Az orrszívás gyakran
szívás, az orrfújás pedig sokszor úgy tűnik, hogy soha nem jön el, akármennyire
is áhítozunk utána. Itt van tőlünk néhány ötlet, hogy egyszerűbb legyen az
átállás.
Néhány gyakorlatias tipp,
hogy a gonosz orrszívásból menő orrfújás legyen:
Első és legegyszerűbb
taktikai lépés, mint általában, a jó példamutatás. Ergo ne szipogjunk a
gyerek előtt, fújjuk ki az orrunkat rendesen, zsepi mehet a kukába, nagyjából
ennyi. Ha van egy megfelelően tanított nagyobb tesó, az még jobb! Hiszen
"ha ő úgy, én még annál is jobban úgy” elv szinte minden területen
gyönyörűen működik.
Ha kedve nincs a
dologhoz, vagy egyszerűen nem érdekli a téma, vessük be szuper motiváló
képességünket. Általában igaz, és itt is, hogy ha játékosan közelítjük meg a
feladatot, a gyerkőcnek is több kedve lesz hozzá. Változzunk náthás
elefántokká, vagy fessünk-ragasszunk mókás zsebkendő tartó dobozt.
Ha maga a technika okoz
gondot a gyereknek, érdemes egy kis időt fordítani a szívás-fújás
feladatkörére. Lássunk néhány technikai gyakorlatot, melyek segítségünkre
lehetnek és még mókásak is: (Fontos, hogy mindezt olyankor gyakoroljuk, amikor
a gyerkőc nem beteg!)
► Levegőt venni szájon vagy orron át teljesen egyértelmű, fújni már kevésbé.
Általában igaz, hogy szájon át fújni egyszerűbb, gyakoroljuk hát először azt!
Fújjuk hosszan, fújjunk röviden, fújjuk szaggatottan, fújjuk hangadással
kísérve. Fújjunk gyertyát, fújjunk buborékot, fújjunk ping-pong labdát vagy
madártollat. Vagy fújjunk tüzet sárkány-módra.
► A következő lépésben gyakoroljuk kifújni a levegőt orron át. Kezdhetjük
egy utánzásos játékkal: hogy szimatol a kutyus? Erőteljes ki-be fújás orron át.
Tegyük oda az ujjunkat, vagy egy zsebkendőt és érezzük a levegő útját, lássuk,
ahogy megmozdul a zsebkendő. Utóbbival a gyerek vizuális visszajelzést kap
arról, hogy működik a dolog, fújja a levegőt, mozdul a tárgy. Siker!
► Most fogjuk be az egyik orrlyukat, majd a másikat. Ez azért fontos, mert
helyesen orrot fújni mindig az egyik orrlyukon át szabad, soha nem egyszerre a
kettőn! Ezért amíg nem megy a helyes befogás-zsebkendő fogás, addig tartsuk mi
a zsebkendőt, fogjuk be mi az egyik orrlyukat, hogy a gyerek csak a helyes
fújásra koncentrálhasson. Ahogy nő és ügyesedik a gyerkőc, úgy veszi át tőlünk
a zsebkendőt és végzi már az egész, komplex mozdulatsort önállóan.
► +1 extra: Légzőgyakorlatokat már viszonylag kis kortól kezdve
érdemes gyakorolni. Az ugyanis nem csak az orrfújásnál, de a beszédtechnikánál
is hatalmas előnyt jelent, no meg a lélekre is szuper hatással
van.
Érdemes az orrfújással
egy időben megtanítani azt is, hogy a zsebkendőt azonnal a kukába dobjuk. Ez
például nekem is kihívás volt, majdnem 30 évig dugdostam a nadrágom zsebébe a
zsepiket, míg nem a nagyobbik fiam óvónénije fel nem nyitotta szemem, hogy ez
egy kevéssé okos szokás. Bizony, nem túl higiénikus és ugye ki ne mosott volna
már ki nadrágot zsebkendővel a zsebében.
Az orrfolyás
problematikájával sokszor azért nem foglalkoznak a gyerekek, mert nem tudatosul
bennük, hogy miről is van szó. Érzi ugyan a gyerek, hogy folyik az orra, netán
még le is nyalja, szemmel láthatóan nem hatja meg a dolog. Ilyenkor esetenként
jól jöhet egy tükör, melyben meglátja magát. Nem kell leszúrni érte, vagy
drámai monológgal készülni, de megbeszélni, hogy „ez azért nem szép látvány és
különben is tök egészségtelen”, sokszor működik. Életkorhoz igazítva itt lehet
beszélni a betegségekről, allergiáról, anatómiáról, de csak addig a pontig és
olyan szinten, amíg a gyerkőcöt érdekli!
Az orrfújással sokszor
együtt jár az orrcseppek, orrsprék használata is. Ezeket is érdemes bevezetni
az önállóan használható tárgyak körébe, egy 3-4 éves gyerek például már nyugodtan
puffogtathat a saját orrába. Ez bőven kimeríti a finommotorika fejlesztését és
erősen jelen van az önállóságra való törekvés, mely általában dicsérendő.
Természetesen mindig szigorúan a megbeszélt adagot, szülői felügyelettel.
Nagyjából négy éves kortól az orrmosás csínja-bínja is elsajátítható, bár
bevallom, magam is vártam vele 25 évig. Az orrdugulás ellen gyógynövényes
párnalappal is támadhatunk (Herbafill orrdugulás elleni párnalapokat).
Extra Tipp: Tanítsuk meg
a gyerkőcöt minél hamarabb a rendszeres kézmosásra, így egy csomó
betegséget megúszhatunk!
Ökolurkó öko tippje: Maszatos
arc vagy folyó orrocska esetén nem kell egyből papír zsebkendő vagy papírtörlő
hegyeket hagynunk magunk után. (Ne feledjük, hogy a használt papírzsepiket nem
szabad szelektív szemetesbe kidobni, ezeket ugyanis nem hasznosítják újra!)
Pihe-puha mosható törlőkendőket és mosható zsebkendőket arc
törlésre és orrfújásra is lehet használni. Szép színes kendőket választva a
lurkóknak is megjöhet a kedve a használathoz, és ha tovább akarjuk fokozni a
vonzerőt, tekerjük fel a törlőkendőket cuki kis tekercsekbe és hagyjuk az
utódok számára is elérhető helyen. A koszos kendőket mosóhálóban gyűjtsük
és mossuk gépben. Ha nem akarunk a bacik miatt aggódni, de emiatt állandóan
magas hőfokon mosni sem, akkor számíthatunk alacsony hőfokon is fertőtlenítő,
környezet- és bőrbarát mosószeradalékokra is.
Forrás: www.okolurko.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése