A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek.
A 6 hónapos babának már adható sütőtök, aminek magas rost és
C-vitamin tartalma segít az emésztésben, valamint erős antioxidáns
hatása miatt is érdemes fogyasztani.
Recept típusa: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
Hozzávalók:
- fél darab sütőtök
Elkészítés:
A sütőtököt vágjuk félbe, kanállal vájjuk ki a közepéből a magokat.
Csomagoljuk be alufóliába és tegyük előmelegített sütőbe, majd 200 fokon
süssük 20 percig.
Ezután csomagoljuk ki, hagyjuk
kihűlni. Végül kanalazzuk ki egy tálba a belsejét a közepén lévő
mélyedésben összegyűlt folyadékkal együtt (tele van vitaminnal!).
Botmixerrel pépesítsük az egészet, külön ízesítést nem igényel.
+1 Tipp:
Ha kedvet kaptál a sütőtökös menühöz a konyhában terjedő illatoktól, készíts nagyobb adagot!
A pépesített tököt egy kis tejszínnel összefőzve pillanatok alatt készíthetsz magadnak és a család nagyobb tagjainak egy finom sütőtökkrémlevest. Ízesítsd egy pici sóval, fehér borssal és őrölt gyömbérrel, de ne feledd: a fűszerek és a tejszín miatt ebből a baba még nem kaphat, csak a "nagyok".
Forrás: https://www.csaladinet.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése