November 8-án, a hozzátáplálásban kaptunk hasznos segítséget meghívott szakértőinktől. Chrenkóné Zsuzsa védőnő, és Petrezselyemné Nagy Brigitta a HiPP képviseletében megosztották tudásukat a jelen lévő édesanyákkal, hogy mely életkorban mivel, -és hogyan tuják a babák étkezésébe bevezetni az új élelmiszereket.
A hozzátáplálást célszerű az idénygyümölcsökkel és zöldségekkel kezdeni. Az ételek elkészítéséhez forralt csapvíz használata javasolt.
4-6 hónapos kortól ajánlott ételek:
Gabonafélék:
rizs, kukorica, szentjánoskenyér
Gyümölcsök:
alma, őszibarack, meggy
Zöldségek:
burgonya, sárgarépa, sütőtök, cékla
6-8 hónapos kortól ajánlott ételek:
Gabonafélék:
búza, zab, árpa, rozs
Gyümölcsök:
banán, körte, gesztenye
Zöldségek:
saláta, cukkini, spárgatök, brokkoli, zöldbab, zöldborsó passzírozva, fehérrépa, uborka
Húsfélék:
csirke, pulyka, édesvízi hal, nyúl
Fűszerek:
petrezselyem, kapor, zeller, metélőhagyma
Egyéb:
növényi olaj, sűrítésre rizs- vagy kukorica pehely
8-12 hónapos kortól ajánlott ételek:
Gyümölcsök:
szilva, cseresznye, sárgabarack, sárgadinnye, görögdinnye
Zöldségek:
kelbimbó, karalábé, karfiol, kelkáposzta, spenót, sóska, padlizsán, paradicsom, kukorica
Húsfélék:
borjú, marha, sertés, máj, tojássárgája
Tejtermékek:
babajoghurt, natúr joghurt, kefír, sajt, túró
Fűszerek:
hagyma, fokhagyma, bazsalikom, kakukkfű, lestyán
Egyéb:
kifli vége, kenyér héja, főtt zöldség és gyümölcs (felügyelet mellett)
12 hónapos kortól ajánlott ételek:
Gyümölcsök:
áfonya, ribizli, málna, eper, narancs, citrom, mandarin, kivi, mangó, ananász
Zöldségek:
bab, lencse, csicseriborsó, tofu
Húsfélék:
kacsa, liba, tojásfehérje
Tejtermékek:
gyümölcsjoghurt, túrókrém, tejföl, tejszín, juhtúró, kecskesajt, vaj
Egyéb:
méz, gyógyteák, őrölt olajos magvak
A bébiételekben található alapanyagok megbízhatóak, ezért a felsorolásban ajánlott életkornál korábban is bevezethetőek az ételeken található ajánlások szerint.
HÁE
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése