A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek.
Mindenki imádja a fasírtot; a hagyományos verzióba néhány plusz
összetevőt belecsempészve pedig sokat tehetsz a kicsi egészséges
fejlődéséért. Ha így készíted el - zöldségekkel megtömve -, akkor
nyugodtan dőlhetsz hátra: ma is igazán egészséges ebéddel töltötted meg
gyermeked pocakját.
Hozzávalók:
- fél kg darált csirkemell
- 20 dkg cukkini
- 1-1 szál sárga- és fehérrépa
- 1 tojás
- 2 ek zsemlemorzsa
- pici só
- 2 g. fokhagyma
- oregano
- petrezselyemzöld
Elkészítés:
A cukkinit ugyanúgy készítjük elő, mint a cukkini-fasírt esetében. Összekeverjük a hozzávalókat, gombócokat formálunk, majd egyesével megforgatjuk egy kis zsemlemorzsában. A golyókat ezután kissé kilapítjuk, hogy a sütés során teljesen át tudjon sülni a benne lévő hús. Végül bő, forró olajban vagy kókuszzsírban kisütjük a fasírtkorongokat.
Forrás: https://www.csaladinet.hu
Fotó: Meal Makeover Moms / flickr
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése