Okosít, segíti a
növekedést, és csökkenti a dührohamokat. Segít, ha szomorú, ha fáradt, ha
elcsigázott, ha dühös. Az ölelés olyan univerzális gyógyír, mellyel hatéves kor
alatt csaknem minden orvosolható.
Érdemes hát gyakrabban
bevetni, mivel különösen nagy szüksége van rá a fejlődő gyermeki szervezetnek.
Július első szombatja Magyarországon a nemzeti ölelés napja.
Így hat a gyerekre az
ölelés:
Segíti az agy fejlődését
és a növekedést
Az emberi érintések
elengedhetetlenek az agy növekedéséhez. Egy kisgyermeknek sokféle szenzoros
stimulációra van szüksége a normál fejlődéshez. A bőrkontaktus, a fizikai
érintés, az ölelés az egyik legfontosabb stimuláció, mely az egészséges agy
fejlődéséhez kell.
Egy, a Genetic Psychology
Monographsban megjelent tanulmányban a kutatók azt találták, hogy azok az
intézményi keretek között nevelkedő csecsemők, akik tíz héten át több ölelést
kaptak, mint a kontrollcsoport tagjai, magasabb pontszámot értek el a
fejlődésük ütemét vizsgáló teszteken. Ugyanakkor azt is megállapították, hogy
nem minden ölelés pozitív hatású. Csak a gyengéd, a gyermek által örömmel
fogadott ölelés képes az agynak - és a léleknek - azt a stimulációt nyújtani,
melyre az egészséges fejlődéshez szüksége van.
Dührohamok ellen
Az ölelés pozitívan hat a
kicsik érzelmi egészségére is. A dührohamra hajlamos kicsiket jellemzően
semmilyen más módszerrel nem lehet gyorsabban megnyugtatni. Az ölelés segít
abban, hogy a gyermek megtanulja szabályozni érzelmeit. Nagyon
leegyszerűsítve: idegrendszerükben két különálló mechanizmus működik, melyek
irányítják az érzelmeket. Az izgatóág felgyorsítja az érzelmek áradását, a
nyugtatóág fékezi az izgalmakat. Dühroham idején az izgatóág túl aktív a
nyugtatóággal szemben. Ilyenkor a szoros ölelés hatására felszabaduló oxitocin
hormon csökkenti a stresszt, enyhíti a szorongást, és a nyugtatóágat
aktivizálja.
Mi az a Moro-reflex?
Hogy mennyire elemi
igénye van az ölelésre, megkapaszkodásra a gyereknek, azt jól mutatja az
úgynevezett Moro-reflex is. Ez a csecsemőkori reflex akkor figyelhető meg, ha a
baba valamilyen erős hangtól vagy fényingertől megijed, vagy fejét egy hirtelen
mozdulattal lejjebb engedik, tenyerét, karjait széttárja, majd ölelésbe
mozdulnak a karjai, szeretne megkapaszkodni. Az emberi evolúció során ezek a
csecsemőkori reflexek segítették a babákat a túlélésben, a Moro-reflex léte jól
mutatja, hogy az embernek, mint társas lénynek elemi igénye van a másikban való
megkapaszkodásra, az ölelésre. Általában 3-4 hónapos korra leépül a reflex, az
ölelés azonban továbbra is rendkívül fontos lesz a baba, a kisgyermek, majd a
felnőtt életében.
Napi hány ölelésre van
szükség?
Virginia Satir
családterapeuta egyszer azt mondta: „Napi 4 ölelésre van szükségünk a
túléléshez. Napi 8 ölelésre van szükségünk karbantartáshoz. Napi 12 ölelésre
van szükségünk a növekedéshez.” Bár ez elsőre sok ölelésnek hangzik, egy
kisgyerek esetében, aki még olyan szabad, szeretetet adni és kapni egyaránt képes,
valószínűleg észrevétlenül összejön a nap során jóval több is.
Forrás: www.femina.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése