A nyár a szabadságot, a
mozgás örömét, a fürdést és a játékot jelenti a gyerekeknek. A nyár vége éppen
ellenkezőleg: ismét kezdődik a napi rutin, és vissza kell térni az iskolába,
ahol nem lehet játszani, ahol nem lehet beszélgetni, ahol jól kell viselkedni
és alkalmazkodni kell. Még a legvidámabb gyerek is elszomorodik, ha meghallja,
hogy itt az ősz, és újra elkezdődik a suli.
Mivel már egy hét sincs
hátra a nyári szünetből, hasznos lehet néhány ötlet, mely segíthet gyermekednek
jobb kedvre derülni.
1. Vissza a napirendhez
Érdemes már most
elkezdeni újra szabályokat alkalmazni a napirendben: korábban kell ágyba
küldeni a gyerekeket és korábban kell felkelteni őket. Érdemes az étkezések
időpontját is egyre inkább az iskolaidő lehetőségeihez időzíteni. Így elkerülhető
a hirtelen változás szeptember elején, és gyermeked kevésbé fárad el az első
napokban, és zökkenőmentesebb lesz az átállás.
2. Egy kis munka!
Ha a nyáron megengedted
gyermekednek, hogy kevésbé vegyen részt a házimunkában, akkor itt az idő, hogy
újra bevond őt a háztartási feladatokba. Egy kis porszívózás, egy kis pakolás
segít a napi rutinba való visszarázódásban. Kezdjetek el vásárolni is: közösen
vegyétek meg az iskolai felszereléseket. Bizonyos határokon belül engedd meg
gyermekednek, hogy ő válassza ki az iskolai felszereléseket. Ő jobban tudja, mi
a „menő”, mi tetszik majd az osztálytársaknak, mint Te. Ha gyermeked
eldicsekedhet a dolgaival, akkor szívesebben megy majd hétfőn iskolába.
3. A rosszkedv jelei!
Szeptember közepén, végén
a gyerekek valójában is rádöbbennek, hogy valóban véget ért a nyár. Ilyenkor
elkedvetlenednek és megváltozik a viselkedésük. Gyakran előfordul ilyenkor,
hogy a gyerekek este csak komoly veszekedés után mennek aludni, és az is, hogy
reggel nem hajlandóak felkelni. Ennek lehet a jele az indokolatlanul hosszúra
nyúló búcsúzkodás az iskolánál, vagy a felerősödő agresszió is.
A gyerekek ritkán
beszélnek érzéseikről, inkább viselkedésükön keresztül mutatják meg, ha valami
baj van. Éppen ezért fontos, hogy észrevedd gyermeked viselkedésének
változásait.
4. Hallgass oda!
Hallgasd meg gyermeked,
ha a nyár végével kapcsolatos érzelmeiről, vagy az újra elkezdődő iskolával
kapcsolatos félelmeiről beszél. Ne söpörd félre ezeket a gondokat! Ne próbáld
ilyenkor felvidítani gyermeked, mert ezzel azt érezteti vele, hogy az érzései
nem fontosak! Inkább ülj le vele, hallgasd végig, és legyél megértő. Az
érzelmek feldolgozásához időre van szükség. Ha ilyenkor meghallgatod és
megérted őt, akkor gyermeked könnyebben találhat megoldást a problémára.
5. Készüljetek fel a
problémákra!
Térképezzétek fel, hogy
gyermekednek milyen problémái adódhatnak az iskolakezdés után, és keressetek
közösen megoldást. Például, ha gyermeked most megy elsőbe, vagy iskolát vált,
akkor sétáljatok el az iskolához, járjátok be az odavezető utat, és ismerjétek
meg a környéket. Ha be lehet menni az iskola udvarára például focizni vagy a
játszótérre, akkor tegyétek meg.
Vegyetek meg minden
szükséges kelléket, figyelve, hogy semmi se maradjon ki, nehogy a hiányzó
eszköz miatt legyen gyermekednek kellemetlensége.
Ha gyermeked valamilyen
iskolai helyzettől fél, például a feleléstől, akkor játszatok
helyzetgyakorlatokat, melyekben gyermeked biztonságosan gyakorolhatja, hogy
hogyan kell viselkedni. A helyzetgyakorlatok segíthetnek akkor is, ha gyermeked
a többi gyerek csúfolódásától tart.
6. Időt kérek!
A játék, az ölelés, a
simogatás, az olvasás során együtt töltött idő önbizalmat, magabiztosságot ad
gyermekednek. Sok szülő úgy gondolja, hogy a túlzásba vitt becézés, ölelés
korlátozza gyermeke önállóságát, valójában azonban ennek épp az ellenkezője
történik. Az ölelés olyan a gyereknek, mint az autónak az üzemanyag. Csak akkor
tud önállóan mozogni, ha eleget kap belőle. Az ölelés megerősíti gyermekedet, és
így jobban érzi magát az iskolában.
7. Nyugodj meg!
Taníts gyermekednek
egyszerű relaxációs technikákat, melyek segítenek neki megnyugodni, ellazulni,
vagy pihenni. Ilyen lehet például, ha megtanítod neki, hogy hogyan figyelje meg
egy falevél ringatózását a szélben, vagy a szél játékát egy pocsolya felszínén.
Szintén csökkentheti a feszültséget, ha gyermeked fel tud idézni valamilyen
szép emléket, mely kellemes érzésekkel tölti el.
8. Keressünk célokat!
Idézzétek fel az elmúlt
évet, és vitassátok meg, miben sikerült fejlődést elérni. Ennek fényében
állítsatok fel célokat a következő évre, melyekért érdemes dolgozni.
Mindegy, hogy gyermeked
hány éves, megbeszélhetitek, miben fejlődött az elmúlt évben, legyen az az
írás, az olvasás, a biciklizés, az úszás, vagy bármi más. A lényeg, hogy
gyermeked lássa a változást, és hogy hasonló változás a következő évben is be
fog következni.
A gyerekek által maguk
elé kitűzött célok leggyakrabban a tanulás és a társas kapcsolatok köréből
kerülnek ki. A megfogalmazott célokat írják, vagy rajzolják le, és tegyék ki
őket a falra.
Ha valamelyik célt
sikerül elérni, ünnepeljétek meg a sikert! Ezzel megtaníthatod gyermekednek,
hogy ami kezdetben nehéznek tűnt, az a végén könnyűvé vált.
9. Ünnepeljünk!
Jelöljétek ki, és
ünnepeljétek meg a nyár végét! Ez lehet egy közös vacsora, egy szalonnasütés,
egy bográcsozás, egy kirándulás, napló- vagy fényképalbum készítés, vagy ami
épp eszetekbe jut.
Üljetek le körbe, és
kérjetek meg mindenkit, hogy meséljen arról, ami neki a legszebb volt a
nyárban: egy fürdésről, egy utazásról, egy kirándulásról, a közös játékról,
vagy épp a csillagnézésről. Érdemes elővenni a nyári fotókat, emlékeket is.
Ha jól sikerül az
ünneplés, akkor ezt akár hagyománnyá is fejleszthetik. Ezek az események
segítenek a gyerekeknek emlékeik elevenen tartásában.
10. Van-e élet a nyáron
túl?
Még az iskola kezdete
előtt vegyétek elő a naptárt, és jelöljetek ki benne olyan dátumokat, melyekre
érdemes közösen készülnie a családnak. Tervezzétek meg az őszi kirándulásokat,
beszéljétek meg, hová mentek a hosszú hétvégéken vagy az őszi szünetben.
Érdemes már most
megtervezni egy hosszabb utazást karácsonykor vagy a februári sítúrát. Így a
gyerekek is láthatják, hogy nincs vége a világnak, további szép kalandok, és
izgalmak várnak rájuk. Persze az sem baj, ha megértik, hogy egyensúlyt kell
tartani a kötelességek és a pihenés között!
Forrás: www.varazsbetu.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése