Ezért adom bölcsődébe a gyerekem, még ha sokaknak nem tetszik is

Sokaknak alapvetés, hogy óvodáig otthon maradnak a gyermekükkel, de a többség is legalább két év gyesben gondolkodik. Persze mindig vannak, akik másként döntenek.

"Máris? De hát még olyan kicsi!" - rendszerint ezt a reakciót kapom, ha elmondom, hogy kisfiam most ősszel elkezdi a bölcsődét.

Valóban kicsi, másfél éves lesz, amikor elkezdjük a beszoktatást. Bár az ismerősök általában még kisebbnek gondolják, mondván, "csak most született". Persze, az ő fejükben így él. Az az egy év csak úgy elröppent. Egyébként tényleg, azzal a különbséggel, hogy az ismerősök aludtak is közben, én meg nem.

Itt Magyarországon hozzászoktunk ahhoz, hogy a pici gyerek otthon van a mamájával. (Vagy azzal, aki még szintén otthon van - mostanában akár többen is a sok home office meg home schooling miatt.) És ebben az értelemben picinek számít nemcsak a csecsemő, de az egy-, két- hároméves gyermek is.

A bölcsőde valamiféle picit lesajnált muszáj-dolog lett, pedig nagyon kevés országban van lehetőség ilyen hosszú gyesre (az egyszerűség kedvéért mondom így, persze ma már nem így hívják), sőt, elég sok fejlett államban alig egy-két hónapig létezik fizetett szabadság szülés után. Úgyhogy egyfelől azt mondhatjuk, szerencsés helyzetben vagyunk, és ha már így van, használjuk ki! De nézhetjük úgy is: ez egyfajta luxus, ami egyáltalán nem magától értetődő, nem kell tehát úgy tenni, mintha az lenne.

 

 

 

 

 

 

 

Ezért adom bölcsődébe a gyerekem (fotó: Getty Images)

És akkor rögtön nézzük meg az anyagiakat is. Szokás azt mondani, hogy Magyarországon három évig lehet otthon maradni a gyerekkel. Ami egyfelől igaz, másfelől... valójában két év az, amikor olyan havi összegért foglalkozhatunk csak a kicsivel, amiből meg lehet élni - hozzáteszem: minimális szinten. Hiszen nem a fizetését kapja ilyenkor az anya (vagy az apa), csupán annak egy részét, amióta bevezették a plafont e téren. Úgyhogy mindegy, hogy valaki három-négy-ötszázezret keresett aktív dolgozóként, és az életformáját is ehhez igazította - például albérletet kell fizetnie - a gyermekgondozási ellátás akkor is csak kétszázezer forint körül lesz számára. Ami akkor még elmegy, ha a másik szülő jól keres, de nehezebb a helyzet, ha nem, sőt, esetleg nincs is másik fél és/vagy több gyereket kell eltartani. Ha ezt nézzük, akkor az a bizonyos harmadik év már mintha nem is létezne, hiszen akkor már csak néhány tízezer forint a juttatás.

Úgyhogy az egyik ok, amiért mi így döntöttünk, az a pénz. Mi is azok közé tartozunk, akik nem kaptak/örököltek saját lakást a családjukban, ezért kisgyerekekkel is albérletet kell fizetnünk - manapság ez az összeg simán kiteszi az egyik ember fizetését (nemcsak a gyesest), pláne, ha a rezsit is hozzávesszük.

De ha nem így lenne, akkor is tény: az ember élete anyagi parkolópályára kerül azokra az évekre, amit kizárólagosan a kicsire szán. Ez persze nem feltétlen baj, de ha az embernek tervei vannak (például egy saját lakás, amihez mihamarabb szeretne hitelt felvenni), akkor nem szívesen van el évekig minimálpénzen, ami csak a havi megélhetésre elég.

 

 

A másik indokom egyszerű: így, másfél év után már hiányzik a munka. Vagy bármiféle hasznos tevékenység. Persze, lehet csinálni sok mindent gyerek mellett is (na jó, azért ANNYIRA sok mindent nem), de hát én ahhoz értek, amit korábban hivatásszerűen végeztem, és azt szeretem csinálni. Igen, azon szerencsések közé tartozom, akiknek a munkája nem csupán pénzkereset, de önmegvalósítás, kihívás is, egy olyan közeg, ahonnan az ember elismerést, magabiztosságot, mentális egészséget nyer. Csupa olyasmit, ami anyaként is jól jön - áttételesen a gyermekünknek is.

Mindig is csodáltam az olyan anyákat, akik kézműveskednek, kertészkednek, angolul tanulnak, sőt, komplett vállalkozásokat indítanak be baba mellett. Tudom, az alvásidő. Nos, az nálunk néha csak félóra... néha meg elmarad. Az pedig, hogy a gyermek eljátszik egyedül a szőnyegen, az a sci-fi kategóriája. Hogy el van a járókában? Hasonlóképpen. Rajzfilmezés (ilyen célból legalábbis) nem opció. Úgyhogy nálunk dönteni kell: az ember vagy babázik vagy dolgozik. A kettő együtt felelősen nem megy. És ez talán így is van jól, hiszen a kicsinek sem jó a félig-odafigyelés.

 

És akkor jöjjön az, amivel kezdenem illett volna (ugyebár): a gyerek érdeke. Hiszek abban, hogy van olyan ideális eset, amikor neki is jó az, ami az anyukájának. De legalább nem rossz. A lányom szintén másfél éves volt, amikor bölcsődébe ment. Csak heti három napra, de azt a hármat kimondottan élvezte. Mindig is nagyon szociális alkat volt, imádott barátkozni gyerekekkel, felnőttekkel egyaránt. Néhány nap után nem okozott neki gondot az elszakadás, és az ott alvás sem. Úgyhogy nem éreztem szívtelenségnek "idegenekre" bízni őt. Bár szeretem inkább azt mondani: "szakemberekre".

És ez a következő érvem: a pici gyerekek foglalkoztatása, szórakoztatása, fejlesztése is egy szakma. A legtöbb szülő persze ösztönösen jól csinálja, de nem mindenki született erre. Én azt mondom, ha egy szülő nyűgnek érzi, hogy reggeltől estig a gyerekével foglalkozzon, játsszon, az inkább bízza néhány órában olyanokra, akik ezt tanulták a főiskolán, és ezt szeretik csinálni. Attól még ő lehet jó anya vagy apa délután háromtól nyolcig azután, hogy végzett a munkájában, amit igazán (vagy legalább ennyire) a magáénak érez. És persze ott van még az egész hétvége együtt lenni...

Persze mindezzel együtt ha azt látnám, hogy a kisfiamnak nem jó elmenni otthonról, nem jó közösségben lenni vagy hosszan szenved az elválástól, akkor nem erőltetném a dolgot. Akkor várnék még egy fél évet, évet az intézményekkel. Mert az első természetesen ő. Jó esetben viszont úgy gondolom, nem lehetetlen ketten is állni a dobogó felső fokán.

 Forrás: https://www.babaszoba.hu

 

Tippek, ha nem engedi a körömvágást a gyerek

A szülővé válás előtt biztos, hogy nem merül fel senkiben, hogy a körömvágás az egyike lesz azon teendőknek, ami a kisgyerekből heves ellenállást vált majd ki.

Az újszülött babák rendszerint nagy körömmel érkeznek, s a kontrollálatlan hadonászásnak könnyen arckarmolás lehet vége, vagy rosszabb esetben a szemükbe is belekaphatnak. A szülés utáni napokban egészen addig nem javasolják a szakemberek a piciknél a körömvágást, amíg a köröm alá nem lehet bevezetni az ollót. A sérülésveszély miatt addig érdemes zoknit adni a kis öklökre, vagy olyan rugit, bodyt ráadni, aminek a végén egy kis "ökölzseb" található, amit könnyedén rá lehet húzni az apró kezekre. Általában mindössze pár nap után már bele lehet vágni a körömvágásba. 

A kisbabák körme kezdetben nagyon puha, könnyen szakad, majd idővel szépen bekeményedik. Olyan ollót válassz, aminek a vége lekerekített, így elkerülhetitek a kapálózás, rángatás miatt történő sérüléseket. Sok babaolló nagyon életlen, és nem képes megbirkózni a vágással. Válassz olyat, ami elég erős a művelethez! Léteznek már szuper babakörömreszelők és babakörömcsipeszek is - találd meg a számotokra legkényelmesebb eszközt!

A kezeken általában hetente egyszer, a lábakon ennél ritkábban kell körmöt vágni. Sok szülő panaszkodik, hogy a körömvágás heves ellenállást vált ki a gyerekből, különösen a totyogókkal nehéz dűlőre jutni ez ügyben. Összeválogattunk pár olyan trükköt, módszert, amelyek másoknál beváltak. Próbáld ki valamelyiket, hátha nálatok is működik!

Körömvágástippek anyáktól

Csak naponta egyet

Akad olyan anya, aki csak naponta egy körömre kerít sort, hisz egyetlen köröm levágását sokkal jobban tolerálja a kicsi, mintha az összest végig kellene ülnie. Amikor hívod, hangsúlyozhatod is, hogy rövid idő lesz csak a vágás. 

Vágd, amíg alszik!

Amikor alszik, és a mélyalvási fázisban van, könnyebb megszabadítani a babát, kisgyereket a nagy karmoktól. Vigyázz, hogy csak hangulatvilágítás mellett kezdj bele, fel ne ébredjen!

Mondókázzatok!

Remekül lefoglalja a kisgyerekeket egy-egy mondóka. Ráadásul vannak speciális, ujjakhoz kapcsolódó rigmusok is. Egy példa: "Hüvelykujjam almafa, mutatóujjam megrázta, középső ujjam felszedte, gyűrűsujjam hazavitte, a kisujjam mind megette, megfájdult a hasa tőle." 

Mesenézés 

Nyilván ez a módszer csak nagyobb gyerekeknél vethető be, hisz a WHO 2019 legfrissebb ajánlása szerint az agyfejlődésre tekintettel 2 éves kor alatt egyáltalán nem ajánlott a képernyőhasználat a kicsiknél, és kétéves kor felett is csak csak maximum 1 órát tölthet káros hatás nélkül a gyerek képernyő előtt. (Nyilván az a legjobb, ha ennyit se.) Akinél semmi sem válik be, és a gyerek elmúlt kettő, a helyzet nehézségére való tekintettel lefoglalhatja a gyereket egy korának megfelelő rövid mesével a körömvágás erejéig.s

Reszelheted is

Van, aki a körömreszelésre esküszik, mert tapasztalata szerint a gyermeke azt jobban elviseli, mint a vágást. (Egyes gyerekek viszolyognak az ollótól, csipesztől.) Reszelheted szoptatás vagy alvás közben is. Érdemes naponta beiktatni a rövid műveletet.  

https://www.babaszoba.hu

Ezért játsszunk minél több labdajátékot a gyerekekkel!

Ahogy kitört a vakáció, a sportegyesületek többsége is bezárta a kapuit. A nyári szünet alatt ezért a szülők kötelessége, hogy biztosítsák a gyerekek napi mozgásszükségletét. A szülők viszont sokszor nincsenek könnyű helyzetben, amikor sportolásra kell rávenniük a csemetéiket, mert a kánikulai napokat szívesebben töltik a gyerekek a tévé előtt vagy a mobiltelefonjuk társaságában. A rendszeres mozgás pedig azért is rendkívül fontos már egészen kisgyermekkorban, mert a szervezet 12 éves korig megy át a legnagyobb fejlődésen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Egy felmérés alapján a 3 év alatti gyerekek fele, a 4-6 évesek 90 százaléka, míg a 10 évnél idősebbek közül mindenki használ okostelefont vagy tabletet. A gyerkőcök többsége ráadásul órákig képes mesét nézni, számítógépen játszani vagy különféle videókat bámulni. És mire észbe kapnak már el is telt egy nap anélkül, hogy eleget mozogtak volna.

„A gyerekek szervezete 12 éves korig megy át a legnagyobb fejlődésen. A csontrendszerük folyamatosan növekszik, az ízületek, izmok pedig hihetetlen képlékenyek ebben az életszakaszban. Ezért is nagyon fontos, hogy a napi mozgást mindenképp iktassuk be a gyerekek életébe. Naponta minimum egy óra, közepes-intenzív testmozgás javallott számukra" – kezdi Varga Ádám gyógytestnevelő, a Mini Talent Sportegyesület elnöke.

„Az egyesületünkben 5 és 9 év közötti gyerekekkel foglalkozunk. Edzéseinken kifejezetten a labdás ügyességfejlesztő játékokra fókuszálunk, mert azok nagymértékben képesek fejleszteni a kicsiket mind fizikálisan, mind pedig mentálisan. A labdajátékok kiválóan alkalmasak a gondolkodás gyorsaságának fejlesztésére, koncentrációfejlesztő hatással bírnak, ugyanakkor fejlesztik az idegrendszeri funkciókat, a ritmus- és egyensúlyérzéket. Óriási szerepük van a szem-kéz koordináció fejlesztésében is, ami az írás elsajátításához szükséges" – sorolja Ádám.

„Ezért javaslom minden szülőnek, hogy iktasson be minél több labdás ügyességfejlesztő játékot a gyerekek mindennapjaiba. Viszont amikor szülőként próbáljuk rávenni gyermekünket a játékra, legtöbbször azt tapasztaljuk, hogy a kicsik figyelme hamar elkalandozik, és nagyon gyorsan megunják a játékot. A változatosságra kell törekednünk, és sok esetben ehhez tényleg elég egyetlen labda."

Jöjjön néhány labdajáték, amit garantáltan jól szórakoztatja a gyerekeket:

Cicázás: Talán ma már retronak tűnik, gyerekkorunkban biztosan játszottuk a cicázást, ami most is sok kellemes percet jelenthet a család számára. Két játékos egymástól néhány lépésnyire áll. Egy labdát dobálnak egymásnak. Kettőjük közé egy harmadik játékos, a cica áll, aki igyekszik a labdát megszerezni. Ha sikerül, akkor helyet cserél azzal a játékossal, aki utoljára dobta a labdát. A labdát felnyújtott karmagasság fölött nem szabad dobni, gurítani lehet. Ha messzire repül a labda, akkor a cica is utána futhat.
 
Labdagyűjtő: A játéktéren szétszórunk több labdát. Ezek lehetnek különbözőek is: kisebb-nagyobb gumilabda, teniszlabda, szivacslabda, focilabda. A gyerekek egy bizonyos helyről indulnak (tapsra, vagy sípszóra) és minél több labdát megpróbálnak összegyűjteni a saját zsákjukba, vödrükbe, vagy csak egy megjelölt helyre. Az a győztes, aki a legtöbb labdát gyűjtötte. Ennél a játéknál érdemes arra figyelni, hogy ne legyen nagy életkori különbség a játékosok között!
 
Páros karikázós: A játékosok egymással szemben térdepelnek. Az egyik elé kislabdákat helyezünk el, a másik elé pedig három, különböző színű karikát. Ezután a labdát eldobó játékos mond egy színt (amikor már eldobta a labdát), a vele szemben álló játékosnak pedig a társa által meghatározott karikába kell beletennie a labdát.
 
Trükkök labdával: A labdajátékokat fel tudjuk dobni apró trükkökkel is, amelyeket ha sikerül a kisgyerekeknek teljesíteniük, óriási sikerélményként élik meg. Az ügyességi sorozatban elsőként arra kérjük meg a csemeténket, hogy dobja fel a labdát, tapsoljon egyet, majd kapja el a labdát. A következő feladat egy kissé nehezebb. A labda feldobása után guggolás következik. Ezt a gyakorlatot is tovább nehezítjük. A labda feldobása utána a test előtt, majd a hát mögött kell tapsolni, és csak ezt követően a labdát elkapni.

 
Forrás: Mini Talent, purecom

Forrás:https://www.csaladinet.hu

 

A szezonális gyümölcsök is okozhatnak gyerekkori ételallergiát

Cseresznye, eper, málna, görögdinnye, őszibarack - öt gyümölcs, amely a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat tartalmaz, azonban allergiás reakciókat is okozhat, amelyek csecsemő- és gyermekkorban is előfordulhatnak. A tünetek röviddel az étel elfogyasztása után jelentkeznek - az enyhétől az egészen súlyosig. 

 

 

 

 

 

 

 

A leggyakoribb allergiás reakciók közé tartozik a száj, a torok, az ajkak vagy a fül viszketése, az arc kipirosodása – ez leginkább a cseresznyére, az eperre, a málnára és a barackra jellemző tünetegyüttes, amely súlyosabb esetben az ajkak és a nyelv feldagadásával, légszomjjal is járhat – emelte ki Vékony Blanka, a Semmelweis Egyetem Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszék tanársegéde.

Ha bőrkiütés, légúti tünetek, gyomor- és bélrendszeri panaszok jelentkeznek egy tápláléktól, az elsődleges megoldás az lehet, hogy a beazonosított ételeket átmenetileg kiiktatjuk a gyermek étrendjéből, ugyanis a táplálékallergia kezelésének ez az egyetlen, jelenleg hatásos módja.

Ezzel egy időben kezdjünk el táplálkozási naplót (táplálkozási-tüneti napló) vezetni, amelyből – ha mindezt körültekintően tesszük – megtudhatjuk, mely gyümölcsök esetében jelentkeznek a tünetek – teszi hozzá a szakember. Amennyiben felmerül a gyanú, hogy a gyermekünk táplálékallergiás, a beazonosított ételeket teljesen el kell hagyni az étrendből. Csecsemők esetében azt is fontos kiemelni, hogy az új alapanyagok bevezetését érdemes 3-4 napos eltolással végeznünk, így időt hagyva egy esetleges tünet azonosítására.

Ha a tünetek újra jelentkeznek vagy súlyosabb, egyszerre több allergiás reakciót is okoznak, mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Gyógyszeres terápia (szisztémás kezelés) csak az igen súlyos tünetek előfordulása esetén szükséges. Bőrtünetek, mint ekcéma vagy csalánkiütés enyhítése sok esetben inkább lokálisan, helyileg alkalmazható készítményekkel történik. A táplálékkal szembeni allergiát a gyerekek az esetek nagy százalékában négy-ötéves korukra kinőhetik, addig azonban figyelni kell a diétára és az esetlegesen fellépő panaszokra. Ez azonban nem biztos, hogy minden esetben a teljes allergia megszűnését jelenti, hiszen ismert az ún. atópiás menetelés. Ez azt jelenti, hogy az allergiás tünetcsoport később és más formában jön elő újra például légúti allergiaként.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vékony Blanka szerint az étrend összeállítása során nem feledkezhetünk meg arról, hogy a fejlődéshez elengedhetetlen, kornak, nemnek, fizikai aktivitásnak megfelelő  makro- és mikrotápanyag-szükségletet kell biztosítani abban az esetben is, ha az allergént kizáró étrend szerint táplálkozik a gyermek. Kellő odafigyeléssel kell eljárni azzal kapcsolatban is, hogy ne csak magát a táplálékallergént vegyük ki az étrendből, hanem az azt rejtett formában tartalmazó, az allergénnel szennyezett élelmiszereket is.

 Forrás: https://www.csaladinet.hu

Nyitókép: Jill Wellington képe a Pixabay -en.

 

Pocakkal a strandon

Ez az utolsó nyaratok kettesben, miért ne használnád ki? Napozni, úszni és strandolni pocakkal is egészséges, ha figyelsz néhány fontos dologra. Összeszedtünk néhány szempontot, amiről nem szabad megfeledkezned.

Válassz megfelelő helyszínt ahhoz, hogy egy strandolós nap kellemesen teljen és az egészségednek is jót tegyen. A népszerű, zsúfolt és nyár közepére már lepusztult strandok helyett fedezz fel meghittebb, természetközeli, tágas, zöld, fás, árnyas felülettel rendelkező vízpartokat. Internetes böngészés mellett ismerőseidtől kaphatsz megbízható, kipróbált ajánlatokat.

 

 

 

 

 

 

 

Gyűjts be D-vitamint!

Várandósan fokozottan szükséges a D-vitamin a kalcium beépüléséhez, a csontfejlődéshez, a fogak épségéhez, sőt, a jókedvünkért felelős szerotonin nevű ingerületátvivő anyaghoz is. Természetes forrása a napfény, ám okosan kell gazdálkodni vele, hogy elkerüld a leégést, a hőséget, a fokozott pigmentációt, a kellemetlen szeplőket és a még kellemetlenebb májfoltokat, ugyanakkor elég fény érje a tested a D-vitamin termelődéshez.

• Használd ki a reggeli és a késő délutáni órák gyengédebb napsütését. Ezzel elkerülheted a zsúfoltságot, sőt, a reggeli órákban még árnyékos helyet is bebiztosíthatsz magadnak a strandon a déli forróság idejére.
• Ebben az idősávban akár bikiniben is napozhatsz, mert így nagyobb bőrfelületen keresztül rövid idő alatt több napfény éri a bőrödet a D-vitamin termelődés beindulásához.
• Árnyékban, félárnyékban és felhős időben is éri fény a bőrödet, persze csak akkor, ha nem fedi ruha. Érdemes és biztonságos tehát árnyékban "napozni".
• Leégés és pigmentfoltok megelőzésére használj magas faktorszámú, kémiai összetevőket tartalmazó fényvédő krémet. A fizikai összetevőket tartalmazó fényvédők fizikai részecskéi ugyanis "eltakarják" a bőrt a napfény elől, így annak jótékony hatása sem tud érvényesülni.
• Ne feledkezz meg a fejedről sem: széles karimájú szalmakalappal védekezz a napszúrás ellen.
  

 

Használd ki a víz felhajtóerejét!

Pocakkal is mehetsz vízbe, ha zárt a méhszáj, csak válogasd meg, milyenbe. A meleg gyógyvizek határozottan ellenjavalltak! A természetes fürdőhelyek és a medencék vízminőségét ugyan rendszeresen ellenőrzik, erről az interneten tájékozódhatsz, de az éppen aktuális vízminőségről magad is meggyőződhetsz. Kétséges lehet, ha nagyon sokan vannak a vízben, akár természetes vízről, akár medencéről van szó.

• Ha jól úszol, várandósan sem kell abbahagynod, biztonságos vízben ajánlott mozgásforma. Pocakkal kényelmesebb a hátúszás, tehermentesíti a gerincet, pihenésképpen akár lebeghetsz is a vízen, és a levegővétel is tetszőleges ütemű lehet.
• Az aquafitnes, vízitorna könnyen elsajátítható elemekből áll, csoportos óra nélkül, önállóan is hasznosíthatod és élvezheted akár medencében, akár természetes vízben úszás nélkül is. Várandósság alatt különösen előnyös, mert a víz felhajtóereje tehermentesíti a vázrendszert, szó szerint megkönnyebbülést jelent: megszűnik a hát-, derék- és lábfájás. A víz nyomóereje jótékonyan hat a vénákra is, lelohadnak az ödémás duzzanatok. Az izmok ugyanakkor dolgoznak, a vizes közeg pontosan annyira emeli az ellenállást, amennyi erőt képes vagy ellene kifejteni. Sérülésveszély és az ízületek terhelése nélkül mozoghatsz akkor is, ha pocakkal nem akarsz úszni.

 

Mozogj a strandon!

Egész nap a strandon heverni nemcsak unalmas és kényelmetlen, hanem káros is. A meleg és a mozgás hiánya fokozza a trombózisveszélyt. Használd ki a terep adta lehetőségeket az állapotodnak megfelelő, könnyű, hőségben sem megterhelő mozgásra.

• Gyalogolj a parton vádliig, térdig érő vízben. Serkenti az alsó lábszár vérkeringését, hűsít, a homokos vagy kavicsos talaj masszírozza a talpad, és némi izommunkát is megkövetel.
• A gyors strandröplabdát váltsd fel felfújható strandlabdás passzolgatásra, tollasozásra.
• Pihenés közben végezz rendszeresen bokakörzést, lábujjtornát, támaszd fel a testsíknál kissé magasabbra az alsó lábszáradat.
• Ha nem mész vízbe, rendszeresen állj a zuhany alá, és frissítsd fel magad.

 

Kerüld el a fertőzést!

Mi lehet fertőzés forrása a strandon? Megfelelő minőségű fürdővíz mellett is kórokozók elszaporodását teszi lehetővé a nedves fürdőruha és lehűlt alsótest, ezért fürdés után cseréld le a bikinialsót. Még ha a füvön mezítláb járkálsz is, a mellékhelyiségbe papuccsal menj be. Letelepedéshez használj több réteget: alulra teríts le nagyobb takarót vagy lepedőt, erre a strandtörülközőt, még jobb és kényelmesebb, ha polifoam vagy felfújható matracot, törülközésre pedig másik tiszta, száraz törülközőt használj.

 

 

Ne feledkezz meg a folyadékpótlásról!

Strandolós napon is ügyelj az egészséges étkezésre. A strandon kapható szénsavas, cukros üdítők, fagyi, lángos és kérdéses frissességű élelmiszerek helyett fogyassz inkább hűtőtáskában magaddal vitt gyümölcsöt, rágcsák gyanánt sárgarépát, kígyóuborkát. Egyenletesen elosztva igyál meg napközben legalább két liter szénsavmentes ásványvizet, csapvizet vagy lehűtött mentateát.

 

Élvezd a pároddal töltött zavartalan időt!

A kisbaba megszületése után erre majd keresni kell az alkalmat, most használd ki, hogy kettesben vagy társaságban lehettek. Vigyél magaddal olyan társasjátékot, kártyát, ami mindkettőtöknek közös szórakozást jelent, ahelyett, hogy a mobilotokba mélyedve feküdnétek egymás mellett.

 

 

Forrás: https://www.babaszoba.hu- Szerző: Balányi Klári 

Fotó: Getty Images

 

 

Essen csak le a gyerek!

Ha nem engedjük kockázatosan játszani, azzal mi magunk sodorhatjuk őt sérülésekbe. Egyre népszerűbb a gyerekpszichológiai elmélet, miszerint a gyereket hagyni kell leesni ahhoz, hogy valóban megvédjük. Ezáltal fejlődik ugyanis a veszélyérzéke, a félelemérzete és az ügyessége is. De vajon megéri-e kockáztatni? Mennyire képes felmérni a gyerek a saját korlátait? Szenvedhet halálos balesetet, ha megengedjük, hogy egyedül mászókázzon, vagy kipróbáljon veszélyes dolgokat? 

 

 

 

 

 

 

 

A túlféltés veszélyei

A mai szülők a széltől is óvják a gyereküket, veszélyesnek tűnő dolgokkal egyáltalán nem engedik játszani őket, pedig nagyszüleink fára másztak, bicskát dobáltak egymásnak, mobil nélkül bicikliztek a barátaikkal, miközben a szüleik azt se tudták, hol vannak.

A szülők gyakran túlféltik, túlóvják a gyermeküket, rettegnek, hogy valami bajuk történik. Egyre inkább eltiltják a kockázatos játékoktól, ha pedig meg is engednének valamit, akkor máris hallanak a médiában egy súlyos, akár halálos sérülésről, így egyből meggondolják magukat, hogy engedik-e a gyereket fára mászni vagy egyedül biciklizni.

Makai Gábor klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta azt mondja, a személyiségfejlődés velejárója, hogy a gyerek, miközben leválik az édesanyjáról, felfedezi a világot.

”A játék öröme és az izgalom segíti a felfedezését. Az oszlopok, a csúszda, a magasság a gyerek számára izgalmas, sok mindent ki szeretne próbálni és egyre ügyesebbé válik. Tévhit, hogy a gyerek a földre vetné magát a csúszda tetejéről. Márpedig a szülők ilyeneket vízionálnak, hogy a gyerek halálos balesetet szenved. A gyerekek, amióta világ a világ, szeretnek játszani és nem történik meg az a végzetes baleset, amitől a legtöbb szülő fél.”
 

Minden legyen biztonságos! Vagy mégsem?

Nézzünk körül a lakóhelyünkön! Milyenek a mostani játszóterek? Ugye kicsit sem hasonlítanak gyerekkori játszótereinkre? Minden nagyon biztonságos, semmi sem lehet túl magas, túl éles, vagy korlát nélküli. Ha történik egy baleset, annak azonnal híre megy, és már építik is át a játszóteret. Biztos, hogy erre van szükség?
 

Hagyjuk, hogy leessen! - Ha burokban él, mindentől félni fog

 

 

 

 

 

 

 

 

 Jacqueline Schmid képe a Pixabay-en

Ellen Sandseter, norvég gyerekpszichológus szerint ezzel csak egy olyan generációt nevelünk, amelyik úgy találkozik majd először komoly veszélyhelyzettel, hogy gyerekkorában nem tapasztalta meg a kockázatokat.

”Ha hagyjuk, hogy leessen, akkor megtapasztalja, hogy milyen például, amikor a popsijával ér le és huppan egyet. Kialakítja, hogy mi az, ami veszélyes és kevésbé veszélyes, és hogyan lehet végrehajtani ezeket a feladatokat, hogyan tud megküzdeni a veszélyt jelentő helyzetekkel. Tapasztalás útján sajátítja el azt is, hogy milyen az, ha fáj az esés és kialakul a veszélyérzete is” – mondja Makai Gábor klinikai szakpszichológus.

Hozzáteszi, hogyha azonban nincs megtapasztalás, vagyis burokban él a gyerek, akkor nem alakul ki veszélyérzete, nem tudja, hogy mitől kell félni. Pedig jobb félni, mint megijedni. Aki ugyanis burokban van, az mindentől meg fog ijedni.
 

Evolúciós oka van, hogy vonzó a veszélyes

A gyerekek keresik a veszélyt és egy bizonyos fokú félelmet is. Nem arról van szó, hogy ha tudnák, hogy veszélyes, akkor nem csinálnák - a gyerekek egyenesen keresik a bajt. Tetszik nekik a magasság, mindenre fel szeretnének mászni a mászókáktól elkezdve a fákig. Szeretik a sebességet is, gondoljunk csak a szánkóra, a biciklire vagy a kismotorra. De éles és veszélyes tárgyakkal is szeretnek játszani, például bicskával, kalapáccsal, szögekkel, gombostűkkel. Szeretnek bújócskázni ismeretlen helyen is és örömmel belemennek a legmélyebb vizekbe is.

Ezekre a játékokra azonban a szakértők szerint, bármennyire is nehéz felnőttként megengednünk, szükségük van a gyerekeknek.

”Ez nem jelenti azt, hogy felügyelet nélkül bármit megengedhetünk a gyerekünknek, hanem hogy a szülő ott van, mint egy fegyelmező bázis a játszótéren, két lépéssel előrébb, mint a gyerek. A szülőnek csak a kezét kell odatennie, hogy a gyerek képes legyen végrehajtani azt a műveletet a mászókán vagy bárhol a játszótéren.”

Az pedig, hogy nem tudják, hol a határ, tévhit. A kutatók szerint a gyerekek pontosan tisztában vannak a képességeikkel még akkor is, ha mi azt gondoljuk, hogy nem képesek felmérni a veszélyt.

Indexkép: Free-Photos képe a Pixabay-en

 Forrás: https://www.csaladinet.hu-Tóth Nikolett

Hogy babakocsival, kerekesszékkel is könnyebb legyen az élet...

Sziasztok! Nyíregyháza jelenlegi városvezetése családbarát, ezért bízunk abban, hogy érdemes a városlakóknak szót emelni az emberi méltóságért, esélyegyenlőségért, és a közérdekű cselekvésért. Célunk az esélyegyenlőség elősegítése: A látogatott intézmények, üzletek akadálymentesítése, a figyelem odairányítása a szolgáltatások minőségére, illetve azok  javítása, a mozgásukban korlátozott igénybe vevők megfelelő ellátásának megteremtése érdekében.

 

A belvárosi rövid séta is sok tanulsággal jár, és  célja, hogy ráirányítsa a Nyíregyházán élő emberek figyelmét, hogy akár kis változtatással, de annál nagyobb odafigyeléssel is könnyíthetünk egy jelentős célcsoport hétköznapi életén. A figyelem felkeltésével hangsúlyozni kívánjuk, hogy az anyukák, a mozgáskorlátozottak oda mennek be szívesen, ahol közlekedésük megoldott, ezért ez  kihat az adott intézmény működésének minőségére.

Az ügy érdekében kerekesszékes, babakocsis, illetve szimpatizáns belvárosi sétát tervezünk, kezdetén sajtótájékoztatóval, e héten pénteken 9 órától. Találkozunk 9 órakor  a Kossuth szobor mellett. Nagyon számítunk rátok, várunk benneteket!

Érdeklődni 70  7793451, 30 8561726

Mesével a gyermekkori agresszió ellen: ezért nagyon fontos, hogy pici korától kezdve mesélj a gyereknek

Talán nem is gondolnád, milyen nagy szerepük lehet a gyerekkori meséknek akár a felnőttkori problémakezelésben is. Miért fontos ezen kívül, hogy rendszeresen mesélj a kicsiknek? Milyen képességeik fejlődnek a mesehallgatás által? Olvasd el! 

 

 

 

 

 

 

 

A mese fontossága

A játék, a mese és a művészetek méltatlanul kevés teret kapnak a gyereknevelésben manapság. Pedig van az emberben egy olyan mély réteg, amihez máshogy nem férhetünk hozzá, csak ilyen indirekt utakon keresztül - hívja fel a figyelmet Uzsalyné Dr. Pécsi Rita, neveléskutató.

A szakirodalom és a tapasztalat régóta mondja, szinte kiáltozza utánunk: sokkal többre lenne szükség, mint amennyit most kapnak a művészetekből gyermekeink, s nem úgy kellene tekintenünk ezekre a műfajokra, mint valamiféle szórakozásra, egy hobbira, aminek csak az élvezet a szerepe: ezek a műfajok nem kevesebbhez, mint gyermekünk neveléséhez, fejlődéséhez tartoznak hozzá.

Az esti mesék helyét szép lassan kezdik átvenni az esti rajzfilmek, a számítógépes játékok - pedig pótolhatatlan élményekkel gazdagodik az, akinek minden este mesélnek. Sőt: a felnőttkort meghatározó, fontos képességek is kialakulnak mesehallgatás közben.

A mesék szerepe a gyereknevelésben

Mese, ami meghatározza a felnőttkori viselkedésünket is

A mese legfőbb szerepe az, hogy ÉLNI tanít. Megtanít olyan nehéz helyzetek kezelésére, melyek mindenki életében előfordulnak, segít átvészelni a nehézségeket, kezelni a konfliktusokat, mintákat mutat számunkra - és gyerekeink számára.

A mese szimbólumok által közvetíti a fontos dolgokat: például az anya, aki "megeszi a fiait" azt a - gyakori - esetet mutatja be, milyen az, amikor a szülő túlságosan rátelepedik gyermekeire. A mese, még ha furcsának is tűnik, valós problémákra kínál különféle megoldásokat.
A morális értékek régen is a mesékben jelentek meg: a mesehősök például mindig tisztelték az időseket. Ugyanígy kellene nevelnünk a gyerekeinket is, a meséket felhasználva - arra, hogy tisztelje az idős embereket, egyszerűen nem lehet úgy megtanítani őket, hogy elbeszélgetünk velük. Nem fog működni. Csak közvetett úton érhetjük el a célunkat, csak tapasztalatokon, mintákat látva maga előtt, érzelmi élményeken keresztül fogja mindezt elsajátítani. Morális értékeket ugyanis kizárólag azonosulás útján tanulunk.

Ez az azonosulás nem azonos a megértéssel - a kettő egész más helyen zajlik agyunkon belül (az egyik a jobb, míg a másik a bal agyféltekében). Ezért lehetséges az, hogy még a szellemi fogyatékosok is élvezik a mesét: attól még, hogy agyukban a logikai rész (a bal agyfélteke) nem működik, a meséket, a képi szimbólumrendszereket, a zenét, a művészeteket fel tudják dolgozni a jobb agyféltekéjükkel.

El kell fogadnunk, hogy ezek az eszközök - a játék, a mese és a művészet is - olyan rétegekre hatnak, ahová máshogy nem tudunk eljutni. Nélkülük ezeket a rétegeket nem tudjuk alakítani, foglalkozás híján pedig durván maradnak.

Amikor mesélünk gyermekünknek, ő ugyanúgy eljátssza magában az eseményeket, mint a szabadjáték során. Beleéli magát a helyzetbe, elképzeli, hogy a gonosz boszorkány őt változtatta kővé, fél tőle (de csak a kellő mennyiségben), keresi a megoldást. Életre szóló szerepük van ilyenkor a meséknek, mivel új idegpályákat alakítanak ki. Olyan idegi kapcsolatokat hoznak létre a kicsi agyában, melyek később, felnőttkorában meghatározzák a reakcióit bizonyos élethelyzetekre - például azt, milyen lélekjelenléttel kezel majd egy stresszes helyzetet.

A mese nem hazudik

Finomítsunk-e a mesén, ha túl durvának találjuk?

Megfigyelted már, hogy minden egyes mesében már az első sorok után kialakul valamiféle konfliktus? A mese soha nem egy cukormázas történet, sosem hazudja azt az életről, hogy minden rózsaszín! A végére azonban pár egyszerű lépés segítségével mindig eljutunk a tökéletes megoldásig, s ebből nagyszerűen tanulhatnak gyermekeink.

Épp ezért nem szabad "kigyomlálni" sem a meséket. Sokan kezdik el cenzúrázni a történeteket, amikor gyereküknek olvassák fel - a Piroska és a farkasból például kihagyják azt a részt, amikor az ordas felfalja a nagymamát, mondván: ez túl durva jelenet, inkább hagyjuk ki, nehogy sérüljön a kicsi lelkivilága. Pedig ez nagy hiba! Rá kell bízni magunkat a jó mesékre, melyek évtizedek-évszázadok alatt váltak olyanná, amilyenek. Nem szabad racionalizálni, ésszerűsíteni, belemagyarázni, tudatosítani - hisz a meséket nem a tudatos agyféltekénkkel dolgozzuk fel. Pontosan annak a területnek ad táplálékot, amihez nem férhetünk hozzá magyarázattal és elemzéssel.

Nem kereshetünk racionalitást abban, hogy hogy válhat egy szőrszálból táltosparipa, nem elemezhetjük ki, hogy milyen lehetett mezítláb felsétálni az üveghegyre, mert ezek mind szimbólumok.

Meséléskor belső képeket készítünk magunkban mindarról, amit hallunk. Ha hallás révén találkozik a mesével a gyerek (tehát nem rajzfilmet vagy bábelőadást néz), csak olyan részletességű belső képet fog készíteni a hallottakról, amit még el tud viselni. Nem látja majd maga előtt a véres jelenetet, ahogy felvágják a farkas hasát, csakis annyira képzeli majd el az eseményeket, ahogy még nem válik felkavaróvá számára.

Problémakezelés a mesék segítségével

A mesékben mindenki megtalálhatja a saját problémáira vonatkozó eligazítást, megoldást, segítségükkel megláthatjuk a reményt, a kiutat. A gyerekek meg is keresik maguknak a saját meséjüket! Amikor újra és újra szeretné, ha felolvasnád neki ugyanazt a mesét, biztos lehetsz benne, hogy talált benne valami olyasmit, ami különösen fontos számára. Tegyél eleget a kérésének, és olvassátok el ahányszor csak kéri: olyan jellegű problémák és megoldási módok, megerősítések rejlenek benne, amikre nagyon nagy szüksége van.

A mai világban, ahol egy nap számtalan olyan esemény részesei a gyerekek, amik bizonytalansággal töltik el őket, nagy szükségük van az ilyen állandó kapaszkodóra, amit egy kedvenc mese nyújt számukra: amiben mindig, minden ugyanúgy történik.

Ahogy halad előre a cselekmény, a gyerek teljes lényével átéli a történetet, beleképzeli magát a szereplők helyébe. Az azonosulás során pedig megtanul bánni az érzelmeivel - még ha kellemetlen dologgal kell is épp szembesülnie, megtanulja kezelni ezeket a helyzeteket.
 

Mi bántja gyermeked? Tudd meg a mesék segítségével!

Talán nem is gondolnál rá, mégis nagyon jól felmérheted gyermeked aktuális állapotát a mesék segítségével. 5-6 éves korában már bekapcsolódhat a történetbe: kérdezd meg tőle, szerinte mit kellett volna tennie a főhősnek? Ő mi tett volna? Hogy kerülhették volna el a bajokat? Találjatok ki együtt új meséket - a gondolataiból pedig pontosan láthatod majd, hogy milyen feldolgozandó nehézségei vannak, milyen kérdései vannak, mi foglalkoztatja, mik azok a dolgok, amik egyáltalán nem érdeklik (amik felett elsiklik a mesében)?

A mese ugyanazt nyújtja számunkra, mint minden más, ami művészet: mindenki azt vesz el belőle, amit szeretne, mindannyian mást látunk bele ugyanabba a mesébe vagy képbe, teljesen eltérő benyomást tesz az egyik és a másik gyerekre ugyanaz a mű. A mesék és a róluk való beszélgetés által így sokkal jobban megismerheted gyermeked érzelmeit, gondolatait.

Miért válhat agresszívvá az a gyerek, akinek nem mesélnek?

A mese hallgatása során a kicsinek folyamatosan járnak a gondolatai, ahogy elképzeli a hallottakat. A mesélés alatt belső képeket készít magának - ez pedig a kisgyermek- és kisiskoláskor egyik legfontosabb feladata. Később ennek hatalmas szerepe lesz a kreativitásban, alkotásban.

Ha viszont ez a belső képkészítés nem fordul elő gyerekkorban, az egy nagyon erős agresszivitásba csaphat ki. A mesék illusztrálásának is az a célja, hogy megindítsa a belső képkészítést - itt különösen igaz, hogy a kevesebb néha több. Az a jó mesekönyv, ahol nincs minden apró részlet megrajzolva: így a gyerek rá van utalva, hogy maga képzelje el a további részleteket.

Láthatjuk, a mese sokkal több, mint egy kis esti szórakozás: személyiséget fejleszt, új idegpályákat alakít ki, ápolja a lelket és megmutatja a megoldást a problémáinkra. Meséljetek minél többet a kicsiknek!

Forrás: https://www.csaladinet.hu- Németh Noémi

Kép: Max Pixel

A tejfogak előbújásának sorrendje

Már magzati korban mind a 20 tejfog csírája megtalálható az állcsontban. A tejfogak előbújásának bár létezik tankönyvi menete, mégis nagy egyéni eltéréseket mutathat.

A megszületést követő második-harmadik hónapban már jelentkezhetnek a fogzás tünetei, de nem törvényszerű, hogy minden babánál megjelennek ezek a jelek. A tipikusnak mondható fogzási tünetek: a fokozott nyálképződés, nyűgösség, étvágytalanság, alvási nehézségek, kipirult arc, sírósság illetve az, hogy a baba mindent a szájába akar venni. Vannak olyan kisbabák is, akiknél észrevétlenül törnek elő a tejfogak vagy némelyek minden különösebb tünet nélkül bújnak ki, míg bizonyos fogak előtörését konkrét tünetek előzik meg. Nagy egyéni eltérés mutatkozik abban, hogy a babát mennyire viseli meg a fogzás.

A tejfogak előbújásának általános sorrendje

Mielőtt rátérünk a tejfogak előbújásának sorrendjére fontos felhívni arra a figyelmet, hogy bár létezik tankönyvi időrend és sorrend, nagy egyéni eltérések mutatkoznak a babák között, ami teljesen rendben van és nem kell miatta aggódni. Az alábbi sorrend a hagyományos, átlagos tejfog előtörést mutatja.

Az első fog kibújása a baba hat hónapos korában várható és általában nagyon gyorsan követi az elsőt a második tejfog is: ezek a két alsó középső metszőfogak, általában tehát 6-10 hónapos kor körül (jól látható, hogy meglehetősen tág az időintervallum).

A két felső középső metszőfog a baba 8-12 hónapos kora között várható. Ugyanebben az időszakban, 9-13 hónapos kor között a két felső oldalsó metszőfog is kibújik.

A baba 10-16 hónapos korában bújnak ki az alsó oldalsó metszőfogak, 13-19 hónaposan az első őrlőfogak is megjelennek alul és fölül is.

A négy szemfog 16-22 hónapos korban tör elő. Végül 25-33 hónapos kor környékén a második őrlőfogak is kibújnak. Ezzel mind a 20 tejfog kibújt, a folyamat tehát hosszú, egészen 3 éves korig is eltarthat.

Már az első fog megjelenésétől gondoskodjunk a fogápolásról, eleinte még nem szükséges fogkrémet használni, elég ha tiszta vízzel, esetleg babafogkefét használva áttöröljük a fogakat. A fogak ápolásánál fontos a megelőzés: kerülni érdemes a cukros italokat és édességet. Érdemes már az első életévben - természetesen, ha már kibújt a fogacska - felkeresni a fogorvost.

Forrás: https://www.babaszoba.hu

Tarts velünk július 23-án!

Az utcán mindannyian járunk. Van, aki magabiztosan, ahogy mondani szokták két lábon áll a földön, van, aki bizonytalanul, elkapva olykor a segítő kezet, és akad olyan is, akinek A pontból eljutni B pontba a legnagyobb kihívás Nyíregyháza városában. Gondolkodjon velünk!  A szülők ölbe veszik, felcipelik a babakocsit, de a mozgásában korlátozott ember is felcipeli kerekesszékét? 

 

A Gyerekek, Családok, Anyák Kreatívan Közhasznú Egyesület kampányt és akciót indított azért, hogy az itt élő emberek esélyei közelítsenek egymáshoz.

Kampány sétát szervezünk  Nyíregyháza akadálymentesítéséért 2021. július 23-án, pénteken 9 órakor. A séta a Kossuth térről indul.           .

                                              Tartson velünk! Örömmel vesszük civil szervezetek, intézmények csatlakozását!                     

                          A témában érintett és a témában nem érintett szimpatizánsokat, városlakókat is várunk!

 

 Segít a szervezőknek, ha visszajelez, amennyiben csatlakozni kíván a sétához: 30 8561726 számon, vagy egyesuletgyerecsak@gmail.com.

                                                                               Együttműködő szándékát előre is köszönjük!

                                                                                              Gyerecsak Egyesület

Veszélyes lehet, ha letakarod a babakocsit a napon

Veszélyes is lehet, ha úgy takarod be a kisbabádat, hogy nem tud szellőzni a babakocsi.

Sok szülő terít takarót a babakocsi fölé tiszta, napsütéses időben is. Ugyanakkor a stockholmi gyerekorvosok arra figyelmeztetnek, hogy a legvékonyabb burkolatok is csökkenthetik a légáramlást, és veszélyes szintre emelhetik a babakocsi belsejében lévő hőmérsékletet, ha nagy a meleg.

A svéd Svenska Dagbladet című lapnál tesztelték is az elméletet, az eredmény pedig riasztó: egy forró napon egy üres babakocsit hagytak állni a napon. Minden burkolat nélkül a hőmérséklet elérte az 50 fokot. Vékony takarással fél óra alatt 57 fokig emelkedett a babakocsi belsejének hőmérséklete. Egy óra után csaknem 62 fokot mértek. Hihetetlen, igaz?

A jó szellőzés fontos a baba kényelme és biztonsága szempontjából, ezért kánikula idején gondold át, használsz-e bármilyen takarót!

Pár tipp, hogy ne legyen baj:

• Kerüld a babával hőség idején a sétát!
• Ha mégis menni kell, igyekezz árnyékban maradni!
• Használj babakocsira szerelhető napernyőt - ez nem korlátozza a légáramlást.
• Keress olyan babakocsit, amelynek van valamilyen nyílása hátul, így a levegő szabadon áramolhat. Hasznos lehet egy könnyű szövetű babakocsi vásárlása is.
• Gyakran nézd meg a babát: ha sétálsz vagy kocogsz egy gyerekkel a babakocsiban, nézz rá 10-15 percenként. Ha a kicsik arca kipirul, izzadnak, ha melegnek érezzük a bőrüket, akkor valószínűleg túl melegük van.

Forrás: https://www.babaszoba.hu

Vekerdy Tamás a hordozásról

Nekem sajnos nem működött, sem én, sem a kicsi nem éreztük igazán komfortosan magunkat, így végül nem erőltetetem magunkra a hordozást, noha nagyon szerettem volna, ha beválik. Nemcsak azért, mert praktikusnak találtam, hanem azért is, mert úgy éreztem, ez jó a léleknek, egyfajta erős kötődés kialakulását segítheti.

Csalódott voltam, mert láttam, hogy másoknál milyen jól működött, nálunk pedig nem. Egy ideig úgy éreztem, lemaradunk valamiről, ami természetesen jó, ami csak ad mamának és babának, és hibáztattam magamat, hogy nem vagyok elég ügyes, és talán kitartó sem.

Többféle formájával is próbálkoztunk, de nem igazán lett jobb a helyzet. Ma már tudom, ez nem kudarc, emiatt egyetlen anyának sem szabad(na) rosszul éreznie magát, hiszen ez senkinek sem hibája, ettől még csodálatos baba-mama, szülő gyermek kapcsolat születik, ahogy nálunk is történt.

Ha pedig Vekerdy Tamás szavait olvassuk hordozás témában, akkor egészen biztos, hogy megtaláljuk benne, amit valahol ösztönösen mi is gondolunk és érzünk.

„Mérlegeljük mi a jó nekünk és a gyerekünknek, és azt csináljuk!”

Persze hogy jó a hordozás! De nem dogmaszerűen! Nem szeretnék több olyan levelet kapni, hogy ‘én nem bírom magamra kötni, mert megfájdul a hátam tőle, de most attól félek, hogy ha nem teszem, akkor árthatok a gyereknek”. Ezeknek az anyáknak azt szeretném üzenni, hogy: nyugi! Az indián anyák nem azért kötik magukra a gyerekeiket, mert a ‘kötődő nevelés’ hívei. Azért kötik magukra őket, mert természeti életet élnek, napközben dolgoznak, fizikai munkát végeznek – és nem akarják a gyerekeiket letenni maguk mellé a kígyók járta földre a brazíliai vagy egyéb dél amerikai őserdőkben. Tehát: ez így praktikus nekik, miközben jó a gyereknek is. Ez a körülményeikből, életmódjukból fakad, és nem valamiféle megfontolás, amire rábeszélték őket.

Nekünk a saját életünkben kellene megpróbálnunk viszonylag természetesen, hitelesen viselkedni. A legfontosabb a kongruencia, az önmagunkkal való azonosság. Azonosnak lenni azzal, amit érzünk. Igen, az anya bátran kösse magára a gyerekét – ha az neki, nekik akkor, ott kényelmes így. Tényleg jók, praktikusak ezek a különböző hordozóeszközök, kendők, hátizsákok. De ha nem esik jól a hordozás, vagy a gyerek nyűglődik a kendőben, hátizsákban, és láthatóan nem érzi magát komfortosan benne (mert ilyen is van), akkor az egész dolog többet árt mint használ, mert magunkra kényszerítünk valamit, ami nem egyezik meg a belső érzületünkkel. Az alaptanács tehát: ne akarjunk vakon követni valamiféle receptet, hanem mérlegeljük, mi a jó nekünk és a gyerekünknek, és azt csináljuk.”

Forrás: https://www.anyajajj.hu

Csak az a gyerek válhat szerető felnőtté, akit megtanítottak szeretni

A szeretet a legfontosabb dolog a világon, a szeretet érezhető, "hallható", és ami a legfontosabb, tanulható! Csak azok a felnőttek tudnak szerető és érzelemben gazdag gyerekeket nevelni, akik maguk is tudják, mi a szeretet. 

 

 

 

 

 

 

 

A szeretetet nem a könyvekből és a filmekből kell megtanulni, hanem otthon a szülőktől és a nagyszülőktől. Meg kell mutatnunk gyerekeinknek, hogy mi az igazi szeretet, és ezt csak szavainkon és cselekedeteinken keresztül tudjuk megtenni. Az igazi szeretet nem kérkedik, hanem önzetlenül ad, és átölel a legnehezebb és a legboldogabb pillanatokban is.

A szülő szemében megcsillanó öröm, a boldogság az egyik leghatékonyabb bizonyítéka a szeretetnek. Egészen kiskorától kezdve dicsérjük a gyerekünket:“milyen szép vagy”, “ügyes vagy”, “jó vagy”, ”büszke vagyok rád”. Ezek a szavak nagyon meghatározóak, a későbbi felnőtt személyiségre is hatnak. Ne féljünk kimondani otthon a családban azt, hogy “szeretlek”, fontos, hogy a gyerek lássa, hogy a szülei is szeretik egymást.

A gyerek megtanul beszélni, járni, írni, olvasni, és ugyanígy kellene megtanulnia otthon a szüleitől a szeretetet is. Ha este elalvás előtt nem takargatjuk be a gyerekünket, és nem mondjuk neki, hogy szeretjük, akkor hogyan fogja megérezni a szeretet fontosságát?

Hiába a tiszta ruha, a finom étel, a legújabb mobiltelefon, a zsebpénz, ha a gyerek nem tudja és érzi, hogy szeretik, s hogy az otthon egy biztonságot adó hely, ahová bármikor hazatérhet. Természetesen minden szülő azt mondja, hogy szereti a gyerekét, de hányan vannak, akik éreztetik és ki is mondják ezt?

A szeretet az egyetlen olyan dolog, amivel nem érdemes spórolni, hiszen annyi van belőle, amennyit csak akarunk.

Ne sajnáljuk az időt! Ne szégyelljük kimondani gyerekeinknek, hogy ők a világon a legfontosabbak, és szeretjük őket. Kapcsoljuk ki a tévét, tegyük le a telefont, és menjünk ki az udvarra, játszótérre, labdázzunk, játsszunk a gyerekeinkkel, hiszen ezek azok a pillanatok, amelyek megalapozzák az egész életet. Soha semmivel nem pótolható a közösen eltöltött minőségi idő!

Egy szeretetre képes gyerek magas önbecsüléssel rendelkezik, tiszteli a családját és az embereket, határozott, céltudatos és segítőkész. Nem bizonytalanodik el a problémák felmerülése során, hiszen tudja, hogy a benne található szeretet mindenre megoldást jelent. Egy olyan gyerekből, aki nagyon sok szeretetet kapott, egészséges lelkületű, szeretnivaló felnőtt lesz!

 

Forrás:  https://www.csaladinet.hu

Forrás: Filantropikum 
Kép: Vidal Balielo Jr. / Pexels

 

 

FAGYI BABÁKNAK

Finom egy felnőttnek is!

-nem tartalmaz hozzáadott cukrot, színezéket, tartósítószert, aromákat

-egyszerű és gyors elkészíteni

-variálható a végtelenségig

-fogzásnál kellemes lehet a kicsiknek a hűvös

-8-9 hós kortól adható (segítséggel), de rendszeresen inkább 1 év felett

__________________________________

Miért kell fagyasztani előtte a gyümölcsöket?

Így, fagyott állapotban turmixolva a fagyi sokkal krémesebb, finomabb lesz. Friss gyümölccsel ezt nehéz elérni.

1. Alapverzió (TEJFEH.MENTES, TOJÁSMENTES)

-1 db banán, egy marék egyéb gyümölcs

A banánt és a választott gyümölcsöt mossuk meg, majd tisztítsuk. Kisebb darabokra vágjuk, majd mehet a fagyasztóba 2-3 órára.

Ezután turmixgéppel a banánt 1-1,5 percig turmixolom : hosszú ideig, egyre krémesebb lesz így. Hozzáadom a választott gyümit, azzal is turmixolom, majd formákba öntöm.

2. Extra krémes verzió (TOJÁSMENTES):

-1 db banán, egy marék egyéb gyümölcs, 5O ml görög joghurt

A görög joghurt teszi igazán krémessé a fagyit, de tápanyagokkal is felturbózza!

Ugyanez a módszer, mint a fenti, de a gyümölcsök turmixolása után a görög joghurtot is a masszához turmixolom.

__________________________________

Tippek:

- Lehet eleve fagyasztott gyümölccsel dolgozni: nem jelentős beltartalmi értékben a különbség, vagyis nem rosszabb a frissnél

- ALLERGIÁS BABÁK: a görög joghurtot simán ki lehet hagyni, és az alapverziót készíteni, vagy helyettesíteni 3O ml kókusztejszínnel

- ALLERGÉN bevezetés: ne fagyival vezesd be babád számára az alapanyagokat (pl. eper)

FONTOS! Ne fagyaszd újra, ha nem eszi meg a teljes adagot! Frissen fogyasztandó, 1-2 napon belül fagyasztóba kerüléstől számítva!

Jó fagyizást! 

Forrás: www.kiskanalkommando.hu