A kisbaba testének
víztartalma (70-78%) magasabb, mint a felnőtteké (60%), szervezete
azonban nagyon érzékeny. Bár egy felnőttnél kevesebbet izzad, és a
légzéssel távozó hő is csekélyebb, a szapora légzés és a testtömegéhez
viszonyított nagyobb testfelület miatt könnyebben kiszárad. Ezért nyáron
fokozottabban kell figyelnünk arra, hogy megfelelő mennyiséget igyon -
figyelmeztet a Magyar Gyermekorvosok Társasága Cumisüveg és Tudomány
Programjának körlevele.
Milyen folyadékkal kínáljuk?
6 hónapos kor alatt a baba fő étele és
itala az anyatej, ezért napi 8 dl- 1 l anyatejet vagy annak hiányában
tápszert adunk neki. Amennyiben megissza a megfelelő mennyiséget, akkor
csak extrém melegben szükséges forralt és lehűtött vízzel vagy
babavízzel kínálni. Figyeljünk arra, hogy az anyatej mennyiségének
csökkenése esetén ne csak teával vagy vízzel pótoljuk a folyadékot,
hanem tejalapú itallal, azaz tápszerrel. A kicsi csak így kapja meg a
fejlődéshez szükséges mennyiségű fehérjét és energiát.
6 hónapos kor fölött a csecsemők fő
étele és itala továbbra is az anyatej vagy annak hiányában a tápszer,
melyből naponta 5-8 dl-t kell elfogyasztania. Hat hónapos korban a
kizárólagos anyatejes táplálás már nem fedezi a fejlődésben lévő
csecsemő tápanyagigényét, ezért elkezdjük bevezetni a pépes majd a
szilárd táplálékokat a baba étrendjébe. Az újonnan kínált gyümölcsökből
és zöldségekből folyadékhoz is jut a kicsi. Az anyatej mellett
folyadékként felforralt és lehűtött vízzel, hígra főzött cukor nélküli
100%-os gyümölcsteákkal vagy higított gyümölcs-, zöldség levekkel
kínálhatjuk a csecsemőt. Semmiképp ne itassuk tehéntejjel, kecsketejjel,
zabtejjel, szójatejjel, rizstejjel, élénkítő hatású teával, cukros
üdítőitalokkal, mert felesleges cukortartalmuk miatt az értékes
tápanyagoktól veszik el a helyet, károsítják a baba fogait, és
megterhelik a baba veséjét.
Mit egyen a baba?
6 hónapos kor alatt az anyatej vagy
annak hiányában a tápszer biztosít minden fontos tápanyagot a babának.
6-7 hónapos kor körül kezdjük el megismertetni őt az első gyümölcsökkel,
zöldségekkel, melyek ilyenkor nyáron széles választékban megtalálhatók.
Elkészítésük igen könnyű, főzve, pürésítve kínáljuk őket a picinek.
Először kanálnyi mennyiségben, majd fokozatosan haladva egészen a
150-200 ml-nyi mennyiségig.
Nyári étvágytalanság
A nagy melegben a kisbaba is ugyanúgy
kevesebb ételt kíván, mint mi felnőttek. A csecsemők nyári
étvágytalansága teljesen normális jelenség. Persze ilyenkor elkezdünk
aggódni, hogy ha nem eszik a baba, talán hiánybetegségei lesznek. Semmi
probléma nem lesz abból, ha nem eszik minden alkalommal a pici.
Napközben kínáljuk tápláló folyadékokkal, anyatejjel vagy annak
hiányában tápszerrel, gyümölcspürékkel, tejpéppel. A tápláló
folyadékokból minden szükséges fehérjét, vitamint, ásványi anyagot
megkap a baba szervezete. A főzelékeket inkább a délutáni, esti órákban
adjuk, amikor már hűvösebb van, és talán szívesebben elfogadja a
"nehezebb" ételeket is.
Szabályok nyaraláskor és a strandon:
• Nagyon gyakran kínáljuk a picit innivalóval!
• Legyen kéznél a pohár vagy a cumisüveg, hogy ha szomjas, elérje!
• Legyen nálunk előre elkészített, megmosott, feldarabolt gyümölcs.
• Tartózkodjunk a babával árnyékban, szellős helyen!
• Fejét óvjuk sapkával!
• Ha több időt tölt a napon a baba, adjunk rá pólót!
• Óvjuk bőrét magas fényvédő faktorszámú és víztaszító naptejjel!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése