Minden, amit tudnod kell,
mielőtt citrusokat kínálsz a babádnak!
Javában ülünk a
citrusfélék szezonjában (amely egyébként tavasz végéig tart)! Ezért ha még nem
kóstolt gyermeked narancsot vagy mandarint, mostanra biztosan fontolóra vetted,
hogy bevezesd őket az étrendjébe. Bátran buzdítalak erre én is, hiszen ezek a gyümölcsök
kitűnő vitaminforrások a téli időszakban: magas C-vitamin tartalmuk miatt
nagyon egészségesek, serkentik az emésztést és immunerősítő hatásuk is van.
De mire is kell figyelni
a citrusfélék bevezetését illetően? Lássuk!
A narancs, a mandarin és
a citrom leve a 9-10. hónaptól vezethető be. A gyümölcsök húsa ugyanakkor
inkább csak a 11-12. hónaptól adható.
Minden lédús déligyümölcs
bevezetésénél alapszabály a fokozatosság: a baba az első nap csak egy kiskanál
gyümölcslét kaphat, a második napon egy picit többet, majd így folytatva
fokozatosan haladjatok tovább, ha semmi gyanús reakciót nem tapasztalsz.
Ha hasmenés, kiütések,
hasfájás jelentkezik, akkor azonnal abba kell hagyni a déligyümölcs bevezetését
és ajánlatos legalább 1-2 hónapot várni vele, mielőtt újra próbálkozunk.
(Érdemes közben szakember véleményét is segítségül hívni, az ételallergia
ugyanis nem játék!)
Sajnos a citrusfélék
különösen fulladásveszélyes alapanyagnak számítanak; a kockázatot leginkább a
gyümölcs húsát körülvevő hártya képezi, így azt minden esetben vágd le róla! Ha
van benne mag, azt is távolítsd el, mielőtt tálalod a picinek!
A kis falatok, gerezdek fulladásveszélyt jelenthetnek, így a déligyümölcsöket
ilyen formában a hozzátáplálás kezdetén semmiképpen se kínáld a babádnak!
Ha a gyümölcslé
bevezetésén már túl vagy, a gyümölcshúst (hártya nélkül) pépesítheted például
banánnal, almával, vagy éppen zabkásával is. Ha gyermeked már szilárd ételeket
is eszik, kínálhatsz neki gyümölcshús darabokat, de ez esetben is tartsd szem
előtt a fokozatosságot és a gyümölcshús hártyáját, valamint a benne lévő magok
eltávolítását.
Fontos megjegyezni, hogy
a citrusfélékben lévő sav ártalmatlan kiütéseket okozhat a gyermekek bőrén,
jellemzően a száj körül. Általában röviddel a megjelenésük után ezek minden
gond nélkül el is múlnak. A súlyos allergiás reakciót okozó fő allergének a
gyümölcs magjában koncentrálódnak – és bár nem gyakori, a magvak rágása felelős
lehet az erőteljesebb allergiás reakcióért, így már csak ezért is célszerű a
magvakat mindig eltávolítani.
Forrás: www.manomenu.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése