Még mielőtt elindulnának munkába, három órát serénykednek otthon a dolgozó anyák, akik ezzel annyi kalóriát égetnek el, mintha egy órán keresztül bicikliztek volna.
Vasalással, ágyazással, a gyerekek hajának megfésülésével és egyéb aprónak tűnő házimunkával a nők nagyjából 500 kalóriát égetnek el reggelente, még mielőtt napjuk ténylegesen elkezdődne és elindulnának a munkába - derül ki a brit kenyérgyártó cég, a Hovis felméréséből.
A megkérdezett dolgozó anyák közül tízből hat mondta azt, hogy napjuk
már reggel hét óra előtt elkezdődik, és este 11 körül kerülnek ágyba.
Negyedük vallotta be, hogy az eseménydús reggeleken kihagyják a
reggelizést, 59 százalék pedig azt mondta, hogy kevesebb, mint 5 perc
alatt befal valamit, harmaduk pedig le sem ül evés közben.
A
dolgozó anyák 44 százaléka valamilyen egészségtelen étellel (csipsszel
vagy péksüteménnyel) indítja a napot, hogy délig elűzze az éhséget.
Márpedig
a felmérést készítő cég táplálkozási szakértője szerint három órával a
munka előtt egy anyukának nagy szüksége van az egészséges, kiadós
reggelire. "A reggeli kihagyása azt jelenti, hogy inkább bekapnak valami
egészségtelent délelőtt, ami mozgásban tartja őket" - tette hozzá
Lindsey Ormond.
Forrás: Polgár Infó www.picibaba.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése