Stressz a szülőknek, öröm
a gyerkőcöknek… pont fordítva? A gyerekek már készülődnek fejben az iskolára és
a legtöbben már nagyon várják. Arra számítanak, hogy új kihívásokkal nézhetnek
szembe. Mindeközben megtanulják milyen a kötelező időbeosztás és a házi feladat
is napi rutint ad nekik. Mi a helyzet a szülőkkel?
Szülők, csak semmi pánik!
Ha gyermeked iskolás
korba lép, az első iskolai nap minden bizonnyal számodra is emlékezetes marad.
Rutinosabb anyukáknak és apukáknak már ismerős lehet az egész reggeli stressz,
majd látni, ahogy gyermeked örömmel telve rohan be az osztályterembe, ezzel egy
újabb lépést téve a felnőttkor felé.
Talán szülőként nem is az
első napra kell igazán felkészülnünk, hanem a továbbiakra, hiszen az elsősöknek
lesz a legnagyobb szüksége ránk. Nagyon fontos, hogy minden nap végén beszélj
gyermekeddel az iskolai tapasztalatairól, hogyan érzi magát, milyen
sikerélmények vagy esetleg kudarcok érték. Gyermekednek éreznie kell, hogy Te,
mint szülő, érdeklődsz az élményei iránt, valóban fontos a számodra. Itt nem
elsősorban olyan kérdésekre gondolunk, hogy „elkészült-e már a házi feladat?”
sokkal inkább olyan fontos beszélgetéseknek kell teret adni mint: hogyan jön ki
az osztálytársaival vagy milyen érdekességeket mesélt aznap a tanító.
Ezekkel a kérdésekkel
motiválhatjuk gyermekünket, hiszen közös üggyé válik, a beszélgetésekkel pedig
mindkettőtöknek örömet okoz, hiszen minőségi időt tölthettek együtt.
Fontos, hogy gyermeked ne
tartson az iskolától, amennyiben nehézségei vannak a tanulásban, légy megértő
és segíts neki, éreztesd vele, hogy nincsenek kijavíthatatlan hibák, így később
nem lesz stresszes, rosszkedvű a teljesítmény kényszertől.
Hello suli, örülök, hogy
megismerhetlek!
Mielőtt először átlépitek
közösen az iskola kapuját próbáld meg pontosan elmagyarázni gyermekednek mire
is számíthat. Fontos, hogy ő is lássa, mi lesz a különbség az óvoda és az
általános iskola között. Sok gyermeknek bátorításra van szüksége az idegen
közegben, sokat segíthet, ha nem hirtelen éri a változás. Mutasd meg neki az új
épületet és a hazavezető utat, illetve, hogy mire kell odafigyelni az úton.
Interneten amennyiben van lehetőséged, mutassa meg gyermekednek ki lesz az
osztályfőnöke, mesélhetsz akár a saját iskola élményeidről is. Ezeknek a
lépéseknek köszönhetően, gyermeked felkészülten érkezik az ismeretlenbe, mely
máris egy fokkal ismerősebbnek tűnik majd.
Mivel készítsd fel gyermekét az első évre?
Érdemes a nyári szünetben
bővítened gyermeked szókincsét.
Mese olvasáskor beszélj
neki a mese egyes elemeiről, magyarázd el miért fontosak az egyes szereplők, mi
a szerepük a történet egészében, hogy megértse a koncepciót.
Magyarázd el a mondatvégi
jelek, kisbetűk, nagybetűk funkcióját.
Mutasd meg a különbséget
egy igazi történet és egy mese között.
Mire számíthat gyermekünk az első órán?
Az első évben alapvetően
az íráskészség, olvasás, számítás, kézügyesség fejlesztése a cél. Előfordul,
hogy egyes dolgokat már óvodáskorú gyermeked is elsajátított, az első év
legfontosabb szerepe, hogy minden gyermek azonos szintre kerüljön. Ismétlés a
tudás anyja, így ne gondold elpazarolt időtöltésnek, amennyiben gyermeked már
korábban megtanult írni, olvasni esetleg számolni.
Milyen tudás várható egy elsőstől?
El tud számolni 100-ig
Le tudja olvasni az
analóg órát
Felismer alapvető
geometriai formákat
Felismer alapvető
matematikai jeleket, például +,-
Képes hőmérőről hőfokot
leolvasni
Megtalálja saját országát
a térképen
Ismer ünnepeket például,
karácsony, húsvét vagy születésnapok
Megérti a múlt, jelen és
jövő fogalmát
Ismer mértékegységeket
Ismeri az alapvető
érzékeket, mint szaglás, látás, tapintás, ízlelés
Ismeri az élet ciklusait
Irány bevásárolni!
Az első nap előtt sor
kerül egy hasonlóan fontos eseményre: az első iskolatáska kiválasztására.
Minden gyerkőcnek van elképzelése arról, hogy milyet szeretne, de fontos arra
is figyelnünk, mely darabok kényelmesek és melyek nem károsak gyermekünk
egészségére. Igyekezzünk kompromisszumos megoldást találni, találjunk középutat
a funkcionalitás és a megfelelő külső között. Természetesen ne feledkezzünk meg
a további fontos iskola kellékről sem, a legtöbb esetben az iskola tanév kezdés
előtt elküldi a pontos listát, arról, mire lehet szüksége gyermekünknek.
Amennyiben gyermeked tart
az első naptól, lepd meg valami aprósággal, ami vele lehet a suliban, és
megnyugtathatja.
Tízórai, uzsonna
Érdemes ügyelni rá, hogy
gyermekünk szeresse a neki csomagolt ételt, így elkerülhetjük, hogy hetekkel
később zöld szendvicseket halásszunk ki az iskolatáskából. Iskolakezdés előtt
készítsetek közösen tízórait, így megbeszélhetitek, mit enne szívesen. El kell
magyaráznod azt is gyermekednek, hogy nem elég, hogy finom legyen a csomagolt
étel, de táplálónak is kell lennie, hiszen csak így tud majd megfelelően
figyelni az órákon.
Hogyan tápláljuk gyermekünket?
Nem csak az a fontos mit
esznek, hanem az is, hogy mikor. A megfelelő tápláltság az optimális diétán
múlik, melynek lényeges eleme a kiegyensúlyozott időpont-elosztás.
Az optimális étkezés
beosztása napközben:
reggeli 20%
tízórai 10%
ebéd 35%
uzsonna 10%
vacsora 25%
Ügyelj rá, hogy gyermeked
reggelizzen, hiszen a kihagyott étkezés miatt nehezebben tud összpontosítani és
új információt befogadni. A legtöbb szülő reggeli helyett inkább kiadósabb
tízórait csomagol gyermekének, ez azonban nem segíti elő a kiegyensúlyozott
étkezést.
Ne bízd gyermekedre a
tízórait, inkább csomagolj minden nap! Amennyiben csak költőpénzt adsz
gyermekednek, nagyeséllyel édességre költi majd az iskolai büfében. Készítsd el
inkább otthon, hiszen így ráhatásod lehet az összetevőkre
Gyermekednek akkor sem
kell lemondania az édességről, ha Te csomagolsz neki: a csokoládé alternatívája
lehet a gyümölcs, mézes vagy lekváros kenyér is. Az
italról se feledkezz meg, cukros üdítők helyet csomagoljon neki vizet is.
Egy mókás palackkal máris könnyebb lesz fokozni az ivókedvét!
Bárhogy is alakuljon az
első nap, ne feledd: mindenkinek teljesen más az első élmény. Ne legyenek
elvárásaid, teremtsen nyugodt, békés környezetet gyermekednek, hiszen így
mindketten könnyebben veszitek majd az akadályt.
Forrás: www.tesco.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése