Rágja a körmét, a szájába tömködi a kezét, üti a fejét, bepisil éjszaka, pedig már régóta szobatiszta. Elkezd tikkelni, csavargatja vagy tépegeti a haját. Ezek a jelek mind arra utalhatnak, hogy a gyerek szorong. A legrosszabb, amit ilyenkor tehetünk, ha elvesszük tőle azt, ami a feszültségét oldja, például a cumiját, vagy egyfolytában rászólunk, hogy ne csinálja. Szakértő segítségével mutatjuk meg, mit tehetünk, hogy elmúljon a szorongás.
A szorongás kezelése gyermekkorban
Jelek, amik arra utalhatnak, hogy a gyerekünk szorong
A kisebb gyerekek még nem tudják elmondani, hogy miért szoronganak. Mégis sokféleképpen jelzik a külvilág felé, hogy baj van.
Például látszólag minden rendben van, napközben sokat mosolyog, de
- éjszakánként azonban bepisil, pedig már régóta szobatiszta,
Látszólag semmi baj az új ovival, vidáman megy minden nap és bent sincs rá panasz, de otthon
- kezelhetetlen, nagyon anyás, sokat sír,
Úgy tűnik, szereti az új lakást/házat és nem viselte meg a költözés, de
- rágja a körmét,
- csavargatja vagy tépkedi a haját,
Puszilgatja és szeretgeti a kistestvérét és nem tűnik féltékenynek, mégis
- ütögeti a fejét,
- a felnőttekkel szemben agresszív megnyilvánulásai vannak,
- tikkel, stb.
"A gyerekek a felnőttek viselkedésének a tükrei. Folyamatosan jeleznek, hogy felhívják a figyelmet arra, hogy valamiből elegük van, vagy valami nagyon bántja őket. Ez megnyilvánulhat egy krónikusan visszatérő náthában is" – mondja Horváthné Iványi Erika, kineziológus, aki sok hasonló esettel találkozott már.
"Volt egy olyan kisfiú, akinek az apukája katona volt és emiatt nagyon keveset volt otthon. Az anyuka 3 gyerekkel volt otthon egyedül, ez a kisfiú volt a legnagyobb. Mindenre agresszióval válaszolt, ami mögött az apahiány állhatott: vagyis apát én nem érdeklem, nem vagyok jó neki, stb. Emiatt alakulhatott ki nála a szorongás."
Egyes élethelyzetek fokozottan előidézhetik a szorongást a gyerekeknél, ezek:
- a válás,
- a költözés,
- a kistestvér születése,
- a bölcsödei vagy óvodai beszoktatás,
- egy új óvoda vagy iskola,
- vagy bármilyen nehézség a család életében, például betegség, halál.
"Még ha nem is beszélnek előtte róla, a veszekedések nem a
gyerek előtt történnek, attól még megérzi, hogy baj van és elkezdhet
szorongani" – mondja a szakértő, aki szerint azonnal
segítséget kell kérni, ha úgy érezzük, hogy ez az állapot már régóta
tart és mi nem tudjuk megoldani.
Hogy múlik el a szorongás?
A legfontosabb leszögezni, hogy a körömrágás vagy a visszatérő ujjszopás, stb. nem gyereknevelési kérdés. Az a legrosszabb, amit tehetünk, ha a tünetet akarjuk megszüntetni.
"Sokszor mondják, hogy kinövi, én úgy gondolom, hogy ez úgy lehetséges, ha megoldódik a probléma, például sokat veszekednek a szülők, aztán elválnak."
Vagyis a probléma gyökerét kell megtalálni, azt kezelni, és utána magától elmúlik a szorongás és annak tünetei is.
A kineziológus szerint:
1. Ilyenkor nagyon fontos a szülő jelenléte
"Akár egy mesével vagy szerepjátékkal ki lehet
bogozni, hogy mi a probléma, az is lehet, hogy az óvónéni leszidta, amit
még nem tud elmondani, és úgy jön ki rajta, hogy elkezd tikkelni."
2. A problémát és nem a tünetet kell kezelni
Vagyis az nem segít, ha folyton rászólunk a gyerekre, hogy ne rágja a körmét, esetleg bekenjük neki valami erőssel, aztán pedig magára hagyjuk. Sokkal többet ér, ha átöleljük, beszélgetünk vele, megpróbáljuk megfejteni, mi okozza a szorongását, és azt kezeljük. Például ha a testvérére féltékeny, akkor megpróbálunk több időt tölteni vele.
3. Teret adunk annak, hogy valamilyen más módon vezesse le a feszültséget
"Volt egy kisgyerek, akinek azt javasoltam, hogy a kedvenc színű zsírkrétájával nagyon erősen rajzoljon össze egy papírt."
De segíthet még a:
- gyurmázás,
- mesélés,
- bábozás,
- ujjfestés,
- hancúrozás, birkózás,
- sok ölelgetés, szeretgetés,
- sok szabad játék a jó levegőn.
Forrás: https://www.csaladinet.hu-Tóth Nikolett
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése