűzött céljait vagy éppen érdeklődési körét. Ez a meghatározó közeg lehet a szűk vagy tágabb családi, baráti, iskolai csoport, ám a megfigyelések azt mutatják, hogy a virtuális világ legalább ilyen súllyal esik latba, hiszen sok kamasz ébren töltött óráinak jelentős részét az okostelefonja nyomkodásával, a neten szörfözgetve tölti.

Saját tinikorunk emlékeit felidézve mire tippelhetünk, ki lehet a mai fiatalok példaképe? Egy tudós, feltaláló, nagy sikert elért személy, kiváló sportoló, tehetséges zenész vagy kreatív pedagógus? Az említett személyek mindegyike mögött ott a tudás, a tehetség, az erőfeszítés, a kiemelkedés az átlagból, méghozzá kemény munka, teljesítmény által. Örülhetünk szülőként, ha van serdülő gyermekünk közelében vagy látóterében ilyen valódi példakép, akinek szorgalma, esze, tehetsége példaértékű lehet számára. Mit adhat egy példakép? Életútjával példát, irányt mutat; kitágul általa a világ; kiderül, mennyire sokrétűek lehetőségeink, milyen szellemi vagy egyéb teljesítménybeli magasságokat lehet elérni; ambíciót, életcélt adhat.

Szülőként azonban sajnos azzal szembesülhet, hogy kamasz gyereke egészen más közegből merít, merőben más példaképeket választ. Gyakori megfigyelés, hogy a kamaszok példaképei nem a hús-vér, általuk személyesen ismert emberek közül kerülnek ki, hanem a média vagy az internet világa által sztárolt, gyakran szerepeltetett, felkapott személyek közül. Ezek a személyek nem feltétlenül értékelendő teljesítményükkel tűnnek ki a nagy átlagból.

Az online világ sajátos működésű közegében nem feltétlenül a legértékesebb tartalom a legszembeötlőbb.

Így lehetséges az, hogy a serdülő előtti példa lesz a fiú, aki nevetve jelenti be az online felületen, hogy összetörte apja sokmilliós autóját. A lány, aki egyszerű tánckoreográfiát mutat be, és valamiért százezres követőtábora lesz. A kamasz, aki videójátékokkal játszik egész nap, és erről videót tölt fel, vagy egy tinédzser, aki életveszélyes helyeken pózolva készít magáról szelfiket. A szülők kritikusan szemlélik ezeket a tartalmakat, hiszen érték, teljesítmény nem sok van mögöttük. Nem úgy a serdülők, nekik valamiért az ilyen jellegű tartalmak imponálnak, tetszenek, arról kezdenek el álmodozni, hogy ők lennének gyakran látott „internetes hírességek”. Miért ilyen könnyű megvezetni, befolyásolni a legtöbb serdülőt?

A példakép választása nem tudatos

Nem tudatos módon történik a személyes példakép kiválasztása. Ez inkább függ azoktól a hatásoktól, befolyásoktól, amelyek érik a tinit. Meghatározó, hogy ki milyen tevékenységgel, milyen közegben tölti mindennapjait. Egy sportoló közegben felnövő fiatal, akinek van szeretett edzője és csoporttársai, akikhez kötődik, hajlamos lesz ambícióit, céljait ezen a területen belül megtalálni, és felnézhet azokra a sporttársaira, akik már letettek valamit az asztalra. Egy másik tini, aki egész nap a számítógép előtt ül, vagy az okostelefonját nyomogatja, inkább az online térből fog tájékozódni, és az ott látott tartalmakhoz méri magát. A kamaszok által kedvelt közösségi média-felületeken népszerű influenszerek nem ritkán a könnyen, gyorsan jött siker példái, ami azt az illúziót táplálja, hogy nem szükséges valódi teljesítmény a népszerűséghez. Ebben a térben az a legmenőbb - amit a nézettség és a lájkok száma is világosan mutat -, aki életveszélyes „kihívásokat” is bevállal, aki teljesen kitárulkozik, provokatívan viselkedik, nevetségessé teszi magát, esetleg véletlenül lesz „híres”, mert az otthoni viccesre sikeredett macskás videóját 2 millióan látták. Egy kamasz számára a népszerűség, menőség könnyen a sikeresség mérőszáma lehet, amit nagyon könnyen kever össze az értékes, hiteles, követendő példával.

Természetes, hogy megkérdőjelezik a szüleik értékrendjét

A morális és erkölcsi értékrend folyamatosan formálódik a gyermekkorban, és 14 éves korra még nem feltétlenül éri el a végső stádiumát. Az lenne szerencsés, ha a tini meg tudná különböztetni az igazat a hamistól, az értékest az értéktelentől, és hosszú távon gondolkozva, kritikusan tudná szemlélni az elé kerülő tartalmakat, jöjjenek a médiából, az internetről vagy akár az „offline világból”. A 14-16 éves korosztályra azonban még inkább az jellemző, hogy elkezdődött náluk a szülőkről való leválás, eltávolodnak a korábban kapott és tapasztalt felnőtt értékrendtől. A fejlődés természetes részeként elkezdik megkérdőjelezni szüleik generációjának értékrendjét, életmódját, mentalitását. Keresik saját útjukat, és nagyon csábítóan hat rájuk a könnyen-gyorsan meggazdagodás, hírnévre szert tevés illúziója: szinte bármi áron. Egy tini vágyik arra, hogy egyedinek lássák őt a társai, hogy népszerű legyen. Ám keveseknek sikerül belülről vezérelten egyedinek, az átlagostól eltérőnek lenniük, úgy, hogy az ne elutasítást, hanem csodálatot és elismerést váltson ki kortársaikból. A legtöbben a média és az online tér sugallatára pont azokat a trendeket követik, mint a környezetükben - ahová nagy erőkkel beilleszkedni igyekeznek - mindenki más is. Egyedinek lenni és kitűnni a tömegből, s közben belesimulni egy csoportba, tartozni valahová: ezek az ambivalens hajtóerők ott munkálkodnak minden serdülőben, mindez része identitásuk formálódásának.

A bizonytalanság felerősíti a káros hatásokat is

Minden kamasz befolyásolható, azonban rengeteget számít, hogy milyen mértékű a kitettsége az adott hatás szempontjából. Azok a gyerekek a legkiszolgáltatottabbak, akik nem érzik jól magukat a bőrükben, a családi életük feszültségekkel terhelt, iskolai életük kudarcos, társas támogatottságuk alacsony, nincs sikerélményük a mindennapokban. Náluk jellemzőbb, hogy az online tér egyfajta menekülést jelent a valóságukból. Vágynak, áhítoznak az elismerésre, népszerűségre, és fel sem merül bennük, hogy az őket célzó tartalmak akár manipulatívak is lehetnek. „Idd ezt az üdítőt, tök bulis!”, „Élj a mának, vedd meg ezt a fagyit!”, „Öltözz te is márkás ruhába, mindenki csodálni fog!”, „Ezzel a dezodorral bukni fognak rád a csajok!” Talán rá lehet ismerni egy-egy ismert reklám szlogenjére, amelyek még igazán el sem szeretnék titkolni, hogy valóban ezeket a pofonegyszerű üzeneteket közvetítik. Ezek a reklámok életérzést közvetítenek, pont emiatt tudnak nagyon hatásosak lenni, hiszen ki ne vágyna bulira, barátokra, hódító külsőre? Az influenszerek által közvetített tartalmak ugyanilyen, csak kissé jobban becsomagolt, végső soron fogyasztásra ösztönző üzeneteket tartalmazhatnak.

Az a kamasz fog inkább bedőlni ezeknek a tartalmaknak, aki bizonytalan, keresi a kapaszkodókat, illetve akinek a szabadidejét túlnyomó részben a neten való céltalan böngészés tölti ki.

A kamaszkor pszichológiai sajátosságai

A serdülőkor pszichológiai sajátosságai jól magyarázzák, hogy miért tudnak az ismételten, gyakran látott online tartalmak személyiségformáló hatással lenni erre a korosztályra. A serdülőkorban a meglévő alapokra építve bontakozik ki a fiatal felnőtt majdani személyisége. Ehhez nagyban hozzájárulnak a kamaszt érő hatások, amelyeket gyakran az online térből: a YouTube- és TikTok-videókból, vagy az Instagramról érkeznek.

A befolyásolhatóságnak vannak ellenszerei

Nagyon rossz lenne azt levonni konklúzióként, hogy sajnos nincs mit tenni, a kamaszok bizony behálózhatók és könnyen becsaphatók, negatív irányba, hátrányukra befolyásolhatók az online térben. Szerencsére ez nem így van. Szülőként Ön is tehet azért, hogy kamasz gyerekét felkészítse, és felvértezze az őt célzó befolyásoló hatások ellen. A média és az internet világát esélytelen teljesen kiiktatni a család és a gyerekek világából, így jobban teszi, ha megtanítja gyermekét bánni ezekkel a tartalmakkal, és ha figyel az egészséges arányok kialakítására.

Forrás: gyerekaneten.hu

Hogyan kezdjünk bele a varrásba kislányokkal? – Útmutató anyáknak

A kézműves tevékenységek, mint például a varrás, nemcsak kreatív elfoglaltságot nyújtanak, hanem értékes készségeket is fejlesztenek gyermekeinkben. Az oltoztetosjatek.hu játékai kiválóan alkalmasak arra, hogy kislányainkat bevezessük a varrás világába. A babaruhák készítése szórakoztató és hasznos időtöltés, amely összehozza az anyákat és lányaikat.

Az alábbiakban egy részletes útmutatót találsz, hogyan kezdj bele, és hogyan tedd a varrás első élményét emlékezetessé.

Miért érdemes varrni a gyerekekkel?

- Finommotorikus képességek fejlesztése: A tű és cérna használata remekül fejleszti a kézügyességet és a koncentrációt.

- Kreativitás ösztönzése: A szabásminták egyedi díszítése segít a gyerekeknek kifejezni saját stílusukat.

- Minőségi idő együtt: A közös alkotás szorosabbá fűzi a szülő-gyerek kapcsolatot.

- Önbizalom növelése: Egy saját készítésű alkotás mindig büszkeséggel tölti el a gyerekeket.

- Kütyümentes időtöltés: Egyensúlyt teremthetünk a digitális világ és a kézműveskedés között.

Hogyan kezdj bele a varrásba?

1. Válaszd ki a megfelelő szabásmintát

Az oltoztetosjatek.hu webshopban található játékok kifejezetten kezdőknek készültek, ezért ideálisak 6-10 éves gyerekeknek. Válassz olyan mintát, amely nem túl bonyolult, például egy egyszerű babaruha vagy kiegészítő.

Tipp: Kezdd egy kisebb projekttel, hogy gyors sikerélményt nyújts!

2. Készítsd elő az eszközöket

Ahhoz, hogy gördülékenyen menjen a varrás, érdemes előre összekészíteni mindent:

- Olló (gyerekbarát vagy szabászolló).

- Cérna (élénk színek, hogy izgalmasabb legyen a gyerekek számára).

- Tű (gyerekeknek való, lekerekített végű tű is jó választás).

- Gombostűk vagy csipeszek a panelek rögzítéséhez.

- Mérőszalag és kréta vagy textilmarker az illesztésekhez.

Tipp: Használj élénk színű eszközöket, hogy még vonzóbbá tedd a varrást a gyerekek számára.

3. Magyarázd el a varrás alapjait egyszerűen

- Mutasd meg, hogyan kell befűzni a cérnát a tűbe.

- Gyakoroljátok először papíron vagy filcen az öltéseket (pl. tűzőöltés, pelenkaöltés).

- Beszéljétek át, hogyan kell a szabásmintákat kivágni és összeilleszteni.

Tipp: Használj nagyobb darabokat az első próbálkozásokhoz, hogy könnyebb legyen megtanulni a mozdulatokat.

4. Varrjatok közösen

Helyezkedjetek el kényelmesen, hogy mindketten hozzáférjetek a szabásmintához.

Haladjatok lépésről lépésre: először rögzítsétek a panelek széleit, majd kezdjetek el öltéseket készíteni.

Segíts a nehezebb részeknél, de hagyd, hogy a gyermeked is aktívan részt vegyen.

Tipp: Dicsérd meg minden apró lépésnél, hogy lelkes maradjon!

5. Tegyétek egyedivé a kész ruhadarabot

Amikor elkészültetek a varrással, díszítsétek együtt a babaruhát. 

Használjatok:

- Gyöngyöket

- Szalagokat

- Textilfestéket vagy matricákat

Forrás: www.oltoztetosjatek.hu

Gyermekkori álmok és rémálmok - Nagyon fontos üzenetek a szülőknek, figyelj rájuk!

A gyermekek alvása nemcsak a pihenésről szól: az álmok fontos szerepet játszanak az érzelmi feldolgozásban és a fejlődésben. A szakértők szerint kulcsfontosságú, hogy a szülők rendszeresen beszélgessenek a gyerekekkel az alvás közben megjelenő álmaikról. Ezek segítenek megérteni belső világukat, félelmeiket és örömeiket. 

Mit tudhatunk meg a gyerek álmaiból?

A gyerekek álmai nem véletlenszerű képek sorozatai, hanem szorosan kapcsolódnak aktuális fejlődési szakaszukhoz és érzelmi állapotukhoz. Napközben rengeteg új élmény éri őket, amelyeket nem mindig tudnak szavakkal kifejezni. Az álmok segítenek nekik ezek feldolgozásában, legyen szó örömteli eseményekről vagy feszültségekről.

Bizonyos életkorokhoz jellegzetes álomtémák is társulhatnak. Például óvodás korban gyakran jelennek meg vadállatok az álmokban, ami összefügghet az önállósodás folyamatával és az ösztönök kontrollálásának tanulásával. Emellett az álmok felszínre hozhatnak olyan rejtett szorongásokat is, amelyekről a gyermek ébren nem beszél – például iskolai konfliktusokat vagy teljesítménnyel kapcsolatos félelmeket.

Miért fontos szülőként odafigyelni az álmokra?

A gyerekek álmainak meghallgatása és komolyan vétele több szempontból is jelentős. Egyrészt hozzájárul a biztonság és a bizalom kialakításához. Ha a szülő nyitottan és elfogadóan reagál, azzal azt üzeni, hogy a gyermek belső világa fontos és értékes.

Másrészt az álmok korai jelzőrendszerként is működhetnek. Az ismétlődő rémálmok például utalhatnak stresszre, túlterheltségre, közösségi problémákra vagy akár feldolgozatlan élethelyzetekre, mint egy költözés vagy egy testvér érkezése.

Az álmokról való beszélgetés emellett segíti az érzelmi intelligencia fejlődését is. Amikor a gyermek megfogalmazhatja az érzéseit, könnyebben tanulja meg kezelni a félelmeit és megérteni saját reakcióit.

Hogyan beszélgessünk a gyerekekkel az álmaikról?

A szakértők szerint kulcsfontosságú, hogy a szülők rendszeresen kérdezzék meg gyermeküktől, hogy mit álmodtak, mert ezek az élmények gyakran olyan érzéseket és gondolatokat tükröznek, amelyeket még nem tudnak szavakkal kifejezni, és a közös beszélgetés segíti ezek feldolgozását.

- Érdemes nyitott kérdéseket feltenni, például arra rákérdezni, hogy mit érzett az álomban, hiszen az érzelmek fontosabbak, mint a történet pontos részletei.

- Kisebb gyerekeknél segíthet, ha lerajzolják az álmukat. Ez lehetőséget ad arra, hogy „kívülre helyezzék” a félelmetes vagy zavaró élményeket, így könnyebben feldolgozhatóvá válnak.

- Fontos az is, hogy a szülő ne bagatellizálja el az élményt. Ami egy felnőtt számára jelentéktelennek tűnik, az a gyermek számára valós és intenzív félelmet jelenthet. Az empatikus hozzáállás segít abban, hogy a gyermek biztonságban érezze magát, és később is megossza a gondolatait.

Az álomnaplózás szerepe a gyerekek érzelmi fejlődésében

Az álomnapló vezetése egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony eszköz lehet a gyermek belső világának megértésében. Már egészen kicsi kortól bevezethető játékos formában, például rajzokkal vagy rövid leírásokkal.

Az álomnapló segít felismerni a visszatérő mintákat, témákat vagy félelmeket, amelyekre a szülő tudatosabban tud reagálni. Emellett a gyermek számára is támogatást nyújt az érzelmek feldolgozásában, hiszen lehetőséget kap arra, hogy rendszeresen kifejezze az élményeit.

Hosszabb távon az álomnaplózás fejleszti az önreflexiót és az érzelmi tudatosságot, ami az egyik legfontosabb készség a mentális jóllét szempontjából.

Mikor érdemes szakemberhez fordulni?

Bár a rossz álmok a fejlődés természetes részét képezik, bizonyos esetekben érdemes szakember segítségét kérni. Ha a rémálmok gyakran visszatérnek, erős szorongással járnak, vagy hatással vannak a nappali viselkedésre és hangulatra, akkor fontos lehet a háttér feltárása.

Ugyanez igaz akkor is, ha a gyermek fél elaludni, vagy tartósan romlik az alvásminősége. Ilyenkor egy pszichológus segíthet az okok megértésében és a megfelelő megküzdési stratégiák kialakításában.

Forrás: www.szuloklapja.hu

7 népszerű magyar gyerekdal, amire az egész család tombolhat

Szerencsére egyre több az új generációs gyerekzenekar a magyar zenei palettán, ami felnőttként is kifejezetten élvezhető tud lenni. Gyűjtöttünk egy csokorra valót a legnépszerűbb dalokból.

Ha van gyereked – pláne, ha óvodáskorú – valószínűleg már jól ismered az alábbi zenekarokat, akikkel nem véletlenül lehet találkozni minden családi- és gyerekrendezvényen az ország legkülönbözőbb pontjain. A felsorolásban szereplő hét együttes leghallgatottabb dalait rendeztük sorrendbe, ha a totyogósoddal egy spontán délutáni bulihoz, esetleg egy szülinapi zsúrhoz szeretnél összeállítani egy lejátszási listát.

Alma Együttes – Ma van a szülinapom 

Ha születésnap, megkerülhetetlen az Alma együttes, ahogy a Nád a házam tetejét is fura lenne már nem tőlük hallani. Ráadásként pedig a kisgyermekek körében népszerű Bogyó és Babóca főcímdala is hozzájuk köthető. A családi koncertek során az egyedi stílusú etno zenét játszó együttes improvizatív módon kezeli a táncos-zenés együttlétet: a gyerekek, sőt a szülők is aktív részesei és formálói a sok vidámsággal fűszerezett műsornak. Sikerük kulcsa a gyermeklelket megérintő őszinteségben, a „nevető”,- és „tánc-izmokat” egyaránt megmozgató képességükben rejlik.

Apacuka – Épít a mester 

Az Apacuka a gyermekeknek szóló zenekarok legújabb generációja, tagsága hazai undergroundnak számító együttesekből állt össze. Interaktív, játékos, táncos koncertjeinken változatos stílusú, kizárólag élőben előadott dalok hallhatóak. A zenekar üde színfolt a magyar gyermekzenei palettán. Pálfi Kriszta énekesnő versei, varázslatos hangja és személyisége a kicsiket és a nagyokat egyaránt elbűvöli.

Brandnyúl – A Ram Sam Sam 

Brandnyúl egy énekes és táncos nyúl, akinek az élete a gyerekek és persze egyben a szülők szórakoztatása, sportra, egészséges életre nevelése, fantasztikus dalokkal. Koncertjein egy igazi energiabomba, interaktív együttesével, animátoraival/táncosaival úgy megtáncoltatják és énekeltetik a közönséget, hogy fül nem marad szárazon – olvasható Brandnyúl bemutatkozása, aki az elmúlt néhány évben valóban elképesztő népszerűségre tett szert a gyerekek körében.

Kalap Jakab – Csiga biga gyere ki 

Kalap Jakab saját dalaiból álló bábkoncertje a folk-világzene sokszínűségét ötvözi a magyar hagyományokkal, kialakítva ezzel sajátos egyedi stílusát, mely nagy sikert arat a gyermekek és szüleik körében. Előadásmódját átszövi az állandóan jelen lévő zenei és színpadi humor, mely egyúttal könnyen emészthetővé teszi a népzenei elemekre épülő produkciót. Műsora az élő koncert és a bábszínház találkozása.

Farkasházi Réka és a Tintanyúl – Bal-jobb dal 

2006-ban kezdtünk bele nagy álmunk megvalósításába, hogy a kortárs gyerekvers-irodalmat zenei köntösben népszerűsíthessük országszerte. Öttagú zenekarunk nagy igénnyel választja ki a szövegeket, írjuk a dalokat, valamint nagy gondot fordítunk a hangszerelésre és a minden esetben élő előadásra és stúdiómunkára. Ízlést formáló szerepünk tudatában fontosnak tartjuk, hogy csak igényes produkciót hozzunk létre, hiszen a gyerekekhez szólunk, akik a jövő koncert- és színházlátogató közönségévé válnak – írja küldetéséről a zenekar.

Iszkiri – Vega-Raga 

Az Iszkiri egy modern, vagány gyerekzenét játszó zenekar. Tagjai gyakorló apukák, akik főállásban is gyermekekkel foglalkoznak. Ugyanakkor évtizedek óta profi zenészként is működnek, a legkülönfélébb zenei stílusokban. 2011 tavaszán döntöttek úgy, hogy civil foglalkozásukat és legfontosabb hobbijukat összekötik. A zenekar saját dalok tekintetében igen termékeny. Eddig négy lemezük jelent meg, jelenleg ötödik lemezük anyagát készítik. Emellett rengeteget koncerteznek is, Magyarországon és a határokon túl egyaránt.

Kiskalász – Gyere az állatkertbe! 

2009 januárjában alakult meg a Kiskalász zenekar, akik elsőként Bartos Erika Zsákbamacska című könyvéből zenésítettek meg néhány verset, ami olyan jól sikerült, hogy további köteteket is feldolgoztak, ebből születtek meg első lemezeink: a Zsákbamacska (2009), Százlábú (2011) és Hepehupa (2012). Azóta a nagy hazai fesztiválokon is rendszeresen fellépő formáció igényes nagyszínpados előadással kápráztatja el a családokat.

Forrás: www.gyerekszoba.hu

Hosszú autóút gyerekekkel? Tippek, hogy könnyebb legyen

A családi nyaralások egyik legnépszerűbb formája az autós utazás – rugalmas, költséghatékony, és a saját tempónkban haladhatunk. Hogyan készülj fel rá?  

Amellett, hogy sok előnye van, a többnapos kocsikázás komoly logisztikát igényel, főleg, ha gyerekkel indulsz útnak. Összeszedtük a legfontosabb szempontokat az út megtervezéséhez. 

Oszd be az utat több napra – ésszerűen 

Egy 1000+ kilométeres út nem feltétlenül egy egynapos projekt. Különösen kisgyerekkel vagy gyerekekkel érdemes napokra bontani az utat. 

Tippek az útvonaltervezéshez: 

Használj útvonaltervező alkalmazást, de ne csak azt nézd, hogy melyik út a legrövidebb! Válaszd a legkevésbé stresszes utat! 

Jó, ha úgy tudsz gondolni már magára az útra is, hogy a nyaralás része, még ha fárasztó is. Ezzel a hozzáállással jobb hangulatot teremthetsz az út alatt, mintha csak szükséges rosszként vagy teherként gondolnál rá. 

Tervezett megállók: két-három óránként érdemes pihenőt beiktatni, nemcsak a sofőr, hanem a gyerekek miatt is. 

Foglalj egyéjszakás szállást félúton: praktikus és frissítő, ráadásul ráhangolódhattok a nyaralásra. 

Tippek a stresszmentesebb utazáshoz: 

Éjszakai indulás: Sok családnál bevált, hogy hajnalban vagy este indulnak, amikor a gyerek még/pont elalszik. 

Ha meg tudjátok osztani a sofőrködést, akkor érdemes gyakran váltani – a koncentráció hamar csökken. 

Ne legyen bűntudatod, ha hosszabban néz az út alatt mesét a kicsi, és eltértek az otthoni szabályoktól – a biztonság és a béke az első. 

Ne ragaszkodj túl mereven az útitervhez – az áttervezés is lehet az élmény része, ami az utazáshoz hozzátartozik.  

Mi legyen kéznél az autóban? 

A csomagtartóban ott lehet az egész háztartás, de a fontos dolgokat kéznél kell tartani, különösen hosszú úton: 

- Ivóvíz, egészséges rágcsálnivalók (gyümölcs, energiaszelet, babakeksz, snack) 

- Törlőkendő, zsebkendő, kézfertőtlenítő 

- Gyógyszerek (pl. hányás elleni szer, allergia elleni készítmény) 

- Napellenzők az oldalsó ablakokra 

- Telefontöltő, powerbank 

A gyerekeknek: 

- Kedvenc plüss vagy alvókendő 

- Tablet vagy okostelefon mesével – offline tartalommal! 

- Színezőfüzet, könyv, játék 

- Pelenkás korúaknál: tartalék pelenka, alátét, váltóruha elérhető helyen 

A legfontosabb: a gyerek mindig üljön ülésben. Ez nem csak egy jogszabály, hanem biztonsági alapszabály: a gyermeknek végig gyermekbiztonsági ülésben kell utaznia. Ebből ne engedj! Egy baleset nem válogat, ezért soha ne tegyél „csak most az egyszer az ölembe veszem” kivételt!

Fontos tudnivalók: 

Az első ülésen 150 cm, a hátsó üléssoron pedig 135 cm testmagasságig a KRESZ szerint kötelező a gyermekülés vagy ülésmagasító. 

Az ülés legyen helyesen rögzítve – érdemes indulás előtt újra ellenőrizni. 

Ha a gyerek panaszkodik, hogy kényelmetlen, lehet, hogy kinőtte az ülését, és váltani kellene nagyobbra vagy ergonomikusabbra. 

Hosszabb pihenők alatt vedd ki az ülésből, hadd nyújtózzon, mozogjon, játsszon! 

A többnapos autós nyaralás nagy kaland lehet, ha jól szervezett. A kulcs a realista tervezés, a praktikus csomagolás, és a gyermekek biztonsága és kényelme. Ha mindenki nyugodt és biztonságban van, akkor már maga az út is a nyaralás része lehet – nem csak a cél. 

Forrás: www.brendon.hu

Gyermekkori ekcéma

Az egyik leggyakoribb bőrgyógyászati megbetegedés gyermekkorban az atópiás dermatitisz, más néven ekcéma. A gyermekkori ekcéma első tünete a kiszáradó, grízes tapintatú bőr, amely a későbbiekben vörössé válik. A kiütés többnyire viszket, majd apró, hámló hólyagok is keletkezhetnek a bőr felületén.

Kit nevezünk atópiás (betegségre hajlamos) alkatnak?

„Fehér bőrű, kék szemű, szőke hajú” – az egyik legjellemzőbb leírása azoknak a gyerekeknek és szüleiknek, akik hajlamosak az allergiára.

Gyermekkori ekcéma tünetei

Az ekcéma gyerekeknél leginkább a hajlatokban, típusosan a térd- és könyökhajlatban, nyakon jelenik meg, de az arcbőr és a szemhéjak vörössége és hámlása is gyakori lehet. Az atópiás dermatitisz kezelése összetett, nagyon fontos a rendszeres gondozás, mely gyermekbőrgyógyász és bőrgyógyász feladata.

A gyermekkori ekcéma örökölhető?

Az öröklődési hajlam igen bonyolult. Olykor előfordulhat, hogy az ekcémás gyermek családjában nincs más ismert ekcémás beteg, de a szülőknél, nagyszülőknél gyakran találnak más allergiás betegségeket (szénanátha, tüdőasztma, fém- vagy vegyszer érzékenység okozta bőrgyulladás). Fontos tudni, hogy az ekcémás betegségre hajlamos családoknál is van lehetőség a betegség megelőzésére. Amennyiben már kialakult a betegség, mindenképpen fontos a megfelelő kezelés!

A gyermekkori ekcéma kialakulásának okai

- egyes táplálékokkal szembeni túlérzékenység, allergia (tehéntej, tojás, tejtermékek)

- nem megfelelő bőrápolás (illat- és színezőanyag a babakozmetikumban)

- allergéndús környezet (mint házi poratka, penész, állatszőr)

- irritáló anyagok (dohányfüst, vegyszerek, kozmetikumok)

A gyermekkori ekcéma kezelésének alapja, hogy a lehető leghamarabb megtalálják a kiváltó okot, és azt kiiktassák a gyermek életéből, étrendjéből. Egy éves kor után továbbra is minden új étel bevezetése történjen életkori ajánlásoknak megfelelően. A tehéntej adását sok szakember 3 éves korig nem javasolja. Minél később találkozik a baba szervezete erős allergénekkel, annál kisebb eséllyel alakul ki nála allergiás reakció.

Az ekcémás betegség kiemelkedő figyelmet igényel, hiszen egyéb allergiás betegséggel is társulhat. Ha a betegség korán, az első pár hónapban jelentkezik a gyermeknél, gyakran más allergiás betegség is követheti (asztma, szénanátha).

Forrás: www.miluklub.hu

Segítség az első napokban

A kórházból hazaérkező újszülött anyukája bizony komoly kihívás elé kerül. El kell látnia a kisbabáját, etetni, tisztázni, fürdetni, öltöztetni, ringatni. Mindezt úgy, hogy körülbelül négy nappal előtte esett át egy szülésen vagy hasműtéten, lábadozik. Az éjszakák sem jelentenek több órás folyamatos alvást, azokat is megszakítják a pici ébredései. Ha emellé még az anyukára marad a háztartás minden gondja, és nincs, aki segítsen, bizony nem lesz egyszerű dolga.

Néhány évtizeddel ezelőtt a családok jóval szorosabb kötelékben éltek együtt. Egy házban akár több generáció lakott, a nagymama, vagy a dédi is jelen volt a mindennapokban. Egymást segítve, a napi háztartási munkát is megosztva mindenkinek könnyebb volt ellátni teendőit. Amikor kisbaba érkezett egy családba, az új anyukák nem voltak egyedül a baba körüli teendőkkel, gondokkal, kételyeikkel, mellettük állt édesanyjuk, esetleg még nagymamájuk is. Nem beszélve arról a hatalmas előnyről, hogy az összeszokás időszakában, amit gyermekágynak hívnak, nem kellett, hogy gondot viseljenek a háztartásra. Pihenhettek, és minden idejüket a kisbabának szentelhették. Vidéken divat volt a komatál összeállítása is. A faluban az asszonyok mindegyike az aznapra főzött ebédből, főtt vagy sült finomságokból összeállított egy kis kosarat, amit a kisbabás házhoz vittek. Így a lábadozó kismama nem kellett, hogy a főzéssel bajlódjon, mégis volt mit az asztalra tennie a család számára.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A mai kismamáknak bizony nincs ilyen jó soruk. Többnyire külön háztartást vezetnek, ez az elvárásuk magukkal és szüleikkel szemben is. Nem ritka az a családmodell sem, amikor a nagyszülők több tíz vagy több száz kilométernyire, másik városban élnek, és csak alkalmanként találkoznak. A többgenerációs családi együttélés ugyanis az egymásnak nyújtott segítség mellett nagyfokú toleranciát is kíván mindegyik fél részéről. Természetes, hogy akár saját szüleink, akár anyósunk, apósunk folytonos jelenléte azt az érzést okozná, hogy függetlenségünket, önállóságunkat veszítjük el. Az ő segítő szándékuk, jótanácsuk, a mi szemszögünkből nézve úgy tűnik, mintha beleszólnának az életünkbe, át akarnák venni az irányítást. Aggodalmuk olyan színben tűnik fel, mintha minket, szülőket még gyereknek tartanának és egyben alkalmatlannak éreznének a kisbabáról való gondoskodásra. Mégis, az anyai megérzések mellett, szívleljük meg családtagjaink, esetleg tapasztaltabb barátnőnk jótanácsait, ötleteit is!

Bárki vállalja el az első hetekben a babás háznál a segítséget, néhány aprósággal jócskán megkönnyítheti az anyuka dolgát.

A legnagyobb segítség a főtt vagy félkész étellel való ellátás. Néhány előre bepanírozott szelet hús, esetleg rakott egytálételek, amiket már csak ki kell sütni nagy örömet fognak okozni. Ha főzünk egy szoptatós anyukára, ne feledjük, hogy nem ehet puffasztó ételeket (káposzta, karfiol, bab) sem túl fűszereseket (paprikás, erősen hagymás, fokhagymás vagy borsos ételek). Az ő asztalára könnyen emészthető, de tápláló ételek valók, levesek, sok zöldséggel, vagy főtt húsok különböző szószokkal, meggyszósz, paradicsomszósz, sóskaszósz, vadasmártás. Igazi tejszaporító étel, a népszerű húsleves és a madártej is, ami sokak kedvence. A fehérjedús táplálkozás ilyenkor kiemelten fontos. Egyen a kismama sok sajtot, túrót, joghurtot. Emellett persze mindennap friss gyümölcsöt is fogyasszon.

Ritkán marad ereje, de főleg ideje a kismamának a takarításra. Ha ezt egy kis időre átveszi valaki, biztosan nagyon hálás lesz érte. Komolyabb műtét, császármetszés vagy nehezebben gyógyuló gátseb esetén amúgy sem tanácsos megerőltető fizikai munkát végezni. A mosás, teregetés nem nagy dolog, ám az első napokban a szinte egymást érő szoptatások között alig tud időt szorítani erre az anyuka. Édesanyja vagy anyósa azonban biztosan észreveszi a növekvő szennyes kupacot, és kérés nélkül is bekészít egy-egy mosást, vagy kiteríti a lejárt adagot.

Ha kisbabás barátnőnket látogatjuk meg, beszélgetés közben, amíg ő szoptat, csökkentsünk a vasalnivaló ruha halmon, és zsebeljük be hálás pillantását!

A bevásárlás, ügyintézés terhét is levehetjük az újdonsült anyukáról, ha engedi. Kérjük meg, hogy állítson össze listát az elvégzendő feladatokról, posta, piac, gyógyszertár és végezzük el helyette ezeket!

Az újszülött átmeneti felügyelete sem utolsó segítségnyújtás, vigyük le sétálni a babát, amíg anyukája alszik egyet, vagy vigyázzunk rá otthon, hogy a mama sétálhasson egy keveset a friss levegőn.

Az ilyen apró segítségekkel nagyon sokat könnyítünk a kismama dolgán az összeszokás első heteiben. Az új családnak épp elég a kisbaba miatt megváltozott új életritmust felvenni, alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez, elviselni a kialvatlanságot. A segíteni szándékozó jól teszi, ha rákérdez, miben lehet szükség rá, akkor nem tűnik tolakodásnak, nem lesz terhére a kismamának jelenlétével.

 

Írta: Nojka

Forrás:   https://picibaba.hu

Könnyű nyári finomság gyerekeknek: Fagyasztott gyümölcsös joghurt

A legkönnyebb választás a készen vásárolt fagylaltok, jégkrémek, sorbetek. Csak nyitjuk a fagyasztót és már élvezhetjük is az ízeket, a hideget. Ugyanakkor a kész fagylaltok ritkán adalékanyag mentesek, színezők, ízfokozók, állagjavítók vannak benne, és rengeteg cukor. 

Otthon készíteni magunknak kiegészítésként a fagyasztott édességet még izgalmas elfoglaltságot is jelenthet a gyerekeknek, ha szeretnek a konyhában sürgölődni-forgolódni. A gyümölcsös fagyasztott joghurt elkészítését nyugodtan a legkisebbekre bízhatjuk.

Gyümölcsös fagyasztott joghurt

Felnőttként a dolgunk mindösszesen annyi, hogy a gyerekek elé tegyük a hozzávalókat. Megmossuk, pucoljuk a gyümölcsöket és feldaraboljuk és pürésítjük. Ha különösen pépes fagylaltot szeretnénk, akkor passzírozzuk át az apró magvas gyümölcsöket. 

250 gramm friss gyümölcs: eper, áfonya, málna, ribizli, egres, barack, banán, dinnye, körte vagy akár szilva

250 ml habtejszín

500 gramm natúr joghurt

Ízlés szerint porcukor

Tálaláshoz friss gyümölcs és néhány mentalevél

Nagyobb pohárfagylalt vagy jégkrém formák vagy apró vidám, állatos-gyümölcsös-virágos szilikonformák

1. Keverjék össze a gyerekek egy tálban a joghurtot és a gyümölcspürét.

2. Ha szükséges akkor a segítségünkkel verjék fel a tejszínt

3. A felvert tejszínt óvatosan keverjék a gyümölcspürés joghurthoz

4. Az így elkészült masszát kanalazzák az előkészített kisebb-nagyobb szilikonformákba 

5. Ha megteltek a formák, akkor a szilikonformákat ütögessük óvatosan az asztalhoz, hogy a gyümölcsös joghurtunk jobban elterüljön a formában.

6. Most jön a legnehezebb része, a várakozás. Célszerű lefekvés előtt elkészíteni, mert egy éjszakát kell hagynunk, a gyümölcsös fagyasztott joghurt számára, a megfelelő állag eléréséhez a fagyasztóban.

7. Tálaláskor a fagylaltot friss gyümölccsel és mentalevéllel díszíthetjük. 

Forrás: www.szoknyaesnadragmagazin.hu

Leégés és napszúrás gyermekeknél

Leégés és napszúrás gyermekeknél

A meleg, napos idő a családokat a szabadba csábítja. A ragyogó napsütés azonban kockázatot is jelent a bőrre nézve. A csecsemők és a kisgyermekek különösen könnyen éghetnek le vagy kaphatnak napszúrást. Ennek oka, hogy bőrük még nagyon vékony és alig rendelkezik önvédelmi mechanizmusokkal. Annak érdekében, hogy a leégést minél hamarabb kezelni tudja, fontos tisztában lennie azzal, hogy mely tünetek jelentkeznek. A leégett bőrt gyorsan hűteni kell és a további napozás kerülendő, amíg a bőr meg nem gyógyul. Elmagyarázunk mindent, amit a csecsemők és gyermekek leégéséről és napszúrásáról tudni kell.

Leégés felismerése csecsemőknél és kisgyermekeknél

Felnőttként hajlamosak vagyunk félvállról venni és inkább elviselni a leégést. A gyermekek bőre azonban védtelen a túl erős napsütéssel szemben. A szülőknek ezért mindig komolyan kell venniük a baba vagy gyermek leégését! Orvosi szempontból elsőfokú égési sérülésről van szó, amely megfelelő kezelést igényel.

Hogyan ismerheti fel, ha gyermeke leégett?

- A bőr három-négy óra elteltével még mindig nagyon piros.

- Az érintett bőrfelület forró.

- Gyermekének fájdalmai vannak.

- A bőr megduzzad.

- A kérdéses terület feszül és érzékeny az érintésre.

- A bőr viszketni és égni kezd.

- A bőr hólyagosodik az érintett területen.

Azonnal forduljon orvoshoz, ha gyermeke leégett a napon! Különösen egy éves kor alatt sürgős orvosi vizsgálat és kezelés indokolt. Ha a leégés területén hólyagok jelennek meg, még inkább szükséges az orvosi rendelő felkeresése. A leégés okozta hólyagokat nem szabad kinyomni, mivel fennáll a fertőzés veszélye.

Orvosi segítséget kell kérnie akkor is, ha gyermeke lázas, hidegrázástól, hányingertől és hányástól szenved, vagy keringési problémák jelentkeznek nála. Akkor is keresse fel a rendelőt, ha gyermekénél napszúrás tünetei jelentkeznek.

Hogyan kell kezelni a leégést a kisgyermekek esetében?

Néha az összes fényvédő sem tud segíteni - például amikor gyermeke túl sokat sütkérezik a napon. Annál jobb tehát, ha tudja, mit tehet szülőként, hogy a lehető legtöbbet segítsen gyermekének:

Vigasztalja és nyugtassa meg: A legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy milyen kellemetlen a leégés. A felnőttek bőre azonban jobban bírja a túlzásba vitt napozást, mint a gyermekeké. Támogassa gyermekét megértéssel és biztosítson neki kényelmes, komfortos közeget, ahol élvezheti az Ön közelséget. Ezzel elterelheti a figyelmét a fájdalomról.

Hűtse a bőrét: A kipirosodott és érzékeny bőrt nedves, langyos borogatással lehet a legjobban hűteni. Fontos, hogy ne hűtsük le túlságosan a gyermeket! 

Az aloe vera vagy dexpanthenol tartalmú krémek és gélek hűsítő hatásúak és segítik az égett bőr gyógyulását.

Adjon gyermekének elegendő innivalót. Ha a gyermek sok napfénynek volt kitéve, különösen nagy szüksége van szervezetének a folyadékpótlásra.

A következő napokban laza, puha ruházatot adjon a gyermekére, amely szellős és átengedi a levegőt. Addig amíg gyermeke nem fázik, az érintett bőrfelületeket még jobb fedetlenül hagyni.

A gyógyuló bőr ápolása: a hámló bőrt megfelelő krémekkel hidratálja.

Annak érdekében, hogy a leégés megfelelően gyógyuljon, a következő dolgokat is szem előtt kell tartania:

A bőr teljes gyógyulásáig nem szabad napozni!

Kerüljék a súrlódást: A szoros ruházat vagy a keményebb anyagok nem alkalmasak a gyógyulási időszakban, mivel a bőrt újra és újra irritálják.

Ne nyissák fel a hólyagokat!

Nincs házi gyógymód: Bármennyire is jót akarnak a nagyszülők a tanácsaikkal, az olajnak, lisztnek, vagy pornak nincs helye a leégés kezelése során, mert gyulladást okozhat. 

Ne dörzsöljék a bőrt: Ha a krémet apránként, „pöttyözve”  viszi fel, az kevésbé irritálja a bőrt. Így megkíméli gyermekét a felesleges fájdalomtól.

Mi történik leégéskor a szervezetben?

Orvosi szempontból a leégés égési sérülésnek minősül. A leégés mindig a bőrre érkező túlzott UV-sugárzás eredménye. A bőrsejtek károsodását az UV-A sugárzás okozza. A leégés a gyerekeknél különösen gyorsan megy végbe, mert a bőrük vastagsága csak a tizede a felnőttekének.

A leégésre jellemző bőrpírt az érintett területen lévő erek kitágulása okozza. A megnövekedett véráramlás miatt a szervezet megpróbálja tápanyagokkal és immunvédő sejtekkel ellátni az érintett bőrfelületeket, hogy elindítsák a gyógyulási folyamatot.

A leégés 24-36 óra elteltével éri el a csúcspontját, azaz azt a szakaszt, amikor a bőr a leginkább gyulladt. Ez az állapot végül két-három nap múlva lassan lecseng.

A leégés kockázata függ a bőrtípustól 

Bőrünknek van egy természetes védekező mechanizmusa a napfény ellen: a bőr saját színpigmentjének, a melaninnak a termelése. Ez a napfény hatására termelődik és a bőr barnulását okozza. A barna színpigmentek a behatoló UV-sugarakat hővé alakítják és így egy bizonyos ideig megvédik a bőrt a leégéstől.

Egyszer mindannyian leégünk, ha folyamatosan túl sok napfénynek vagyunk kitéve. De hogy ez mennyi idő alatt történik meg, az különböző tényezőktől függ:

Az évszak és a napszak is szerepet játszik.

A helyszín ugyanilyen fontos. Az UV-sugárzás sokkal intenzívebb a déli országokban vagy a magas hegyekben.

Az életkor és a bőr érzékenysége szintén fontos.

A használt napvédő szerek is hozzájárulnak a leégés kockázatához.

A bőr érzékenységét gyakran az úgynevezett bőrtípus határozza meg. A bőrtípusokat 6, különböző jellemzőkkel bíró csoportba lehet sorolni. A csoportosításnál meghatározó tényező a melanintermelés, vagyis az, hogy a bőr milyen gyorsan barnul a napozás hatására.

Bőrszíntől függetlenül minden bőr lehet nagyon érzékeny vagy ellenálló.

A leégés következményei a gyermekeknél

A gyermekek bőre még nem rendelkezik ugyanazokkal a napfény elleni védelmi mechanizmusokkal, mint a felnőtteké. Különösen a melanin képződése az, ami még nem olyan fejlett náluk. Ennek eredményeként a csecsemők és a gyermekek bőre sokkal gyorsabban ég le.

A beszűrődő UV-sugárzás azonban nemcsak leégést eredményezhet. A bőrsejtek genetikai anyaga is maradandóan károsodhat, mivel a bőr őssejtjei a gyermekeknél sokkal közelebb vannak a bőr felszínéhez. Ha a genetikai anyag egyszer már károsodott, a károsodás a gyermekeknél nagyszámú új bőrsejtre öröklődik. Gyors növekedésük miatt a gyermekeknél nagyon gyors a sejtosztódás. A sejtek nap okozta károsodása ezért "továbbadódik" az új sejteknek.

Erre gondolnak a szakértők, amikor azt mondják: a bőr sosem felejt. Az ismételt leégés következtében a bőrsejtek genetikai anyagának károsodása jelentősen növeli a bőrrák kockázatát a gyermekeknél. A szakértők úgy vélik, hogy a nap okozta károsodások akár 80 százalékát is a 18 éves kor előtti leégések okozzák. Tehát ha nem védi gyermekét kellőképpen a naptól, akkor nagymértékben nő a melanoma kialakulásának kockázata.

Hogyan ismerjük fel és kezeljük a napszúrást gyermekeknél?

A túl sok napsütés nemcsak fájdalmas és súlyos égési sérüléseket okozhat a bőrön. A napszúrás kockázatát is növeli, amely akkor következik be, ha a nap intenzíven és hosszú ideig süt a baba fejére, nyakára és gyermekét nem védi megfelelő fejfedő.

Az intenzív napfény irritálja az agyhártyát. Ez néha súlyos tüneteket okozhat. A következők érvényesek: minél kisebb a gyermek, annál sürgősebben kell orvoshoz fordulni a napszúrás gyanúja miatt. Különösen veszélyeztetettek azok a kisgyermekek, akik ismételten leveszik a fejfedőt.

Így ismerheti fel a napszúrást:

- A gyermek feje nagyon vörös és forró, míg a teste természetesen meleg és a testhőmérséklete is a normál tartományon belül van.

- Gyermeke nyugtalannak és zavarodottnak tűnik.

- A gyermek fejfájásra panaszkodik vagy sokat sír. Az idősebb gyermekek szédülésre vagy fülcsengésre panaszkodnak.

- Gyermeke hány vagy hányingerre panaszkodik.

- A gyermek nyaka merevnek tűnik.

- Keringési problémákat észlel vagy a gyermeke elveszíti az eszméletét.

Ha gyermeke a napszúrás tüneteit mutatja, az első teendő, hogy vigye el őt a napról. Fektesse egy csendes helyre és helyezze a fejét kissé magasabbra. A fejét és a nyakát langyos, nedves ruhával hűtse le. Az is fontos, hogy elég folyadékot itasson vele. Tartsa szemmel őt és a legkisebb bizonytalanság esetén keresse fel gyermekorvosi rendelőt.

Eszméletvesztés esetén azonnal hívja a mentőket és kezdeményezze az elsősegélynyújtást! Még akkor is azonnal forduljon orvoshoz, ha napszúrás gyanúja merül fel.

Gyakran ismételt kérdések

Leéghetnek a csecsemők az árnyékban?

Az UV-sugárzás bár kisebb mértékben, de árnyékban is elérheti a bőrünket. A megfelelő nap elleni védelem, például a megfelelő naptej használata ezért elengedhetetlen a gyermekek számára. Az erős napsütéses napokon a legjobb, ha UV-sugárzás ellen védelmet nyújtó ruházatba öltöztetjük gyermekünket, hogy érzékeny bőre védve legyen, amikor hosszabb ideig a szabadban tartózkodik.

Mennyi ideig lehetnek a babák a napon?

Az egy évnél fiatalabb gyermekeket soha nem szabad tűző napnak kitenni! A megfelelő nap elleni védelemnek elsődleges fontosságúnak kell lennie, különösen az első életévben. Ez magába foglalja a napnak megfelelő ruházat viselését, az árnyékban való tartózkodást és a déli hőség elkerülését. A szakértők ezért az évszaktól függetlenül a D-vitamin cseppek formájában történő pótlását javasolják az első életévben.

Hogyan védjem meg a gyermekemet a naptól?

A legfontosabb, hogy mindig árnyékban maradjon gyermekével. A megfelelő fényvédő használata szintén kulcsfontosságú az első születésnaptól kezdve. Az UV-sugárzás ellen védelmet nyújtó ruházat, a nyakvédővel és napellenzővel ellátott strandsapka megakadályozza a leégést. Ne feledje azt sem: amint gyermeke bölcsődébe vagy óvodába kerül, a megfelelő naptejnek is ott kell lennie a táskájában!

Leégés a babáknál - melyik krémet kell használni?

Ha a bőr túl sok napsugárzásnak volt kitéve, körömvirág kivonatot vagy dexpanthenolt tartalmazó krémek használata ajánlott. Leégés esetén a gyermekorvos általában megfelelő krémet ír fel.

Forrás: www.hipp.hu