A viharoktól való félelem

Gyönyörű napsütéses nyári délután és a szokásos tikkasztó hőség, ami a levegőben terjeng. Átlagos nyári nap is lehetne, de a fülledt légkör gyanakvásra adhat okot. Az egyik pillanatban még kékben pompáznak a felhők, majd a következőben már sötétszürke és fekete fellegek borítják el a tájat.

A közelben már fel-felsejlik egy-egy dörrenés, akár el is illanhat ez a vihar, akár ki is merülhet ennyiben – gondolod. De ezúttal nem. Másodperceken belül minden elsötétül, csupán a hatalmas villámok törik meg a vihar által bolondított nappali éjszakát. Az eső szakadni kezd, az ég pedig akkorákat zeng, hogy beleremeg az ablaküveg.

Anya! Apa! Sikít fel rémülten a szobájában a gyermek, érthető okokból. Sokszor egy felnőtt ember is halálra rémül ilyen helyzetben, nemhogy egy gyermek, aki sokszor azt sem tudja, mi történik, miért van ez, mikor fog elmúlni vagy egyáltalán hogyan keletkezett. Derült égből a villámcsapás – mondják, na de mi is áll valójában a háttérben? Vizsgáljuk meg együtt a viharok természetét.

Én személy szerint a legnagyobb viharban alszom a legjobban, senki sem tudja, miért nyugtat meg olyannyira az égszakadás-földindulás jellegű jelenség. Talán abban rejlik a titok nyitja, hogy tisztában vagyok vele, hogy ez a természet műve és úgysem tehetünk ellene semmit, ha jönni akar: jönni fog.

Ámde nem minden ember szereti, amikor zeng az ég és mérges villámokat is szór magából. Szeretjük, vagy sem, az teljesen biztos, hogy ilyenkor odabent a lakásban a biztonságos, semmiképpen nem a szabad ég alatt. Azonban a lakás biztonságában is kialakulhat egyfajta félelemérzet az emberben. Íme, három gondolat és javallott lépés, ami segíthet eloszlatni az aggodalmakat:

Értsd meg, hogy miért történik ez!

Tanuld meg, hogyan lehetsz a legnagyobb biztonságban!

Találd meg a belső békédet!

A gyermekek hamarabb meg fogják találni a nyugalmukat, ha tudják, hogy miként vészeljenek át egy vihart és tudatosítsák magukban, hogy ez egy múló állapot. Ez gyakran hosszas gyakorlást, viszonylag sok időt és érthető okoknál fogva sokszor felnőtt segítséget igényel.

Első lépés: megérteni, hogyan keletkezik a vihart!

A viharok az egyik legcsodálatosabb és legmeghökkentőbb módját találták meg annak, hogy bebizonyítsák, a természet erőteljes, hangos, vizes, szeles és haragosnak tűnő is lehet. Viszont bármilyen elképesztő, bármilyen ijedelmet okozó jelenség; a vihar nem varázslat. Mindössze az időjárás és a tudomány egy zseniális egyvelege.

A víz (eső) és a felhőkön átmenő villamos energiának a kombinációja a villám. Ez az elektromos kisülés felmelegíti a légkört – hiszen nagyon nagy adag energiát szabadít fel – ez okozza a mennydörgést.

Ha ennél is többet szeretnél tudni te magad vagy a gyermeked érdemes lehet az iskolában valamelyik oktatóval beszélni vagy kikölcsönözni a könyvtárból hasonló témájú könyveket. Jó önálló munka lehet kideríteni, hogy a ti lakóhelyetekre mennyire jellemzőek a viharos övezetek, milyen az időjárás a környéketeken?

Második lépés: tanuld meg, hogyan lehetsz biztonságban a vihar alatt?

Ha a biztonságot nézzük, nem számít, hogy mennyit tudsz a viharról és arról, ami mögötte áll. Természetesen megérteni meg kell, hogy mitől lesz vihar a vihar, de biztonságunk érdekében mindenképpen bent kell tartózkodni. Gondolj bele! Az állatok, madarak, nyuszik, mókusok, mind-mind elbújnak a vihar elől biztonságos helyekre. Nekünk, embereknek is a lakás nyugalmát kell választanunk ilyen esetben, amennyiben megtehetjük.

Habár nagyon-nagyon ritka, hogy a villám emberbe csapjon vagy valaki megsérülne egy villámcsapás által, de azért jobb félni, mint megijedni. A jó hír az, hogy vannak bizonyos dolgok, amiket, ha megteszünk, még inkább csökkenthetjük annak az esélyét, hogy villámcsapás érjen minket.

Ne tartózkodjunk vízben! Tehát ha épp strandolunk, horgászunk, tengerparton vagyunk, hagyjuk el a vízpartot és ne legyünk víz közelében, mert vonzza a villámokat. A víz vezeti az áramot.

Ha nem tudunk bemenni házba, akkor amennyiben megtehetjük, maradjunk az autóban, amíg a vihar elvonul.

Ha van a közelben épület, lakás ahová elvonulhatunk, tegyünk így.

Ne álljunk magas dolgok alá, például ne húzódjunk egy magas fa tövébe, mert az is odavonzhatja a villámot.

Mindig járjunk utána az előrejelzett időjárásnak, mielőtt nagyobb túrára mennénk, hogy tudjuk, mire számíthatunk és készüljünk a váratlan viharra akkor is, ha az előrejelzés nem mutatja.

Mindig tervezzük el előre, hogy mit teszünk, ha megérkezik a vihar, mint derült égből a villámcsapás.

Harmadik lépés: találjuk meg a nyugalmunkat.

Figyeljünk oda arra, hogy annak ellenére, hogy a gyermek biztonságban van és tudja, hogy mitől jön létre egy vihar; még mindig félhet tőle. Beszélgessünk sokat róla, kérjük meg a kicsiket, hogy mondják el aggodalmaikat. Kérdezzük meg, hogy mit tehetnénk annak érdekében, hogy jobban érezzék magukat? Próbáljunk más tevékenységek után nézni, hogy minél inkább elüljön a félelem érzése.

Ilyen esetben egy szituációs játék is segíthet. Mondjuk a gyermeknek, hogy képzeljék azt, hogy a háziállatuk fél a vihartól. Legyen ebben az esetben a háziállat egy cica, akit Bolyhosnak hívnak. Kérjük meg a gyermeket, hogy mondja el, mivel vigasztalná a cicáját, ha látja, hogy fél. Amikor a gyermek megtapasztalhatja a „másik oldalt”, hogy onnan is lehet ám nézni a helyzetet, lehetséges, hogy csökken a félelemérzete.

Amennyiben nagyon rémisztően hatnak a hatalmas dörgések érdemes lehet bevetni egy fejhallgatót némi szuper zenével, ami nemcsak gondolat terelő, de kizárja a külvilág rémisztő zajait. Esti meséket is olvashattok egymásnak, ez szintén okot ad majd a kikapcsolódásra.

Egy vihar sem tart örökké. El fog múlni, úgy ahogy jött. Az ég ismét kiderül majd, a Nap kibújik a felhői mögül és újra ránk mosolyog. Ne feledjük ezt is elmondani a gyermekeknek. Ne feledjük el emlékeztetni őket, hogy egy rémisztő dolog sem tart örökké és amint elül a vihar a dicséret se maradjon el, amiért átvészelték. Mondjátok el nekik, hogy semmi baj nincs azzal, ha félnek.  A félelem természetes emberi érzés és mondjátok el, hogy bizony még mi felnőttek és félünk néha.

Forrás: www.babafalva.hu