Közösségbe jár a
gyermeke? Bölcsis vagy ovis? Akkor bizonyára az Önök számára is ismerős az az
állapot, hogy többet beteg, mint amennyit nem. Mert állandóan elkap valamit,
pár nap alatt meggyógyul, majd amikor visszamegy a közösségbe, újra
megfertőződik és kezdődik az egész elölről. Összegyűjtöttünk pár hasznos
információt, tippet, tényeket és tévhiteket, mi segíti a gyors felépülést és mi
nem, mivel erősíthető gyermeke immunrendszere.
A gyerekek igazi bacimágnesek, egy 3 év alatti gyerek átlagosan 6-8 alkalommal is megfázhat évente. - Mivel az ennyi idős gyerekek először találkoznak a vírusokkal, a szervezetük nem tudja még olyan hatékonyan legyűrni ezeket, mint amikor később ismét támadásba lendülnek ugyanazok a kórokozók - magyarázta Carol J. Baker, a Baylor Orvosi Egyetem gyermekgyógyász professzora.
Sőt, mivel a gyerekeket nem foglalkoztatja különösebben, ha folyik az orruk, a vírusok a kezükön, ruháikon, játékaikon is megtalálhatók nagyobb számban, ahol akár 30 percig is életképesek maradnak. Amikor egy másik gyermek ezeket megfogja, ő maga is könnyedén elkaphatja a betegséget.
A nátha tünetei
A kicsik között
leggyakoribb betegség a megfázás vagy más néven nátha, amely általában 6-14
napig tart - hosszabb ideig, mint a szülők többsége gondolná. Leginkább az első
3 napban fertőző a beteg, de még attól is elkapható, aki már 2 hete szenved
vele.
A nátha első jele a
torokkaparás, torokfájás, majd a megfertőződést követő második-harmadik napon
ehhez társul az orrfolyás, amely akár 10-14 napig is eltarthat. A megfázás
ötödik-hatodik napján pedig megjelenik a köhögés és ez a tünet igen sokáig
makacsul tarthatja is magát (nem ritka, hogy akár három hétig).
A nátha járhat pár napos
lázzal, hőemelkedéssel is, de az sem ritka, hogy gyermekünk láztalan marad. Ha
azonban a láz két-három napnál tovább tart, érdemes gyermekorvossal
konzultálni.
5 módszer megfázás ellen
1, Kézmosás
Mivel a megfázást úgy a
legegyszerűbb elkapni, ha a vírus a kezünkre kerül, majd ezzel megérintjük az
orrunkat, szánkat, ezért az egyik leghatékonyabb védekezési mód, ha gyakran és
alaposan - azaz szappannal, legalább 30 másodpercig - mosunk kezet. De az
alkoholos kézfertőtlenítők is legalább ilyen hatékonyak.
2, Higiéniai
alapszabályok betartása
A kézmosás mellett a
gyakori orrfújás, a zsebkendő egyszeri használata és az is sokat segít a
vírusok terjedésének megakadályozásában, ha tüsszentéskor a szánk elé tesszük a
kezünket.
3, Réteges
öltözködés
Valószínűleg mi magunk is
ezerszer hallottuk gyermekkorunkban, mennyire fontos a réteges öltözködés. Ez
egyike azoknak az örök érvényű szabályoknak, amelyek valóban hasznosak. Érdemes
melegen öltöztetni a gyereket, ha lehűl az idő, azonban a pulóver és a kabát
önmagában nem akadályozza meg a megfázást. Ne öltöztessük alul gyermekünket, de
a túlöltöztetés is vezethet megfázáshoz, hiszen amikor izzadtan leveszi a
ruháit, pont attól fázik meg.
4, Elegendő alvás
A megfelelő mennyiségű és
minőségű alvás erősíti az immunrendszert, így az ellenállóbb lesz a különféle
kórokozók támadásával szemben. Az a kisgyerek, aki nem alszik eleget vagy
valamilyen alvásproblémája van, hajlamosabb többször elkapni mindenféle
betegséget és a gyógyulás is hosszadalmasabb.
5, Vitamindús táplálkozás
Akárcsak a megfelelő
alvásnak, úgy az egészséges táplálkozásnak is hatalmas szerepe van a
megelőzésben. Csoki és édességek helyett javasolt a rendszeres zöldség- és
gyümölcsfogyasztás, akár smoothie vagy turmix formájában, ha máshogy gyermekünk
nem hajlandó fogyasztani ezekből.
Használ-e a nagyi
húslevese?
A gyerekek esetében a
gyógyszeres kezelésről érdemes megkérdezni a gyermekorvost is, hiszen számos
olyan vény nélkül kapható szer van a piacon, amit nekik nem szabad adni. Nem
árt azt sem tudni, hogy gyógyszerrel csak tüneteket lehet csillapítani megfázás
esetén, így fájdalom- és lázcsillapítót tudnak felírni a kicsinek.
Számtalan olyan népi
gyógymód él a köztudatban, melyek valóban hatásosak és felgyorsítják a
gyógyulási folyamatot, ám vannak olyanok is, melyeknek semmilyen
megalapozottsága nincs.
A csirkehúsleves azonban
nem ez utóbbiak közé tartozik, annak ugyanis bizonyítottan gyógyító hatása van,
mivel olyan gyulladás gátló anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a tünetek
enyhítésében. A leves könnyen emészthető, megelőzi a kiszáradást, enyhíti a
torokfájdalmat, és a legtöbb gyerek szereti is.
A párásító használata is jó
ötlet, hogy könnyebben tisztuljon a gyerek orra. Azonban naponta ki kell mosni
és megszárítani, hogy ne telepedjenek meg benne a vírusok, és ne fertőzze
vissza a gyereket, illetve hogy ne penészesedjen be.
Aki azonban azt gondolja,
hogy antibiotikummal meggyorsítható a gyógyulás, az téved! Sőt, az még ártalmas
is lehet! Mivel a megfázást vírusok okozzák, amelyek ellen nem hatékony az
antibiotikum, nem kezelhető ezekkel a gyógyszerekkel. Az antibiotikum csak
bakteriális fertőzések esetén vethető be.
Főként lázas
megbetegedések, így például influenza esetén is szokták javasolni, hogy a
gyerek tartson diétát és bizonyos típusú ételeket, például a tejtermékeket,
zsírosabb, nehezebben emészthető fogásokat mellőzze. Ennek azért van
jelentősége, mert ezekkel a nagy kalóriatartalmú ételekkel a szervezetnek meg
kell birkóznia, így a gyógyulástól vonhat el energiát az emésztés.
Ugyanakkor fontos, hogy a
gyerek rendesen étkezzen a betegség idején is, hogy erősebb legyen a
szervezete, és könnyebben le tudja küzdeni a fertőzést. Ne aggódjunk, ha
egy-két napig nincs étvágya, de itatni ilyenkor is kell, hiszen ha lázas,
könnyen kiszáradhat. Ezeken a napokon jöhet jól a leves.
Gyakori tévhit, hogy a
köhögést mindenáron csillapítani kell. A köhögés valójában a szervezet védekező
mechanizmusa, amely segít eltávolítani a nyálkát a légzőrendszerből. Éppen
ezért kerüljük a köhögéscsillapítók használatát, kivéve, ha az orvos
kifejezetten javasolja. Nagyon jó szolgálatot tehet viszont ilyenkor a méz,
amely fokozza a nyáltermelést, csökkenti az irritációt, amely a köhögést
kiváltja. A botulizmus miatt azonban az egy évnél fiatalabb babáknak ne adjunk
mézet!
A bőséges folyadékbevitel
elengedhetetlen a nátha és influenza kezelésénél. A köhögés, a láz, a
kifulladás mind kiszáradást okozhatnak, ezért is szükség van a
folyadékpótlásra. A csecsemőknél ennek a legjobb módja a szoptatás, idősebb
gyerekeknél pedig a víz, és a magas víztartalmú ételek, mint például a levesek.
Forrás:
www.gyerekmosoly.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése